Доверяя себе | Психология с Натальей Тихомировой
1.09K subscribers
323 photos
148 videos
137 links
🖍Психолог
💸Экспертам не оставлю шансов не выйти на новый уровень
🙏Помогаю бережно пройти кризисы
💓Улучшите отношения и станет лучше, чем было, когда было хорошо
Отзывы https://t.me/about_nataly
Запись на консультацию @neuronataly
Download Telegram
💨 Хочу ≠ Надо: как подружить этих двух монстров

Ты когда-нибудь замечал, что твой мозг устроен как ток-шоу, где "Хочу" и "Надо" спорят до хрипоты, а ты сидишь между ними с попкорном, думаешь: "Ну и кто тут прав?" и... тратишь на это колоссальное количество энергии... ?

💜💜 17-го апреля, в четверг, в 15-00 состоится наш совместный эфир с Кристиной Лисинской. Кристина - экологичный контент-маркетолог, редактор блога, который читают более 370 тыс. человек в год.

В этом эфире разберём:
"Откуда у меня это 'не хочу'?" – Может, это лень, страх, усталость или внутренний подросток, который бунтует против системы? Учимся диагностировать бунт на корабле.

Как снизить сопротивление? – Если дело в контенте, есть лайфхаки (и я поделюсь парой). Если дело в тебе – тоже есть. Спойлер: иногда надо просто перехитрить себя.

Жить только в режиме "хочу" – мечта или реальность? Разберём плюсы, минусы и почему даже Шагалу иногда приходилось мыть кисти.

Приходи – будет полезно, интересно и без нравоучений.
Договоримся со своим мозгом без посредников!

💜💜 17-го апреля, в четверг, в 15-00.
💜💜 Где ? Ссылка будет здесь перед началом эфира ! Я так хочу и так надо ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍43🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочу ≠ Надо: как подружить этих двух монстров

Запись эфира с Кристиной Лисинской
0:00:45 Знакомство со спикерами
0:03:45 Откуда берётся Надо? И одна секретная формула мотивации
0:08:21 Что делать, чтобы снизить сопротивление?
0:14:43 Легко ли подключиться к эфиру - впечатление участницы
0:15:14 Лайфхаки участницы, которая научилась обманывать свой мозг и своё надо
0:16:49 Истинность желаний: а правда ли я хочу замуж или нужно что-то другое?
0:24:06 Как сделать так, чтобы не откладывать «Надо» на месяц-два-полгода
0:27:11 Что делать с тупыми «Надо», которые бывают по работе: ненужные отчёты и т.п.
0:31:03 Как быть, если от «Надо» тошно и теряется куча энергии
0:34:37 Зачем нам план, мистер Фикс?
0:36:50 Как победить большие рабочие задачи, которые вроде как не хочется, но надо
0:49:10 Причём тут внутренняя инерция и спецэффекты победителя
0:53:03 Одна из причин, почему мы не идём в «Надо»
0:59:34 Что такое «место для манёвра»
1:04:31 9 способов всё-таки помирить «Хочу» и «Надо»
1:07:30 Лайфхаки - как преодолеть ступор при создании контента
1:10:02 Что общего у «Хочу», «Надо», забора на дачу и личных границ.
1:12:46 Привет подписчикам

#эфир_neuronataly
👍6🔥641
Говорят, надо иногда рассказывать, где бываю и что делаю)

Расскажу. Периодически прихожу в гости к Андрею и Алине Фазлеевым. Даже мантры некоторые уже знаю)

Танцевала, обнимала всех, кто там есть, слушала запахи свечей, пила вкусный чай, буду рада в следующий раз поехать с кем-то из вас.

Обнимаю😍
👍54
Тот момент, когда сама завидую тем, кто ко мне приходит ) 😍⤴️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥5💯4
🎯Настойчивость это круто, а ещё важно иметь баланс и проявлять её там, где она реально нужна, а не тратить силы на то, чтобы посмотреть окончание таблицы Excel))

А у вас были ситуации, когда вы упирались во что-то настолько, что забывали, зачем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14👍7🔥4
Forwarded from AnaBli
Наталья, я хочу выразить Вам огромную благодарность за вашу работу, знания и глубину терапии.
Теперь я понимаю, почему вы сказали, что 5-ти сессий вполне достаточно для того, чтобы сделать акценты на основных проблемах человека, готового работать над собой и своими паттернами и привычками.
Вы мне помогли разобраться в первопричинах того, к чему приводит желание не идти в боль. А приводит оно к тому, что тебя в какой-то момент накроет насколько тяжелой бетонной плитой, что не сможешь дышать. И это при всей видимости, что у меня все отлично. Я красивая, молодая, здоровая, у меня есть муж и двух разнополых детей-подростков, работа, дом, машина, не жизнь – сказка! Моей жизнью мечтают жить миллионы, а моя, меня не радовала, ну может быть иногда, и не так, чтобы до мурашек!
Акцент постоянно был на том, как я неблагодарная, несчастная и не ценю, что имею. И когда ты наконец-таки начинаешь осознавать, что это «несчастье» ты создала своими собственными руками, становится еще хуже, очень обидно и больно. Но терапия, под вашим чутким руководством, это как холодный душ – сразу наступает прозрение! Если бы я не встретила вас, и не было того разбора с моим отношением к отцу, я бы так и продолжала себя жалеть, и думать какая я бедная, несчастная, никто меня не любит, не понимает, не ценит.
Но появились Вы и седьмой этаж перламутрового, чистого и светлого дома безусловной любви и все стало налаживаться, не без сбоев и откатов, конечно, но хотя бы с понимаем, что я все равно иду вперед, может быть и медленно, но уже уверенно, качественно меняя свою жизнь на новую, счастливую, с умением радоваться мелочам, где я не боюсь проявлять свои чувства и быть непонятой, потому что я теперь словами, через рот, могу аргументировано сказать всем вокруг, как я хочу, а как нет.
Дай Бог вам крепкого здоровья и желания дальше помогать людям идти уверенными шагами в свою качественно новую жизнь, которая у всех и так уже есть, нужно просто немного побрызгать свежей, чистой, холодной водой на свою спящую душу и голову, тогда отроются глаза и жизнь заиграет новыми красками!
Будьте счастливы и делайте как можно большее количество людей счастливыми!
Вы - Лучшая! 🙏🌷👍💋❤️
🔥14❤‍🔥5👏3
🌪 Что делать, если Элли из Изумрудного города просит тебя помочь ей с последствиями урагана ?

Во-первых, не представляю, откуда ты знакома с этой чудо-девочкой, ищущей приключений на свою чудесную причёску.

🌀 Но если она после урагана решила спросить совета у тебя, то не разочаровывай её – скорее всего у тебя лицо эрудита, ну или просто авторитетное такое лицо.

Во-вторых, в ураган всегда попадают неспроста, и наверняка рано или поздно она это поймёт.

Если честно, она могла бы и не спрашивать, а просто лечь на землю, дрыгать руками и ногами и кричать: «Аааааааааа».

🌀 Но так-то да, это всё ещё канал про психологию, саморазвитие и внутренний рост)))

Поэтому… предлагаю поиграть в психологов и потренить свою эмпатию.

Как думаете, чем можно поддержать Элли, которая попала в ураган и ещё не знает, как поменяется её жизнь? 🌪

P.S. ЧуднЫе и чУдные советы тоже принимаются ! Главное – найти варианты решения пройти последствия урагана)

🌀 Пишите варианты в комментариях)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍8🔥7
А как проходят ваши майские?)

👍 - если кайфуете от этих выходных
❤️ - если отдыхаете и между майскими тоже
🤪 - если работа не зависит от праздников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤪108👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаем современные решения в текущей ситуации 😂
👍6😁6😨2
🙂🙂🙂🙂🙂
ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ )

Наталья Тихомирова - психолог 8+ лет

Тебе точно со мной по пути, если:
🪻 чувствуешь пустоту и усталость - найдём внутреннюю опору, даже если всё вокруг рушится
🪻 в жизни происходит неведомая хрень - распутаем всё, что запутано и непонятно в твоей жизни;
🪻 хочешь больше денег, и устала от долгов. Я помогу тебе найти силы, чтобы выйти на новый уровень дохода.
🪻 готова раз и навсегда избавиться от чувства вины за всё подряд на всякий случай и вдохнуть полной грудью;
🪻 хочешь решить уже, наконец, вопрос с самооценкой, когда 100500 курсов и аффирмаций не сработали

Результаты тех, кто ко мне обращался
🪻пришла рисовать забор на дачу, проработала границы с близкими и купила квартиру, чтобы расселиться из тесного жилья
🪻восстановила отношения с матерью, с которой не общалась всю жизнь
🪻вышла из токсичных отношений без потерь и с радостью в жизни. Через год счастлива в другой стране с новым мужчиной
🪻сменила деятельность и нашла работу мечты
🪻пришёл к юристу обсуждать правовые аспекты развода - ушёл с сеанса психолога и сумел сохранить семью

📣Впечатления о работе со мной накопились на отдельный канал

Почему я?
Благодаря сочетанию навыков работы разными методами мы проникаем в самую суть и исцеляем вопросы на самом глубоком уровне.
🪻Психолог (диплом 2018г.)
🪻Юрист (МГЮА-2004, практика с 2000г.)
🪻Инструктор нейрографики 2018 года
🪻Коучинг - (диплом 2018г. Это не ругательное слово, а хороший инструмент в умелых руках)
🪻Тета-хилинг (2023г.)
и другие инструменты внутренней работы (МАК-карты, расстановки, регрессии и пр.)
3000+ часов практики. Я делаю то, что я делаю, на совесть.
🪻Вдохновляю жить - больше 50 переломов в опыте (это не метафора), не считая других приключений - по себе знаю, что чувство счастья жизни зависит только от тебя и никогда от внешних обстоятельств, даже если в это не верится.

Хочешь больше практик и вдохновения?
🪻Открытый эфир по нейрографике и кое-что про саму линию
🪻Открытый эфир с практикой тета-хилинга, да не один, а ещё и с разборами, которые имеют фантастические результаты

💜Хештеги канала:
Ищи эфиры и упражнения по хештегам:
🎙 #эфир_neuronataly — все прямые эфиры на этом канале по разным темам
▫️ #гостиНТ — встречи с приглашёнными специалистами (астролог, клинический психолог, эксперт по питанию и другие)
✏️ #НТпрактика — короткие видео и упражнения для повседневного примененич
🫶 #обо_мне_НТ — моя история и путь к внутренней свободе

Поддержать канал голосами:
https://t.me/boost/neuronata

🎁 Для тебя — бесплатная 30-минутная консультация-знакомство, в ходе которой мы
🪻 Выявим твои главные запросы
🪻 Найдём первые шаги к решению
🪻 Определим, как двигаться дальше

✈️ Напиши в личку @neuronataly: "Хочу на разбор" — и забронируем удобное время.

💕 Помни: перемены не страшны, когда рядом есть поддержка. Я помогу создать счастливую жизнь из твоей внутренней честности с собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1512💯10😐2