Эфир от 18.12.2024 о страхе завершения.

Запись на сессии в личных сообщениях @neuronataly

💜#эфир_neuronataly #эфирНТ

❄️Рисуем сокровища года сегодня в 20-00 по Москве!

☕️Взять яркий маркер, прикоснуться к чистому листу, вдохнуть рождественско-новогодний аромат, сделать глоток какао, мягкой линией придать очертания сокровищам года, которые он подарил, и настроиться на встречу нового с радостью – что может быть приятнее для вечера 25 декабря ? 🍰

🎨Друзья, я решила провести открытое рисование в своём канале t.me/neuronata сегодня в 20-00 по Москве.

💘В течение нескольких недель мы говорили о том, что завершать и признавать итоги года – не страшно и даже важно.

💓Мы говорили о том, что настраиваться на волну того состояния, которое мы хотим испытывать чаще – это залог более лёгкого и приятного проживания жизни.

🖌Давайте сегодня возьмём маркеры, карандаши, белую чистую бумагу и скажем этому году «Спасибо» от всей души, настроившись на новые дни.

⏺Сегодня,
2⃣5⃣⏺1⃣2⃣⏺2⃣0⃣2⃣4⃣
2⃣0⃣⏺0⃣0⃣
на канале t.me/neuronata
Приносите маркеры, какао и настроение)

⚖ Выбор из чувства честности или что взять с собой в 2025?

🧑‍🎄В эти дни я остро ощущаю, как пустоту ленивых дней заполняет то, что может занять место.

✅Мой внутренний протоколист фиксирует: если не заполнить действительно важным и нужным, то время и пространство заполнится само… чем?

📌Мысль рождает действие, действие - привычку, привычка - характер, характер – судьбу. Сколько раз мы читали эту фразу?

⬇️Есть старые привычки, которые не хочется брать с собой, есть образ действий/мышления/принятия решений, который, возможно, хочется поменять. Есть трансформация окружения.

✨Есть то, что хочется внести в жизнь, новые краски, которые было намерение добавить.

🌲Я вдруг за физическом уровне ощутила, что, действительно, эти новогодние, а в этом году у меня воистину ленивые спокойные дни, можно использовать для изменений.

❄️Встроить новые привычки в пустоту проще, чем втиснуть в существующую динамику жизни.

💖Если сейчас ваши дни чуть свободнее, чем обычно, если удалось хоть немного разгрузить всё срочное/важное перед Новым годом, давайте попробуем встроить в свою жизнь что-то новое, хотя бы одно.

🪷Попробуйте выписать то, что хотели бы встроить в жизнь, и то, что хотели бы отпустить (даже если это будет беспорядок в комнате – это тоже важно).

🙏Напишите 5 (если можете, что больше) пунктов таких списков, и попробуем вместе заняться встраиванием нового.

🎄Пишем в чатике https://t.me/neuronatalychat
Я свой тоже напишу )

🌙Что год 2025 нам готовит

🌿 Друзья, у меня большая радость!

🫶🫶9 января в 19:00 по Москве ведический астролог и нумеролог Олеся Гущарёва https://t.me/astrolog_izdoma будет в гостях на моём канале и сможет рассказать о том, что ждёт нас в 2025 году и поможет каждому, кто будет на эфире, посчитать значения для себя и узнать личные перспективы 2025 года

✨ Приходите на эфир в моём канале 9 января в 19:00 по Москве, будем планировать год вместе 💖

t.me/neuronata

🌙Что год 2025 нам готовит

✨Эфир 9 января в 19:00 по Москве. ведический астролог и нумеролог Олеся Гущарёва https://t.me/astrolog_izdoma в гостях на моём канале рассказала о том, что ждёт нас в 2025 году и помогла каждому посчитать значения для себя и узнать личные перспективы 2025 года

💜#эфир_neuronataly #гостиНТ

⚖️Б - баланс.
🚫Иногда мы видим токсичность, нарушение границ, но порой можем отреагировать жёстче и острее, чем было бы соразмерно или достаточно для понимания человека, который врезался в наши границы.

🔕А порой бывает наоборот: несколько сообщений о том, что что-то было больно и неприятно, не доходят до адресата.

❓Что тогда делать?

🫴Давайте об этом завтра на эфире.
✅В 20-00 по Москве. На моём канале.

🪸25 января в 12:00 планируется суперэфир !

⭐️У меня на канале в гостях будет просто супергерой

✨Иван Первушин (Джив) @mr_djiv.
Клинический психолог, специалист АФК, экзистенциальный психоаналитик, расстановщик, йогин, автор метода нейросинхрон и фантастического курса https://neurosync.ru/emotions

👁У нас будет очень сильная тема эфира: эмоциональная зрелость. Это что, что отражается на всех сферах жизни, которую можно и нужно взращивать в нескольких аспектах.

🌞Говорим про «эмоциональную зрелость» — умение осознавать свои чувства, понимать их причины и выбирать конструктивные способы реагирования.

🧝‍♀️Иван расскажет про:
1. Самоосознание: умения “ловить” момент состояния, чтобы эмоция не управляла поведением.
2. Регуляцию эмоций: какие упражнения помогают не реагировать на автомате, а осознанно выбрать, что сказать или сделать.
3. Развитие самоэмпатии: умение услышать и почувствовать эмоции своего собственного человека (самого себя 😅), не обесценивая, а стараясь понять.

⭐️25 января в 12:00 на канале t.me/neuronata

™️™️™️™️™️Обязательно приходите лично и вовремя, чтобы задать вопросы

Друзья, выкладываю эфир с Иваном Первушиным по теме "Эмоциональная зрелость"
Тайм-коды
00:00:00 - приветствие
00:04:30 - когда я в балансе, у меня всё хорошо по всем сферам
00:05:30 - нейросинхрон - это уравновешивание по трём составляющим: ментал, тело и эмоции
00:07:45 - эзотерично то, что не может войти в концепцию целостности
00:11:30 - о комплексном подходе
00:17:45 - что такое эмоциональная зрелость
00:23:40 - об устройстве мозга и о том, что глаз видит перевёрнутое изображение)
00:25:00 - спор с Декартом: я мыслю, значит, я существую, или я мыслю о своих ощущениях?
00:32:50 - главный секрет !
00:40:00 - что такое "Я" и где его искать ?
00:46:00 - чем отличается психология от психотерапии и психокоррекции?
00:51:00 - если медитация "не заходит"
00:56:00 - как понять, где сопротивление, а где "мне туда не надо" ?
01:05:20 - нам важна обратная связь ! Ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь )
01:11:00 - вторичная выгода
01:12:00 - почему важно перепрожить с 1 по 25 год
01:16:40 - почему ищем баланс через тело
01:18:40 - практика "где я?"
01:20:00 - практика "не дышать"
01:23:40 - как части мозга и тело общаются друг с другом
01:27:30 - о групповой динамике и личной терапии
01:36:30 - о балансе стихий и о том, что на самом деле мы не выбираем
01:46:00 - можно ли жить "на троечку"
01:48:00 - задача человека - эволюция
01:51:00 - что делать, чтобы получать радость в процессе изменений
02:00:00 - неочевидные и не всегда полезные способы расслабления
02:07:00 - об эффективности нейрографики

💜#эфир_neuronataly #гостиНТ

⭐️Информация о нашем госте

⭐️Иван Первушин (Джив).

⏺Клинический психолог (закончил Университет Лобачевского, диплом, Нижний Новгород)
⏺Экзистенциальный аналитик (проходил обучение у Алфрида Ленгле в Лайф Практик, Казань, удостоверение с аттестацией)

⏺Специалист адаптивной физической коррекции (это нейропсихология) (Новосибирск, удостоверение с аттестацией).

⏺Работа с клиентами с 2015 года. В личной терапии с 1999 года.
⏺Проходил множество семинаров и тренингов. Прошел 12 шаговую программу для созависимых.
⏺Автор психокоррекционного метода "Нейросинхрон".
⏺Три раза проходил практику випассана.
⏺Практика йоги с 2018 года. Опыт медитации более 10 лет.
⏺Прикладной опыт в бизнес инжиниринге (обучался у основателя подхода Григорьева Л.Ю. в Санкт-Петербурге). Ведущий консультант по системам менеджмента ISO, международный аудитор, автор модели устойчивого развития компании.

📝https://t.me/neurosynhron - канал

📝https://neurosync.ru/emotions - курс