Девушка пишет удивительные стихи и песни. Это был поэтический вечер с глиной в творческой мастерской, где под звуки голоса и музыку мы по-новому чувствовали, а взаимодействие с глиной помогало это наблюдать

Будет ещё одно мероприятие 9 октября. Кажется, билеты ещё есть. Вы получите невероятное наслаждение ❤️

Друзья, хочу вам предложить рубрику «чувства вслух» - это почти как мысли, только о чувствах, о чём-то внутреннем, что в эти дни вызывает отклик в сердце.

Сегодня хочу поделиться и предложить тему честности – честность с собой, с миром. Честность признания себя перед собой и другими.

Начиная с 2020 года, с карантина, идёт мощная трансформация мира в целом и каждого из нас в частности. Моё главное наблюдение того периода времени – надев на нас маски, мир заставил нас маски снять. Каждый стал чуть больше собой, нежели своей маской, которую он носил в доковидные времена.

У меня иногда возникает чувство, что роли, которые мы исполняем, настолько сливаются с нами, что мы забываем, где мы, а где роли. Это про то самое принятие себя отчасти: когда мы знаем, где мы настоящие, а где маска.

Текущее время, как мне кажется, обнажает души. Добрые люди становятся добрее, злые – злее. Лично для меня это прекрасно, потому что в этом честность.

Но при этом иногда очень трудно знакомиться с тем собой, к знакомству с которым мы не всегда готовы.

Как у вас проходят эти процессы? Бывало ли такое в последнее время, что вам открывалась та часть вас, которую вы не ожидали в себе увидеть ?

Друзья, у меня один хороший друг, психолог и сильный энергет, во вторник проводит ритуал в честь дня равноденствия. Бесплатно.
Вторник 21-45, скайп.
Кому интересно - свистните, он подключит. Лучше завтра, потому что он на каждого мандалу нарисует

Кому интересно - пишите в личку, я вас законнекчу

😋 Помните такие горшочки? Этому примерно столько лет, сколько мне 🙈

🌡️Заболела и так получилось, что лечиться приехала к родителям) ну нельзя было просто взять и попросить сделать жаркое в горшочке - надо заболеть, захотеть на ручки и тогда волеизъявиться с запросом 🤪

Я это к чему - всё же живём мы впечатлениями. Горшочек, как в детстве, и едва уловимый, но совершенно неповторимый запах, нейрончики взбодрились, дофаминчик проснулся и уже легче)

☝️Если не знаем, как себе помочь, вспоминаем, что нам радовало стараемся воспроизвести на уровне ЛЮБОГО органа чувств - запах (пшикнуть духами любимыми), визуальный ряд (фильм, клип), кинестетика (приятный на ощупь плед), звук (включить музыку, которая ассоциируется с чем-то хорошим), вкус (что-то, что вызовет кайфушку внутри) - и сразу станет лучше, генератор заведётся и пойдём на поправку

‼️Если вопрос самочувствия - лечения это не отменяет 😏

В нейрографике можно нарисовать и заякорить воспроизведение дофамина. Очень эффективно. Если интересно - расскажу

🌕Полнолуние, суперлуние и пр… почему нас колбасит и что с этим делать.

🎑Сегодня грядет мощное полнолуние + суперлуние (это когда Луна очень близко и очень насыщенного цвета), осетровое суперлуние называется )))

☝️Сразу скажу – я не астролог ни разу, но игнорировать влияние планет не имеет смысла, потому что такие большие объекты, как планеты, не могут на нас не влиять.

‼️Что важно наблюдать и как действовать в такие моменты:

1️⃣Следить за своим эмоциональным состоянием. Очень часто начинает «штормить», особенно женщин. Если вы видите, что эмоции выходят из-под контроля, попробуйте отметить для себя, что вы реагируете слишком остро, и осознать, что это не вы, разобщить себя с этими реакциями.
2️⃣Отпускать отжившее. Полнолуние насыщенно энергией планет, очень полезно отпустить с благодарностью то, что больше не служит нашему росту.
3️⃣Принять ресурс – энергии Луны – поставить намерение на то, что хотим принять. В простом варианте просто фиксируем, что хотим впустить в жизнь.
4️⃣Благодарить за существующее (начиная от того, кто собрал чай для того, чтобы он оказался у вас в чашке, и заканчивая благодарностью миру за способность видеть глазами, ходить, говорить и пр...
🖌️Упражнение на 5 минут: берём цветные карандаши, бумагу, рисуем круги и фиксируем (можно сделать три рисунка, можно один, главное – чтобы вы сами фиксировали намерение):

🟣 отпускаю а, б, в… (болезни, напряжение, конфликты… далее по списку);

🟢 принимаю а, б, в… (изобилие, любовь, целостность, радость);

🔵благодарю за а, б, в… (провайдера за интернет, курьера за доставку, Высшие силы за то, что способна чувствовать, мыслить и пр…).

🎨Упражнение простое и кажется примитивным, но иногда самое важное = самое простое. Главное не просто знать, а применять. Мы очень часто всё про многое знаем, только почему-то не имеем результата, потому что самое главное - применять и применять системно.

✍️Предлагаю попробовать и поделиться результатами в комментариях )

😃Можно выложить рисунок в комментариях

☀️Завтра выложу большой пост с анализом рисунков, а сегодня предлагаю вам, мои дорогие, угадать, какой рисунок на какую тему:
🟣 что - отпускание,
🟢 что - принятие и
🔵 что - благодарность

И выложите свои рисунки, пожалуйста 🎨

🖌 Тому, кто верно распознает (специально не говорю "угадает") - в подарок дам личное упражнение по его индивидуальному запросу

🪄Пробуем 😘

💥Удобного момента не будет НИКОГДА❗

➡️ Есть такое правило: если что-то задумал, сделай шаг в этом направлении в течение 2️⃣4️⃣ часов, а какой-то микрошаг – желательно сразу.

Почему ❓ Это банальная нейробиология.

🧠 В нашем мозге есть бороздки нейронов, укреплённые нейронные связи. Задача мозга – обеспечивать нашу безопасность. Укреплённые нейронные связи – это прочные способы мышления, которые всегда приводили его к текущему результату: Вы сейчас живы = безопасность обеспечена.

🚫То есть, ему НЕВЫГОДНО что-то менять.

🌳Если для того, чтобы изменить что-то, начать что-то новое, даже банальное хобби, вы хотите удобного момента (сейчас плохо себя чувствую, погода для фото плохая, подожду, пока гости уедут, пока отпуск будет) – знайте: ваш мозг ВСЕГДА найдёт причину, чтобы момент был неудобным, потому что всё новое для него – НЕ В РАМКАХ тех нейрончиков, которые уже есть.

✍️Я сейчас вернулась к соцсетям, хотя довольно сильно болею, говорить вообще не могу, поэтому в сториз не болтаю, а рилс сняты раньше.

❓Почему?
Потому что я хочу. Я чувствую вдохновение, потребность того общения, которое возникает в моём поле, на моих страничках во всех соцсетях

💬Вчера я разговаривала с человеком о том, что у него сейчас «не такой удобный момент для…» банального прочтения статьи. Нужно закончить переезд, сделать то, сделать это… 🤦‍♀️

🎨Ещё две недели назад я была в таком же состоянии – мне всё время что-то мешало действовать. И в момент, который объективно не самый приятный по самочувствию, я решила, что мне больше ничего не мешает, потому что ЖДАТЬ УДОБНОГО МОМЕНТА БЕССМЫСЛЕННО.

🎑Поделитесь, что вы хотите начать или, наоборот, закончить в жизни, но всё недосуг ?

Друзья, очень понравилась притча. Что думаете?