Со старым новым годом!
🎄🎉🤗🥂🍾

Хорошего настроения!!!😄❤️

Я так стараюсь! Делаю все, что в моих силах, и даже больше! А ничего не получается...😪

Почему?

Ответ парадоксален: потому что избыточно стараюсь!‼

В науке о системном мышлении есть соотношение 20/80.
20 процентов усилий обеспечивают 80 процентов результата.

Если я «стараюсь на все 100», то я тем самым проблему не решаю, а только многократно увеличиваю ее масштаб! Потому что, мои 100 % — это все равно 20% от всей проблемы. И никуда от этого не деться.

Жизнь постоянно провоцирует нас на сверх усилия.👊
Для чего?
Да просто, так научили в детстве: хорошие мальчики/девочки должны изо всех сил стараться, чтобы заслужить похвалу, или хорошую отметку. А если глубже копнуть — чтобы заслужить любовь значимого взрослого.

С детства всю жизнь этот голос жужжит в мозгах: если не будешь изо всех сил стараться — ничего не добьешься! А значит, ты неудачник. Лузер и лох! Ты не имеешь права быть.
⬇️⬇️⬇️

Ту же самую стратегию мы воспроизводим в рисунках. Стараемся заполнить линиями/цветом весь лист. Или скруглить все до тошноты (что для уровня «Пользователя», впрочем, неплохо). Чтобы взять Вселенную за горло, и гарантированно выдавить из нее чудо!😡



Так вот, можно выдохнуть.🙌 Мы все имеем право быть по праву рождения! И мы все — любимы по праву рождения! Не надо из кожи вон лезть, выпучив глаза.

И это поистине Благая Весть!) Как только мы это поймем, наши рисунки все меньше станут походить на воронье гнездо. А фигура фиксации перестанет внушать ужас своим масштабом. Как только мы обретем чувство меры, наши работы приобретут элегантность и уточенность.

И, что самое интересное — дела будут делаться элегантно, проблемы — решаться легко, а чудеса — происходить намного чаще.


🌱Чувство меры надо воспитывать. Этому мы вчера как раз и учились на курсе по НейроКомпозиции. Делали наброски, чтобы суммарный объем графики не превышал 80% листа, а фигура фиксации не выходила за пределы 20%...

✅ Если тоже хотите — записывайтесь в лист ожидания на следующий поток. Для этого просто поставьте в комментарии плюсик +.✍

#нейрографика_со_смыслом
#НейроКомпозиция

Привет всем!🤗

Сейчас навела порядок в рабочих папках и сделала подборку прекрасных работ участниц нашей декабрьской мастерской на тему Времени.

Хочу поделиться.🔥

#нейроресурс

🌸 Недавно меня спросили, как сделать, чтобы рисунок выглядел объемно.


Записала коротенькое видео, где показала один из приемов.😊
Попробуйте, и, если понравится, пользуйтесь!))


#учимся

Как приятно побыть на мастер-классе в качестве просто участника!🤗


Вчера была в Нейрокафе на мастер-классе "Тень", который проводила замечательная Катерина Сорокина.
Катерина - доктор психологических наук, Человек года (2021) в Нейрографике. И просто мой любимый преподаватель в ИПТ.
Ее лекции про распаковку смыслов Нейрографики смотрела весь прошлый год как сериал и с нетерпением ожидала очередной серии...))

Так здорово было встретиться и пообщаться вживую!

Приветствую вас!🤗
Захотелось поделиться…

Что делать, если шквал работы, учебы и прочих дел накрыл с головой и не отпускает последние 3 месяца?

Правильно! Оставить только главное, срочное и важное, а второстепенное отложить или делегировать.

А если главное – ВСЁ? И все оно срочное. А делегировать – некому?

В общем, сегодня снова взялась за свой любимый алгоритм Многозадачность.

Кто не знает, шаги такие:

#учимся

☀️1. Выписываем на лист всю кучу дел, которая давит, невротизирует, не дает вздохнуть
☀️2. Располагаем задачи в виде фигур (лучше кругов, мы же гармонии хотим) на листе.
☀️3. Наблюдаем, как рисует рука? Какие фигуры получаются крупнее? Что ближе к центру? Что на переферии? Как они взаимодействуют?
☀️4. Нейрографируем фигуры, связываем нейролиниями. Превращаем в нечто единое, живое, взаимосвязанное. Ну и дальше – по Базовому Алгоритму, это вы знаете...

Рефлексируем, наблюдаем за рисунком и за собой!

Вас отпустит! Вы ощутите прилив сил. Захочется действовать.
Но … не торопитесь бежать и делать! Важно соблюсти еще один пункт! Итак:

☀️5. Теперь по каждой задаче запишите один МАЛЕНЬКИЙ ПЕРВЫЙ ШАГ. Тот, который реально сделаете в ближайшее время. Сегодня или завтра.

А вот теперь – улыбнитесь и делайте! Легко, с удовольствием и по чуть-чуть.😉
Если снова придавит, опять берем и рисуем!

Я вот сделала первый шаг – написала пост.) Легко, с удовольствием и пользой. И даже надеюсь, что польза от этого не только мне.)

Желаю легкости и продуктивности!🎈

#учимся
#рисуем_правильно

😉 И вдогонку к предыдущему посту одно маленькое и важное дополнение:

готовый рисунок поставьте на видное место заряжаться!⚡

Так меня научили на одном продвинутом обучении по Рейки с элементами арттерапии.)🤣


Да-да!)) Совсем недавно я сказала бы: «Фу, какая ересь!» Но жизнь научила мудрее относиться ко многим вещам. Ведь на самом деле, не так важно, как мы это назовем.

Просто, когда мы смотрим на рисунок, он работает как якорь — «освежает» наше приятное впечатление и стимулирует мотивацию.

Поэтому, заряжаем, товарищи!))) Я вот свой поставила.

Сколько заряжать?))
Ну, в идеале, пока все дела не переделаете....😜
Или пока следующий не нарисуете.)

Удачи!❤️

#учимся
#рисуем_правильно

Привет всем!)☀️

Вот сегодня прилетело сообщение радостное...🎉

Чтобы было понятно, о чем речь — у нас на курсе «Пользователь Нейрографики ONLINE» студенты в конце пишут небольшое эссе в свободной форме (по желанию, конечно).

Признаюсь, я придумала это с умыслом:
даже не передать, как эти маленькие рассказы вдохновляют и окрыляют.
В общем, подпитываюсь энергией успеха других людей. 😜 И радуюсь, что немножко к этому причастна.))

✉️ Сегодня эссе прислала Светлана. Прям до мурашек...

Я и подумала — а что же я одна вдохновляюсь? Может, кому-то еще будет полезно? И решила этими эссе делиться с хештегом #нейроресурс

Они, правда, ресурсные. ))

Итак, эссе Светланы 👇

🔥 Внимание! Нововведение 2024 года!

Наверное, все, кто рисует Нейрографику, знают это упражнение: засекаем 2 минуты и пишем все слова, которые приходят. Так мы активируем нашу тему.

Так вот, теперь мы их пишем по-новому!

Не шариковой ручкой коряво в столбик или строчку, а на весь лист. Красиво и размашисто! В разных направлениях. Разного размера.

Создаем шрифтовую композицию!

Потому что, не только смысл слов имеет значение, но и красота!

Это, правда, очень красиво!😍

#учимся

☀️☀️☀️☀️☀️


Доброе утро! 🤗

Между прочим, близится День Рождения Нейрографики!
Кто помнит дату?))

В этом году ЮБИЛЕЙ - 10 лет!🎉🎂🎈

Так вот, Пользователи, Специалисты, Инструкторы, те, кто живет в Питере - ловите приглашение!👇

🎈Вход свободный для всех, начиная с уровня Пользователь.
Но всего 150 мест!


P.S. Я уже зарегистрировалась! )) Буду рада встретиться и вживую пообщаться! 🙌🤗