Forwarded from Irina Serkova
Добрый вечер, мои дорогие!🤗💕
Вот уже наконец и вечер пятницы!
Впереди выходные, а уже в понедельник вечером мы начинаем Новогоднюю НейроПерезагрузку.🎄❄️
Кто не успел, записаться можно здесь, а мы уже сейчас начинаем понемногу готовиться.
👉И вот первое задание:
Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки.
И давайте в первые две выпишем события уходящего 2025 года:
🔶 Первая колонка: Что хорошего произошло, и что из этого я точно хочу забрать с собой.
🔷 Вторая колонка: какие не очень приятные события произошли со мной в этом году? Что я не хочу забирать, оставлю в прошлом?
🔴 Ну а в третью колонку мы выпишем желаемые события в будущем году. Чего мы по настоящему очень хотим?
Не нужно стараться вспомнить все, в этом нет необходимости. Только самое основное, что лежит на поверхности.
На это у нас есть целые выходные и понедельник до вечера.
И с этой заполненной табличкой мы приходим на вебинар. Там будем разбираться с этим при помощи Нейрографики. Что-то поблагодарим и отпустим. Что-то заберем с собой.
Наша картина, которую мы создадим в понедельник, будет об этом.
И уже сейчас можно понемногу начать очищать свое пространство - физическое и цифровое:
🔹Ненужные вещи отдать, подарить
🔹Хлам выбросить
🔹Почистить почту от лишних писем,
🔹Компьютер и телефон освободить от ненужных файлов
🔹Навести порядок в фотографиях и списке контактов.
Долгое время я этим пренебрегала, считала, что ерунда. Но когда попробовала — на себе ощутила пользу. Физическое и ментальное пространства связаны и взаимозависимы. Поэтому, субботу посвящу именно этому! По крайней мере, начну.)
Ну вот пока на этом и все!
Хороших всем выходных!🙌🥰
Вот уже наконец и вечер пятницы!
Впереди выходные, а уже в понедельник вечером мы начинаем Новогоднюю НейроПерезагрузку.🎄❄️
Кто не успел, записаться можно здесь, а мы уже сейчас начинаем понемногу готовиться.
👉И вот первое задание:
Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки.
И давайте в первые две выпишем события уходящего 2025 года:
🔶 Первая колонка: Что хорошего произошло, и что из этого я точно хочу забрать с собой.
🔷 Вторая колонка: какие не очень приятные события произошли со мной в этом году? Что я не хочу забирать, оставлю в прошлом?
🔴 Ну а в третью колонку мы выпишем желаемые события в будущем году. Чего мы по настоящему очень хотим?
Не нужно стараться вспомнить все, в этом нет необходимости. Только самое основное, что лежит на поверхности.
На это у нас есть целые выходные и понедельник до вечера.
И с этой заполненной табличкой мы приходим на вебинар. Там будем разбираться с этим при помощи Нейрографики. Что-то поблагодарим и отпустим. Что-то заберем с собой.
Наша картина, которую мы создадим в понедельник, будет об этом.
И уже сейчас можно понемногу начать очищать свое пространство - физическое и цифровое:
🔹Ненужные вещи отдать, подарить
🔹Хлам выбросить
🔹Почистить почту от лишних писем,
🔹Компьютер и телефон освободить от ненужных файлов
🔹Навести порядок в фотографиях и списке контактов.
Долгое время я этим пренебрегала, считала, что ерунда. Но когда попробовала — на себе ощутила пользу. Физическое и ментальное пространства связаны и взаимозависимы. Поэтому, субботу посвящу именно этому! По крайней мере, начну.)
Ну вот пока на этом и все!
Хороших всем выходных!🙌🥰
❤25⚡23🔥21❤🔥15🥰7👍2
Почему-то я решила, что ничего важного в этом году уже не случится...
Плохого уж точно...
Но нет, случилось! 🙈
Табличку со списком событий я дописала еще в пятницу. Поставила жирную точку и подумала: так, в субботу буду освобождаться от хлама. Ну и готовиться к вебинару.
Я - человек тревожный, все тщательно контролирую.)) Поэтому 100500 раз перепроверила настройки, провела 6 тестовых трансляций. И убедившись, что все работает идеально, пошла на вечернюю пробежку...
Когда вернулась - компьютер выдал синий экран... Было 11 вечера.
Несколько попыток перезапуска ни к чему не привели.
Думала, схвачу инфаркт... 😱
Стала в ночи искать специалиста...
Нашла! Договорились на утро.
Ночь, естественно, не спала - рисовала АСО. Было время много о чем подумать, порефлексировать... 🙄
☀️☀️☀️
А ранним воскресным утром пришел чудесный молодой человек и переустановил мне Windows. А заодно техобслуживание компа провел и вентилятор поменял.👍
Так что, проблема очистки от ненужных файлов и программ решилась сама собой - комп стал девственно чист! Как новенький! 🤗
Остаток воскресенья устанавливала программы и тестировала трансляции.
Но уже при помощи удалённых техспециалистов, которым очень благодарна! 🙏
☀️☀️☀️
Думала, о чем и для чего это все было? И вспомнила треугольник. Недавно его рисовала, чтобы помог выйти из зоны комфорта и двинуться к цели.
Волшебный пендель...)
В общем, осторожнее с треугольниками! Они примерно вот так работают.))😅
А сегодня начинаем НейроПерезагрузку!🔥 Вся информация в посте https://t.me/neurograph21/1150
Плохого уж точно...
Но нет, случилось! 🙈
Табличку со списком событий я дописала еще в пятницу. Поставила жирную точку и подумала: так, в субботу буду освобождаться от хлама. Ну и готовиться к вебинару.
Я - человек тревожный, все тщательно контролирую.)) Поэтому 100500 раз перепроверила настройки, провела 6 тестовых трансляций. И убедившись, что все работает идеально, пошла на вечернюю пробежку...
Когда вернулась - компьютер выдал синий экран... Было 11 вечера.
Несколько попыток перезапуска ни к чему не привели.
Думала, схвачу инфаркт... 😱
Стала в ночи искать специалиста...
Нашла! Договорились на утро.
Ночь, естественно, не спала - рисовала АСО. Было время много о чем подумать, порефлексировать... 🙄
☀️☀️☀️
А ранним воскресным утром пришел чудесный молодой человек и переустановил мне Windows. А заодно техобслуживание компа провел и вентилятор поменял.👍
Так что, проблема очистки от ненужных файлов и программ решилась сама собой - комп стал девственно чист! Как новенький! 🤗
Остаток воскресенья устанавливала программы и тестировала трансляции.
Но уже при помощи удалённых техспециалистов, которым очень благодарна! 🙏
☀️☀️☀️
Думала, о чем и для чего это все было? И вспомнила треугольник. Недавно его рисовала, чтобы помог выйти из зоны комфорта и двинуться к цели.
Волшебный пендель...)
В общем, осторожнее с треугольниками! Они примерно вот так работают.))😅
А сегодня начинаем НейроПерезагрузку!🔥 Вся информация в посте https://t.me/neurograph21/1150
👍28❤🔥27🔥27🙈14❤5🥰4👏3😨3
🔥Мы начали Новогоднюю НейроПерезагрузку!🔥🎄
Хочу немного поделиться.😊
Рисунки первого дня — про Освобождение.
Все НОВОЕ начинается с Освобождения.
Освобождения от того, что уже отжило: болезненных событий, недоделанных дел, недосказанных разговоров, неоправдавшихся ожиданий.
Всё это забирает внимание и энергию, тянет назад и мешает впустить новое.
Чтобы ощутить свободу, иногда нужно просто отпустить то, что отжило своё.
Завершить — это понять для себя: этот этап пройден, я чему-то научилась, получила важный опыт, и готова идти дальше.
🌱 И тогда энергия возвращается, а внимание переходит из прошлого в "здесь и сейчас".
***
Алгоритм мы рисовали впервые. Он оказался очень действенным: помог прийти в равновесие и согласие с собой, отпустить боль и присвоить все хорошее как ресурс.
Хочу немного поделиться.😊
Рисунки первого дня — про Освобождение.
Все НОВОЕ начинается с Освобождения.
Освобождения от того, что уже отжило: болезненных событий, недоделанных дел, недосказанных разговоров, неоправдавшихся ожиданий.
Всё это забирает внимание и энергию, тянет назад и мешает впустить новое.
Чтобы ощутить свободу, иногда нужно просто отпустить то, что отжило своё.
Завершить — это понять для себя: этот этап пройден, я чему-то научилась, получила важный опыт, и готова идти дальше.
🌱 И тогда энергия возвращается, а внимание переходит из прошлого в "здесь и сейчас".
***
Алгоритм мы рисовали впервые. Он оказался очень действенным: помог прийти в равновесие и согласие с собой, отпустить боль и присвоить все хорошее как ресурс.
❤31👍31🔥31😁11
21 декабря 🌞
Сегодня самый короткий день в году. И самая длинная ночь.
В 18:03 Солнце максимально отдалится от земли — произойдёт зимнее солнцестояние.
Этот день — начало астрономической зимы.
В народе существовали поверья: в этот день нельзя было ссориться, обижать людей, грустить, убирать дом, распускать волосы девушкам, брать или давать в долг. День лучше провести с семьёй и близкими, загадывая желания на будущий год.
В этот день уже несколько лет подряд я рисую в прямом эфире Рождение Нового Солнца.
Буду рисовать и сегодня в 23.00. Кто не будет спать — подключайтесь, порисуем вместе.
🌟Коляда. Рождение Нового Солнца. Ссылки на прямую трансляцию
⬇⬇⬇
Подключиться ВКонтакте
Подключиться в RuTube
Подключиться в YouTube
Сегодня самый короткий день в году. И самая длинная ночь.
В 18:03 Солнце максимально отдалится от земли — произойдёт зимнее солнцестояние.
Этот день — начало астрономической зимы.
В народе существовали поверья: в этот день нельзя было ссориться, обижать людей, грустить, убирать дом, распускать волосы девушкам, брать или давать в долг. День лучше провести с семьёй и близкими, загадывая желания на будущий год.
В этот день уже несколько лет подряд я рисую в прямом эфире Рождение Нового Солнца.
Буду рисовать и сегодня в 23.00. Кто не будет спать — подключайтесь, порисуем вместе.
🌟Коляда. Рождение Нового Солнца. Ссылки на прямую трансляцию
⬇⬇⬇
Подключиться ВКонтакте
Подключиться в RuTube
Подключиться в YouTube
🔥14👍13👌13❤10🙉3
Сегодня ночью рисовали композицию "Коляда". Помогали новорождённому зимнему Солнцу победить тьму.
Почти до утра не могла уснуть, хотелось закончить рисунок.
В результате получилось вот такое солнышко.)) Яркое и доброе.🤗
И не жалею о бессонной ночи.) На душе так хорошо и светло. Как будто и правда остатки тьмы растворились без следа, а силы зла в очередной раз потерпели поражение.😈
А новое Солнце растёт и продолжает набирать силу.☀️
Признайтесь, кто тоже не спал и рисовал с нами солнце?)) Присылайте свои солнышки!🤗
Почти до утра не могла уснуть, хотелось закончить рисунок.
В результате получилось вот такое солнышко.)) Яркое и доброе.🤗
И не жалею о бессонной ночи.) На душе так хорошо и светло. Как будто и правда остатки тьмы растворились без следа, а силы зла в очередной раз потерпели поражение.😈
А новое Солнце растёт и продолжает набирать силу.☀️
Признайтесь, кто тоже не спал и рисовал с нами солнце?)) Присылайте свои солнышки!🤗
❤36🔥35👍33❤🔥22🙏6🤗5
Встреча с Мефистофелем
Кто только ни живет в нашем городе...))
И если светлую сторону в лице питерских Ангелов все знают по открыткам, то в курсе теневой стороны — только посвященные.
Сегодня счастливая случайность занесла меня на Петроградку. В дом, с которым связана одна удивительная история.
Дело в том, что на последнем этаже дома живет черт. 👿 Мефистофель. Самый настоящий, с перепончатыми крыльями. В 1910 году его туда поселил сам автор проекта дома, архитектор Лишневский.
10 лет назад на Мефистофеля покусились злоумышленники. Разбили, низвергли на землю и куда-то увезли. Одни перепончатые крылья остались...
Говорят, что вандалами тайно руководил депутат Законодательного Собрания СПб, но это не точно...
Зачем? 🤔
А дело в том, что прямо напротив в это время строили храм св. Ксении Петербургской. Но как-то вяло шло строительство, не по плану. Решили, что виноват... черт. А кто же еще??
Ну а правда, чего он смотрит? Да еще и улыбается...
Конечно, злоумышленников нашли и наказали. Но Мефистофель бесследно исчез...
***
А сегодня приехала, вижу: прекрасный белый Храм стоит. Чудесно вписался в историческую застройку!
Поворачиваюсь, а с противоположной стороны улицы прямо на храм смотрит черт! И хитро улыбается.)
Мефистофеля восстановили! И сам дом отреставрировали, стал как новенький.👌
***
И к чему я об этом? Вроде, не про то канал...
Да просто увидела в этом метафору.
Мы так часто хотим казаться правильными, праведными и позитивными в своих (и чужих) глазах, что поступаем как вандалы по отношению к своим "неправильным" чувствам и эмоциям. Запрещаем себе огорчаться, плакать, злиться и т.п. А также ошибаться, заблуждаться, быть неправыми, хотеть того, чего не положено хотеть.
И получается, что мы отвергаем теневую сторону себя.
А вместе с ней — правду о себе. Ту правду, в которой сила.
А с ней бывает очень полезно встретиться душе.
Да... и кто только ни живет в нашем городе...) 😉
Кто только ни живет в нашем городе...))
И если светлую сторону в лице питерских Ангелов все знают по открыткам, то в курсе теневой стороны — только посвященные.
Сегодня счастливая случайность занесла меня на Петроградку. В дом, с которым связана одна удивительная история.
Дело в том, что на последнем этаже дома живет черт. 👿 Мефистофель. Самый настоящий, с перепончатыми крыльями. В 1910 году его туда поселил сам автор проекта дома, архитектор Лишневский.
10 лет назад на Мефистофеля покусились злоумышленники. Разбили, низвергли на землю и куда-то увезли. Одни перепончатые крылья остались...
Зачем? 🤔
А дело в том, что прямо напротив в это время строили храм св. Ксении Петербургской. Но как-то вяло шло строительство, не по плану. Решили, что виноват... черт. А кто же еще??
Ну а правда, чего он смотрит? Да еще и улыбается...
Конечно, злоумышленников нашли и наказали. Но Мефистофель бесследно исчез...
***
А сегодня приехала, вижу: прекрасный белый Храм стоит. Чудесно вписался в историческую застройку!
Поворачиваюсь, а с противоположной стороны улицы прямо на храм смотрит черт! И хитро улыбается.)
Мефистофеля восстановили! И сам дом отреставрировали, стал как новенький.👌
***
И к чему я об этом? Вроде, не про то канал...
Да просто увидела в этом метафору.
Мы так часто хотим казаться правильными, праведными и позитивными в своих (и чужих) глазах, что поступаем как вандалы по отношению к своим "неправильным" чувствам и эмоциям. Запрещаем себе огорчаться, плакать, злиться и т.п. А также ошибаться, заблуждаться, быть неправыми, хотеть того, чего не положено хотеть.
И получается, что мы отвергаем теневую сторону себя.
А вместе с ней — правду о себе. Ту правду, в которой сила.
А с ней бывает очень полезно встретиться душе.
Да... и кто только ни живет в нашем городе...) 😉
🔥41❤40👍35🥰23⚡2🐳2🏆2