Я порисовала сегодня метафорическую картину из акварельных пятен. 🤗 Как всегда, с большой пользой для души и ума.

Как и обещала, делюсь записью. Озвучку делала уже позже, т.к., если одновременно рисовать и комментировать, то полноценной практики у меня не получилось бы.

Намучилась с готовым видео - оно никак не хотело ни скачиваться из телефона на компьютер, ни загружаться через Интернет. 🙈 Думала, что уже все, весь труд напрасен.) Полдня потеряла, но в итоге загрузила.))

В этой практике главное - доверие.
Себе, свое руке, своему Высшему Я.

Доверие - это то, что тренируется. И эта практика как раз очень хороший тренажер доверия и отпускания контроля.))

Ну и вот, собственно, что получилось.)

И ведь чуть не забыла)😊
Обещала рассказать о том, как я начала бегать марафоны.

Вообще-то, я человек неспортивный. Всю сознательную жизнь, и до сих пор, борюсь с лишним весом. Это просто бич какой-то.🙈
Поэтому, по мере возможности старалась давать себе физическую нагрузку.

Сначала ходила со скандинавскими палками.
Но по мне, так это долго и нудно. Пока ходила, чтобы даром времени не терять, переслушала кучу аудиокниг.😅

Для скандинавской ходьбы завела себе гаджет - "умные часы" с шагомером и другими полезными функциями.
Помимо прочих полезностей, там были встроенные программы беговых тренировок.

Однажды вечером гуляла в парке и обратила внимание, что много народу бегает. Решила тоже попробовать. Включила программу, пробежала 500 м, и "умные часы" заорали, что пульс у меня зашкаливает, и чтобы я немедленно остановилась...🥵

***
На следующий день узнала от хорошей знакомой, что есть программа для начинающих по бегу "21 день". Ну и сразу записалась.

Там учили правильной технике бега и очень хорошо мотивировали. Чтобы не бросить и не слиться, я усердно рисовала Нейрографику, и это помогло.💯 Писала об этом вот тут.
Рисунок мой, с которого все началось, храню до сих пор, и вам покажу))👆

💥15 сентября 2024 года был мой первый забег на 5 км. Как я к нему готовилась при помощи Нейрографики, подробно писала вот с этого поста и ниже.

И так мне это дело понравилось, что вот, бегаю до сих пор. 😉
Уже полтора года. Пока бросать не собираюсь, готовлюсь к полноценному марафону.)

❤ Очень интересная работа получилась! Ирина, благодарю, что поделились!🙏

В модуле "Нейроколор" есть такая техника, где мы начинаем с цвета, а потом постепенно проявляем фигуры, наполняем рисунок нейролиниями.

Я припоминаю, что у нас здесь пару лет назад даже был вебинар на эту тему...🔥
Кто в тот раз рисовал с нами?)

Мне сегодня пришло письмо-приглашение от Института! 🔥

Вам тоже пришло?🤗

Всем, кто проходил когда-либо курс Пользователь (не важно, где и у кого), должно было прийти такое письмо.

Так что, студенты мои, Пользователи, проверяйте почту, если еще не видели.))


Юбилейный 100-й поток курса Пользователь Нейрографики!!!

Это СОБЫТИЕ, которое ну никак нельзя пропустить!
И я не пропущу - уже зарегистрировалась! 🤗

Повторюсь: свободный вход для всех с сертификатом Пользователя/Специалиста/Инструктора Нейрографики!

16 октября начало!

Слышала такое, что 100-й поток - это последний поток Пользователя, который П.М.Пискарев будет вести лично... Тем более, надо быть) 🙈

🧭 Бывает, жизнь заводит в такие места, где магнитная стрелка нашего внутреннего компаса буквально сходит с ума. Она начинает дрожать. Потом бешено крутится в разные стороны.

Это означает, что в своем жизненном путешествии мы попали в аномальную зону.

Вектор развития утерян, смысловые и ценностные ориентиры утрачены. То, что раньше было понятно, как Божий день, становится мутным и запутанным. Важное и ценное превращается в плоское и пошлое. Привычный мир на глазах уходит в небытие, а на новое пока даже намека нет.

Стремиться некуда, и потому энергия нас покидает. Ведь она питается будущим, а его нет.
Хочется «спрятаться в домик» и переждать... Но домика тоже нет...

Что делать?

🔸Во-первых, надо понимать, что так бывает, и это нормально.

Это время ПЕРЕХОДА.

🔸Во-вторых, в этом состоянии нельзя задерживаться надолго.
В этом месте нет жизни. Надо отсюда выбираться.⚠️
Потому что, в таких зонах люди сбиваются с пути, пропадают без вести. И потом обнаруживают себя в прошлом...
(Надеюсь, вы понимаете, что это метафора).

Как выбираться?

Как, если непонятно, куда идти? Да и вообще, идти уже не хочется. Ничего не хочется.

И вот тут нам на помощь приходит дисциплина.👣
Маленькие шаги. Ежедневная рутина.
По ней мы, словно по лесенке, выбираемся из топи уныния на свет.


И другого пути я не вижу.
Даже если Ангел с небес спустится, осияет светом и начнет вдохновлять пламенными речами — боюсь, что у него ничего не получится: в нашем болоте нет сухих дров, чтобы возжечь пламя.

***
И я не просто так об этом пишу.☺️ Я сама сейчас в такой аномальной зоне. И перебираю варианты, как выходить.
Мое спасение сейчас — в дисциплине.
Маленькие ежедневные рутинные дела через «не хочу»:

✅ Утренние записи в дневнике
✅ Зарисовки эмоциональных состояний
✅ Поддержание чистоты в доме
✅ Английский

Последний дается через особенное НЕ ХОЧУ.🙈 Но он тренирует участки мозга, которые ничем другим не тренируются. И значит, дает возможность взглянуть на вещи с неожиданной стороны.

Все это — по 15-30 минут в день, не более.
Удивительно, но это помогает хотя бы не съехать в пропасть. Чувствую себя чем-то средним между солдатом на службе и рабочим у станка.

И вот уже накопила силы, чтобы с понедельника вести новую практику. Нейрографическую. О ней немного позже.

Если попадали в такую аномальную зону, поделитесь, как из нее выходили? Буду очень признательна.

🖐️Итак, о нейрографической практике, которую я собираюсь с понедельника начать…

Почему с понедельника? Ну, как-то уже принято хорошие и полезные вещи начинать с понедельника.😅

Почему об этом здесь пишу? Потому что, хочу и вас пригласить, если кто-то захочет.🙌

Что за практика?
💥Нейрографический ежедневник самонаблюдения. ✍️

Каждый день, на протяжении 42 дней, я буду рисовать по одному нейрографическому рисунку и описывать рефлексию.
Поскольку свободного времени мало, буду делать экспресс вариант: рисунок на формате А5 (половинка альбомного) и рефлексия из 3 пунктов:
1. Состояние до рисования
2. Состояние после рисования
3. Основные мысли/инсайты/идеи, которые возникли в процессе.

Коротко и по делу, никакой лирики.)

Какие алгоритмы рисовать?
В принципе, любые. Но я буду делать упор на АСО и АВН.

Эту практику я несколько лет назад делала. Она правда крутая. Но тут важно ни одного дня не пропустить. Если день пропускаешь, отсчет начинается сначала.
Но если сделаешь – это реально и кардинально меняет жизнь. Это победа.🔥🔥🔥

Почему именно столько дней?
Да я не знаю, так захотелось.)) Если серьезно, то традиционных 21 дня мало, чтобы что-то почувствовать, понять. А тем более, проработать и изменить.


Рисовать можно как с конкретным узким запросом (если есть), так и с более широким – «все надоело, хочу что-то поменять в жизни».

👉Присоединится кто-то ко мне в компанию – не важно.
Я в любом случае начинаю и делаю.

❤️ Если захотите тоже – пишите в личку, или прямо тут в комментарии. Я вышлю ссылку на закрытую группу. Туда ежедневно будем присылать рисунки и отчеты и друг друга поддерживать.

💜 Беру всех. Даже тех, кто ни разу Нейрографику не рисовал. Научим.))

💚 Вход свободный.
Выход добровольно-принудительный.) Это значит, вы можете слиться сами по доброй воле, а можете быть отключены мною, если два дня подряд не пришлете рисунок.) Все весьма серьезно.))
А для меня это будет дополнительный стимул не слиться самой. Я – обычный участник, но только с функцией модератора.))

✅ Старт 6 октября. Финиш победителей 16 ноября.
Присоединиться можно до среды (08.10) включительно: пара дней роли не сыграет. Потом группу закрою.

А тут буду раз в неделю писать отчеты, как дело движется.)🤗

Дорогие, я так рада и признательна, что столько людей откликнулось составить мне компанию на 42 дня!🙏🙏🙏🤗❤️
Я даже не ожидала, если честно...))

Группа марафона готова!🤗
Здесь была ссылка на группу. Но набор уже окончен.)

Напоминаю, что участие для всех свободное и безоплатное!
Для тех, кто еще не знаком с Нейрографикой - подходит.
В понедельник 6.10.2025 - старт.)
В среду ссылку на группу удалю. Успевайте!🙏

К работе с запросом в Нейрографике можно подходить по-разному.

🟡 Можно нарисовать один рисунок по поводу проблемы и отложить. А дальше наблюдать, что из этого выйдет.

🔵 А можно взять одну тему и прорабатывать ежедневно при помощи разных алгоритмов и техник. И рисовать, пока задача не будет решена. Это в Нейрографике называется «кейс».

🔸Первый способ хорош, когда проблема небольшая. Например, нужно снять тревожность. Или внести ясность во что-либо. И это, как правило, касается трансформации душевных состояний.

Я, к примеру, переживала за что-то, сомневалась, топталась на месте. Нарисовала АСО – и вот уже сомнения развеялись, пришли уверенность и решительность. И я готова действовать.

🔹Второй способ больше подходит, когда требуется решить более крупную задачу в видимом, материальном мире. Что-то трансформировать, поменять, построить, приобрести. Это может быть и вопрос построения карьеры, и сложности в отношениях, и проблемы с воспитанием детей, и много что еще. Тут одним рисунком чаще всего не обойтись.

Хотя, встречались случаи, когда после однократного рисования у человека происходили глобальные изменения в запросе. Но это чаще всего бывает, когда проблема «созрела». Нужна последняя капля, чтобы все решилось. (И все чудеса Нейрографики, о которых любят рассказывать – это, чаще всего, именно такие ситуации).😊

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

На нашем 42-дневном марафоне я хотела рисовать именно кейс.
Но послушала себя … и поняла, что мне сейчас интереснее рисовать ежедневные запросы, которые приходят в моменте. И наблюдать, что это за запросы. И почему именно это приходит сейчас, именно это триггерит…

👍И это еще один замечательный способ работы – идти не от разума, не от поставленной цели. А отдаться потоку. Наблюдать за состояниями. Пропускать действительность сквозь себя. И через это лучше узнавать свои истинные желания, свое истинное Я.

Всего три дня марафона прошло, а уже столько открытий!🤗

🔥Живая лента, которая продолжает наполняться шедеврами!)
(см. со звуком))


Наш нейрографический марафон завершился две недели назад, а мы все продолжаем и продолжаем рисовать. 😄
Потому что, не остановиться.))

Я люблю все оцифровывать:

🍎 42 дня длился Марафон.
🍏 36 участниц вышли на старт.
🍎 723 рисунка нарисовали!!!
🍏 20 героев дошли до финиша!!! 🏆🥇

💫И есть вещи, которые оцифровать в принципе невозможно.
И не нужно!

Это атмосфера добра, тепла, творчества, взаимной поддержки.🙏❤️
Это новые друзья, единомышленники, расширение круга общения.
Это преодоление сопротивления и выход за привычные рамки себя.
И лично для меня - это исцеляющее душу событие!❤️‍🩹

Было здорово! И значит, будем продолжать!💯😍