Нейрографика со Смыслом || Ирина Серкова
746 subscribers
741 photos
92 videos
1 file
138 links
Инструктор НейроГрафики. Коуч
Учу преображать действительность с маркером в руке 🧠

Личка: @irina_serkova

Бережно ввожу в транс через рисование 🌀 Возвращаю в реальность — с ясными инсайтами и мощной творческой энергией 💥🚀
Даю рабочие алгоритмы💯
Download Telegram
Решила понемногу начать выходить из цифровой аскезы
и чем-нибудь поделиться...
Это не просто...🤔 Воздержание от соцсетей затянулось...

Для начала поделюсь личным, а потом уж буду вещать про Нейрографику)

***
Вчера открыли сезон беговой...🏃‍♀️🏃‍♂️
И кажется, вчера, наконец, пришла весна))
После почти месяца уединения и молчания... я как-то ... растерялась от такого количества народу...

***
Впервые бежала 10 км.
Ну, то есть, не совсем впервые, конечно. Так то я это расстояние день - через день бегаю. А вот чтобы официально - это да, в первый раз.

Целей по времени никаких не ставила.
Потому что, после ковида до сих пор в себя прихожу.
Потому что из-за этого ковида дурацкого опять вес набрала...
Потому что в одной ноге опухоль, а в другой - "пяточная шпора"...🤕

Целей не ставила, поэтому и ожиданий от себя особых не было.
А нет ожиданий - нет и волнений. Пробежалась в свое удовольствие.

Еще интересен был мост Яхтенный. Он оказался не сложный, переходить с бега на шаг не пришлось. (У меня где-то глубоко отложилось, что на мосту остановка и стоянка запрещена, поэтому, пёрла вперед...😂)
Но время он точно съел! Вот думаю, не будь этого моста, я бы, наверное, в час уложилась...

В общем, с почином)

А как ваша весна?
Что у вас сейчас происходит?)
👍32🔥3027👏19❤‍🔥11
Пригласили тут меня провести мастер-класс)

И я не смогла отказаться.
Не часто ведь приглашают, если честно.))

Так что, если вы в Питере, приходите!

Насколько я поняла со слов организатора, это бесплатно.


🕔 Когда?
17 апреля 18:00-20:00

🍕 Где?
ул. Итальянская, 16/19, вход со стороны набережной реки Фонтанки, цокольный этаж.

Регистрация: https://vk.com/app6013442_-161320870?form_id=468#form_id=468
👍3532👏30🥰7🔥2
Перечитывала сегодня Рериха, и вот какую притчу нашла.
Как много это мне напомнило...))

А вам знакомо? О чем это для вас?😉

Старинный совет

📜 В одной старинной итальянской рукописи, кажется, пятнадцатого столетия, – начальные страницы и все украшения книги были вырваны благородною рукою любителя библиотек, – простодушно рассказывается о том, как пришел ученик к учителю-живописцу Сано-ди-Пиетро за советом о своей картине.

***
Учитель трудился над спешной работой и не мог прийти на зов ученика, начавшего самостоятельно картину «Поклонение волхвов» для небольшой сельской церкви Сиеннского округа.

Учитель сказал:

- Мой милый, я дал слово настоятелю Монтефалько не покидать своего дома, пока не закончу заказанное им «Коронование пресвятой девы». Но скажи, в чем сомнения твои. Я боюсь, не слишком ли долго проработал ты у меня, что теряешься теперь перед своей работой.

- Почтенный учитель, – сказал ученик, – картина моя сложна, и трудно мне сочетать отдельные части ее. Как лучше писать темную оливковую рощу на красноватом утесе вдали? Видны ли там стволы деревьев и насколько отчетлив рисунок листвы?

- Мой милый, пиши так, как нужно тебе.

- Плащ богородицы полон золотого рисунка. Лучше ли перебить его мелкими складками или навести рисунок в больших плоскостях?

- Сделай его так, как нужно тебе.

- Почтенный учитель, ты слишком занят превосходной работой своей, я лучше помолчу до времени ближайшего отдыха.

- Мой милый, я не думаю отдыхать скоро, а тебе нельзя терять времени, если в картине твоей так много неоконченного. Я все слышу и отвечаю тебе, хотя и с некоторым удивлением.

Головы воинов, сопровождающих царей, многочисленны; найти ли для них общую линию или дать каждую голову и из частей получить абрис толпы?

- Просто так, как тебе нужно.

- Я сделал кусты на дальних полях и полосами струи реки, но захотелось дать их отчетливо, как только иногда видит свежий глаз. Захотелось в воде увидеть волны, и челнок на них, и даже весло в руках гребца. Но ведь это вдали?

- Нет ничего проще: сделай так, как нужно.

- Учитель, мне делается страшно. Может быть, все-таки скажешь мне, стоит ли короны царей сделать выпуклыми или только для венцов оставить накладное золото?

- Положи золото там, где нужно.

- Мне приходит в мысль, не сделать ли на ягнятах волокна шерсти. Положим, они почти не видны, но вспомни, какие шелковистые, мягкие пряди лежат на ягнятах, так и хочется сделать их тонкою кистью, но в общей картине они почти не видны.

- Делай их так, как нужно.

- Учитель, я не вижу в ответах твоих совета моему делу. Я знаю, что все должно быть так, как нужно, но как нужно – затемнилось у меня сейчас.

- Скажи, ставил ли тебе какие-нибудь условия работы отец Джиованни?

- Кроме срока, никаких условий. Он сказал: «Бенвенуто, напиши хорошее изображение «Поклонение трех волхвов пресвятому младенцу», и я заплачу тебе десять дукатов из монастырских сумм. Потом назначил срок работы и размеры доски. Но во время работы являлись мне разные мысли от желания сделать лучшее изображение. И к тебе, учитель, по-прежнему обратился я с добрым советом. Скажи, что значит «как нужно»?

- «Как нужно», значит, все должно быть так, как хорошо.

- Но как же так, как хорошо?

- Несчастный, непонятливый Бенвенуто, о чем мы всегда с тобой говорили? Какое слово часто повторял я тебе? Так, как хорошо, может значить лишь одно – так, как красиво.

- А красиво?

- Бенвенуто, выйди за дверь и иди к сапожнику Габакуку и скажи: «Возьми меня мять кожи, я не знаю, что такое «красиво». А ко мне не ходи и лучше не трогай работы своей.

***
После этой истории в рукописи идет сообщение о рецептах варки оливкового масла и об употреблении косточек оливы. Затем еще рассказ о пизанском гражданине Чирилли Кода, погребенном заживо. Но два последние рассказа для нас интереса не представляют.

Н. К. Рерих 1906 г.
36👍32🔥30👌5👏4
😉 В продолжение притчи Рериха...

Я часто рисую с людьми. И почти всегда слышу одни и те же вопросы. Люди спрашивают:

- а так можно?
- а так правильно?
- а цвета любые можно?
- а какой цвет сюда лучше?
- а линии могут пересекаться?
- а линии поля куда должна идти?
- а так красиво?

И ладно бы человек впервые рисовал. Так нет же! Месяцами одни и те же вопросы.

В чем корень таких вопросов?
Просто в неуверенности?

Думаю, корень глубже. Он в подсознательном стремлении избежать ответственности. В желании переложить ее на другого - учителя, доктора, инструктора, начальника, обстоятельства, Президента и т.п.

В Нейрографике, когда мы берем в руку маркер, мы вместе с ним берем на себя ответственность.✍️

Мы становимся художниками и творцами своей ситуации. И это не просто красивые слова. Это суть того, чем мы в Нейрографике занимаемся.

Учимся рисовать так, как нам нужно.
Учимся слышать, что нам нужно.
Учимся чувствовать, как нам красиво.


И через это мы взрослеем.

Нейрографика - это не про то, как кто-то неведомый водит нашей рукой, и потом волшебные рисунки творят чудеса.🦄💫

Нейрографический рисунок - это тренажер взросления и ответственности.

Согласны?)




PS. В это воскресенье 20.04.25 вечером проведем открытый онлайн мастер-класс по Нейрографике "Я разрешаю себе!".
Уровень - начинающие.
Будет он, скорее всего, ВКонтакте.
Время уточняется.
🔥2923🤩21👍14🥰9🙏9❤‍🔥8💯8
А сегодня в 18.00 встречаемся на Итальянской 16/12 вживую!
В пространстве "Будущие лидеры".

Регистрация здесь

Приносите с собой альбомы, инструменты для рисования и хорошее настроение!
🔥1411👍7
Работает же Нейрографика!😄

Давно хотела найти удобное пространство, чтобы собирать группы и проводить открытые бесплатные рисования. Желательно, в центре. И чтобы за аренду не платить.

Думала, такого не бывает. Но, тем не менее, осенью нарисовала на эту тему АСО.

И вуаля!)) Я даже не искала! Мне написали и предложили провести такое мероприятие.
И проводить их там можно регулярно!

А группа вчера собралась удивительно добрая и творческая!
Большинство рисовали впервые, но рисунки как у профи получились!
Посмотрите сами!👍😊

Благодарю участниц, с вами было очень интересно и комфортно!🙏
👍37🔥3432❤‍🔥11🥰4🤗4
Вот такие куличи у нас в этом году получились!😊

Традиционно уже много десятилетий подряд печём их по рецепту из знаменитой ""Книги о вкусной и здоровой пище" 1957 года издания.

И каждый год получается по-разному))🤣

А вы подготовились к Пасхе?)
19👍13🔥12👏8🤗6🕊4
Дорогие, поздравляю вас со Светлым праздником Пасхи! ❤️❤️❤️

Пусть пребудет с вами благодать и сила Воскресения Христова!🙌


Здоровья вам, мира, вдохновения и радости!!!🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🙏8🤗3❤‍🔥2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой помощник, КО-терапевт))

Рисовали вместе с клиентом тему новой должности на работе. Использовали алгоритм НейроКонтакт.

Себя клиент изобразил в виде круга. Желаемую должность - в виде аморфной фигуры.
В процессе работы появилась фигура посредника. Его клиент захотел изобразить треугольником.
И дальше линиями налаживали связи.
В результате двух часов работы появилась твёрдая уверенность, что все сложится наилучшим образом в нужное время.

Неожиданно пришла Куська, села на рисунок прямо под камеру и стала умываться...😅

И это к добру)

А вы знали, с помощью НейроКонтакта можно выстроить отношения не только с людьми, но и с вещами, и даже... с будущей должностью?))
33😁29👍25💯13🥰7😍7🤣7
Доброе утро!
Несколько хороших жизненных рекомендаций... ✍️

🍀 Лучший взгляд на проблему — со стороны. Оценивайте важность трудностей во временной перспективе, записывайте свои мысли, обращайтесь к себе в третьем лице.

🍀 Размышляя о своем негативном опыте, не представляйте его как нечто уникальное. Лучше сказать себе: «С каждым бывает…»

🍀 Простейший способ вернуть себе ощущение контроля над ситуацией — упорядочить пространство вокруг: навести порядок в комнате, разложить вещи по местам.

🍀 Используйте социальные сети, чтобы получить реальную поддержку от реальных людей, а не для того, чтобы убить время.

🍀 Если к вам обращаются за поддержкой, всегда сопровождайте сочувствие практическим советом, иначе застрянете в проблеме вместе с собеседником. Если сами обращаетесь за поддержкой, будьте внимательны в выборе помощника: заранее определитесь с тем, у кого из вашего окружения какую поддержку лучше просить.

🍀 Не пренебрегайте физическими контактами. Даже тисканье плюшевого мишки оказывает на психику благотворное воздействие.

🍀 Заряжайтесь от любимых ритуалов и привычек: религиозных, культурных, бытовых.

🍀 Научите своих детей в сложных ситуациях притворяться супергероями — это тренирует их уверенность в себе.

🍀 Почаще бывайте на природе. Окружите себя природой дома и на рабочем месте: бодрящим эффектом обладают даже фильмы и фото на эту тему.

🍀 Найдите то, что внушает вам чувство благоговения, и обращайтесь к этой эмоции в трудные моменты.

[Итан Кросс
Из книги «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет»]



Что из этого используете?🤗
37🔥34👍25💯13
Forwarded from Елена
Птички от кошечек не отстают)))
13👍13🤗6🔥4
Люблю такие списки — сразу хочется сохранить и повесить на холодильник, чтобы не забывать выполнять. Про плюшевого мишку — вообще топ💙
9
Юлия Пономарь 🔹
Люблю такие списки — сразу хочется сохранить и повесить на холодильник, чтобы не забывать выполнять. Про плюшевого мишку — вообще топ💙
Ну раз такое дело, я подготовила еще один))😅
И речь пойдет о том, почему одни люди спокойны и позитивны, а другие вечно всем недовольны. Действительно, почему? Просто, такой характер? И что с этим делать (с характером, если он вот такой).
11🔥11
Почему одни люди позитивны, а другие всегда всем недовольны?

Всё дело в том, как мы смотрим на мир вокруг, в нашем фокусе внимания.
Реальность не делится на чёрное и белое. Она полна возможностей, и многое зависит от нашего взгляда на происходящее.


Вот простые способы изменить фокус внимания:

👁️ Контролируйте входящую информацию. Откажитесь от тревожных новостей. Читайте вдохновляющие материалы. Попробуйте хотя бы неделю.

👁️ Меняйте рамку восприятия. Вместо вопроса “Что пошло не так?” спрашивайте “Какие плюсы в этой ситуации?”. Опоздали на автобус? Зато есть возможность пройтись пешком! Поругались с кем-то? Зато отстояли свои границы!

👁️ Ведите дневник благодарности. Каждый день записывайте три хороших момента. Это научит замечать хорошее.

👁️ Выбирайте окружение. Общайтесь с теми, кто вдохновляет и заряжает энергией, а не с нытиками.

👁️ Возьмите на себя ответственность. Не ждите, что кто-то сделает вас счастливым. Только мы сами решаем, как нам жить.


💚 Наш мир — это наш выбор. Мы не можем контролировать всё вокруг. Но зато мы можем выбирать своё отношение к происходящему.

Попробуйте делать это хотя бы неделю, и вы увидите, как меняется жизнь.
Каждый день — новая возможность быть счастливее!
32🔥26👍23🙏15👏10