1. План погашения долга под вашу ситуацию:
Вот мои долги: [суммы и проценты]. Составь стратегию погашения, чтобы закрыть всё как можно быстрее и с минимальными переплатами. Мой ежемесячный доход [100 000 рублей].

2. Где найти деньги на выплаты:
Вот мои ежемесячные траты: [категории и суммы]. Покажи, где можно освободить деньги на оплату долгов без ощущения, что живешь в режиме жесткой экономии.

3. Как уменьшить процент по кредиту
Придумай сценарий разговора с банком: как убедительно попросить снизить ставку, какие аргументы использовать и как отвечать на отказы.

4. Дополнительный доход под ваш ритм
Вот мои навыки: [вставьте], и есть [кол-во часов] в неделю. Подбери 3 варианта подработки, которые реально впишутся в мой график и будут идти в счёт закрытия долгов.

5. Визуализация прогресса:
Сделай систему отслеживания прогресса по выплатам: с этапами, мотивацией и ощущением, что я иду вперёд даже если это займет много времени.

6. Замена вредных привычек:
Подскажи, какие финансовые привычки держат меня в долгах. И как их заменить на более здоровые с учётом моего характера и образа жизни.

Вот задача, от которой хочется сбежать: [вставь описание]
Разбей её на пошаговый план — каждый шаг должен занимать не больше 5 минут, быть чётким, конкретным и иметь ясную точку старта.

Вот список моих задач: [вставь]

Составь из них план на день так, чтобы мотивация не падала, а энергия держалась до вечера.

Вот ситуация: [вставь описание]

Создай лёгкую схему принятия решений, чтобы не тратить энергию на метания.

Я постоянно откладываю [опиши]

Проанализируй: за этим страх, скука или перфекционизм? Предложи пару простых шагов, с которых можно начать, не перегружаясь.

Опиши, как организовать место для задачи [вставь]

Как убрать всё отвлекающее и сделать обстановку максимально фокусированной?

Вот задача: [вставь]

Сделай из неё игру — с элементами челленджа, наградой и личной заинтересованностью.

Придумай короткий (до 2 минут) ритуал, который помогает телу и мозгу понять: «начинаем работу».

Когда я в ресурсе, могу свернуть горы

Опиши условия, при которых включается этот режим, и как направить его в нужную задачу — без выгорания.