​☕️Кофеин 🤝 грибы🍄 Как совмещать?

Наивно полагать, что есть какие-то «правильные» адаптогены, а есть «злые и неправильные связки». На самом деле всё упирается в действующие вещества, и их способность встраиваться в систему организма. А вот как сбалансировать этот процесс и пойдет речь в материале.

#Кофе #Кофеин #Грибы #Кофе_и_ежовик #Кофе_и_грибы

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

☕️ 🤝 🍄 ☕️ 🤝 🍄

Заряженные грибы, адаптогены и чаи вы найдете в сообществе 👉 Astafyeva Mushrooms 👈. Они же, да еще и в полноценных дозировках размещены напрямую на сайте. Заглядывайте, чтобы максимально запитать работу мозга и организма 😉

​🤔Стоит ли принимать 💊пирацетам для улучшения памяти?🧠

Да, стоит. Но не нужно думать, что принимая пирацетам для улучшения памяти вы автоматически станете лучшей версией себя. На практике все это работает намного сложнее. И одновременно проще! Итак, вперед за топливом для нейронов!

#Пирацетам #Рацетамы #Память #Мозг #Ноотроп

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🤔 💊 🧠 🤔 💊 🧠

Классика, которая всегда актуальна😉 Для начинающих, для основных стеков, просто как дополнительное топливо в сложных проектах... И, прямо сейчас, у ребят из ⚡️ Biohacking Unite ⚡️ свежий завоз! А именно:

Полкило чистого пирацетама!!!

Да, это одна банка! Да, это 500 грамм! В банке скуп на 1 грамм😎

Для биохакеров, которые точно знают, чего хотят от жизни

Пиши в личку @Tochnol "хочу пирацетам" и забирай полкило топового ноотропа😎

​😇Теренс Маккенна. 👁 Как интерес к грибам способен изменить жизнь😳

Прям таки изменить? Как ни странно, но да. Вообще любой интерес к чему-либо меняет нашу жизнь. В контексте работ Теренса Маккенны, да и в обсуждении темы мозга и сознания, очень важно и одновременно сложно удерживать границу между наукой и желанием фантазировать. Посмотрим, что антропология говорит про влияние грибов на жизнь человека.

#Теренс_Маккенна #Грибы #Сознание #Культура #Общество

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😇 👁 😳 😇 👁 😳

Интерес к мозгу, сознанию и способам усовершенствовать эти сферы, давно и прочно осел в моей душе. За возможность делиться им, я благодарен спонсорам этого материала — 👉 сообществу Кипеньский Гриб 🍄. Идеальный симбиоз между любовью к грибам и экологически чистой фермой вдали от цивилизации.

Вся продукция представлена в магазине. Заглядывайте, чтобы присмотреть свой катализатор сознания!🙏

​🌿☕️Аналоги кофеина и как их использовать💊

Только в понедельник ощущаешь на 100% как кофе бодрит и заряжает энергией. Но для кого-то это глоток энергии, а для кого-то – стартер паники, тревоги и удар по ЖКТ. Есть ли аналоги кофе? Стоит ли вообще их использовать? И так ли нужна бодрость на самом деле? Как достичь ясности ума и размеренной продуктивности – разбираем в материале.

#Кофеин #Кофе #Бодрость #Работоспособность #Адаптогены

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🌿 ☕️ 💊 🌿 ☕️ 💊

Скажу так, я лично с утра делаю литровый термос кофе: 2 гейзерные кофеварки на 4 эспрессо, а остальной объем добиваю кипятком. И пью в течении дня. Если мало, то повторяю😁 Но иногда важно не только разгоняться, но и "синхронизироваться". Поэтому в статье привел как аналоги схожие с кофе, извечная гуарана и теакрин. А также немного на тему того, что работоспособность и бодрость не всегда то, что нужно

А вот чем питать ровную работоспособность, как заземляться и где брать адекватные адаптогены... Тут рекомендую традиционно заглянуть в сообщество 🌿 Astafyeva Mushrooms👈 Весь ассортимент представлен в одноименном
👉онлайн-магазине😎

Подписывайтесь на канал и заглядывайте в магазин, чтобы комплексно усилить личный потенциал.🚀

​🥰Биохакинг отношений. Общность, 😘чувства, 😎продуктивность и мозг

Когда я только-только делал первые шаги в биохакинге, то в воздухе витала простая и понятная мысль. «Отношения будут мешать», «развитие интеллекта и продуктивности – это путь одиночки», «близость и эмоции будут отвлекать и мешать». Как показала практика, это были очень, очень поверхностные выводы. И в этом материале разберем симбиоз отношений, здорового самочувствия, счастья и продуктивности. С позиции сразу двух авторов сообщества.

#Биохакинг #Отношения #Личный_опыт #Чувства #Любовь

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🥰 😘 😎 🥰 😘 😎

Этот материал написан на основе постов Василия Франковского, который ведет свой дневник биохакера. Жизнь иммигранта, тяжелая работа, выживание на природе, постоянные боли, тонны ноотропов, стимуляторов и грибов… Все это в дневнике 👉Путь Мечтателя👈 Подписывайтесь, чтобы держать под рукой наглядный пример по продвижению к лучшей версии себя.

​💊Как правильно принимать фенибут для сна?😴

Если принимать фенибут для сна, то чаще всего встречаются рекомендации в рамках 250 мг за час до отхода в кровать. Но поступая так мы очищаем разум, или наоборот, еще больше его запутываем? Будет ли зависимость и в каких случаях фенибут будет той самой золотой серединой? Давайте разберемся.

#Фенибут #ГАМК #Сон #Спокойствие #Ноотропы

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💊 😴 💊 😴 💊 😴

Статус фенибута колеблется, в зависимости от региона мира. Где-то это рецептурная фарма, а где-то бад, и каждый волен сам выбирать, как использовать его в своих целях🙏

Сам фенибут можно присмотреть прямо сейчас, в сообществе
👉Biohacking Unite👈 Для заказа пишите напрямую @Tochnol 😎

​Ordo ab Chao

Ворох мыслей, тревог и сомнений съедает большую часть сил, которую можно направить себе на пользу. Кто-то считает свои боли «особенными» и наделяет их ценностью. Кто-то привык плыть по течению, переживая день сурка. А кто-то живет мечтами о том, что «вот еще немного и буду жить», постоянно откладывая эту лучшую жизнь.

Я, Филипп Дончев, оказываю услуги 👉 психологической консультации 👈
На которой помогу вам:

💀 Разобраться с тревожностью. Не избегать, не прятаться, не стрессовать, а понять корни тревоги, её выгоду, причины существования и постоянного истощения.

👁 Систематизировать рутину. Когда есть желание действовать и развиваться, но «то одно, то другое». Полезные привычки, рутина для продуктивности, работа над «своим делом».

🤝 Понять себя. Насколько истинны ваши интересы, цели и желания? Насколько ваши ценности, это действительно ценности, а не навязанные маркеры, которые невозможно достичь?

Курс из 5 сессий (5 встреч)
Одна встреча в неделю
И поддержка в нашем личном чате с понедельника по субботу

🔥 Стоимость курса:
100 USDT / 10 000 рублей / 4 000 гривен

Пишите в ЛС «хочу на терапию», чтобы изменить жизнь в лучшую сторону 😎

​👁Как самому собрать 🌿 растительный 🧠 ноотропный стек?

Выбор ноотропов растет, как растет и количество сфер для их использования. А привычное ощущение «стимуляции» становится избыточным в мире, который переполнен раздражителями. Ровный прирост когнитивных способностей, доказанный эффект и простота доступа. Здесь разберем, как самому собрать полноценный растительный ноотропный стек.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

#Растения #Адаптогены #Грибы #Ноотропы #Стек

👁 🌿 🧠 👁 🌿 🧠

Этот материал получилось написать и опубликовать благодаря спонсору 😉 Я благодарен за помощь ребятам из сообщества 🍄 Кипеньский Гриб 🍄 Это не просто магазин грибов, а полноценный независимый эко-проект.

Ферма, расположенная вдали от цивилизации. Максимальное внимание чистоте и экологичности продукта. И широкий ассортимент: от шляпок до СО2 экстрактов. Вся продукция 👉 доступна в магазине 👈

Заглядывайте, чтобы присмотреть себе подходящий инструмент!

​Доктор Эндрю Губерман 🤝 доктор Мэтью Джонсон. 💊 Психоделики в разрезе лечения 💀 психических расстройств

Дисклеймер. Этот материал написан как перевод диалога двух профессоров, выложенного в открытый доступ. Я не пропагандирую, не рекламирую и осуждаю бесконтрольное использование психоделических соединений «ради удовольствия». Я полагаю, что истина кроется в развитии культуры потребления, которая невозможна без понимания базовых принципов действия психоактивных веществ и их практического применения. С целью разобраться в этом вопросе и был написан материал.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

#Мозг #Лечение #Сознание #Психические_заболевания #Психоделики

🤝 💊 💀 🤝 💊 💀

Этот материал из серии "Opus Magnum", объемные материалы, доступные только для подписчиков портала. В этой статье — перевод интервью, в котором разбираются текущие подходы к исследованию психоделиков. Воздействие на серотониновую систему, на рецепторы дофамина, на настроение и целеполагание.

В общем: переходите, читайте и наслаждайтесь🙏

​👁 FOMO. 📱Болезнь, что мимикрирует под продуктивность😎

Навыдумывают себе болезни и страдают! То ПТСР, то депрессия, то женщин бить нельзя, теперь еще какой-то FOMO… Это нормальное состояние сознания у человека, для которого любая проблема снимается алкоголем за телевизором. Но даже те люди, чья нервная система чуть сложнее табуретки, страдают этим расстройством.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

#FOMO #Страх #Тревога #Соцсети #Сознание

👁 📱😎👁 📱😎

Если вы читаете эти строки в полночь, хоть и зашли в телеграм за порцией мемов и развлекательной информацией, то вы "уж в теме". Сам я страдал от залипания сперва в пабликах ВК, потом в ленте Пикабу, а затем и в бесконечном полотне рилсов и сторис. К счастью, эта "тихая зависимость" успешно сведена к минимуму, в виде минут 20 раз в пару дней.

Хотите также 👉 добро пожаловать 😉

А если уже есть успешный кейс "завязки", поделитесь им в нашем сообществе с другими участниками🙏

​☕️Чашка кофе с утра🙏 Что об этом говорит наука?🧠

Когда просыпаешься рано утром, в полутьме наощупь передвигаешься по квартире, то мысли о чашке кофе так или иначе, но будоражат ум. Я года три как пишу о том, что кофе с утра – выстрел в колено своей продуктивности. Но есть и альтернативное мнение.

#Кофе #Дофамин #Аденозин #Кофе_утром #Счастье

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

☕️ 🙏 🧠 ☕️ 🙏 🧠

По сути именно "избавление от усталости" делает кофе таким ценным и приятным для организма. Речь именно про "ощущение счастья", и пик этого ощущения прослеживается именно утром, в первые 150 минут после пробуждения 👁

​💪 Из кожи вон лезу. В результате: тревожность и апатия 🫠

Можно легко поверить в то, что «я машина», и положить свою жизнь, здоровье и интересы на алтарь чужих целей. Выгорание, отсутствие результатов, усугубление проблем часто кажутся временными трудностями. Кажется, что нужно чуть интенсивнее работать, чуть больше выкладываться и уж тогда-то будет результат! Но нет.

🔥 В каждом человеке есть силы и ресурс для преодоления сложностей. Вопрос только в том, те ли сложности вы преодолеваете, и вам ли принадлежат цели, которых вы хотите достичь?

🙏 Можно одаривать подарками других, жертвовать частичкой себя и упиваться собственным великодушием. Но когда в последний раз вы делали равноценный подарок для себя? Когда вы уделяли внимание себе?

🚀 В голове каждого из нас есть образы желаемого будущего. Но насколько конкретно выстроен путь к их достижению? И есть ли хоть какие-то попытки двигаться по нему?

Есть соблазнительная и понятная мысль, в духе: «чем дольше я буду пахать и страдать сейчас, тем лучше мне будет потом». Но без конкретики и понимания своих целей и мотивов, это лишь страдания ради страданий 😢

Если такое положение дел вам не подходит, приглашаю к себе на терапию 👈

Разберем ваши цели, мотивы, наведем в голове порядок и отстроим понятную и измеримую систему для продвижения к желаемым результатам 🤝

Работа ведется курсами, по 5 сессий (встреч), с периодичностью 1 раз в неделю. В процессе используются методики, методы КПТ, а также поддерживается ежедневная связь, с понедельника по субботу.

Стоимость курса: 100 usdt / 10 000 рублей

Чтоб записаться на консультации 👉👉👉 пиши в ЛС 👈👈👈
«хочу поработать над качеством жизни»

И становись лучшей версией себя!

​😉Счастливая пчела Happy Bee🐝 Стимулятор и ноотропный комплекс💊

Если бы этот ресурс был «Институтом пчеловодства», то мы тут были вроде пчелок. Поймет шутку человека три из поколения Пепси. Продолжая аналогию, именно пчелы активно используют ноотропы и стимуляторы, предпочитая нектар цветов, который содержит небольшую порцию кофеина. Человек же пошел намного дальше, и использует не только кофеин, а целую плеяду ноотропов и стимуляторов. Упакованных в комплекс Happy Bee.

#Happy_Bee #Стимулятор #Ноотроп #Предтрен #Ноотропный_комплекс

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😉 🐝 💊 😉 🐝 💊

Как отец двоих детей, работающий из дому, я живу с чувством усталости. Чашка кофе с женой это даже не способ взбодриться, а скорее способ заземлиться и понять, что мы все еще люди. А вот после 16:00 мозг отказывается работать напрочь. В таких случаях и использую разово предтрены и ноотропы. Спасибо ⚡️ Biohacking Unite ⚡️за поддержку ЦНС 😎

Сон, питание и физ. тренировки остаются базой. Но иногда, особенно ближе к полуночи, небольшой буст супер-актуален😉

​📱Нейросети, 🧠киберпсихология и мутация сознания👁

Иронично, что первым про киберпсихологию писал психолог, сидевший в тюрьме за производство ЛСД в промышленных масштабах. В его же честь написана известная «Come Together» от Биттлз. Но как Тимоти Лири еще в 70-тых годах прошлого века смог рассмотреть перспективы киберпространства? Почему наше сознание так легко сливается с нейросетями? Почему бунт против нейросетей это бунт против СМИ? И как на самом деле работает киберпсихология?

#киберпсихология #нейросети #сознание #внимание #счастье

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

📱 🧠 👁 📱 🧠 👁

Это достаточно широкий обзорный материал на тему потребления информации из нейросетей. Цифрового зеркала, в котором можно самолюбоваться до бесконечности. Источника вашего настроения, который держится на алгоритмах. И бесконечных возможностей, которые реализуются при одном лишь простом условии... 😎

​☕️Кофе снижает эффективность 🫠некоторых антибиотиков💊

В основе этого исследования лежат грамотрицательные бактерии, против которых часто и направлено действие антибиотиков. У этих бактерий очень развита система контроля потребляемых продуктов. А сам контроль осуществляется белками поринами и клеточными насосами, которые контролируют как всасывание веществ, так и их выведение из организма бактерии. Генетический центр бактерий строго контролирует работу этих систем. А мы, люди, до сих пор не до конца понимаем, как химические вещества, такие как популярные пищевые ингредиенты или лекарства, влияют на эти системы.

#Новости #Кофе #Антибиотики #Микробиом #Здоровье

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

☕️ 🫠 💊 ☕️ 🫠 💊

Есть тысячи разных механизмов, которыми руководствуются бактерии нашего микробиома и наша микрофлора в целом. На них влияет образ жизни, питание, присутствие или отсутствие конкретных соединений. То есть, можно тонко отрегулировать рацион, и тем самым значительно увеличить эффективность как иммунитета, так и личной продуктивности 😎

​💪 Действие креатина. 🤜 Самая недооцененная добавка? 🤯

Недооцененность креатина как раз в его сильной стороне. Добавка для повышения выносливости используется преимущественно бодибилдерами, хотя способна «разлепить глаза» айтишникам, досиживающим до раннего утра из-за дедлайнов. Действие креатина проявляется не только в мышцах, а формулировка «выносливость» куда шире, чем может показаться.

#Креатин #Выносливость #Аденозин #Аденозинтрифосфат #Кофе

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💪 🤜 🤯 💪 🤜 🤯

Эта статья написана при активном использовании контента из сообщества ⚡️Путь Мечтателя⚡️ Практический опыт, реальный биохакинг, достижения и результаты. Все это на фоне физически сложной работы и адаптации в незнакомой стране.

😎 Заглядывайте в гости и узрите потенциал человеческого тела!

​💪ЗОЖ, 🤙хасслинг и 🤝стратегическое саморазвитие. Три пути к лучшей версии себя

20 лет назад достаточно было тренироваться, молиться и пить витамины, саморазвитие в чистом виде? Но затем началась революция, в которой нужно уже было: делать больше и спать меньше, слать всё нахрен ради полноценных 8 часов сна, делать списки задач, рисовать майндкарты, тренить и принимать протеин, не принимать ничего… Хаос? Хаос. Но в этой статье разберем три фундаментальных направления, каждое из которых предлагает свой путь. А вы уже решайте, что вам ближе по духу.

#Саморазвитие #Хасслинг #ЗОЖ #Стратегия #Биохакинг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💪 🤙 🤝💪 🤙 🤝

Когда определился с целями и способом их достижения, то путь кажется прямым и ясным. И это идеальное время для того, чтобы втопить педаль продуктивности в пол. А если нужен впрыск азота, рекомендую своих старых друзей из ⚡️Biohacking Unite⚡️ 3 года дружбы, топовые ноотропы в наличии и сумасшедшие скидки при заказе стеками 2-3 комплексов😉 От креатина до килограммовых поставок пирацетама и заряженных предтренов 😎

Собрать стек под вашу цель поможет @Tochnol 👈👈👈

Заглядывайте, чтобы использовать лучшее на пути к желанным целям

​⚡️Дофамин. 🙏Иная концепция работы✌️

В погоне за продуктивностью сложно найти более желанный механизм контроля мотивации, чем дофамин. Его расходуют социальные сети и новости, он дарит нам возможность преследовать цели и связывает воедино сознание и память. Но его принцип работы оказался вовсе не таким, как считалось ранее.

#Дофамин #Мотивация #Мозг #Синхронизация #Продуктивность

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

⚡️ 🙏 ✌️ ⚡️ 🙏 ✌️

Раньше считалось, что дофамин просто заполняет мозг, в присутствии четкого стимула. Примерно как прилив или заливаемый в бензобак бензин. Это может быть справедливым по отношению к телу. Но в мозге дофамин выбрасывается короткими периодами. Четко локализированными во времени. Примерно как сигнал маяка или звук метронома, задающим темп работе мозга.

Это вдвойне любопытно на фоне сегодняшней статьи, в которой фокусировка внимания напрямую зависит от качества синхронизации работы мозга 🧠

​😢Неприятная правда 🧠 про ежовик🫣

Я часто пишу про грибы и сложно отрицать, что ежовик гребенчатый стал наиболее узнаваемым «грибом для мозга». Вот только 95% всего рынка, вне зависимости от страны, ценника или компании – это пустышка. Причина в маркетинге и недобросовестных продавцах, задавших тренд на рынке. Итак, почему болит живот от ежовика, а сам эффект не чувствуется. Разбираем в материале.

#Грибы #Ежовик #Ежовик_Гребенчатый #Память #Мозг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😢 🧠 🫣😢 🧠 🫣

Если кратко, то надпись "зерномицелий" это ясный и четкий маркер того, что гриб брать НЕ надо. Также в статье речь пойдет о болях в животе на курсе ежовика, в чем их причина, а также почему зерномицелий ежовика больше хорош для кулинарии, чем для стека биохакера😱

​👁 На чем 💀 строится этика стоицизма? 🏛

Если я выбираю жить достойно и развиваться в том, что нравится, то как этика стоицизма поможет упорядочить мои ценности? Стоит ли уходить в аскетизм, или жить в изобилии и роскоши абсолютно нормально? Закупаться самым разным спортпитом, книгами и программами тренировок, или жить одним днем? Ответ на вопросы предложен еще 1000 лет назад. И всё это время планомерно доводился до ума. Воспользуемся его преимуществами.

#Стоицизм #Этика_стоицизма #Достойная_жизнь #Спокойствие #Целеустремленность

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🏛 💀 👁 🏛 💀 👁

Достойная жизнь и жить достойно, едва ли не противоречивые понятия. Проще всего объяснить их через постулаты простых и понятных ценностей: делай что можешь, и будь что будет.А чЧтобы делать больше иногда нужно топливо, и я от всей души рекомендую ⚡️ Biohacking Unite ⚡️ как раз за доступность самых разных ноотропов, адаптогенов и стимуляторов, которые помогают следовать поставленным целям. 😎

А если нужна помощь с внутренними переживаниями и обретением себя, то рекомендую заглянуть на консультации! 😉