Почему фенотропил💊 относительно популярен среди ноотропов?
Построен на классической основе, обогащен фенольным ядром для проникновения в мозг, достаточно безопасен. Это основные причины, почему фенотропил остается популярным ноотропом. Но есть как подводные камни, так и недооцененные преимущества этого препарата. И вот какие.
А какие у вас ощущения от нового/старого фенотропила?
https://neural-hack.com/2022/12/28/why-phenotropil-is-so-strong/
Построен на классической основе, обогащен фенольным ядром для проникновения в мозг, достаточно безопасен. Это основные причины, почему фенотропил остается популярным ноотропом. Но есть как подводные камни, так и недооцененные преимущества этого препарата. И вот какие.
А какие у вас ощущения от нового/старого фенотропила?
https://neural-hack.com/2022/12/28/why-phenotropil-is-so-strong/
Neural Hack
Почему фенотропил популярен среди ноотропов
Построен на классической основе, обогащен фенольным ядром, достаточно безопасен. Вот почему фенотропил остается популярным ноотропом. Так ли это?
👍58🔥35👏13👌3💯2❤🔥1🤝1
Root доступ к мозгу и сознанию
Особенности нашего сознания и мозга в том, что пробраться к ключевым процессам, протекающим в ним, достаточно сложно. Паттерны и шаблоны мышления закладываются с детства. А биохимия мозга надежно закрыта гематоэнцефалическим барьером.
👉Прежде, чем вмешиваться в биохимию мозга, важно разобраться с тем, как работают рецепторы, и что именно мы можем менять в их работе.
👉Разобравшись с ключевыми факторами, стоит обратить внимание на доступные инструменты, которые связываются с рецепторами.
👉Реальные отзывы, тонкости работы с действующими элементами, рекомендации и соответствующее комьюнити — это то, что поможет идеально ориентироваться в ворохе ненужной информации, сваливаемой в сети
Разобраться в вопросах счастья, смысла жизни, природы сознания и массы других процессов, протекающих в черепной коробке — всему этому посвящено сообщество Грибная Культура.
Подписывайтесь, чтобы обрести Root доступ к сознанию и работе мозга😉
Особенности нашего сознания и мозга в том, что пробраться к ключевым процессам, протекающим в ним, достаточно сложно. Паттерны и шаблоны мышления закладываются с детства. А биохимия мозга надежно закрыта гематоэнцефалическим барьером.
👉Прежде, чем вмешиваться в биохимию мозга, важно разобраться с тем, как работают рецепторы, и что именно мы можем менять в их работе.
👉Разобравшись с ключевыми факторами, стоит обратить внимание на доступные инструменты, которые связываются с рецепторами.
👉Реальные отзывы, тонкости работы с действующими элементами, рекомендации и соответствующее комьюнити — это то, что поможет идеально ориентироваться в ворохе ненужной информации, сваливаемой в сети
Разобраться в вопросах счастья, смысла жизни, природы сознания и массы других процессов, протекающих в черепной коробке — всему этому посвящено сообщество Грибная Культура.
Подписывайтесь, чтобы обрести Root доступ к сознанию и работе мозга😉
🤝25👍15🔥11❤4🥰4🙏4👎2🤣1
Разбирая 💊триптофан и его свойства
Когда речь заходит про добавки для мозга, то чаще всего упоминаются стимуляторы и бустеры. Но там, где есть речь о разгоне мозга, найдется пространство и для восстановления. Свойства триптофана ценны для тех, кто ищет способ качественно отдохнуть и восстановить силы. Но как именно работает добавка и кому полезна?
А что вы используете для буста ☺️серотонина?
https://neural-hack.com/2024/03/04/understanding-tryptophan-and-its-properties/
Когда речь заходит про добавки для мозга, то чаще всего упоминаются стимуляторы и бустеры. Но там, где есть речь о разгоне мозга, найдется пространство и для восстановления. Свойства триптофана ценны для тех, кто ищет способ качественно отдохнуть и восстановить силы. Но как именно работает добавка и кому полезна?
А что вы используете для буста ☺️серотонина?
https://neural-hack.com/2024/03/04/understanding-tryptophan-and-its-properties/
Neural Hack
Про триптофан свойства которого весьма интересны
При разгоне мозга, найдется пространство и для восстановления. Свойства триптофана ценны для тех, кто ищет способ качественно отдохнуть и восстановить силы.
👍44🙏37😱18🔥7❤4🤯2👌1
Состояние потока🌊. Как провалиться в бессознательное состояние и что этому способствует?
Один из явных признаков повышенной работоспособности и продуктивности – это состояние потока. Состояние, в котором человек беззаветно и абсолютно предан цели и растворяется в процессе, не отвлекаясь на раздражительные и отвлекающие факторы. И вот впервые ученые прикоснулись к истинной природе этого процесса.
А как вы постигаете состояние потока?
Читать на русском
Читати українською
Read in english
Один из явных признаков повышенной работоспособности и продуктивности – это состояние потока. Состояние, в котором человек беззаветно и абсолютно предан цели и растворяется в процессе, не отвлекаясь на раздражительные и отвлекающие факторы. И вот впервые ученые прикоснулись к истинной природе этого процесса.
А как вы постигаете состояние потока?
Читать на русском
Читати українською
Read in english
👍69🔥37👏13🥰8🤯4❤2❤🔥2😇2👎1🤔1🌚1
Можно ли полагать, что ежовик гребенчатый ноотроп?
Можно найти ряд материалов, описывающих, что ежовик гребенчатый ноотроп. С одной стороны, да, ежовик обеспечивает именно нейрогенез, ключевую задачу ноотропных препаратов. С другой, природа ежовика отличается от большинства ноотропных препаратов.
А вы используете ежовик в своих стеках?
https://neural-hack.com/2022/12/26/hericium-erinaceus-nootrop/
Можно найти ряд материалов, описывающих, что ежовик гребенчатый ноотроп. С одной стороны, да, ежовик обеспечивает именно нейрогенез, ключевую задачу ноотропных препаратов. С другой, природа ежовика отличается от большинства ноотропных препаратов.
А вы используете ежовик в своих стеках?
https://neural-hack.com/2022/12/26/hericium-erinaceus-nootrop/
Neural Hack
Ежовик гребенчатый ноотроп
Почему можно утверждать, что гриб ежовик гребенчатый ноотроп? И как работают его элементы?
👍70🔥32💯7🥰5👏4🙏2❤1🤯1
Эго состояния🤩😭😡. Как с ними работать?
Каждый человек – личность. Но если попросить каждого человека ответить на вопрос «кто я?», то после пары слов описания, финальный образ будет весьма расплывчатыми. Эго состояния – это не игровой класс персонажа, который выбирается раз и навсегда. Это совокупность паттернов поведения, которые раскрываются в моменте. Управляя ими, можно прорабатывать глубины своей личности.
А вы замечаете, как меняется ваша личность в зависимости от окружающих ситуаций? Или подгоняете обстоятельства под свое видение🤔
Читать на русском
Читати українською
Read in english
Каждый человек – личность. Но если попросить каждого человека ответить на вопрос «кто я?», то после пары слов описания, финальный образ будет весьма расплывчатыми. Эго состояния – это не игровой класс персонажа, который выбирается раз и навсегда. Это совокупность паттернов поведения, которые раскрываются в моменте. Управляя ими, можно прорабатывать глубины своей личности.
А вы замечаете, как меняется ваша личность в зависимости от окружающих ситуаций? Или подгоняете обстоятельства под свое видение🤔
Читать на русском
Читати українською
Read in english
🔥64👍29❤12🤩9🙏8🤝4❤🔥3⚡1👏1👌1
Совместимость фенотропила🤝 с другими ноотропами
Если вы только начинаете путь в мир нейрохакинга, то лучше ограничиться одним веществом. Совместимость фенотропила актуальна в работе с огромными данными, в режиме активного обучения, когда подключаются вспомогательные вещества.
А с чем вы обычно миксуете 💊фенотропил?
https://neural-hack.com/2022/12/23/phenotropil-compatibility-with-other-nootropics/
Если вы только начинаете путь в мир нейрохакинга, то лучше ограничиться одним веществом. Совместимость фенотропила актуальна в работе с огромными данными, в режиме активного обучения, когда подключаются вспомогательные вещества.
А с чем вы обычно миксуете 💊фенотропил?
https://neural-hack.com/2022/12/23/phenotropil-compatibility-with-other-nootropics/
Neural Hack
Совместимость фенотропила с другими препаратами
Насколько эффективна совместимость фенотропила с другими препаратами и ноотропами? Стоит ли вообще рассматривать использовать этот препарат?
👍49🔥29🙏18⚡11💯3🤩1
Кинизм и проблема поиска счастья🫣
Что значит быть счастливым и возможно ли это? За счет чего достигается ощущение счастья, и где те самые инструменты, создающие этот эффект? В чем проблема поиска счастья, и как кинизм способен решить её?
Что для вас счастье?
https://neural-hack.com/2022/12/22/cynicism-and-the-problem-of-happiness/
Что значит быть счастливым и возможно ли это? За счет чего достигается ощущение счастья, и где те самые инструменты, создающие этот эффект? В чем проблема поиска счастья, и как кинизм способен решить её?
Что для вас счастье?
https://neural-hack.com/2022/12/22/cynicism-and-the-problem-of-happiness/
Neural Hack
Кинизм и проблема поиска счастья
Что значит быть счастливым и возможно ли это? В чем проблема поиска счастья, и как кинизм способен решить её?
👍47🤯26⚡15🔥7🤩4😱2❤1🥰1💯1
💊Рацетам. Насколько эффективен и стоит ли принимать?
В большинстве случаев, рацетам — тот самый ноотроп, с которого нейрохакер начинает первый курс. Дешевый, доступный, обещающий действительно нейрогенез, а не одну лишь стимуляцию. Но насколько уместно сегодня использовать рацетам?
Курсите пирацетамом? Если да, то в каком стеке?💉
Читать материал
В большинстве случаев, рацетам — тот самый ноотроп, с которого нейрохакер начинает первый курс. Дешевый, доступный, обещающий действительно нейрогенез, а не одну лишь стимуляцию. Но насколько уместно сегодня использовать рацетам?
Курсите пирацетамом? Если да, то в каком стеке?💉
Читать материал
🔥47👏30🙏17👍11💯3🥰2⚡1
К каким грибам🍄 присмотреться нейрохакеру?
Когда речь заходит про мозг, то все не сводится к мифической таблетке НЗТ. Нейронные связи и соотношение нейрогормонов это настолько сложные процессы, что пересобрать их одним только инструментом – крайне сложно. Вместо этого стоит рассмотреть полноценный набор инструментов:
👉Ежовик гребенчатый. Гриб-ноотроп, потенциал которого сложно переоценить. Прокачка нейронных связей, улучшение памяти, рост когнитивных способностей. Эринацины и гериценоны гриба – фундаментальное топливо для прокачки памяти.
👉Мухомор. Только в рамках микродозинга. Мусцимол эффективно запитывает ГАМК-рецепторы, снижая тревожность и позволяя взглянуть на те мотивы и ценности, которые всегда зрели в глубинах личности.
👉Рейши. Топливо для метаболизма. Базовый гриб, который помогает как отладить работу микрофлоры, так и создать условия для адекватной чувствительности клеток к инсулину. Повышенный уровень сахара в крови – базовая угроза целостности микрососудов мозга.
Грибы действуют по-разному, но всех их объединяет одно общее качество: важно то, в каких условиях выращивался или был собран гриб. Адекватный тех. процесс, акцент на качество и работоспособность. Все это вы найдете
👉в магазине моего друга Кобы😉
Самое главное, это единственный магазин, продукт которого доступен и в Украине! Жмите на кнопку, чтобы комплексно прокачать работу мозга.👇
Когда речь заходит про мозг, то все не сводится к мифической таблетке НЗТ. Нейронные связи и соотношение нейрогормонов это настолько сложные процессы, что пересобрать их одним только инструментом – крайне сложно. Вместо этого стоит рассмотреть полноценный набор инструментов:
👉Ежовик гребенчатый. Гриб-ноотроп, потенциал которого сложно переоценить. Прокачка нейронных связей, улучшение памяти, рост когнитивных способностей. Эринацины и гериценоны гриба – фундаментальное топливо для прокачки памяти.
👉Мухомор. Только в рамках микродозинга. Мусцимол эффективно запитывает ГАМК-рецепторы, снижая тревожность и позволяя взглянуть на те мотивы и ценности, которые всегда зрели в глубинах личности.
👉Рейши. Топливо для метаболизма. Базовый гриб, который помогает как отладить работу микрофлоры, так и создать условия для адекватной чувствительности клеток к инсулину. Повышенный уровень сахара в крови – базовая угроза целостности микрососудов мозга.
Грибы действуют по-разному, но всех их объединяет одно общее качество: важно то, в каких условиях выращивался или был собран гриб. Адекватный тех. процесс, акцент на качество и работоспособность. Все это вы найдете
👉в магазине моего друга Кобы😉
Самое главное, это единственный магазин, продукт которого доступен и в Украине! Жмите на кнопку, чтобы комплексно прокачать работу мозга.👇
🔥31👍14🙏7❤4💯4⚡2🥰2👎1
Ноотропный стек. Путь ищущего🫥
Вопрос повышения продуктивности – базовый, когда речь касается нейрохакинга и улучшения работы мозга. Но прежде, чем разгонять работу разума и сознания стоит сперва наметить направление, в котором будет проходить апдейт. Иначе вместо прокачки продуктивности прокачаешь тревожность и панические атаки. А чтобы нащупать первые вехи, стоит адекватно запитать работу мозга.
А каким был ваш первый курс 🍄мухоморами?
https://neural-hack.com/2024/03/18/nootropic-stack-the-seekers-path/
Вопрос повышения продуктивности – базовый, когда речь касается нейрохакинга и улучшения работы мозга. Но прежде, чем разгонять работу разума и сознания стоит сперва наметить направление, в котором будет проходить апдейт. Иначе вместо прокачки продуктивности прокачаешь тревожность и панические атаки. А чтобы нащупать первые вехи, стоит адекватно запитать работу мозга.
А каким был ваш первый курс 🍄мухоморами?
https://neural-hack.com/2024/03/18/nootropic-stack-the-seekers-path/
Neural Hack
Ноотропный стек. Эго
В погоне за истинным обликом своего "Я" приходится отказываться от границ и убеждений. Как этому способствует ноотропный стек?
🔥41⚡25👍22👏11🤯10❤2🤩2💯2
Функции криптовалюты⛓
Изначально биткоин, а затем и другие криптовалюты создавались для того, чтобы обеспечить финансовую свободу для людей. Под финансовой свободой подразумевается не только свобода обращения денег, но и их безопасное хранение. Ещё не так давно в обороте были только наличные деньги, что подвергало физической угрозе их обладателя. Какую альтернативу предлагает крипта?
_______________
Каждый читатель канала может пробовать себя в написании текстов. На сайте публикуются материалы каждого желающего, которые подходят по тематике. Статьи будут публиковаться на сайте, с сохранением и указанием авторства и публиковаться в телеграм канале. О сотрудничестве — пишите в ЛС😉
https://neural-hack.com/2024/03/20/cryptocurrency-functions/
Изначально биткоин, а затем и другие криптовалюты создавались для того, чтобы обеспечить финансовую свободу для людей. Под финансовой свободой подразумевается не только свобода обращения денег, но и их безопасное хранение. Ещё не так давно в обороте были только наличные деньги, что подвергало физической угрозе их обладателя. Какую альтернативу предлагает крипта?
_______________
Каждый читатель канала может пробовать себя в написании текстов. На сайте публикуются материалы каждого желающего, которые подходят по тематике. Статьи будут публиковаться на сайте, с сохранением и указанием авторства и публиковаться в телеграм канале. О сотрудничестве — пишите в ЛС😉
https://neural-hack.com/2024/03/20/cryptocurrency-functions/
Neural Hack
Функции криптовалюты
Изначально криптовалюты создавались для того, чтобы обеспечить финансовую свободу для людей. Но только ли в этом функции криптовалюты?
🔥56👍33⚡14❤3🙏3👏2🤯1👌1
Ампакины💊. Что это, как работает, и можно ли считать их ноотропами🧠
Прелесть мозга в том, что за качество его работы отвечает масса внутренних систем. Ампакины используют одну из них, предлагая ноотропный эффект. Насколько же они эффективны по сравнению с остальными препаратами?
А какой у вас основной 🧪ноотроп в стеке?
https://neural-hack.com/2022/12/20/ampakines/
P.S. Если статья не открывается — включите VPN
Прелесть мозга в том, что за качество его работы отвечает масса внутренних систем. Ампакины используют одну из них, предлагая ноотропный эффект. Насколько же они эффективны по сравнению с остальными препаратами?
А какой у вас основной 🧪ноотроп в стеке?
https://neural-hack.com/2022/12/20/ampakines/
P.S. Если статья не открывается — включите VPN
Neural Hack
Ампакины
Прелесть мозга в том, что за качество его работы отвечает масса внутренних систем. Ампакины используют одну из них, предлагая ноотропный эффект.
🔥44❤🔥32⚡13❤5🙏3👍2💯2🥰1🤯1
Основа🏛 когнитивно-поведенческой терапии
Времена, когда клиент лежал на кушетке, а психолог сидел рядом и спрашивал про сны, давно прошли. Основа когнитивно-поведенческой терапии отличается от психоанализа, транзактного анализа или гештальт-терапии своей простотой и функциональностью. И вот как именно.
Прелесть обучения на психолога в том, что за 10 лет ты пропускаешь через себя все возможные и легальные направления в психологии и методы работы с психикой. 👀А был ли у вас опыт взаимодействия с психологом и чем он закончился?
Читать статью👉 https://neural-hack.com/2022/12/18/foundation-of-cognitive-behavioral-therapy/
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Времена, когда клиент лежал на кушетке, а психолог сидел рядом и спрашивал про сны, давно прошли. Основа когнитивно-поведенческой терапии отличается от психоанализа, транзактного анализа или гештальт-терапии своей простотой и функциональностью. И вот как именно.
Прелесть обучения на психолога в том, что за 10 лет ты пропускаешь через себя все возможные и легальные направления в психологии и методы работы с психикой. 👀А был ли у вас опыт взаимодействия с психологом и чем он закончился?
Читать статью👉 https://neural-hack.com/2022/12/18/foundation-of-cognitive-behavioral-therapy/
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Neural Hack
Основа когнитивно-поведенческой терапии
Основа когнитивно-поведенческой терапии отличается от психоанализа, транзактного анализа или гештальт-терапии своей простотой и функциональностью.
👍44👏34🔥17⚡6❤4🤩3🙏3🥰2
Ноотропный стек💊 для осознанных снов😴
Расширение сознания тесно связано с использованием неких катализаторов, от волшебных грибов до ЛСД. Но мощнейший психоделик естественным образом вырабатывается в организме человека. Тот самый диметилтриптамин обеспечивает природу наших снов. Остается только ступить в осознанные сны и немного покопаться в пластах сознания.
А вы пробовали погружаться в осознанные сны?🤔 Каково там было?
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Читать статью👉 https://neural-hack.com/2024/03/25/nootropic-stack-for-lucid-dreaming/
Расширение сознания тесно связано с использованием неких катализаторов, от волшебных грибов до ЛСД. Но мощнейший психоделик естественным образом вырабатывается в организме человека. Тот самый диметилтриптамин обеспечивает природу наших снов. Остается только ступить в осознанные сны и немного покопаться в пластах сознания.
А вы пробовали погружаться в осознанные сны?🤔 Каково там было?
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Читать статью👉 https://neural-hack.com/2024/03/25/nootropic-stack-for-lucid-dreaming/
Neural Hack
Ноотропный стек для осознанных снов
Как использовать ноотропы ,чтобы видеть осознанные сны. И зачем вам это?
👍56🔥33🙏12💯4❤3⚡2😱2🤩2
Готу кола🌱. Польза и вред для организма
Когда речь заходит про улучшение работы мозга, то первое, на что падает взгляд – это кофе и энергетики. Кофеин и сахар в диких пропорциях намешаны в бутылки кока-колы, но вот готу кола предлагает несколько иной подход. Есть ли в нем вред или польза для организма – разбираем в материале😉
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Читать статью👉https://neural-hack.com/2024/03/27/gotu-kola-benefits-and-harm-to-the-body/
Когда речь заходит про улучшение работы мозга, то первое, на что падает взгляд – это кофе и энергетики. Кофеин и сахар в диких пропорциях намешаны в бутылки кока-колы, но вот готу кола предлагает несколько иной подход. Есть ли в нем вред или польза для организма – разбираем в материале😉
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Читать статью👉https://neural-hack.com/2024/03/27/gotu-kola-benefits-and-harm-to-the-body/
Neural Hack
Готу кола. Польза и вред для организма
Готу кола. Добавка для мозга и продуктивности. Но есть ли в ней польза, и может ли готу кола причинить вред организму?
🔥47👍33❤12⚡10👏3🥰2
😡Ищете в беге управление гневом? 🖋Остановитесь!
Есть довольно распространенная теория, что когда ты злой, тебе нужно выплеснуть агрессию. Боевые виды искусств, качалка, пробежки, масса способов, чтобы выплеснуть плохую энергию. Однако не все так просто. Оказывается, если пойти на пробежку будучи уже злым, то в итоге – вы станете еще агрессивнее.
А как вы справляетесь с гневом?🤜
Читать на русском
Читати українською
Read in english
Есть довольно распространенная теория, что когда ты злой, тебе нужно выплеснуть агрессию. Боевые виды искусств, качалка, пробежки, масса способов, чтобы выплеснуть плохую энергию. Однако не все так просто. Оказывается, если пойти на пробежку будучи уже злым, то в итоге – вы станете еще агрессивнее.
А как вы справляетесь с гневом?🤜
Читать на русском
Читати українською
Read in english
Telegraph
Ищете в беге управление гневом? Остановитесь!
Есть довольно распространенная теория, что когда ты злой, тебе нужно выплеснуть агрессию. Боевые виды искусств, качалка, пробежки, масса способов, чтобы выплеснуть плохую энергию. Однако не все так просто. Оказывается, если пойти на пробежку будучи уже злым…
👍42🙏30🤝21🔥9🥰2💯2⚡1❤1🤬1
Дикий ямс🌿 для биохакеров. Кому нужен и как использовать?
Можно ли прокачать мозг картошкой? Звучит претенциозно, но именно на картофель и похож дикий ямс. Его плоды съедобны, но это не главное, за что ценится продукт. Экстракт дикого ямса – вот оптимальное решение для того, чтобы взять из растения максимум полезных элементов и использовать их для прокачки организма. От гормональной системы, до дендритов ЦНС.
А какую из растительных добавок💊 вы предпочитаете включать едва ли не в каждый стек?
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Читать статью👉https://neural-hack.com/2024/03/30/wild-yam-for-biohackers/
Можно ли прокачать мозг картошкой? Звучит претенциозно, но именно на картофель и похож дикий ямс. Его плоды съедобны, но это не главное, за что ценится продукт. Экстракт дикого ямса – вот оптимальное решение для того, чтобы взять из растения максимум полезных элементов и использовать их для прокачки организма. От гормональной системы, до дендритов ЦНС.
А какую из растительных добавок💊 вы предпочитаете включать едва ли не в каждый стек?
❗️Если статья не открывается — включите VPN
Читать статью👉https://neural-hack.com/2024/03/30/wild-yam-for-biohackers/
Neural Hack
Дикий ямс для биохакеров
Дикий ямс для тех, кто хочет улучшить работу мозга и гормональной системы. Но так ли он хорош?
🔥41👏31🙏19👍9⚡3🥰2🤯2🎄2❤1😁1
Проблема саморазвития🛠. С чем приходится сталкиваться и как это решить?🤯
В попытке стать лучше, едва ли не каждого человека будет преследовать персональная проблема саморазвития. Прозрачные потолки, проблема выбора, нехватка ресурсов. В материале речь пойдет о самых распространенных трудностях, с которыми приходится сталкиваться при саморазвитии.
А какой была ваша самая большая проблема😵, когда вы решились стать лучшей версией себя?
https://neural-hack.com/2022/12/14/the-problem-of-self-development/
В попытке стать лучше, едва ли не каждого человека будет преследовать персональная проблема саморазвития. Прозрачные потолки, проблема выбора, нехватка ресурсов. В материале речь пойдет о самых распространенных трудностях, с которыми приходится сталкиваться при саморазвитии.
А какой была ваша самая большая проблема😵, когда вы решились стать лучшей версией себя?
https://neural-hack.com/2022/12/14/the-problem-of-self-development/
Neural Hack
Проблема саморазвития
В попытке стать лучше, едва ли не каждого человека будет преследовать персональная проблема саморазвития. Как от неё отстроиться — в материале.
👍50🔥30💯17👏8🙏4⚡3🥰2🆒2❤1🌚1