​На чем строится продуктивность?

Фундаментом всегда были: сон, питание и оптимальная физическая активность. Вопрос в том, как регулярно балансировать эти три элемента? И чем можно временно перекрыть их дефицит?

Базовая поддержка иммунитета. Организм — это устойчивая гомеостатическая система. Отладив общую поддержку, можно быть уверенным что день-другой со сбитым режимом вы не будете терять в продуктивности.
Работа со стрессом. То, что всегда подтачивает работу мозга и нервной системы. Запитав организм достаточным количеством витамин и антиоксидантов можно создать «подушку безопасности», защищающую нейроны от агрессивной среды.
Фундамент для нейрогормонов. Своевременная подача тирозина, кофеина и ацетил-л-карнитина позволяет поднять уровень дофамина и ацетилхолина. И отрегулировать общее самочувствие.

Все это обеспечивается прекурсорами, витаминами и минералами. Эффект от них никогда не будет быстрым или мгновенным. Но при долгосрочном использовании он будет сохраняться при экстремальных условиях. Фактическим, именно так и работают адекватные ноотропы.

Одине из примеров удачно сформированного комплекса — RNA Natural. Комплекс содержит элементы для поддержки иммунитета, запитки механизмов для синтеза нейрогормонов и топливо для ЦНС. Оптимальное решение для создания подушки безопасности, чтобы критические инциденты не сказывались на личной эффективности.

Проходите по ссылке и заказывайте, чтобы повысить личную продуктивность.

Почти 20 лет назад мир увидел культовый фильм «Бойцовский Клуб». Работу, которая несет в себе несколько смыслов. Одним из которых была попытка пересмотреть образ жизни, основанный на потреблении. А за 30 лет до этого вышла работа «Общество Потребления», описывающая особенности природы человека новой цивилизации. Нам потребовалось 50 лет, чтобы зайти еще дальше, оказавшись в мире, который меняется быстрее узоров в детском калейдоскопе.

https://vc.ru/flood/681588-vera-v-simulyakry

Можно двигаться к креативности разными путями. Кто-то буквально начинает перемещаться по городу разными маршрутами. Другие пробуют выполнять привычные действия непривычной рукой, прокачивают насмотренность, черпают вдохновение в новых ощущениях. Но что, если воспользоваться буквально самым мощным инструментом в мире?

https://vc.ru/flood/684747-neyrohaking-23-vzlamyvaya-sny-dmae-250-triptofan-250-piracetam-2400

Умное саморазвитие выглядит как тавтология. А разобрать тему стоит потому, что саморазвитие часто сводится к погоне за маркерами и атрибутами саморазвития, что и вредит человеку. Примеры тому: 100 селфи в тренажерном зале при нулевом росте силовых показателей, 100 прочитанных книг и ни одного сделанного вывода, 100 купленных курсов и всё те же личностные проблемы. Где искать содержание саморазвития?

https://neural-hack.com/2020/11/05/smart-self-boosting/

​Кто не хочет умереть от жажды, пьет из всех источников. И, к счастью, в сети появляется всё больше добротных каналов, рассказывающих про мозг, ноотропы и способы повышения как продуктивности, так и уровня субъективного счастья. Поэтому, от души рекомендую канал своих друзей и партнеров: RNA Natural👈

Что вы получите?

Первое, лонгриды на разные тематики, рассказываем о вреде стресса и его пользе (спойлер, она есть), нейрогенезе, влиянии биодобавок на системы организма и нейромедиаторах.

Второе: авторские посты, на различные тематики:

🧠Органоидный интеллект

🔬Нейропептиды

🧬AI в биотехе

А также ребята мощно пишут о нутриентах, биодобавках, анализируют научные исследования и пытаются разобраться, что хорошо, а к чему стоит относиться аккуратно.

📲 Буду рад, если вы присоединитесь к этому комьюнити и, кажется, здесь должно быть место для ссылки на канал😉 Подписывайтесь, до новых встреч !

Stay tuned, your RNA team !

Те, кто впервые гуглит про таблетки для мозга, наверняка сталкиваются с пирацетамом. После чего читают о его слабом эффекте, бесполезности и закрывают вкладку. Вот только мир не стоит на месте, и слабенький рацетам вполне можно использовать для прокачки мозга.

https://vc.ru/flood/691690-neyrohaking-24-pramiracetam-vs-lucetam-tabletki-i-inekcii

Мотивы саморазвития – это то самое топливо, которое поддерживает наши начинания в долгосрочной перспективе. Но одно дело, когда вы используете осознанное саморазвитие с осознанной мотивацией ради достижения результата. И совсем другое, когда стремитесь превознести себя. В этом главная проблема, когда пробуешь отличить истинные мотивы от ложных. Чему и посвящен этот материал.

https://neural-hack.com/2020/11/15/self-development-motivation/

Психоделические препараты постепенно возвращаются в строй официальной медицины. Наркотик ДМТ не стал исключением. Будучи более мощной и быстродействующей аналогией ЛСД, его потенциал как источника обезболивающего препарата нового поколения крайне широк. Возможно, модифицированные психоделики заменят собой поколения ноотропов. Но только под присмотром специалистов!

https://neural-hack.com/2020/11/21/dmt-drug-or-not/

​Ноотропы, это огромный инструментарий для прокачки мозга. Но даже его иногда не хватает. Речь не столько про наращивание уже имеющихся навыков или умений, сколько про выход за рамки и грани сознания. Тонкая грань, где прокачивается креативность, эмпатия, насмотренность... но без побочек для организма в виде галлюцинаций и ушатанной психики.

Поэтому, рекомендую своего друга, хотя, участники нашего чата знают, что это не просто друг) Но к делу. Речь идет о Телеграм канале Нейромицелий. Канал посвящен научным обзорам о том, как именно грибы, растения и адаптогены влияют на мозг.

Суть канала — анализ научных статей пабмеда по веществам, которые содержатся в мухоморах, ежовике, кордицепсе, бакопе монье, родиоле, готу коле и в прочих дарах природы. Эдакий синтез максимальной научной объективности по отношению к абсолютной естественности.

Что хотел сказать этим постом? Подписывайтесь на Нейромицелий и прокачивайте когнитивные и творческие составляющие своей личности😉

Друзья, как-то давно об этом говорили, и вот свершилось!) Волей судьбы и миллиардов случаев встретился с Алексом Шерманом, и вместе мы записали видео-подкаст про нейрохакинг, грибы, ноотропы, психоделики.

Это скорее первая часть, эдакий фундамент тем, каждую из которых хотим более подробно осветить в последующих видео)

Подписывайтесь на канал Алекса, ставьте лайки и наслаждайтесь мини-стртмом о грибах, ноотропах и мозге человека)

https://youtu.be/Z-w9TA0geAs

Поколения ноотропов каждый делит сам на условные категории. Кто-то выбирает по принципу опыта и надежности. Кем-то движет умное саморазвитие, а кто-то принимает их просто так. Но это индивидуальные мотивы. Какие же поколения ноотропов актуальны сегодня?

https://neural-hack.com/2020/11/16/generations-of-nootrops/

Не продуктивностью единой. В погоне за максимальным КПД легко выйти за рамки и начать верить исключительно в стимуляцию и погоню за результативностью. Как результат, любое время отдыха будет считаться потраченным зря. Поэтому, важно уделять время и режиму сна.

https://vc.ru/u/666911-filipp-donchev/704754-neyrohaking-25-teanin-triptofan-dmae

Почему одни люди успешнее других? При этом, абсолютно не важно, что считать успехом. Богатая жизнь, счастливая семья, известность… Что самое интересное, задать адекватные мотивы саморазвития, подталкивающие к успешной жизни, могут как случайности, так и не совсем очевидная роль серотонина.

https://neural-hack.com/2020/12/21/the-role-of-serotonin/

Как кишечный микробиом может влиять на что-то, кроме кишечника? Оказывается, это не просто скопление бактерий, а полноценная система, от которой зависит наш организм. И её потенциал вполне способен заменить ноотропные препараты, улучшающие мышление.

https://neural-hack.com/2020/12/22/gut-microbiome-2/

Человек ценен, когда его мысли и слова совпадают с его действиями. А что если мысли и слова направлены на развитие в конкретной области? Тогда человек становится не просто ценным, а сверхзначимым. И добиться этого позволяет структура саморазвития.

https://neural-hack.com/2020/12/25/self-development-structuring/

Это не руководство к действию, и не призыв. Я не рекомендую повторять описанный опыт. Психоделики это не игрушка, не способ для времяпровождения, а их употребление может обернуться проблемами с психикой. Всё, что ниже: опыт одного из участников сообщества

https://telegra.ph/Psihonavtika-Psilocibin-025-06-04

Куда не брось взгляд, всюду найдешь упоминание бренда или ненавязчивую рекламу. Лейблы на одежде, баннеры на улице, логотипы на гаджетах. Почему маркетинг так искусно вплелся в наш быт, проникая в самые сокровенные уголки души?

https://vc.ru/flood/717863-marketing-i-filosofiya-postmodernizma-sozdavaya-simulyakry-i-simulyacii

Природой в нас заложено желание стремиться к большему… Эта фраза из игры Deus Ex плотно засела в мозге, и всплывает всякий раз, когда на глаза попадается любопытный технологический экземпляр. Человечество прошло путь от диких грибов к синтетическим молекулам, от огня к индукционным плитам, и постепенно раздвигает грани медитации, познавая природу нейронных сетей и тайны работы мозга. Пришло время практически исследовать этот вопрос.

https://vc.ru/tech/719986-chut-bolshe-chem-meditaciya

Ничто не вызывает столько двусмысленностей и трактовок как вопрос о доказательной эффективности ноотропов. одни ссылаются на субъективный опыт, другие на статьи 20-ти летней давности, третьи приводят метаисследования с пабмеда. Но однозначного мнения достичь сложно. В чем же основные трудности, и какие ноотропы можно считать эффективными?

https://neural-hack.com/2020/12/27/nootropics-with-proven-effectiveness/

Сегодня небольшой праздник, 3 года как существует этот проект. За это время тематика остается прежней: буст продуктивности, личной эффективности, поиск счастья, и всё это с использованием доступных человеку инструментов. Неделю назад вышел материал про необычный опыт использования псилоцибина, в дозировке 0,25 грамма. Этот материал посвящен эффектам, которые сохранились на протяжении недели после опыта:

https://telegra.ph/Psihonavtika-15-Psilocibin-025-06-11