​☕️ Какао и «воспаления» 🫀сердца у пожилых людей👴

Ежедневный приём экстракта какао, богатого флаванолами, по-видимому, снижает уровень обусловленных возрастом воспалений. Результаты исследования подтверждают ранее полученные биологические данные о том, что флаванолы какао защищают сердце. И теперь мы знаем, как именно конкретные растительные соединения влияют на процесс старения, снижая воспаления.

#Новости #Какао #Сердце #Сердечно_сосудистые_заболевания #Воспаление

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

☕️ 🫀 👴 ☕️ 🫀 👴

В первую очередь я топлю за какао из-за содержания теобромина. Простыми словами, эффект от настоящего какао или черного шоколада 70%+ такой же как... от ежовика. Так как теобромин пушит BDNF/NGF факторы.

Но, что интересно, выводы исследования говорят о важности разнообразия. Разные фрукты, разные овощи. Разная пища, но по чуть-чуть😉

​⏱️ Режим 🧬биохакера. ✍️Репорт Филиппа

Привет, друзья! Я создатель канала и большей части статей, что на нем публикуются. Будучи сторонником идеи «хочется стать кем-то большим и полноценно жить эту жизнь» я и начал вести сайт, затем канал и сообщество. В этой статье расскажу как построен мой день, как удается совмещать досуг, работу, семью, быть и развитие. Какие есть сложности и на какие смотрю результаты.

#Биохакинг #Репорт #Режим #Система #Образ_жизни

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

⏱️ 🧬 ✍️ ⏱️ 🧬 ✍️

Заочно мы знакомы давно, поэтому в вечер субботы решил немного осветить всё то, что происходит за изнанкой сообщества. Кто я, что делаю, как живу, какие есть сложности и какие преимущества образа жизни.

Это ни в коем случае не ролевая модель и не "идеальный протокол биохакера". Скорее призыв к тому, чтобы вы:

1. Проанализировали свой образ жизни, из чего состоит ваша жизнь и ваш день
2. Подумали о том ,можно ли разбить день на "блоки деятельности" и как их замисовать друг с другом
3. Посмотрели на мир без предубеждения 5/2, неделю фигчу а на выходных отсыпаюсь, отрываюсь и забиваю на себя

Мои ежедневные репорты по дневной рутине, челленджу и продуктивности доступны в чате👈

​💊Вероятнее всего, вы 🚀переоцениваете пользу БАДов✌️

Я сам активно закидываю самые разные добавки и БАДы, опираясь на исследования пабмеда. Но это не мешает критиковать излишний энтузиазм и веру в «Бога из таблетки». Тем более, на фоне нового исследования. А именно, что вера людей в пользу пищевых добавок во многом обусловлена ​​не научными данными, а умными формулировками на этикетках. И достаточно только фразы в духе «улучшает работу мозга», чтобы убедить потребителя в нейропротекторном эффекте добавки.

#Мозг #Ноотропы #БАДы #Плацебо #Вера

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

​😊Чувствительность рецепторов дофамина👁 Как улучшить? 🚀

Есть время разгонять рецепторы, и есть необходимость поддерживать их. В погоне за стимуляцией очень легко нащупать педаль газа и выжимать её при каждом удобном случае. Но это работало и будет работать в краткосрочной перспективе. В долгосрок – это обернется крахом планов. Что действительно работает стратегически – поддержка всей системы, но к ней стоит подходить с умом.

#Дофамин #Рецепторы_дофамина #Мозг #Продуктивность #Работоспособность

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😊 👁 🚀 😊 👁 🚀

В погоне именно за отладкой рецепторов дофамина, очень легко сбиться с пути и держаться только лишь за дофамин и все, что с ним связано. Хотя решение проблемы мотивации и продуктивности может крыться в немного другой системе. И достаточно заглушить чуть-чуть внешние стимулы, чтобы хранить именно свои цели и ориентиры😉

Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в сообществе Кипеньский Гриб. Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб.

Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😎

​Базовое топливо от усталости⚡️

Через статьи красной нитью протянута моя любовь к кофе. И только настоящие биохакеры знают, что кофе не дает силы. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, который образуется при распаде АТФ в клетке. Но что если восстанавливать АТФ напрямую? Реально ли это? Да, конечно.

Каждый бодибилдер так или иначе слышал про креатин, как универсальную добавку для выносливости. А то, что «он задерживает воду в мышцах и всё» это миф.

Все клетки организма: нейроны, мышцы, ткани... Все они используют АТФ. Креатин метаболизируется в креатинфосфат, откладываясь в нашем теле. При расходе АТФ, креатинфосфат отдает фосфатные группы, помогая восстанавливать АТФ до исходного уровня.

💪 Включив в рацион 5-10-15 грамм креатина, человек повышает работоспособность, усидчивость, системность в любой работе. Так как клетки могут дольше выполнять конкретные задачи, без чувства усталости. Пруфы?

Вегетарианцы нарастили память, интеллект и внимание до уровня всеядных спортсменов, используя добавки с креатином. Креатин мы получаем из мяса, и если вы вегетарианец, то организм недополучает этот элемент энергетического обмена.

Используя креатин, взрослый человек будет эффективнее реализовывать свой когнитивный потенциал. Память, внимание, усидчивость растут на фоне курса креатином.

И, самое главное, если параллельно использовать креатин и кофеин, то отдача от этой связки для интеллекта будет в разы сильнее!

К чему всё это?)))

У моих друзей из Biohacking Unit есть огромный выбор креатина😎
👇Завоз из США и Европы👇

IHS Technology
Kevin Levrone
Nitrocell NTC – несколько разных форм креатина, с витаминами, в одной банке!
Controlled Labs / Creatine Matrix – тоже разные формы креатина в одной банке
CNDMND ESSENTIALS – чистый креатин моногидрат
Godlystrength
AllNutrition

Покупая у @Tochnol вы покупаете оригинал 👈👈👈
Доставка посылкой и креатин у вас

Пишите в личку
«Хочу креатин»

И забирайте топовый продукт для повышения продуктивности. В спорте, учебе и на работе 😎

​😎Совершенство без 🔥 саморазвития 🫥

Кем бы ты ни был — будь лучше. Об этом говорил Авраам Линкольн и был абсолютно прав. Процесс без саморазвития может занести в настолько глубокие дебри, что выбраться из них не представляется возможным. А впрочем, нужный инструмент уже здесь. Достаточно только перестать молиться на маркеры, а предпринимать действия.

#Совершенство #Саморазвитие #Биохакинг #Нейрохакинг #Мозг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😎 🔥 🫥 😎 🔥 🫥

Этот текст больше про напоминание о том, что очень легко имитировать саморазвитие. Есть масса внешних маркеров, которые можно симулировать, на которые можно "повестись" и за красивым фасадом упустить настоящую катастрофу. Может это последствие прочтения "Дня Триффидов", а может аллюзия на СМИ. Кто знает😉

​💊Фенибут и 🚀атомоксетин. ✍️Репорт биохакера

Дисклеймер: полноценный сон, разнообразное питание, физическая нагрузка – базовый элемент биохакинга. Этого достаточно для того, чтобы стабильно и уверенно прогрессировать в выбранном деле. Но когда речь заходит о достижении значимых результатов в ограниченных условиях – тогда стоит подключать фарму. И одним из универсальных решений будет связка фенибут и атомоксетин.

#Фенибут #Атомоксетин #Репорт #Стек #Биохакинг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💊 🚀 ✍️ 💊 🚀 ✍️

От ежовика и креатина, до фенибута и атомоксетина😉 Широкий выбор ноотропов, спортпита, предтренов и самых разных комплексов — в сообществе 💊Biohacking Unite💊

Заглядывайте, чтобы собрать идентичный стек, или еще лучше🚀

По вопросам "что подобрать" можно напрямую в ЛС 😎

​✍️Кейс долголетия. Состояние организма 117-летней женщины 👉 указывает на конкретные биомаркеры🧬

Долголетие – это прикольно, но функциональное долголетие выглядит более презентабельно. Речь ведь не только о том, чтобы «дожить до конкретного возраста», но и сохранить себя, как личность. При этом важно не только полагаться на общие знания о ЗОЖе, а и посмотреть конкретный пример. И вот, вашему вниманию, подробный анализ состояния организма женщины, которая прожила 117 лет.

#Долголетие #Биомаркеры #ЗОЖ #Здоровье #Образ_жизни

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

✍️ 👉 🧬 ✍️ 👉 🧬

Что ж, есть факторы, которые заложены генетически. А есть и те факторы, на которые можем повлиять сами. А именно: позаботиться про липидный обмен, держать низкий уровень воспалений, поддерживать здоровье митохондрий и питаться так, чтобы был здоровый микробиом.

Подробности в материале👆

​🛡ГЭБ. Что такое гематоэнцефалический барьер🧠 и какова его роль на курсе грибами?🍄

Каждый биохакер, который только-только начинал курс ноотропами, рано или поздно сталкивался с классическим «не чувствую эффект». Или наоборот, принимал микродозинг мухоморами, а последствия словно съел шляпку целиком. И дело не только в эффектах плацебо/ноцебо, а и в работе такой непростой системы, как гематоэнцефалический барьер мозга.

#ГЭБ #Мозг #Гематоэнцефалический_барьер_мозга #Ноотропный_эффект #Нейрогенез

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🛡 🧠 🍄 🛡 🧠 🍄

ГЭБ это лишь один из факторов курса. Не менее важен и сам продукт. Особенно качество и форма как грибов, так и адаптогенов. Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в
👉 сообществе Кипеньский Гриб 👈

Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб😎

Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😉

​💪Продуктивный разум – спокойный разум🙏

Когда речь заходит о росте продуктивности, то сперва все хватаются за кофеин и ноотропы. Вот только разогнанный мозг продолжает все также суетливо разгонять тревожность и побуждать перепроверять СМИ, переписки и мемы. Как действовать?

👉 Снизить степень отвлекающих стимулов. Да, они были, есть и всегда будут. Наша глутаматная система всегда готова словить навязчивую мелодию, повод закурить или перепрочитать новости. Чуть притормози её и удивишься, как твои мотивы получают право голоса!

👉 Сосредоточиться на истинных ценностях. Что следует из пункта выше. Наши ценности, цели и мотивы часто заглушены внешним налетом «быстрых ценностей». Сосредоточься на том, что действительно важно для тебя, а не пускай пыль в глаза.

👉 Используя природный инструмент. Работа с организмом вдвойне эффективна, если используются средства, эквивалентные нашим рецепторам. Никакой синтетики, только то, что возникло на Земле и развивалось в коэволюции с живыми организмами!

Всем этим вас обеспечит… 🍄мухомор🍄 Мусцимол – естественное соединение, которое питает ГАМК рецепторы и вот уже внешние факторы незначительны, а ваши личные интересы и ценности могут спокойно развиваться и совершенствоваться!

Топовый мухомор рекомендую присмотреть 👉 у ребят из Fungiline 👈 но это не всё!
Только для моих друзей – промокод NEUROMUSH

🔥 15% скидка на всю продукцию от Fungiline! 🔥

Залетайте в магазин, чтобы найти топливо для своего лучшего самочувствия!

​👁 Биохакинг видения. 💵Прошивки для мозга и свободное ПО 📕

Несмотря на использование методов КПТ на практике и шагнувшую далеко вперед индустрию психотерапии, мне импонирует видение Карла Юнга, который описывал человека, как: «животное, которое сошло с ума». И из этого положения есть два пути: вернуться обратно, в состояние животного. Или стать чем-то большим, чем человек. И глядя на развитие технологий и принципов понимания мозга, может показаться, что значимая часть человечества выбрала первый вариант. Как понять, что будет лучше для вас самих?

#Сознание #Психика #Фокус #Нейроны #Культура

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

👁 💵 📕 👁 💵 📕

Начать стоит с того, что в развитии видов нет понятия «лучше» или «хуже». Есть необходимость адаптироваться. Кто-то борется и видит в борьбе смысл своего существования. Кто-то бежит, и в бегстве находит свое предназначение. Кто-то позволяет проблемам случаться, и живет внутри перманентного кризиса. Суть в том, что каждую из стратегий можно усовершенствовать, нужно лишь немного навести фокус. Иногда это можно сделать самому, а иногда – прибегнуть к небольшой помощи извне, как к стартовому толчку.

​Привет, друзья!

👉 Двухчасовое видео про ноотропы 👈
От меня с любовью

Это непривычный формат, который стал возможен благодаря моим друзьям из Экспансии 👈

Закрытое сообщество для тех, кто ищет развития для себя, своего бизнеса, и может/готов делиться полезными знаниями и умениями😉

Из видео вы узнаете:

👉 Базовые принципы работы и защиты мозга. Как ответ, почему «нельзя просто взять и запитать нейроны»
👉 Спектр доступных ноотропов/БАДов/грибов и принципы их воздействия на мозг
👉 Схему, как построить свой оптимальный курс ноотропами

К видео прилагается презентация, в которой изложено все то же самое, и которой можно пользоваться как мини-руководством по тем же вопросам.

Приятной пятницы и отличного нейрогенеза!😎

​⚙️Искусственный гибридный нейрон🧠 Там, где биология и технология сливаются воедино👁

«Впервые за всю историю у нас есть возможность украсть огонь у богов. Отказаться от этого, прекратить стремиться к будущему, где технология и биология сливаются в единое целое и ведут к сингулярности, — это все равно, что отказаться от своей сущности». Эта пророческая цитата из Deus Ex Human Revolution. Игры 2011 года, невероятно точно изобразившей наше время. И гибридные нейроны, искусственно созданные и полностью соответствующие нашим «родным нейронам» уже здесь. I ever asked for this!

#Нейрон #Искусственный_нейрон #Биотехнологии #Трансгуманизм #Сингулярность

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

⚙️ 🧠 👁 ⚙️ 🧠 👁

Пока искусственные нейроны только синтезируются в лабораториях, у нас остается время и силы, чтобы улучшить работу родных двигателей головного мозга. Для обучения, концентрации и сосредоточенности особенно хорош проверенный атомоксетин. Последние 100 блистеров у ребят из
👉 Biohacking Unite 👈

Подобрать свой стек и заказать можно напрямую через
👉 @Tochnol 👈

Пишите, чтобы не ждать Сингулярности а стать во главе чего-то большего, чем человек!😎

​Между WADA ⚡️ FDA. 🧬 Пептид bpc 157 для ускоренной регенерации 😎

В попытках стать лучше, человек готов экспериментировать и использовать все доступные инструменты. И первыми под руку попали половые гормоны, анаболические стероиды в их чистом виде. С огромными преимуществами, и такими же огромными побочками. Время идет, и вот под рукой чистый, эффективный, безопасный инструмент. Пептиды для тела и мозга. И один из них bpc 157. Который разберем немного подробнее.

#Пептиды #Регенерация #Восстановление #Биохакинг #BPC_157

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

⚡️ 🧬 😎 ⚡️ 🧬 😎

Пептиды — один из многих инструментов, доступных для увеличения силы, выносливости, интеллекта. Помимо них есть еще прекурсоры, ноотропы, адаптогены, грибы и предтрены... И это лишь верхушка айсберга среди всего разнообразия, у ребят из 👉 Biohacking Unite 👈

👁Заглядывайте, чтобы притопить педаль продуктивности и личной эффективности💪

​✍️ Как доказательно улучшить 🍔микробиом ЖКТ? И можно ли?🧪

Наш второй мозг и метроном настроения. Не только потому, что львиная порция серотонина образуется в ЖКТ, до мозга он всё равно не «долетает». А вот микробиом фактически отвечает за метаболизм прекурсоров. Элементарных частиц, из которых мозг уже синтезирует нейрогормоны и нейромедиаторы. Так можно ли биохакнуть продуктивность через микробиом?

#Микробиом #Питание #Микрофлора #ЖКТ #Биохакинг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

✍️ 🍔 🧪 ✍️ 🍔 🧪

Микрофлора ЖКТ зависит как от рациона, так и от включенных в него питательных элементов. И грибы, тот же ежовик для памяти, изначально исследовались с прицелом на полезные свойства для ЖКТ (и в статье есть на это ссылки). Ценность грибов в их полисахаридах, элементах, которые питают разнообразные группы бактерий нашего микробиома.

Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в
👉 сообществе Кипеньский Гриб 👈

Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб😎

Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😉

​🔥 Больше питания для роста нейронов! 🧠

Твои знания, умения и навыки – ценность, которая всегда будет при тебе. Пока работает мозг. А функциональность его работы как раз и прячется на кончиках нейронов. Раскрыть её поможет Ежовик Гребенчатый, который:

👉 Питает рост BDNF/NGF факторов. Это группа белков, которые используются нейронами именно для того, чтобы расти и ветвиться, создавая основу для укрепления памяти и развития навыков.

👉 Доказано действует на человеке. Один из немногих ноотропов, эффективность которого подтверждена в клинических испытаниях на человеке. Используй то, что действительно работает!

👉 Оказывает антидепрессивный эффект. В тех же исследованиях подтверждается, что ежовик не только улучшает память и интеллект, но также снижает симптомы депрессии, создавая устойчивый фундамент для саморазвития!

Сколько же стоит сей гриб? Неважно сколько, для вас он будет все равно дешевле!😉

🔥 С промокодом NEUROMUSH забирайте всю продукцию магазина Fungiline со скидкой 15% и ежовик в первую очередь!😎

Жми, чтобы приумножать свои ценности, а не смывать потенциал в пучину прокрастинации!

​🧠 Психоделик ДМТ как потенциальная революция в лечении инсульта

Дисклеймер. Эта статья – обзор исследования, которое уже проведено и которое предлагает научное объяснение для восстановления людей после болезни. Я категорически НЕ рекомендую принимать ни ДМТ, ни псилоцибины, ни какие-либо психоделики. Материал написан на основе свободно доступной научной статьи.

#ДМТ #Диметилтриптамин #Ноотроп #Нейропротектор #Инсульт

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

Суть в том, что натуральные психоделики способны оказывать куда больший эффект, чем просто изменение восприятия. Новое исследование показало, что микродозинг ДМТ, а это дозировки которые не вызывают галлюцинации, защищает мозг от повреждений, вызванных инсультом. Исследование проведено на животных, а в результатах: уменьшение воспалений, сохранение плотности гематоэнцефалического барьера и ускоренное восстановление.

​#Новости_недели

Помимо статей на канале и сайте, в нашем чате ежедневно публикуется эксклюзивный контент. А именно – новости из мира науки, технологий, ЗОЖа, работы мозга и сознания.

Также в чате выходит контент в рубрике #челлендж про систему дисциплины, и насколько легко/сложно стабильно следовать паттернам саморазвития. От первого лица, со всеми взлетами и падениями😉

👉 Топ четыре ранних биомаркеров для 99,6% случаев сердечных приступов.
Привычные значения, которые считаются по "верху нормы", оказались не такими уж и безопасными. Они буквально кричат о надвигающемся инфаркте/сердечном приступе, но игнорируются, так как человек их "не ощущает".

👉 Психология худшего выбора. Почему с возрастом человек выбирает невежество, даже когда осознает свое решение?
Утилитарный консерватизм, который скатывается в предубеждения, стереотипы и снобизм. Почему мы склонны слепо следовать своему мнению, считая его правильным, даже если понимаем, что не правы? Почему мы не хотим переобучаться? И в каком возрасте это начинает проявляться?

👉 Хронический стресс, депрессия и изменение метаболизма сахаров. Разные грани одной сущности
Речь НЕ идет о потреблении сахара. Суть именно во внутреннем метаболическом процессе в мозге, когда меняется процесс гликозилирования белков. Это отчетливый биомаркер как грядущих воспалений, так и изменений в поведении человека.

👉 Слезть с курса стероидов. Полагаясь на советы из форумов, а не мнение врачей
Это новость буквально про наше сообщество. Медицина ориентирована в первую очередь на то, чтобы лечить болезни. Но когда человек задается целью стать лучше, врачи на него смотрят как на клинического идиота. А инструменты и методы доступны повсеместно. Отсюда проблема: кто подскажет как слезть с курса стероидов? Выход — форумы и чаты, апелляция к частному мнению и методы проб и ошибок, усугубляющие здоровье биохакеров.

👉 «Эффект неудачника». Как мозг переобучается после поражений и можем ли мы на это повлиять?
Статус доминантной особи и подчиняющейся особи не абсолютен. Это ролевая модель, которая закрепляется определенной нейронной сетью мозга. И это поведение можно переписать, и даже закрепить как "единственно верное"

👉 Разогнать иммунитет, чтобы подавлять агрессивные виды рака.
Испытания новой вакцины, которая подавила рак с эффективностью 88% на мышах. Речь идет про борьбу с самыми агрессивными видами опухолей.

⚡️ Ежедневные новости выходят в чате. Заглядывайте, чтобы получать больше контента для настоящих биохакеров😎

​👁 DeepWork. Твоя ультимативная продуктивность

Ноотропы были и остаются катализатором всех тех процессов, которые протекают в вашем сознании. Неважно, играете вы в игру, общаетесь с другом, флиртуете с девушкой или заполняете критически важную документацию. С ноотропами можно прокрастинировать в кайф, оставаясь в том же ритме жизни, но прилагая меньше усилий. А можно консолидировать свой потенциал и выстрелить похлеще единорогов Кремниевой Долины. Как именно? Deepwork.

#Дисциплина #Работоспособность #Эффективность #Продуктивность #Протокол

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

Кто давно состоит в чате биохакеров тот наверняка видел мои репорты и знает, что правильно подобранный стек добавок и прекурсоров приоритетно влияет на работоспособность и продуктивность. Помогая поддерживать ультимативный режим.

Для успешного прогресса, размеренного и стабильного, особенно в нашем хаотичном мире, рекомендую присмотреть эффективные ноотропы в полноценных дозировках. Их вы найдете в сообществе Biohacking Unite👈👈👈

😎 Подписывайтесь, чтобы держать под рукой действительно рабочие стеки!

​🧬 Deus? Ex Machina. Нейрогормоны, технологии, религия, психоделики

Эта статья немного отличается от прочих материалов, представленных в разделе Opus Magnum. Это не перевод, а скорее пласт рефлексии, основанный на материалах таких авторов как: Теренс Маккенна, Роберт Сапольски, Эндрю Губерман, Элиас Канетти, Такер Карлсон, Дэвид Кеннеди, Юваль Ной Харари, Тимоти Лири и Карл Юнг. Это ни в коем случае не истинное видение ситуации, а скорее попытка объяснить наглядную связь между религией, нейросетями, психоделиками и тем хаосом, что творится в мире. Рассматривайте это как приглашение к диалогу.

#Технологии #Opus_Magnum #Сознание #Религия #Психология

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

P.S. Подобные статьи не совсем стандартны и требуют большого количества времени и сил. Выходят они не чаще, чем раз в неделю и доступны только подписчикам портала. Заглядывайте, чтобы прикоснуться к чему-то более широкому, чем однозначные выводы рафинированных байтов😉