Это был охренеть какой интересный год)

Есть такой легкий внутренний мандраж, что следующий уж точно будет немного лучше. Когда-то давно верилось, что его таким делают технологии, медицина или экономика. Но, будем честны, следующий год как и предыдущие делаем лучше только мы сами.

🙏Спасибо огромное каждому, кто читает материалы и пишет комментарии. Каждая реакция всегда поднимает волну чувств и эмоций, и это огромнейшая мотивация пилить больше контента)

🥰Отдельное спасибо каждому автору, кто писал и пишет контент: Василий, Дарья, Александр, Роман, Gadfly. Ваши работы просто чудо) Спасибо, что делитесь своим видением)

😘Огромнейшая благодарность ребятам, которые оживляют чат! Василий, Ккк, Натали_К и Натали, Зиннур – вы как маяки, которые помогают выбираться из темных вод непонимания «что здесь делать?»)

😊Большое спасибо дизайнеру с которым невероятно повезло сработаться в начале этого 2023 года) Каждый арт – это его детище, и буквально воплощение невероятного потенциала)

🤝И отдельная благодарность ребятам, которые покупают рекламу! Это RISE, с которыми начинал 1,5 года назад, ребята из RNA_Nature, авторы канала Нейромицелий, MedMushroom, MycoWiki, BIOHACKING UNIT SHOP, Advanced Life и ADVLAB Supplements, Dope Nature, Дед Мухомор, Добрая Пилюля, Грибная Культура. Каждый из вас увидел ценность в проекте NeuralHacking и поверил в неё, за что вам премного благодарен)

Этот проект зарождался из идеи интересного контента про научно-доказуемые инструменты саморазвития. Все, что вы видите здесь создается ребятами, которые живут в ебенях, и верстают контент на старом thinkpad`e для текстов, и обычном смартфоне для создания артов.

Поэтому, в Новом Году желаю каждому увидеть, ощутить и использовать те возможности, которые уже есть в ваших руках. У вас уже есть всё необходимое, чтобы делать то, что вам нравится. Так пусть новый, 2024 год подарит возможность осуществить это!

С Новым Годом!🎉🎉🎉

Квантовый компьютер DARPA🪬. Квантовый шум и решение проблемы

Уже лет пять как в сети ходят новости о прорывах в квантовых вычислениях. И там же, в комментариях, всплываю споры о том, настоящие ли это кубиты, правильно ли описаны принципы и о каком прорыве идет речь, если охладительная система весит пару тонн? Что ж, минобороны США сделало еще один шаг в прогрессе квантовых исследований.

https://telegra.ph/Kvantovyj-kompyuter-DARPA-Kvantovyj-shum-i-reshenie-problemy-01-03

Почему ЛСД🧬 считается опасным, и так ли это на самом деле?

Мы живем в мире стимуляторов и искажающих сознание веществ. Еще 300 лет назад мир только-только пробовал табак, кофе, сахар и какао. Но сегодня нас они мало заботят, поскольку прочно упрочнились в культуре. Но если одни инструменты искажающие работу сознания стали привычными, то почему ЛСД не может стать одним из таких инструментов? Дело во вреде от препарата, или вся суть в дозировке?

А как вы относитесь к культуре потребления психоделиков?

https://neural-hack.com/2021/03/03/why-lsd-is-considered-dangerous/

Дозозависимый эффект веры🙏 Плацебо работает?

Я довольно часто пишу статьи про ноотропы, и в комментах всегда можно найти мнение, дескать: все это не лучше, чем плацебо, и вообще – ноотропы не работают. Что ж, может эффект плацебо и создается только в нашем сознании. Но он действительно помогает при лечении. И это доказуемо.

А что думаете вы? Работает ли на вас эффект плацебо, или все это полная хрень, позволяющая сыпать в таблетки мел и утверждать о буллетпруфном эффекте?🤔

https://telegra.ph/Dozozavisimyj-ehffekt-very-Placebo-rabotaet-01-05

Каждый желающий может написать свой материал о мозге, сознании, работе психики и биологических паттернах поведения. Личный опыт на курсе ноотропов, реферат прочитанной работы по философии или нейробиологии, или мнение о грибах/адаптогенах. Материал будет опубликован на сайте и здесь, в телеграмме. С указанием авторства и вашего ресурса. По вопросам сотрудничества — пишите в ЛС
___________
Впитывать новые знания, или избавляться от ментального мусора? Как наладить процесс нейрогенеза и одновременно с этим избавиться от избытка информации? Катрин Малабу предлагает изящное решение

https://neural-hack.com/2024/01/06/catherine-malabou-what-should-we-do-with-our-brain/

Клеточный «рюкзак» и повреждения 🧠головного мозга

Пересматривая новогоднюю дилогию «Крепкий Орешек», я впервые обратил внимание на то, как часто и сильно Брюс Уиллис бьется головой едва ли не в каждой драке. Возможно, именно те удары стали отправной точкой в развитии текущего состояния актера. Чтобы вовремя подавлять воспалительные процессы и снижать риски травм мозга, ученые пропатчили внутреннюю защиту клеток мозга.

Как думаете, через сколько лет можно ожидать появление такой терапии в 💵 доступе?

https://telegra.ph/Kletochnyj-ryukzak-i-povrezhdeniya-golovnogo-mozga-01-07

​Расконсервация разума🤯

В погоне за интеллектом и лучшей версией себя можно легко добежать до прозрачного потолка. Вроде и БАДы принимаешь, и режим соблюдаешь, и от вредных привычек избавился. А прогресса нет. Куда смотреть в этом случае?

👉Поиск мотивации. Зачастую, важно не только слепо стремиться к цели, но и понимать – зачем все это мне нужно? На этом пути очень легко упереться лбом в стену и не видеть дверь, которая буквально в шаге в сторону.

👉Ваши возможности. Важно уметь иначе смотреть на мир. Видеть цели и мотивы в нескольких перспективах. Это не столько про расширение сознания, сколько про беглый взгляд по альтернативным вариантам того, «что я могу сделать».

👉 Простота формулировок. Когда ищешь выход из сложной ситуации, то у тебя явно не будет сил читать 100500 страниц определения бытия. Желательно получить четкую и сжатую рекомендацию о том, на что стоит обратить внимание.

Лаконично, точно и про особенности сознания – рассказывает канал Шёпот Нагваля. Своего рода — электронный дневник Карлоса Кастанеды, о восприятии мира и природе сознания.

Подписывайтесь, чтобы держать под рукой проводника за грани привычного восприятия

Ноотропный стек. Микродозинг ежовиком и псилоцибинами

Рано или поздно, это должно было случиться. Я не призываю употреблять или использовать психоделики. Все, что написано ниже – субъективные переживания и опыт одного из участников нашего сообщества. Не принимайте запрещенные психоактивные адаптогены и препараты.
__________
Если у вас есть личный опыт употребления ноотропов и есть желание поделться им — напишите в ЛС, и ваша история будет опубликована на сайте и в сообществе

https://neural-hack.com/2024/01/09/nootropic-stack-microdosing-with-hedgehog-and-psilocybin/

Активация определенных клеток 🧠мозга замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни. Пока что мышей

Когда я только-только начинал путь в области биохакинга и улучшения продуктивности, то во всех научпоп и иже материалах, мозг позиционировался как отдельная система, которую нужно прокачивать – отрезая всё лишнее. Может, именно такие материалы мне и попадались. Но копая всё глубже и находясь в этой области уже более 10-ти лет я нахожу все больше подтверждений о неочевидных связях мозга и тела. И одна из таких связей представлена в этом материале.

А какой вариант кажется вам более эффективным в биохакинге? Взламывать природу организма, или искать способы, как обеспечить организму лучше условия для работы?🤔

https://telegra.ph/Aktivaciya-opredelennyh-kletok-mozga-zamedlyaet-starenie-i-uvelichivaet-prodolzhitelnost-zhizni-Poka-chto-myshej-01-10

Как работает ежовик?🧠🔥

Улучшает память и когнитивные процессы. Фактически, это база, на которой держится действие этого ноотропного гриба. Но, одно дело закидывать в себя капсулы и порошок, с мыслью: «рот проглотит, а мозг раскидает», и совсем другое дело – принимать препараты, понимая базовые принципы их работы. Этот материал поможет разобраться в том, как работает ежовик.

А в каких дозировках и связках с чем вы используете ежовик гребенчатый?🤔

https://neural-hack.com/2024/01/11/how-does-the-hericium-erinaceus-work/

🍄Псилоцибин как антидепрессант для людей с онкологией

Данный материал является переводом научных исследований, ссылки на которые приведеныв первом же абзаце материала. Я не рекомендую употреблять волшебные грибы и не рекомендую изменять состояние сознания. Материал написан с целью продемонстрировать ранее описанный в других моих статьях эффект псилоцибина, что в самом грибе нет пользы, но он может стать отличным катализатором чувства объединенности, защищенности и помочь принять неизбежное. И продемонстрировать, что если отойти от слепой ненависти и предрассудков в адрес химических соединений, можно создать с их помощью пользу, для конкретной группы людей.

А как на вас сказывался 🛸эффект псилоцибина?

https://telegra.ph/Psilocibin-kak-antidepressant-dlya-lyudej-s-onkologiej-01-12

​Нейронные связи и места, где они изменяются😉

Новогодняя магия позади, а нейронная – всегда внутри мозга. Привычные связи синтезируют нейрогормоны, медленно и уверенно возвращая нас к той самой жизни, которую мы хотели в Новогоднюю Ночь. Так какой смысл предпринимать попытки, если жизнь все равно вернет на прежнее русло? А смысл – офигеть какой есть:

👉Наши поведенческие паттерны каждый день подкрепляют тот стиль поведения, который поддерживается внешней средой и внутренним ощущением целостности себя. Поэтому после классного фильма ты выходишь из кинотеатра, полностью переняв личность главного героя. И постепенно избавляешься от неё.
👉Мозг гомеостатичен, и баланс нейрогормонов, вместе с постоянством нейронных связей помогают нам быть теми, кем мы есть. И теми, кем нас видят окружающие.
👉Резко изменить природу личности можно, но травматично. А вот за постепенное изменение отвечает постепенная работа с рецепторами. И наиболее доступные рецепторы сегодня – это ГАМК рецепторы.

Работа с ГАМК рецепторами помогает снять тревожность, успокоить мысли и сосредоточиться на тех ощущениях, которые всегда загонялись на подкорку сознания. И наиболее эффективное для этого средство — 🍄мухоморы.

Мусцимол в мухоморах связывается с ГАМК рецепторами, помогая успокоить тревожные мысли и набраться сил, чтобы справиться с внутренними демонами. И, в первую очередь, для успешной работы важно подобрать качественный продукт.

Рекомендую канал Дед Мухомор, как ресурс с адекватной информацией по микродозингу и магазином качественного микродозинга. Подписывайтесь, читайте, подбирайте качественные мухоморы для работы с сознанием.

Окситоцин и дофамин. Фундамент 🥰влюбленности и как он работает

Да, биохакинг это о продуктивности, результативности и личной эффективности. Но понимание природы наших чувств играет значимую роль в поиске счастья и прояснения межличностных отношений. Не последнее место в чувствах любви и влюбленности играется связка окситоцин и дофамин.

А чувствуете ли вы любовь😘 к близкому вам человеку? Или любовь к тому, чем вы 😍занимаетесь по жизни? Напишите в комментарии, посмотрим, сколько здесь людей живущих на повышенном дофамине и окситоцине😉

https://telegra.ph/Oksitocin-i-dofamin-Fundament-vlyublennosti-i-kak-on-rabotaet-01-14

Витамины и грибы🤝 Можно ли смешивать

Было бы очень удобно, если весь принцип развития и прокачки организма сводился бы к «бери все эти таблетки, закидывай в себя и будет супер». К сожалению или счастью, но это так не работает. Важно понимать, что с чем смешивать и ради какого результата. Поэтому-то материал и разбирает такую деликатную тему, как витамины и грибы.

А вы используете ноотропные стеки в связке с грибами?😉

https://neural-hack.com/2024/01/15/vitamins-and-mushrooms-is-it-possible-to-mix/

Природа сна😴 и теория критической нагрузки. Почему человек должен спать?

Шутка про то, что человек, который не высыпается, будет всегда уточнять «куда?» – ближе к реальности, чем может показаться на первый взгляд. По аналогии с песком, используя теории из мира физики и инструменты нейроанатомии, статья объяснит истинное назначение сна.

Как там, высыпаетесь после праздников?😉

https://telegra.ph/Priroda-sna-i-teoriya-kriticheskoj-nagruzki-Pochemu-chelovek-dolzhen-spat-01-16

Роль саморазвития🫡

Роль саморазвития звучит все актуальнее. Особенно в контексте доступных инструментов для прокачки мозга, методик по апгрейду тела и росту конкуренции практически в каждой сфере деятельности. Но остается ли это выбором отдельного человека, или это некий общий катализатор развития человечества как вида?

Как думаете, может ли рост доступности методов для частного апгрейта мозга и тела ускорить 🧬эволюцию человека как вида?

https://neural-hack.com/2023/01/13/role-of-self-development/

🛠КПТ про личность человека

Особенность времени, в котором мы живем, определяется глубиной понимания происходящих процессов. КПТ про эти процессы не скажет ничего. Она только осветит их, и даст вам в руки полный доступ к пониманию того, что происходит в вашей голове. Так как включить свет? Расскажет материал.

А как вы работаете с 🧠ментальными установками?

https://neural-hack.com/2021/03/05/cbt-about-the-personality/

​Комплексная эффективность🤯 и где она обитает?

Чаще всего мы слышим, что нельзя качать одновременно мозг и мышцы. Верно, интеллектуальные гении не красуются мышцами, а топовые спортсмены-бодибилдеры не защищают докторские. Но пример того же Павла Дурова или Эндрю Губермана доказывает, что можно одновременно усовершенствовать мозг и мышцы. Но как это возможно?

Мозг и мышцы строятся на одних и тех же основах. Это работа кровотока, синтез гормонов, рост нейронных связей и системный труд. Регулярные занятия физическими нагрузками и чтение литературы по теме уже делает вас лучше😉 Но это «лучше» можно притопить:

🧠Нейронные связи нужны мозгу, для удержания информации. Нейромышечные связи помогают правильно нагружать мышцы на тренировке. Та же техника упражнений и изоляция отдельных мышечных групп. В обоих случаях задействована ЦНС.

🩸Кровоток разносит топливо к мышцам и мозгу. Работа сосудов, расширенность капилляров, ток крови – все это безусловно значимые факторы роста мышц и развития нейронных связей.

🧬Гормоны – это не только инъекции стероидов. Наш организм сам производит гормоны, и можно получить здравый прирост в том же росте тестостерона или гормона роста, если использовать грамотные прекурсоры. Тот же ZMA или ГАМК перед сном.

Про синтез продуктивности, эффективности, работы мозга и достижений в спорте рассказывает телеграм канал Advanced Life. Лонгриды, ссылки на пабмед, разбор доступных инструментов и поведенческих паттернов.

Подписывайтесь, чтобы получить знания и стать лучшей версией себя😎

Дофамин и норадреналин🤝 Два столба состояния потока

Одно из приятных ощущений на земле, когда ты что-то делаешь, и всецело поглощен процессом. Дофамин и норадреналин в этот момент просто затапливают мозг, и не важно: играешь ты в игры, листаешь соцсети, возводишь любимый проект или приятно проводишь время с близким человеком. Можно ли специально создать для себя состояние потока, или повлиять на эти нейрогормоны?

А в чем вы 👀ищете источники мотивации?

https://neural-hack.com/2023/01/11/dopamine-and-norepinephrine-both/

Ядовитое растение☠️ для похудения, и дрожжи как решение

Ешь этот продукт три раза в день и будешь стройным, но мертвым. Идеальный слоган, чтобы описать растение Tripterygium wilfordii, она же «Семь шагов смерти», она же «лоза бога грома». Так уж сложилось, что растение богато сильными ядами. Но один из элементов помогает контролировать чувство голода. В новом исследовании ученые изучали детали этого механизма и способ безопасно выделить активный элемент.

А как вы движетесь по пути контроля💪 массы/формы тела?

https://telegra.ph/YAdovitoe-rastenie-dlya-pohudeniya-i-drozhzhi-kak-reshenie-01-22