Кортизол утром😱. Чем важен и как повысить?

Принято считать, что кортизол — это гормон стресса. А значит, кортизол утром, днем и вечером будет нести в себе только опасность для организма. Следовательно, его нужно всячески избегать, и при возможности понижать уровень. Так ли это?

А какой у вас идеальный ☕️старт дня?

https://neural-hack.com/2023/01/17/morning-cortisol/

🧠Биохакинг мозга через ЖКТ🍩. Что может стоять за тревогой и депрессией?

Едва ли не в каждой статье пишу о том, что организм – сложное образование из взаимодействующих систем. И порой связи между системами неочевидны и кажутся абсурдными. Как например наличие конкретного вида бактерий в ЖКТ и состояние психического здоровья.

Есть ли еда, после которой у вас 100% улучшается настроение?😉

https://telegra.ph/Biohaking-mozga-cherez-ZHKT-CHto-mozhet-stoyat-za-trevogoj-i-depressiej-12-29

КПТ терапия🔐

Мир не стоит на месте, и одно только это вызывает тревогу. Иногда может показаться, что через темное прошлое, кровавое настоящее мы движемся к золотому будущему. Но нужна поистине военная дисциплина, чтобы держать систему координат, направлять шаги в вихрях случайных событий и следовать цели. Решением может стать КПТ терапия. Постулаты которой были справедливы как в древней античности, так и подтверждены современными исследованиями.

А как вы работаете с тревогой и сомнениями?

https://neural-hack.com/2021/03/02/what-is-the-cbt-therapy/

Это был охренеть какой интересный год)

Есть такой легкий внутренний мандраж, что следующий уж точно будет немного лучше. Когда-то давно верилось, что его таким делают технологии, медицина или экономика. Но, будем честны, следующий год как и предыдущие делаем лучше только мы сами.

🙏Спасибо огромное каждому, кто читает материалы и пишет комментарии. Каждая реакция всегда поднимает волну чувств и эмоций, и это огромнейшая мотивация пилить больше контента)

🥰Отдельное спасибо каждому автору, кто писал и пишет контент: Василий, Дарья, Александр, Роман, Gadfly. Ваши работы просто чудо) Спасибо, что делитесь своим видением)

😘Огромнейшая благодарность ребятам, которые оживляют чат! Василий, Ккк, Натали_К и Натали, Зиннур – вы как маяки, которые помогают выбираться из темных вод непонимания «что здесь делать?»)

😊Большое спасибо дизайнеру с которым невероятно повезло сработаться в начале этого 2023 года) Каждый арт – это его детище, и буквально воплощение невероятного потенциала)

🤝И отдельная благодарность ребятам, которые покупают рекламу! Это RISE, с которыми начинал 1,5 года назад, ребята из RNA_Nature, авторы канала Нейромицелий, MedMushroom, MycoWiki, BIOHACKING UNIT SHOP, Advanced Life и ADVLAB Supplements, Dope Nature, Дед Мухомор, Добрая Пилюля, Грибная Культура. Каждый из вас увидел ценность в проекте NeuralHacking и поверил в неё, за что вам премного благодарен)

Этот проект зарождался из идеи интересного контента про научно-доказуемые инструменты саморазвития. Все, что вы видите здесь создается ребятами, которые живут в ебенях, и верстают контент на старом thinkpad`e для текстов, и обычном смартфоне для создания артов.

Поэтому, в Новом Году желаю каждому увидеть, ощутить и использовать те возможности, которые уже есть в ваших руках. У вас уже есть всё необходимое, чтобы делать то, что вам нравится. Так пусть новый, 2024 год подарит возможность осуществить это!

С Новым Годом!🎉🎉🎉

Квантовый компьютер DARPA🪬. Квантовый шум и решение проблемы

Уже лет пять как в сети ходят новости о прорывах в квантовых вычислениях. И там же, в комментариях, всплываю споры о том, настоящие ли это кубиты, правильно ли описаны принципы и о каком прорыве идет речь, если охладительная система весит пару тонн? Что ж, минобороны США сделало еще один шаг в прогрессе квантовых исследований.

https://telegra.ph/Kvantovyj-kompyuter-DARPA-Kvantovyj-shum-i-reshenie-problemy-01-03

Почему ЛСД🧬 считается опасным, и так ли это на самом деле?

Мы живем в мире стимуляторов и искажающих сознание веществ. Еще 300 лет назад мир только-только пробовал табак, кофе, сахар и какао. Но сегодня нас они мало заботят, поскольку прочно упрочнились в культуре. Но если одни инструменты искажающие работу сознания стали привычными, то почему ЛСД не может стать одним из таких инструментов? Дело во вреде от препарата, или вся суть в дозировке?

А как вы относитесь к культуре потребления психоделиков?

https://neural-hack.com/2021/03/03/why-lsd-is-considered-dangerous/

Дозозависимый эффект веры🙏 Плацебо работает?

Я довольно часто пишу статьи про ноотропы, и в комментах всегда можно найти мнение, дескать: все это не лучше, чем плацебо, и вообще – ноотропы не работают. Что ж, может эффект плацебо и создается только в нашем сознании. Но он действительно помогает при лечении. И это доказуемо.

А что думаете вы? Работает ли на вас эффект плацебо, или все это полная хрень, позволяющая сыпать в таблетки мел и утверждать о буллетпруфном эффекте?🤔

https://telegra.ph/Dozozavisimyj-ehffekt-very-Placebo-rabotaet-01-05

Каждый желающий может написать свой материал о мозге, сознании, работе психики и биологических паттернах поведения. Личный опыт на курсе ноотропов, реферат прочитанной работы по философии или нейробиологии, или мнение о грибах/адаптогенах. Материал будет опубликован на сайте и здесь, в телеграмме. С указанием авторства и вашего ресурса. По вопросам сотрудничества — пишите в ЛС
___________
Впитывать новые знания, или избавляться от ментального мусора? Как наладить процесс нейрогенеза и одновременно с этим избавиться от избытка информации? Катрин Малабу предлагает изящное решение

https://neural-hack.com/2024/01/06/catherine-malabou-what-should-we-do-with-our-brain/

Клеточный «рюкзак» и повреждения 🧠головного мозга

Пересматривая новогоднюю дилогию «Крепкий Орешек», я впервые обратил внимание на то, как часто и сильно Брюс Уиллис бьется головой едва ли не в каждой драке. Возможно, именно те удары стали отправной точкой в развитии текущего состояния актера. Чтобы вовремя подавлять воспалительные процессы и снижать риски травм мозга, ученые пропатчили внутреннюю защиту клеток мозга.

Как думаете, через сколько лет можно ожидать появление такой терапии в 💵 доступе?

https://telegra.ph/Kletochnyj-ryukzak-i-povrezhdeniya-golovnogo-mozga-01-07

​Расконсервация разума🤯

В погоне за интеллектом и лучшей версией себя можно легко добежать до прозрачного потолка. Вроде и БАДы принимаешь, и режим соблюдаешь, и от вредных привычек избавился. А прогресса нет. Куда смотреть в этом случае?

👉Поиск мотивации. Зачастую, важно не только слепо стремиться к цели, но и понимать – зачем все это мне нужно? На этом пути очень легко упереться лбом в стену и не видеть дверь, которая буквально в шаге в сторону.

👉Ваши возможности. Важно уметь иначе смотреть на мир. Видеть цели и мотивы в нескольких перспективах. Это не столько про расширение сознания, сколько про беглый взгляд по альтернативным вариантам того, «что я могу сделать».

👉 Простота формулировок. Когда ищешь выход из сложной ситуации, то у тебя явно не будет сил читать 100500 страниц определения бытия. Желательно получить четкую и сжатую рекомендацию о том, на что стоит обратить внимание.

Лаконично, точно и про особенности сознания – рассказывает канал Шёпот Нагваля. Своего рода — электронный дневник Карлоса Кастанеды, о восприятии мира и природе сознания.

Подписывайтесь, чтобы держать под рукой проводника за грани привычного восприятия

Ноотропный стек. Микродозинг ежовиком и псилоцибинами

Рано или поздно, это должно было случиться. Я не призываю употреблять или использовать психоделики. Все, что написано ниже – субъективные переживания и опыт одного из участников нашего сообщества. Не принимайте запрещенные психоактивные адаптогены и препараты.
__________
Если у вас есть личный опыт употребления ноотропов и есть желание поделться им — напишите в ЛС, и ваша история будет опубликована на сайте и в сообществе

https://neural-hack.com/2024/01/09/nootropic-stack-microdosing-with-hedgehog-and-psilocybin/

Активация определенных клеток 🧠мозга замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни. Пока что мышей

Когда я только-только начинал путь в области биохакинга и улучшения продуктивности, то во всех научпоп и иже материалах, мозг позиционировался как отдельная система, которую нужно прокачивать – отрезая всё лишнее. Может, именно такие материалы мне и попадались. Но копая всё глубже и находясь в этой области уже более 10-ти лет я нахожу все больше подтверждений о неочевидных связях мозга и тела. И одна из таких связей представлена в этом материале.

А какой вариант кажется вам более эффективным в биохакинге? Взламывать природу организма, или искать способы, как обеспечить организму лучше условия для работы?🤔

https://telegra.ph/Aktivaciya-opredelennyh-kletok-mozga-zamedlyaet-starenie-i-uvelichivaet-prodolzhitelnost-zhizni-Poka-chto-myshej-01-10

Как работает ежовик?🧠🔥

Улучшает память и когнитивные процессы. Фактически, это база, на которой держится действие этого ноотропного гриба. Но, одно дело закидывать в себя капсулы и порошок, с мыслью: «рот проглотит, а мозг раскидает», и совсем другое дело – принимать препараты, понимая базовые принципы их работы. Этот материал поможет разобраться в том, как работает ежовик.

А в каких дозировках и связках с чем вы используете ежовик гребенчатый?🤔

https://neural-hack.com/2024/01/11/how-does-the-hericium-erinaceus-work/

🍄Псилоцибин как антидепрессант для людей с онкологией

Данный материал является переводом научных исследований, ссылки на которые приведеныв первом же абзаце материала. Я не рекомендую употреблять волшебные грибы и не рекомендую изменять состояние сознания. Материал написан с целью продемонстрировать ранее описанный в других моих статьях эффект псилоцибина, что в самом грибе нет пользы, но он может стать отличным катализатором чувства объединенности, защищенности и помочь принять неизбежное. И продемонстрировать, что если отойти от слепой ненависти и предрассудков в адрес химических соединений, можно создать с их помощью пользу, для конкретной группы людей.

А как на вас сказывался 🛸эффект псилоцибина?

https://telegra.ph/Psilocibin-kak-antidepressant-dlya-lyudej-s-onkologiej-01-12

​Нейронные связи и места, где они изменяются😉

Новогодняя магия позади, а нейронная – всегда внутри мозга. Привычные связи синтезируют нейрогормоны, медленно и уверенно возвращая нас к той самой жизни, которую мы хотели в Новогоднюю Ночь. Так какой смысл предпринимать попытки, если жизнь все равно вернет на прежнее русло? А смысл – офигеть какой есть:

👉Наши поведенческие паттерны каждый день подкрепляют тот стиль поведения, который поддерживается внешней средой и внутренним ощущением целостности себя. Поэтому после классного фильма ты выходишь из кинотеатра, полностью переняв личность главного героя. И постепенно избавляешься от неё.
👉Мозг гомеостатичен, и баланс нейрогормонов, вместе с постоянством нейронных связей помогают нам быть теми, кем мы есть. И теми, кем нас видят окружающие.
👉Резко изменить природу личности можно, но травматично. А вот за постепенное изменение отвечает постепенная работа с рецепторами. И наиболее доступные рецепторы сегодня – это ГАМК рецепторы.

Работа с ГАМК рецепторами помогает снять тревожность, успокоить мысли и сосредоточиться на тех ощущениях, которые всегда загонялись на подкорку сознания. И наиболее эффективное для этого средство — 🍄мухоморы.

Мусцимол в мухоморах связывается с ГАМК рецепторами, помогая успокоить тревожные мысли и набраться сил, чтобы справиться с внутренними демонами. И, в первую очередь, для успешной работы важно подобрать качественный продукт.

Рекомендую канал Дед Мухомор, как ресурс с адекватной информацией по микродозингу и магазином качественного микродозинга. Подписывайтесь, читайте, подбирайте качественные мухоморы для работы с сознанием.

Окситоцин и дофамин. Фундамент 🥰влюбленности и как он работает

Да, биохакинг это о продуктивности, результативности и личной эффективности. Но понимание природы наших чувств играет значимую роль в поиске счастья и прояснения межличностных отношений. Не последнее место в чувствах любви и влюбленности играется связка окситоцин и дофамин.

А чувствуете ли вы любовь😘 к близкому вам человеку? Или любовь к тому, чем вы 😍занимаетесь по жизни? Напишите в комментарии, посмотрим, сколько здесь людей живущих на повышенном дофамине и окситоцине😉

https://telegra.ph/Oksitocin-i-dofamin-Fundament-vlyublennosti-i-kak-on-rabotaet-01-14

Витамины и грибы🤝 Можно ли смешивать

Было бы очень удобно, если весь принцип развития и прокачки организма сводился бы к «бери все эти таблетки, закидывай в себя и будет супер». К сожалению или счастью, но это так не работает. Важно понимать, что с чем смешивать и ради какого результата. Поэтому-то материал и разбирает такую деликатную тему, как витамины и грибы.

А вы используете ноотропные стеки в связке с грибами?😉

https://neural-hack.com/2024/01/15/vitamins-and-mushrooms-is-it-possible-to-mix/

Природа сна😴 и теория критической нагрузки. Почему человек должен спать?

Шутка про то, что человек, который не высыпается, будет всегда уточнять «куда?» – ближе к реальности, чем может показаться на первый взгляд. По аналогии с песком, используя теории из мира физики и инструменты нейроанатомии, статья объяснит истинное назначение сна.

Как там, высыпаетесь после праздников?😉

https://telegra.ph/Priroda-sna-i-teoriya-kriticheskoj-nagruzki-Pochemu-chelovek-dolzhen-spat-01-16

Роль саморазвития🫡

Роль саморазвития звучит все актуальнее. Особенно в контексте доступных инструментов для прокачки мозга, методик по апгрейду тела и росту конкуренции практически в каждой сфере деятельности. Но остается ли это выбором отдельного человека, или это некий общий катализатор развития человечества как вида?

Как думаете, может ли рост доступности методов для частного апгрейта мозга и тела ускорить 🧬эволюцию человека как вида?

https://neural-hack.com/2023/01/13/role-of-self-development/

🛠КПТ про личность человека

Особенность времени, в котором мы живем, определяется глубиной понимания происходящих процессов. КПТ про эти процессы не скажет ничего. Она только осветит их, и даст вам в руки полный доступ к пониманию того, что происходит в вашей голове. Так как включить свет? Расскажет материал.

А как вы работаете с 🧠ментальными установками?

https://neural-hack.com/2021/03/05/cbt-about-the-personality/