Кто подскажет,как усилить действие кофеина?

👆Ответ на вопрос выше:

1. Тирозин. Прекурсор дофамина. Если кофе в целом тонизирует ЦНС и обладает дофаминергической активностью, то тирозин в раз повыситы этот эффект.
2. Источник холина/ацетилхолина. Alpha GPC, Цитиколин, DMAE. Что-то одно из этих трех вариантов. Ацетилхолин поможет более сконцентрировано использовать энергию кофеина.
3. На счет родиолы. Да, это мягкий стимулятор ЦНС, но она же и адаптоген. Вряд ли даст разогнаться больше, чем хотелось бы. Но можно использовать
4. Теанин. Не даст росту возбудимости от всех этих компонентов перейти в тревожность и панику

Если знаете свои варианты, чем можно усилить действие кофеина, поделитесь, пожалуйста, в комментариях😉

Читая статьи про особенности сознания и принципы его работы, периодически сталкиваешься с феноменом «Эго». Который трактуется крайне широко и редко сводится к единому знаменателю. Цель этой статьи наметить границы того, что такое Эго, и как именно стоит его использовать. Или не использовать вообще.

https://vc.ru/flood/821028-chto-takoe-ego-i-kak-my-menyaem-ego-grani

​Проблема улучшения работы мозга в том, что нет одной единственной кнопки "сделать зашибись". А все существующие инструменты предлагаю компромиссы между "быстро и с побочками" или "безопасно но в долгосрок". Сам я топлю за второй способ. Не только потому, что он более лайтовый, но и потому, что предлагает широкий арсенал инструментов.

Пирацетам, глицин и витаминки — то, с чем знаком каждый начинающий биохакер. А вот сфера грибов и адаптогенов освещена лишь с одной стороны, как некое альтернативное течение. И тем не менее:

👉 Тот же мусцимол из мухоморов отлично проходит ГЭБ и работает с ГАМК рецепторами. Оказывая эффект похлеще чем классический ГАМК, и лишен побочек дофаминовой стимуляции, как фенибут.
👉 Ежовик Гребенчатый. Добротно работает на благо нейрогенеза, активируя BDNF/NGF факторы. А бонусом оказывая мягкий антидепрессантный эффект.
👉 Связки адаптогенов, которые за счет комплексного эффекта помогают не только достичь нужного эффекта в продуктивности, но и удерживают его после прекращения курса на какое-то время.

Где все это брать и кому можно доверять? Я рекомендую моих друзей из Amazonica. Более трех лет на рынке. Топовое качество. Адекватная ценовая политика. Ведь по промокоду NEURAL вы получите скидку в 5% на заказ!

Залетайте по ссылке, выбирайте понравившийся стек и раскрывайте потенциал на максимум💪

Достаточно часто нейрохакеры смотрят не только на ноотропы, но и психоактивные вещества. Ведь даже микродозы ЛСД в организме могут обозначить грань новых возможностей. А вот что с этими возможностями делать, зависит от человека, а не только от работы препарата.

https://neural-hack.com/2021/01/25/lsd-in-the-body/

Ежовик + кофе + витамины группы В, например комбилипен - дают бодрый эффект

А еще, если кофе сделать чисто на масле ( кокосовое/ сливочное) тоесть молотый кофе+ масло+ вода, получается другой крутой, более мягкий по эмоциональности и долгий по действию эффект, выход мягче от кофе такого

Проще уснуть

Но обожаю чаще пить матчу

А какие инструменты вы используете для того, чтобы качественно зарядиться бодростью и энергичностью?

Чтобы развиваться, личность должна страдать? Фридрих Ницше разрыдался, если бы узнал про более простой способ. Лист саморазвития – это не панацея. Всего лишь инструмент, как карта для водителя, или навигатор для пилота. И вот как использовать его эффективно.

https://neural-hack.com/2021/01/27/list-of-self-development/

​Природой в нас заложено желание стремиться к большему. Для одних — это продвижение в карьере. Для других — свобода творчества. Для третьих — путь к бесконечному познанию, и обучение новым навыкам. А если наши предки использовали инструменты для выживания, есть ли у нас сегодня инструменты для улучшения работы мозга?

Улучшение работы мозга держится на следующих принципах:

👉Адекватный синтез дофамина. Для этого отлично подходят кофеин с трирозином. Первый улучшает чувствительность дофаминергической системы. Второй — повышает синтез естественного дофамина.

👉Умеренное выделение ацетилхолина. Этому способствует ацетил-л-карнитин. Адекватное топливо для повышения концентрации. Инструмент, чтоб всегда быть сосредоточенным на цели.

👉Теанин и витамины. Топливо для ЦНС, которое позволяет вывозить сложную нагрузку, когда всё буквально сыпется из рук.

Безусловно, все эти элементы можно подбирать самому. Но это равносильно тому, чтобы собирать скейт своими руками. Если никогда раньше этого не делал, то будь готов потратить кучу времени, денег и сил. Поэтому, для первого запуска лучше использовать готовое и отмеренное решение.

Рекомендую продукт RNA Natural, в котором уже подобраны и сбалансированы перечисленные элементы. А порошковая форма позволяет отмерять удобную дозировку. Используйте перед работой или внутри дня. Как альтернатива кофе или чая. Или как полезный коктейль, который вовремя запитает ваш мозг и ЦНС.

Заказывайте напрямую в магазине, чтобы всегда держать под рукой дополнительную батарейку для нейронного двигателя😉

Ноотропы обычно принимают для улучшения работы ЦНС и мозга. Но может ли быть такое, чтоб их воздействие ухудшило работоспособность и продуктивность? В частности, принимая пирацетам, побочные эффекты вполне могут дать о себе знать. Как их распознать и устранить — рассказано в материале.

https://neural-hack.com/2023/09/10/piracetam-side-effects/

Проект развивается, и обрастает новыми форматами. Каждый участник сообщества теперь может стать автором и вести свою рубрику на сайте. Делиться личным опытом, рассказывать о возможностях ноотропов или обозревать конкретные темы. Материал публикуется с указанием авторства, и, при желании, с ссылками на телеграм-каналы, личные сайты, блоги и т.д. Чтобы стать автором — напишите мне в личку, обсудим интересные вам рубрики и темы.

Это первый материал Романа, с обзором ноотропного стека для студентов. Подробности в самой статье👇

https://neural-hack.com/2023/09/12/nootropic-stack-for-a-student/

Можно найти сотни вариантов того, за что отвечает дофамин, но каждый из них будет ошибочным. Развенчивая мифы и разбирая детали посмотрим, что на самом деле происходит в этим нейрогормоном, и какие эффекты он вызывает.

https://neural-hack.com/2023/02/08/for-what-does-dopamine-responsible-for/

​Уважаемые подписчики!
Спешим сообщить о проведении розыгрыша с ценными призами 🎁


Призовой фонд:
1️⃣ место
- Конопляное CBD масло 30% 1 шт.
- 10 семян мескалиновых кактусов Pachanoi
- Споровый отпечаток Golden Teacher

2️⃣ место
- Смесь для кальяна на основе конопляного листа 1шт.
- Споровый отпечаток  Golden Teacher
- Споровый отпечаток Mckennai

3️⃣ место
- Конопляный чай 1 шт.
- Споровые отпечатки Golden Teacher

Условия розыгрыша:
1) Подпишитесь на каналы
🍄 Грибная культура
🍀 Конопля России

2) Перейдите на канал "Конопля России" и в закрепленном сообщении нажмите кнопку "УЧАСТВОВАТЬ"


P.S. Окончание розыгрыша 20 сентября. Отправка призов по РФ за счёт спонсоров.

Человек – это животное, которое сошло с ума. И у него есть 2 выхода. Вернуться обратно в состояние животного. Или же стать чем-то большим, чем человек. Философия трансгуманизма предлагает второй вариант. И вот почему он работает.

https://neural-hack.com/2021/01/30/the-philosophy-of-transhumanism/

Мальчик Вася. 41 годик.  Рост 186 см, вес 102. Жира подкожного 16%+-.
Сегодня мне надо расписать препараты которые я использую. Но. Они идут как часть  моего образа жизни, поэтому я распишу свой день, неделю.
Утро.
Подъем 4:25, стакан воды, яркий свет в лицо, туалет, социальные сети +-30 мин. На особом месте стоит зарядка - много лет подбирал упражнения и, как мне кажется, подобрал - 30-40 мин .
Ледяной душ.
Завтрак - овсянка, 3 вареных яйца, чашка кофе.
Бады:
Постоянно:
Креатин -5 грамм
Таурин  -1.5 грамма
Цитрулин - 2 грамма
Калий из калий хлорид - 1.5 грамма
Пирацетам - 1 грамм.
В качестве эксперимента:
Глицин - 5 грамм
NAC - 5 грамм
Л-карнитин - 5 грамм

Постоянно:
Мультивитамины - смотри фотку
Витамин Д3 - 5000 едениц
Магний из Цитрат Магния - 600 мг
Винпоцетин -10 мг
Гинго билопа экстракт 50:1 - 120 мг
Рутин -500 мг
Гиалуроновая кислота -100 мг
Л-пролин - 100 мг
Кальций из кальций цитрат - 600 мг, в дни больших нагрузок  1200 мг
Кверцетин - 800 мг
Бромелаин -165 мг
Ресвератрол -500 мг
NMN  -  1 грамм, сейчас не юзаю не тяну по деньгам.

Курсом:
Цинк -40 мг
Витамин Е - 400 единиц
Берберин - 500 мг
Ниацин -1.5 грамма
Кофеин - 200-800 мг

Еду на работу - слушаю аудиокниги, новости, учу английский.

Второй завтрак:
Протеиновый коктейль
Пирацетам - 1 грамм
Овощи как источник клетчатки- обычно морковка 200 грамм+-

Обед
Много углеводов и мяса
Еду домой- слушаю аудиокниги, новости, учу английский.

Полудник:
Протеиновый коктейль
Калий из калий хлорида -1.5 грамма
Таурин - 1.5 грамма
Цитрулин - 2 грамма
Креатин 0-  40 грамм, зависит  от тяжести тренировки.
Сон 30-50 мин, если повезёт)
Тренировка 30-120 мин(бег, тяжелая атлетика)
Горячее джакузи -5 мин
Турецкая баня - 10 мин
Ходьба босиком по каменистому грунту и камням - 300 метров.
Купание в ледяной воде - 3 мин+

Ужин:
Много углеводов.
Постоянно:
Пирацетам -1 грамм
Эксперимент:
Лкарнитин - 5 грамм
Постоянно:
Омега 3. ЕРА - 2 грамма. DHA - 1 грамм
Сиалис - 5 мг
Гидролизированный коллаген - 3 грамма
Рейши грибы экстракт  4:1 - 500 мг
Куркума экстракт 65:1 - 500 мг
Пиперин экстракт 50:1 - 5 мг
Лютеин - 25 мг
Зеаксантин - 5 мг
Q10 -200 мг
Ашваганда - аналог 7.2 грамма + витанолиды 30мг
Гинго билопа экстракт 50:1 - 120 мг
Рутин -500 мг
Гиалуроновая кислота -100 мг
Л-пролин - 100 мг
Аспирин -85 мг
МСМ - 2 грамма
Комплекс витаминов группы В - смотри фотку
Ниацинамид - 1.5 грамма
Витамин С - 2 грамма
Ежовник гребенчатый экстракт - 1.5 грамма 
Лецитин - 2.4 грамма
Курсом:
Медь - 4 мг
Чеснок экстракт 500:1  - 2 мг
Железо -56 мг
Селениум - 100 мкг
Мильдронат -500 мг

Из-за обилия кислот в бадах абсолютно все принимаю после еды.

Секс.
Сон.

И так каждый день.
По выходным путешествия, походы, большие тренировки.
В воскресенье укол тестостерона 125 мг
В среду тестостерон или нандролон 125 мг укол.

Иногда по желанию 2 грамма фенибута или 200 мг модафинила.
Жиров на кг массы тела 1 грамм
Белков - 1.7-2 грамма
Углеводы - сколько надо столько и ем) много.
Периодически курсы гормоном роста, церебролизином, стероидами, гормонами щитовидки.

Стэк иногда немного меняется в части курса или эксперимента. Я очень любопытный)
Простой парень с села.

👆Рубрика #стек_биохакера

А что вы используете для повышения продуктивности?

Концепция, описывающая развитие постмодернизма, связана с вопросом истинности. В попытке симулировать нечто истинное, мы так или иначе придем к тому, чтобы это истинное создать. Речь идет не про предметы материальный культуры, а про события, эмоции и отношение человека к реальности. И сейчас вопрос симуляций стоит остро, как никогда ранее.

https://neural-hack.com/2023/02/07/development-of-postmodernism-and-technologies/

Инструмент который помогает уснуть. Однако мелатонин вреден, если использовать его не правильно. Что именно значит «неправильно», какие есть варианты безопасных курсов, и на что стоит обращать внимание? Как работает мелатонин, в чем его преимущества и недостатки — разберем в материале.

https://neural-hack.com/2023/02/06/melatonin-harmful/

В статьях часто пишу о том, какие препараты помогают улучшить работу мозга и продуктивность в целом. Но есть и другая сторона, с вопросами о мотивации, периодами продуктивности и легком включении в работу и режим дня. И чтобы разобраться с ними, важно получить объективные знания об их природе.

👉Та же обида может бесконечно долго копиться в организме, изматывая, и снова и снова возвращая к неприятным моментам в памяти. Тем самым вы сливаете ресурсы и силы организма чтобы переживать то, что нельзя исправить. Хотя решение рядом.
👉Зацикленные и неприятные мысли в голове. Которые словно возникают из ниоткуда и до бесконечности вращаются в сознании, как безумная и прилипчивая карусель, от которой кажется невозможно избавиться. Но это не так.
👉Да и проблемы с зависимостями, которые не дают разорвать порочный круг, вернуть силы и встать на путь полноценной жизни.

Все эти вопросы практически невозможно решить только таблетками. Но они здесь и не нужны. Работа с мозгом и сознанием предполагает использование отточенных инструментов для осознания проблемы, признания её причин и самостоятельно принятых решений о том, что с этим делать дальше.

Но как нащупать свой путь? Практические рекомендации и решения предлагает Анна Ященко на своем Телеграм канале. Простыми словами о сложных решениях и жизненных ситуациях.

Подписывайтесь, чтобы найти решение навалившихся проблем.

Один из немногих действующих ноотропов. Почему фенотропил можно использовать расскажет любой невропатолог. Но ограничиться фразами в духе: проверено, работает, пейте по инструкции. А вот про механизм, побочные эффекты и принцип действия — разберем в материале.

https://neural-hack.com/2023/09/23/why-phenotropil-can-be-used/