🍔Как фастфуд вредит 🧠памяти, даже при ⚡️кратком «срыве»
Выходные с бургерами, картошкой фри и хот-догами – это приятно. А если и закрадываются сомнения, то по большей части они касаются скорее объема талии, чем мозга. Однако новое исследование показало, что всего нескольких дней с фастфудом – достаточно, чтобы перестроить нейронные связи в центре памяти. А это влечет за собой спад когнитивных функций. Хорошая новость в том, что ущерб можно устранить.
#Мозг #Питание #Рацион #Фастфуд #Память
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🍔 🧠 ⚡️ 🍔 🧠 ⚡️
Да, иногда кето-диета действительно становится спасением и решением ряда проблем. Но это как раз тот самый наглядный пример, что в биохакинге нет "безусловно правильных" инструментов. И каждый из них подбирается исключительно в разрезе вашего организма, ваших потребностей и под ваш образ жизни🙏
Выходные с бургерами, картошкой фри и хот-догами – это приятно. А если и закрадываются сомнения, то по большей части они касаются скорее объема талии, чем мозга. Однако новое исследование показало, что всего нескольких дней с фастфудом – достаточно, чтобы перестроить нейронные связи в центре памяти. А это влечет за собой спад когнитивных функций. Хорошая новость в том, что ущерб можно устранить.
#Мозг #Питание #Рацион #Фастфуд #Память
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🍔 🧠 ⚡️ 🍔 🧠 ⚡️
Да, иногда кето-диета действительно становится спасением и решением ряда проблем. Но это как раз тот самый наглядный пример, что в биохакинге нет "безусловно правильных" инструментов. И каждый из них подбирается исключительно в разрезе вашего организма, ваших потребностей и под ваш образ жизни🙏
🔥71💯38🙏23👍15👏6⚡2❤1🫡1😎1
🤨😠😌Лабильность психики и базовое свойство адаптации
8 лет назад я читал лекции о симбиозе человеческого разума с искусственным интеллектом и показывал ранние наработки в сфере ИИ, ссылаясь на материалы Андрея Себранта. На что мне говорили: «…это будет лет через 100 и точно не у нас». Что ж, мир изменился. Как адаптироваться к изменениям решаете не вы, а ваш мозг. Вы можете в той или иной мере помогать ему с этим. И как сделать это максимально эффективно – в материале.
#Психика #адаптивность #мозг #поведение #Сознание
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🤨 😠 😌 🤨 😠 😌
Элвин Тоффлер еще 50 лет назад писал о том, что человек будущего будет вынужден не просто обучаться, а постоянно переучиваться. Пересматривать свой опыт, цели и действия "здесь и сейчас", это ценное умение. И его можно развивать. Как? Ответ перед вами👆
8 лет назад я читал лекции о симбиозе человеческого разума с искусственным интеллектом и показывал ранние наработки в сфере ИИ, ссылаясь на материалы Андрея Себранта. На что мне говорили: «…это будет лет через 100 и точно не у нас». Что ж, мир изменился. Как адаптироваться к изменениям решаете не вы, а ваш мозг. Вы можете в той или иной мере помогать ему с этим. И как сделать это максимально эффективно – в материале.
#Психика #адаптивность #мозг #поведение #Сознание
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🤨 😠 😌 🤨 😠 😌
Элвин Тоффлер еще 50 лет назад писал о том, что человек будущего будет вынужден не просто обучаться, а постоянно переучиваться. Пересматривать свой опыт, цели и действия "здесь и сейчас", это ценное умение. И его можно развивать. Как? Ответ перед вами👆
Neural Hack
Как развить лабильность психики для адаптации к изменениям
Узнайте, как развивать лабильность психики и адаптироваться к изменениям с помощью осознанности и нейропрактик. Читайте больше!
🙏74🤝39🔥21👍12❤5👏2⚡1🥰1🤓1😇1
🧬ГАМК-глутаматная💊 система. 👁Что это?
Разберем базовые газ и тормоз ЦНС. Технически, ГАМК-глутаматная система помогает нам вовремя разгонять движения мыслей, и своевременно притормаживать. Ведь в противном случае: выгорание, апатия и тревожность будут тут как тут. Благо, в мире есть адекватные инструменты, которые помогают отладить нейронную гонку.
#ГАМК #Глутамат #Мозг #Работоспособность #Мухомор
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🧬 💊 👁 🧬 💊 👁
Особенности мозга и ЦНС в том ,что несмотря на барьеры, к ним все равно можно подрубиться. Главное, сделать это аккуратно😉
Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в сообществе Кипеньский Гриб. Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб.
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😎
Разберем базовые газ и тормоз ЦНС. Технически, ГАМК-глутаматная система помогает нам вовремя разгонять движения мыслей, и своевременно притормаживать. Ведь в противном случае: выгорание, апатия и тревожность будут тут как тут. Благо, в мире есть адекватные инструменты, которые помогают отладить нейронную гонку.
#ГАМК #Глутамат #Мозг #Работоспособность #Мухомор
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🧬 💊 👁 🧬 💊 👁
Особенности мозга и ЦНС в том ,что несмотря на барьеры, к ним все равно можно подрубиться. Главное, сделать это аккуратно😉
Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в сообществе Кипеньский Гриб. Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб.
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😎
Neural Hack
Как отладить ГАМК-глутаматную систему для эффективного мозга
Узнайте, как наладить работу ГАМК-глутаматной системы для повышения продуктивности и снижения тревожности. Применяйте природные методы!
1🔥74🤝41💯20🙏14👍5⚡1❤1✍1👏1😎1
💊Для чего ⚡️нужны ноотропы?🧠
С возможностями БАДов и добавок, сам по себе вопрос для чего нужны ноотропы кажется очевидным. Мол, закидывай все, что есть под рукой и получай больше возможностей для мозга. Выше концентрация, лучше память, больше когнитивных запасов для рутины. Но делают ли они тебя лучше? И можно ли получить тот же эффект, но своими силами?
#Мозг #Ноотропы #Память #Интеллект #Биохакинг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
💊 ⚡️ 🧠 💊 ⚡️ 🧠
Делать больше, бросать дальше, а пока летит — отдыхать вволю😁 Технически, ноотропы были и остаются как топливом, так и строительным материалом для восстановления. Но, что крайне важно, их сила в уместном использовании.
Сами же ноотропы рекомендую присмотреть в сообществе Biohacking Unite. Полкило пирацетама в порошке, экстракт ежовика, ультра-заряженные легальные стимуляторы... Всё в налии 😉
С возможностями БАДов и добавок, сам по себе вопрос для чего нужны ноотропы кажется очевидным. Мол, закидывай все, что есть под рукой и получай больше возможностей для мозга. Выше концентрация, лучше память, больше когнитивных запасов для рутины. Но делают ли они тебя лучше? И можно ли получить тот же эффект, но своими силами?
#Мозг #Ноотропы #Память #Интеллект #Биохакинг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
💊 ⚡️ 🧠 💊 ⚡️ 🧠
Делать больше, бросать дальше, а пока летит — отдыхать вволю😁 Технически, ноотропы были и остаются как топливом, так и строительным материалом для восстановления. Но, что крайне важно, их сила в уместном использовании.
Сами же ноотропы рекомендую присмотреть в сообществе Biohacking Unite. Полкило пирацетама в порошке, экстракт ежовика, ультра-заряженные легальные стимуляторы... Всё в налии 😉
❤73🔥36🙏23⚡10🫡6👍3✍2🤡1😇1💊1😎1
🤝 У тебя есть все основания для тревоги и переживаний
(но как грамотно их проявлять?)
Проблема тревоги и страха не в самом предмете, который их вызывает. У такого человека уже отточены механизмы и ритуалы, как справляться с тем, что вызывает тревогу. Проблема в другом: почему, несмотря на всё, что я делаю, мне всё равно хреново?
👉 Почему я, живя в целом жизнь «как у других», загоняюсь по малейшему поводу?
👉 Где мне брать силы на то, чтобы выполнять базовые вещи? И почему, несмотря на постоянное выгорание, я хочу заняться чем-то еще? И нужно ли мне это?
👉 Меня только похвалят, и я на вершине. И уже неловко отказать или просить о добавке. Мне сделали замечание, и я уже переживаю, что завтра меня уволят! Как мне самому понимать, хороший я человек или нет?
Выстроить внутреннюю систему ценностей. Разобраться с личным отношением к близким, родственникам, знакомым. Отличать личные ценности от навязанных и продвигать ту политику отношений, которая выгодна именно вам.
Все это доступно каждому участнику 👉 курса индивидуальных консультаций 👈 на психотерапии. Доказательные методы, научный подход, гуманистическое направление с использованием методов КПТ и проективных методик.
Больше подробностей здесь
5 индивидуальных занятий
Поддержка в личном чате
Всего лишь за 100 USDT (можно переводом на карту в удобной вам валюте)
👉 Пишите в ЛС 👈
«
Чтобы действительно меняться и быть лучшей версией себя 😎
(но как грамотно их проявлять?)
Проблема тревоги и страха не в самом предмете, который их вызывает. У такого человека уже отточены механизмы и ритуалы, как справляться с тем, что вызывает тревогу. Проблема в другом: почему, несмотря на всё, что я делаю, мне всё равно хреново?
👉 Почему я, живя в целом жизнь «как у других», загоняюсь по малейшему поводу?
👉 Где мне брать силы на то, чтобы выполнять базовые вещи? И почему, несмотря на постоянное выгорание, я хочу заняться чем-то еще? И нужно ли мне это?
👉 Меня только похвалят, и я на вершине. И уже неловко отказать или просить о добавке. Мне сделали замечание, и я уже переживаю, что завтра меня уволят! Как мне самому понимать, хороший я человек или нет?
Выстроить внутреннюю систему ценностей. Разобраться с личным отношением к близким, родственникам, знакомым. Отличать личные ценности от навязанных и продвигать ту политику отношений, которая выгодна именно вам.
Все это доступно каждому участнику 👉 курса индивидуальных консультаций 👈 на психотерапии. Доказательные методы, научный подход, гуманистическое направление с использованием методов КПТ и проективных методик.
Больше подробностей здесь
5 индивидуальных занятий
Поддержка в личном чате
Всего лишь за 100 USDT (можно переводом на карту в удобной вам валюте)
👉 Пишите в ЛС 👈
«
хочу на терапию»Чтобы действительно меняться и быть лучшей версией себя 😎
🙏36🤝18❤9👍3✍2🥰2🥱2🤔1🫡1😎1
☕️ Какао и «воспаления» 🫀сердца у пожилых людей👴
Ежедневный приём экстракта какао, богатого флаванолами, по-видимому, снижает уровень обусловленных возрастом воспалений. Результаты исследования подтверждают ранее полученные биологические данные о том, что флаванолы какао защищают сердце. И теперь мы знаем, как именно конкретные растительные соединения влияют на процесс старения, снижая воспаления.
#Новости #Какао #Сердце #Сердечно_сосудистые_заболевания #Воспаление
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
☕️ 🫀 👴 ☕️ 🫀 👴
В первую очередь я топлю за какао из-за содержания теобромина. Простыми словами, эффект от настоящего какао или черного шоколада 70%+ такой же как... от ежовика. Так как теобромин пушит BDNF/NGF факторы.
Но, что интересно, выводы исследования говорят о важности разнообразия. Разные фрукты, разные овощи. Разная пища, но по чуть-чуть😉
Ежедневный приём экстракта какао, богатого флаванолами, по-видимому, снижает уровень обусловленных возрастом воспалений. Результаты исследования подтверждают ранее полученные биологические данные о том, что флаванолы какао защищают сердце. И теперь мы знаем, как именно конкретные растительные соединения влияют на процесс старения, снижая воспаления.
#Новости #Какао #Сердце #Сердечно_сосудистые_заболевания #Воспаление
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
☕️ 🫀 👴 ☕️ 🫀 👴
В первую очередь я топлю за какао из-за содержания теобромина. Простыми словами, эффект от настоящего какао или черного шоколада 70%+ такой же как... от ежовика. Так как теобромин пушит BDNF/NGF факторы.
Но, что интересно, выводы исследования говорят о важности разнообразия. Разные фрукты, разные овощи. Разная пища, но по чуть-чуть😉
1🔥79👍39❤26✍12🙏4👏1🤯1👀1😇1💊1
⏱️ Режим 🧬биохакера. ✍️Репорт Филиппа
Привет, друзья! Я создатель канала и большей части статей, что на нем публикуются. Будучи сторонником идеи «хочется стать кем-то большим и полноценно жить эту жизнь» я и начал вести сайт, затем канал и сообщество. В этой статье расскажу как построен мой день, как удается совмещать досуг, работу, семью, быть и развитие. Какие есть сложности и на какие смотрю результаты.
#Биохакинг #Репорт #Режим #Система #Образ_жизни
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
⏱️ 🧬 ✍️ ⏱️ 🧬 ✍️
Заочно мы знакомы давно, поэтому в вечер субботы решил немного осветить всё то, что происходит за изнанкой сообщества. Кто я, что делаю, как живу, какие есть сложности и какие преимущества образа жизни.
Это ни в коем случае не ролевая модель и не "идеальный протокол биохакера". Скорее призыв к тому, чтобы вы:
1. Проанализировали свой образ жизни, из чего состоит ваша жизнь и ваш день
2. Подумали о том ,можно ли разбить день на "блоки деятельности" и как их замисовать друг с другом
3. Посмотрели на мир без предубеждения 5/2, неделю фигчу а на выходных отсыпаюсь, отрываюсь и забиваю на себя
Мои ежедневные репорты по дневной рутине, челленджу и продуктивности доступны в чате👈
Привет, друзья! Я создатель канала и большей части статей, что на нем публикуются. Будучи сторонником идеи «хочется стать кем-то большим и полноценно жить эту жизнь» я и начал вести сайт, затем канал и сообщество. В этой статье расскажу как построен мой день, как удается совмещать досуг, работу, семью, быть и развитие. Какие есть сложности и на какие смотрю результаты.
#Биохакинг #Репорт #Режим #Система #Образ_жизни
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
⏱️ 🧬 ✍️ ⏱️ 🧬 ✍️
Заочно мы знакомы давно, поэтому в вечер субботы решил немного осветить всё то, что происходит за изнанкой сообщества. Кто я, что делаю, как живу, какие есть сложности и какие преимущества образа жизни.
Это ни в коем случае не ролевая модель и не "идеальный протокол биохакера". Скорее призыв к тому, чтобы вы:
1. Проанализировали свой образ жизни, из чего состоит ваша жизнь и ваш день
2. Подумали о том ,можно ли разбить день на "блоки деятельности" и как их замисовать друг с другом
3. Посмотрели на мир без предубеждения 5/2, неделю фигчу а на выходных отсыпаюсь, отрываюсь и забиваю на себя
Мои ежедневные репорты по дневной рутине, челленджу и продуктивности доступны в чате👈
❤77👍42🙏24👏8🤓3💯1😇1🤝1🫡1💊1😎1
💊Вероятнее всего, вы 🚀переоцениваете пользу БАДов✌️
Я сам активно закидываю самые разные добавки и БАДы, опираясь на исследования пабмеда. Но это не мешает критиковать излишний энтузиазм и веру в «Бога из таблетки». Тем более, на фоне нового исследования. А именно, что вера людей в пользу пищевых добавок во многом обусловлена не научными данными, а умными формулировками на этикетках. И достаточно только фразы в духе «улучшает работу мозга», чтобы убедить потребителя в нейропротекторном эффекте добавки.
#Мозг #Ноотропы #БАДы #Плацебо #Вера
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
Я сам активно закидываю самые разные добавки и БАДы, опираясь на исследования пабмеда. Но это не мешает критиковать излишний энтузиазм и веру в «Бога из таблетки». Тем более, на фоне нового исследования. А именно, что вера людей в пользу пищевых добавок во многом обусловлена не научными данными, а умными формулировками на этикетках. И достаточно только фразы в духе «улучшает работу мозга», чтобы убедить потребителя в нейропротекторном эффекте добавки.
#Мозг #Ноотропы #БАДы #Плацебо #Вера
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
💯80❤39👍20👏10🫡2✍1⚡1🙏1🤓1👀1😇1
😊Чувствительность рецепторов дофамина👁 Как улучшить? 🚀
Есть время разгонять рецепторы, и есть необходимость поддерживать их. В погоне за стимуляцией очень легко нащупать педаль газа и выжимать её при каждом удобном случае. Но это работало и будет работать в краткосрочной перспективе. В долгосрок – это обернется крахом планов. Что действительно работает стратегически – поддержка всей системы, но к ней стоит подходить с умом.
#Дофамин #Рецепторы_дофамина #Мозг #Продуктивность #Работоспособность
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
😊 👁 🚀 😊 👁 🚀
В погоне именно за отладкой рецепторов дофамина, очень легко сбиться с пути и держаться только лишь за дофамин и все, что с ним связано. Хотя решение проблемы мотивации и продуктивности может крыться в немного другой системе. И достаточно заглушить чуть-чуть внешние стимулы, чтобы хранить именно свои цели и ориентиры😉
Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в сообществе Кипеньский Гриб. Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб.
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😎
Есть время разгонять рецепторы, и есть необходимость поддерживать их. В погоне за стимуляцией очень легко нащупать педаль газа и выжимать её при каждом удобном случае. Но это работало и будет работать в краткосрочной перспективе. В долгосрок – это обернется крахом планов. Что действительно работает стратегически – поддержка всей системы, но к ней стоит подходить с умом.
#Дофамин #Рецепторы_дофамина #Мозг #Продуктивность #Работоспособность
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
😊 👁 🚀 😊 👁 🚀
В погоне именно за отладкой рецепторов дофамина, очень легко сбиться с пути и держаться только лишь за дофамин и все, что с ним связано. Хотя решение проблемы мотивации и продуктивности может крыться в немного другой системе. И достаточно заглушить чуть-чуть внешние стимулы, чтобы хранить именно свои цели и ориентиры😉
Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в сообществе Кипеньский Гриб. Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб.
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😎
Neural Hack
Как поддерживать чувствительность рецепторов дофамина?
Узнайте, как поддержка рецепторов дофамина помогает в достижении жизненных целей и улучшении психо-эмоционального состояния.
🔥73⚡44❤15🙏9👍6✍2🥰1👏1😇1🤝1😎1
Базовое топливо от усталости⚡️
Через статьи красной нитью протянута моя любовь к кофе. И только настоящие биохакеры знают, что кофе не дает силы. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, который образуется при распаде АТФ в клетке. Но что если восстанавливать АТФ напрямую? Реально ли это? Да, конечно.
Каждый бодибилдер так или иначе слышал про креатин, как универсальную добавку для выносливости. А то, что «он задерживает воду в мышцах и всё» это миф.
Все клетки организма: нейроны, мышцы, ткани... Все они используют АТФ. Креатин метаболизируется в креатинфосфат, откладываясь в нашем теле. При расходе АТФ, креатинфосфат отдает фосфатные группы, помогая восстанавливать АТФ до исходного уровня.
💪 Включив в рацион 5-10-15 грамм креатина, человек повышает работоспособность, усидчивость, системность в любой работе. Так как клетки могут дольше выполнять конкретные задачи, без чувства усталости. Пруфы?
Вегетарианцы нарастили память, интеллект и внимание до уровня всеядных спортсменов, используя добавки с креатином. Креатин мы получаем из мяса, и если вы вегетарианец, то организм недополучает этот элемент энергетического обмена.
Используя креатин, взрослый человек будет эффективнее реализовывать свой когнитивный потенциал. Память, внимание, усидчивость растут на фоне курса креатином.
И, самое главное, если параллельно использовать креатин и кофеин, то отдача от этой связки для интеллекта будет в разы сильнее!
К чему всё это?)))
У моих друзей из Biohacking Unit есть огромный выбор креатина😎
👇Завоз из США и Европы👇
IHS Technology
Kevin Levrone
Nitrocell NTC – несколько разных форм креатина, с витаминами, в одной банке!
Controlled Labs / Creatine Matrix – тоже разные формы креатина в одной банке
CNDMND ESSENTIALS – чистый креатин моногидрат
Godlystrength
AllNutrition
Покупая у @Tochnol вы покупаете оригинал 👈👈👈
Доставка посылкой и креатин у вас
Пишите в личку
«
И забирайте топовый продукт для повышения продуктивности. В спорте, учебе и на работе 😎
Через статьи красной нитью протянута моя любовь к кофе. И только настоящие биохакеры знают, что кофе не дает силы. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, который образуется при распаде АТФ в клетке. Но что если восстанавливать АТФ напрямую? Реально ли это? Да, конечно.
Каждый бодибилдер так или иначе слышал про креатин, как универсальную добавку для выносливости. А то, что «он задерживает воду в мышцах и всё» это миф.
Все клетки организма: нейроны, мышцы, ткани... Все они используют АТФ. Креатин метаболизируется в креатинфосфат, откладываясь в нашем теле. При расходе АТФ, креатинфосфат отдает фосфатные группы, помогая восстанавливать АТФ до исходного уровня.
💪 Включив в рацион 5-10-15 грамм креатина, человек повышает работоспособность, усидчивость, системность в любой работе. Так как клетки могут дольше выполнять конкретные задачи, без чувства усталости. Пруфы?
Вегетарианцы нарастили память, интеллект и внимание до уровня всеядных спортсменов, используя добавки с креатином. Креатин мы получаем из мяса, и если вы вегетарианец, то организм недополучает этот элемент энергетического обмена.
Используя креатин, взрослый человек будет эффективнее реализовывать свой когнитивный потенциал. Память, внимание, усидчивость растут на фоне курса креатином.
И, самое главное, если параллельно использовать креатин и кофеин, то отдача от этой связки для интеллекта будет в разы сильнее!
К чему всё это?)))
У моих друзей из Biohacking Unit есть огромный выбор креатина😎
👇Завоз из США и Европы👇
IHS Technology
Kevin Levrone
Nitrocell NTC – несколько разных форм креатина, с витаминами, в одной банке!
Controlled Labs / Creatine Matrix – тоже разные формы креатина в одной банке
CNDMND ESSENTIALS – чистый креатин моногидрат
Godlystrength
AllNutrition
Покупая у @Tochnol вы покупаете оригинал 👈👈👈
Доставка посылкой и креатин у вас
Пишите в личку
«
Хочу креатин» И забирайте топовый продукт для повышения продуктивности. В спорте, учебе и на работе 😎
🤝36💯15👍12❤3🙏3⚡2👏2✍1🤗1
😎Совершенство без 🔥 саморазвития 🫥
Кем бы ты ни был — будь лучше. Об этом говорил Авраам Линкольн и был абсолютно прав. Процесс без саморазвития может занести в настолько глубокие дебри, что выбраться из них не представляется возможным. А впрочем, нужный инструмент уже здесь. Достаточно только перестать молиться на маркеры, а предпринимать действия.
#Совершенство #Саморазвитие #Биохакинг #Нейрохакинг #Мозг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
😎 🔥 🫥 😎 🔥 🫥
Этот текст больше про напоминание о том, что очень легко имитировать саморазвитие. Есть масса внешних маркеров, которые можно симулировать, на которые можно "повестись" и за красивым фасадом упустить настоящую катастрофу. Может это последствие прочтения "Дня Триффидов", а может аллюзия на СМИ. Кто знает😉
Кем бы ты ни был — будь лучше. Об этом говорил Авраам Линкольн и был абсолютно прав. Процесс без саморазвития может занести в настолько глубокие дебри, что выбраться из них не представляется возможным. А впрочем, нужный инструмент уже здесь. Достаточно только перестать молиться на маркеры, а предпринимать действия.
#Совершенство #Саморазвитие #Биохакинг #Нейрохакинг #Мозг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
😎 🔥 🫥 😎 🔥 🫥
Этот текст больше про напоминание о том, что очень легко имитировать саморазвитие. Есть масса внешних маркеров, которые можно симулировать, на которые можно "повестись" и за красивым фасадом упустить настоящую катастрофу. Может это последствие прочтения "Дня Триффидов", а может аллюзия на СМИ. Кто знает😉
🔥79❤38👀17👍9🙏5⚡1💯1😇1🤝1🫡1😎1
💊Фенибут и 🚀атомоксетин. ✍️Репорт биохакера
Дисклеймер: полноценный сон, разнообразное питание, физическая нагрузка – базовый элемент биохакинга. Этого достаточно для того, чтобы стабильно и уверенно прогрессировать в выбранном деле. Но когда речь заходит о достижении значимых результатов в ограниченных условиях – тогда стоит подключать фарму. И одним из универсальных решений будет связка фенибут и атомоксетин.
#Фенибут #Атомоксетин #Репорт #Стек #Биохакинг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
💊 🚀 ✍️ 💊 🚀 ✍️
От ежовика и креатина, до фенибута и атомоксетина😉 Широкий выбор ноотропов, спортпита, предтренов и самых разных комплексов — в сообществе 💊Biohacking Unite💊
Заглядывайте, чтобы собрать идентичный стек, или еще лучше🚀
По вопросам "что подобрать" можно напрямую в ЛС 😎
Дисклеймер: полноценный сон, разнообразное питание, физическая нагрузка – базовый элемент биохакинга. Этого достаточно для того, чтобы стабильно и уверенно прогрессировать в выбранном деле. Но когда речь заходит о достижении значимых результатов в ограниченных условиях – тогда стоит подключать фарму. И одним из универсальных решений будет связка фенибут и атомоксетин.
#Фенибут #Атомоксетин #Репорт #Стек #Биохакинг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
💊 🚀 ✍️ 💊 🚀 ✍️
От ежовика и креатина, до фенибута и атомоксетина😉 Широкий выбор ноотропов, спортпита, предтренов и самых разных комплексов — в сообществе 💊Biohacking Unite💊
Заглядывайте, чтобы собрать идентичный стек, или еще лучше🚀
По вопросам "что подобрать" можно напрямую в ЛС 😎
👍74🔥37💯21⚡9🤝5❤2🤔2✍1🤓1😇1💊1
✍️Кейс долголетия. Состояние организма 117-летней женщины 👉 указывает на конкретные биомаркеры🧬
Долголетие – это прикольно, но функциональное долголетие выглядит более презентабельно. Речь ведь не только о том, чтобы «дожить до конкретного возраста», но и сохранить себя, как личность. При этом важно не только полагаться на общие знания о ЗОЖе, а и посмотреть конкретный пример. И вот, вашему вниманию, подробный анализ состояния организма женщины, которая прожила 117 лет.
#Долголетие #Биомаркеры #ЗОЖ #Здоровье #Образ_жизни
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
✍️ 👉 🧬 ✍️ 👉 🧬
Что ж, есть факторы, которые заложены генетически. А есть и те факторы, на которые можем повлиять сами. А именно: позаботиться про липидный обмен, держать низкий уровень воспалений, поддерживать здоровье митохондрий и питаться так, чтобы был здоровый микробиом.
Подробности в материале👆
Долголетие – это прикольно, но функциональное долголетие выглядит более презентабельно. Речь ведь не только о том, чтобы «дожить до конкретного возраста», но и сохранить себя, как личность. При этом важно не только полагаться на общие знания о ЗОЖе, а и посмотреть конкретный пример. И вот, вашему вниманию, подробный анализ состояния организма женщины, которая прожила 117 лет.
#Долголетие #Биомаркеры #ЗОЖ #Здоровье #Образ_жизни
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
✍️ 👉 🧬 ✍️ 👉 🧬
Что ж, есть факторы, которые заложены генетически. А есть и те факторы, на которые можем повлиять сами. А именно: позаботиться про липидный обмен, держать низкий уровень воспалений, поддерживать здоровье митохондрий и питаться так, чтобы был здоровый микробиом.
Подробности в материале👆
1💯80👍53❤25🔥9👏4⚡1🙏1😇1💊1😎1
🛡ГЭБ. Что такое гематоэнцефалический барьер🧠 и какова его роль на курсе грибами?🍄
Каждый биохакер, который только-только начинал курс ноотропами, рано или поздно сталкивался с классическим «не чувствую эффект». Или наоборот, принимал микродозинг мухоморами, а последствия словно съел шляпку целиком. И дело не только в эффектах плацебо/ноцебо, а и в работе такой непростой системы, как гематоэнцефалический барьер мозга.
#ГЭБ #Мозг #Гематоэнцефалический_барьер_мозга #Ноотропный_эффект #Нейрогенез
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🛡 🧠 🍄 🛡 🧠 🍄
ГЭБ это лишь один из факторов курса. Не менее важен и сам продукт. Особенно качество и форма как грибов, так и адаптогенов. Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в
👉 сообществе Кипеньский Гриб 👈
Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб😎
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😉
Каждый биохакер, который только-только начинал курс ноотропами, рано или поздно сталкивался с классическим «не чувствую эффект». Или наоборот, принимал микродозинг мухоморами, а последствия словно съел шляпку целиком. И дело не только в эффектах плацебо/ноцебо, а и в работе такой непростой системы, как гематоэнцефалический барьер мозга.
#ГЭБ #Мозг #Гематоэнцефалический_барьер_мозга #Ноотропный_эффект #Нейрогенез
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
🛡 🧠 🍄 🛡 🧠 🍄
ГЭБ это лишь один из факторов курса. Не менее важен и сам продукт. Особенно качество и форма как грибов, так и адаптогенов. Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в
👉 сообществе Кипеньский Гриб 👈
Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб😎
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😉
1🙏77🔥49🤝17❤2👍2✍1👏1💯1🫡1💊1
💪Продуктивный разум – спокойный разум🙏
Когда речь заходит о росте продуктивности, то сперва все хватаются за кофеин и ноотропы. Вот только разогнанный мозг продолжает все также суетливо разгонять тревожность и побуждать перепроверять СМИ, переписки и мемы. Как действовать?
👉 Снизить степень отвлекающих стимулов. Да, они были, есть и всегда будут. Наша глутаматная система всегда готова словить навязчивую мелодию, повод закурить или перепрочитать новости. Чуть притормози её и удивишься, как твои мотивы получают право голоса!
👉 Сосредоточиться на истинных ценностях. Что следует из пункта выше. Наши ценности, цели и мотивы часто заглушены внешним налетом «быстрых ценностей». Сосредоточься на том, что действительно важно для тебя, а не пускай пыль в глаза.
👉 Используя природный инструмент. Работа с организмом вдвойне эффективна, если используются средства, эквивалентные нашим рецепторам. Никакой синтетики, только то, что возникло на Земле и развивалось в коэволюции с живыми организмами!
Всем этим вас обеспечит… 🍄мухомор🍄 Мусцимол – естественное соединение, которое питает ГАМК рецепторы и вот уже внешние факторы незначительны, а ваши личные интересы и ценности могут спокойно развиваться и совершенствоваться!
Топовый мухомор рекомендую присмотреть 👉 у ребят из Fungiline 👈 но это не всё!
Только для моих друзей – промокод
🔥 15% скидка на всю продукцию от Fungiline! 🔥
Залетайте в магазин, чтобы найти топливо для своего лучшего самочувствия!
Когда речь заходит о росте продуктивности, то сперва все хватаются за кофеин и ноотропы. Вот только разогнанный мозг продолжает все также суетливо разгонять тревожность и побуждать перепроверять СМИ, переписки и мемы. Как действовать?
👉 Снизить степень отвлекающих стимулов. Да, они были, есть и всегда будут. Наша глутаматная система всегда готова словить навязчивую мелодию, повод закурить или перепрочитать новости. Чуть притормози её и удивишься, как твои мотивы получают право голоса!
👉 Сосредоточиться на истинных ценностях. Что следует из пункта выше. Наши ценности, цели и мотивы часто заглушены внешним налетом «быстрых ценностей». Сосредоточься на том, что действительно важно для тебя, а не пускай пыль в глаза.
👉 Используя природный инструмент. Работа с организмом вдвойне эффективна, если используются средства, эквивалентные нашим рецепторам. Никакой синтетики, только то, что возникло на Земле и развивалось в коэволюции с живыми организмами!
Всем этим вас обеспечит… 🍄мухомор🍄 Мусцимол – естественное соединение, которое питает ГАМК рецепторы и вот уже внешние факторы незначительны, а ваши личные интересы и ценности могут спокойно развиваться и совершенствоваться!
Топовый мухомор рекомендую присмотреть 👉 у ребят из Fungiline 👈 но это не всё!
Только для моих друзей – промокод
NEUROMUSH 🔥 15% скидка на всю продукцию от Fungiline! 🔥
Залетайте в магазин, чтобы найти топливо для своего лучшего самочувствия!
1👍42🙏22🔥8❤4✍1🥰1🤔1👀1🫡1
👁 Биохакинг видения. 💵Прошивки для мозга и свободное ПО 📕
Несмотря на использование методов КПТ на практике и шагнувшую далеко вперед индустрию психотерапии, мне импонирует видение Карла Юнга, который описывал человека, как: «животное, которое сошло с ума». И из этого положения есть два пути: вернуться обратно, в состояние животного. Или стать чем-то большим, чем человек. И глядя на развитие технологий и принципов понимания мозга, может показаться, что значимая часть человечества выбрала первый вариант. Как понять, что будет лучше для вас самих?
#Сознание #Психика #Фокус #Нейроны #Культура
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
👁 💵 📕 👁 💵 📕
Начать стоит с того, что в развитии видов нет понятия «лучше» или «хуже». Есть необходимость адаптироваться. Кто-то борется и видит в борьбе смысл своего существования. Кто-то бежит, и в бегстве находит свое предназначение. Кто-то позволяет проблемам случаться, и живет внутри перманентного кризиса. Суть в том, что каждую из стратегий можно усовершенствовать, нужно лишь немного навести фокус. Иногда это можно сделать самому, а иногда – прибегнуть к небольшой помощи извне, как к стартовому толчку.
Несмотря на использование методов КПТ на практике и шагнувшую далеко вперед индустрию психотерапии, мне импонирует видение Карла Юнга, который описывал человека, как: «животное, которое сошло с ума». И из этого положения есть два пути: вернуться обратно, в состояние животного. Или стать чем-то большим, чем человек. И глядя на развитие технологий и принципов понимания мозга, может показаться, что значимая часть человечества выбрала первый вариант. Как понять, что будет лучше для вас самих?
#Сознание #Психика #Фокус #Нейроны #Культура
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
👁 💵 📕 👁 💵 📕
Начать стоит с того, что в развитии видов нет понятия «лучше» или «хуже». Есть необходимость адаптироваться. Кто-то борется и видит в борьбе смысл своего существования. Кто-то бежит, и в бегстве находит свое предназначение. Кто-то позволяет проблемам случаться, и живет внутри перманентного кризиса. Суть в том, что каждую из стратегий можно усовершенствовать, нужно лишь немного навести фокус. Иногда это можно сделать самому, а иногда – прибегнуть к небольшой помощи извне, как к стартовому толчку.
1💊83😎41❤16👍6⚡2😇2👏1🙏1👀1🫡1
Привет, друзья!
👉 Двухчасовое видео про ноотропы 👈
От меня с любовью
Это непривычный формат, который стал возможен благодаря моим друзьям из Экспансии 👈
Закрытое сообщество для тех, кто ищет развития для себя, своего бизнеса, и может/готов делиться полезными знаниями и умениями😉
Из видео вы узнаете:
👉 Базовые принципы работы и защиты мозга. Как ответ, почему «нельзя просто взять и запитать нейроны»
👉 Спектр доступных ноотропов/БАДов/грибов и принципы их воздействия на мозг
👉 Схему, как построить свой оптимальный курс ноотропами
К видео прилагается презентация, в которой изложено все то же самое, и которой можно пользоваться как мини-руководством по тем же вопросам.
Приятной пятницы и отличного нейрогенеза!😎
👉 Двухчасовое видео про ноотропы 👈
От меня с любовью
Это непривычный формат, который стал возможен благодаря моим друзьям из Экспансии 👈
Закрытое сообщество для тех, кто ищет развития для себя, своего бизнеса, и может/готов делиться полезными знаниями и умениями😉
Из видео вы узнаете:
👉 Базовые принципы работы и защиты мозга. Как ответ, почему «нельзя просто взять и запитать нейроны»
👉 Спектр доступных ноотропов/БАДов/грибов и принципы их воздействия на мозг
👉 Схему, как построить свой оптимальный курс ноотропами
К видео прилагается презентация, в которой изложено все то же самое, и которой можно пользоваться как мини-руководством по тем же вопросам.
Приятной пятницы и отличного нейрогенеза!😎
🙏81🔥47❤19👍5💊3😍2⚡1✍1🥰1😇1🫡1
⚙️Искусственный гибридный нейрон🧠 Там, где биология и технология сливаются воедино👁
«Впервые за всю историю у нас есть возможность украсть огонь у богов. Отказаться от этого, прекратить стремиться к будущему, где технология и биология сливаются в единое целое и ведут к сингулярности, — это все равно, что отказаться от своей сущности». Эта пророческая цитата из Deus Ex Human Revolution. Игры 2011 года, невероятно точно изобразившей наше время. И гибридные нейроны, искусственно созданные и полностью соответствующие нашим «родным нейронам» уже здесь. I ever asked for this!
#Нейрон #Искусственный_нейрон #Биотехнологии #Трансгуманизм #Сингулярность
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
⚙️ 🧠 👁 ⚙️ 🧠 👁
Пока искусственные нейроны только синтезируются в лабораториях, у нас остается время и силы, чтобы улучшить работу родных двигателей головного мозга. Для обучения, концентрации и сосредоточенности особенно хорош проверенный атомоксетин. Последние 100 блистеров у ребят из
👉 Biohacking Unite 👈
Подобрать свой стек и заказать можно напрямую через
👉 @Tochnol 👈
Пишите, чтобы не ждать Сингулярности а стать во главе чего-то большего, чем человек!😎
«Впервые за всю историю у нас есть возможность украсть огонь у богов. Отказаться от этого, прекратить стремиться к будущему, где технология и биология сливаются в единое целое и ведут к сингулярности, — это все равно, что отказаться от своей сущности». Эта пророческая цитата из Deus Ex Human Revolution. Игры 2011 года, невероятно точно изобразившей наше время. И гибридные нейроны, искусственно созданные и полностью соответствующие нашим «родным нейронам» уже здесь. I ever asked for this!
#Нейрон #Искусственный_нейрон #Биотехнологии #Трансгуманизм #Сингулярность
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
⚙️ 🧠 👁 ⚙️ 🧠 👁
Пока искусственные нейроны только синтезируются в лабораториях, у нас остается время и силы, чтобы улучшить работу родных двигателей головного мозга. Для обучения, концентрации и сосредоточенности особенно хорош проверенный атомоксетин. Последние 100 блистеров у ребят из
👉 Biohacking Unite 👈
Подобрать свой стек и заказать можно напрямую через
👉 @Tochnol 👈
Пишите, чтобы не ждать Сингулярности а стать во главе чего-то большего, чем человек!😎
👍74🔥43👏15❤10💯3👀2🤝1🫡1🦄1💊1😎1
Между WADA ⚡️ FDA. 🧬 Пептид bpc 157 для ускоренной регенерации 😎
В попытках стать лучше, человек готов экспериментировать и использовать все доступные инструменты. И первыми под руку попали половые гормоны, анаболические стероиды в их чистом виде. С огромными преимуществами, и такими же огромными побочками. Время идет, и вот под рукой чистый, эффективный, безопасный инструмент. Пептиды для тела и мозга. И один из них bpc 157. Который разберем немного подробнее.
#Пептиды #Регенерация #Восстановление #Биохакинг #BPC_157
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
⚡️ 🧬 😎 ⚡️ 🧬 😎
Пептиды — один из многих инструментов, доступных для увеличения силы, выносливости, интеллекта. Помимо них есть еще прекурсоры, ноотропы, адаптогены, грибы и предтрены... И это лишь верхушка айсберга среди всего разнообразия, у ребят из 👉 Biohacking Unite 👈
👁Заглядывайте, чтобы притопить педаль продуктивности и личной эффективности💪
В попытках стать лучше, человек готов экспериментировать и использовать все доступные инструменты. И первыми под руку попали половые гормоны, анаболические стероиды в их чистом виде. С огромными преимуществами, и такими же огромными побочками. Время идет, и вот под рукой чистый, эффективный, безопасный инструмент. Пептиды для тела и мозга. И один из них bpc 157. Который разберем немного подробнее.
#Пептиды #Регенерация #Восстановление #Биохакинг #BPC_157
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
⚡️ 🧬 😎 ⚡️ 🧬 😎
Пептиды — один из многих инструментов, доступных для увеличения силы, выносливости, интеллекта. Помимо них есть еще прекурсоры, ноотропы, адаптогены, грибы и предтрены... И это лишь верхушка айсберга среди всего разнообразия, у ребят из 👉 Biohacking Unite 👈
👁Заглядывайте, чтобы притопить педаль продуктивности и личной эффективности💪
💯67🔥40❤21🫡12🥰4💊2✍1👍1😇1🤝1😎1
✍️ Как доказательно улучшить 🍔микробиом ЖКТ? И можно ли?🧪
Наш второй мозг и метроном настроения. Не только потому, что львиная порция серотонина образуется в ЖКТ, до мозга он всё равно не «долетает». А вот микробиом фактически отвечает за метаболизм прекурсоров. Элементарных частиц, из которых мозг уже синтезирует нейрогормоны и нейромедиаторы. Так можно ли биохакнуть продуктивность через микробиом?
#Микробиом #Питание #Микрофлора #ЖКТ #Биохакинг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
✍️ 🍔 🧪 ✍️ 🍔 🧪
Микрофлора ЖКТ зависит как от рациона, так и от включенных в него питательных элементов. И грибы, тот же ежовик для памяти, изначально исследовались с прицелом на полезные свойства для ЖКТ (и в статье есть на это ссылки). Ценность грибов в их полисахаридах, элементах, которые питают разнообразные группы бактерий нашего микробиома.
Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в
👉 сообществе Кипеньский Гриб 👈
Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб😎
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😉
Наш второй мозг и метроном настроения. Не только потому, что львиная порция серотонина образуется в ЖКТ, до мозга он всё равно не «долетает». А вот микробиом фактически отвечает за метаболизм прекурсоров. Элементарных частиц, из которых мозг уже синтезирует нейрогормоны и нейромедиаторы. Так можно ли биохакнуть продуктивность через микробиом?
#Микробиом #Питание #Микрофлора #ЖКТ #Биохакинг
👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈
✍️ 🍔 🧪 ✍️ 🍔 🧪
Микрофлора ЖКТ зависит как от рациона, так и от включенных в него питательных элементов. И грибы, тот же ежовик для памяти, изначально исследовались с прицелом на полезные свойства для ЖКТ (и в статье есть на это ссылки). Ценность грибов в их полисахаридах, элементах, которые питают разнообразные группы бактерий нашего микробиома.
Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в
👉 сообществе Кипеньский Гриб 👈
Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб😎
Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😉
🙏69🔥37❤19🤝14⚡5🫡2😎2✍1❤🔥1👏1😘1
🔥 Больше питания для роста нейронов! 🧠
Твои знания, умения и навыки – ценность, которая всегда будет при тебе. Пока работает мозг. А функциональность его работы как раз и прячется на кончиках нейронов. Раскрыть её поможет Ежовик Гребенчатый, который:
👉 Питает рост BDNF/NGF факторов. Это группа белков, которые используются нейронами именно для того, чтобы расти и ветвиться, создавая основу для укрепления памяти и развития навыков.
👉 Доказано действует на человеке. Один из немногих ноотропов, эффективность которого подтверждена в клинических испытаниях на человеке. Используй то, что действительно работает!
👉 Оказывает антидепрессивный эффект. В тех же исследованиях подтверждается, что ежовик не только улучшает память и интеллект, но также снижает симптомы депрессии, создавая устойчивый фундамент для саморазвития!
Сколько же стоит сей гриб? Неважно сколько, для вас он будет все равно дешевле!😉
🔥 С промокодом
Жми, чтобы приумножать свои ценности, а не смывать потенциал в пучину прокрастинации!
Твои знания, умения и навыки – ценность, которая всегда будет при тебе. Пока работает мозг. А функциональность его работы как раз и прячется на кончиках нейронов. Раскрыть её поможет Ежовик Гребенчатый, который:
👉 Питает рост BDNF/NGF факторов. Это группа белков, которые используются нейронами именно для того, чтобы расти и ветвиться, создавая основу для укрепления памяти и развития навыков.
👉 Доказано действует на человеке. Один из немногих ноотропов, эффективность которого подтверждена в клинических испытаниях на человеке. Используй то, что действительно работает!
👉 Оказывает антидепрессивный эффект. В тех же исследованиях подтверждается, что ежовик не только улучшает память и интеллект, но также снижает симптомы депрессии, создавая устойчивый фундамент для саморазвития!
Сколько же стоит сей гриб? Неважно сколько, для вас он будет все равно дешевле!😉
🔥 С промокодом
NEUROMUSH забирайте всю продукцию магазина Fungiline со скидкой 15% и ежовик в первую очередь!😎 Жми, чтобы приумножать свои ценности, а не смывать потенциал в пучину прокрастинации!
🙏28🤝17🔥12❤3😁3⚡1👍1👌1