​😉Счастливая пчела Happy Bee🐝 Стимулятор и ноотропный комплекс💊

Если бы этот ресурс был «Институтом пчеловодства», то мы тут были вроде пчелок. Поймет шутку человека три из поколения Пепси. Продолжая аналогию, именно пчелы активно используют ноотропы и стимуляторы, предпочитая нектар цветов, который содержит небольшую порцию кофеина. Человек же пошел намного дальше, и использует не только кофеин, а целую плеяду ноотропов и стимуляторов. Упакованных в комплекс Happy Bee.

#Happy_Bee #Стимулятор #Ноотроп #Предтрен #Ноотропный_комплекс

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😉 🐝 💊 😉 🐝 💊

Как отец двоих детей, работающий из дому, я живу с чувством усталости. Чашка кофе с женой это даже не способ взбодриться, а скорее способ заземлиться и понять, что мы все еще люди. А вот после 16:00 мозг отказывается работать напрочь. В таких случаях и использую разово предтрены и ноотропы. Спасибо ⚡️ Biohacking Unite ⚡️за поддержку ЦНС 😎

Сон, питание и физ. тренировки остаются базой. Но иногда, особенно ближе к полуночи, небольшой буст супер-актуален😉

​📱Нейросети, 🧠киберпсихология и мутация сознания👁

Иронично, что первым про киберпсихологию писал психолог, сидевший в тюрьме за производство ЛСД в промышленных масштабах. В его же честь написана известная «Come Together» от Биттлз. Но как Тимоти Лири еще в 70-тых годах прошлого века смог рассмотреть перспективы киберпространства? Почему наше сознание так легко сливается с нейросетями? Почему бунт против нейросетей это бунт против СМИ? И как на самом деле работает киберпсихология?

#киберпсихология #нейросети #сознание #внимание #счастье

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

📱 🧠 👁 📱 🧠 👁

Это достаточно широкий обзорный материал на тему потребления информации из нейросетей. Цифрового зеркала, в котором можно самолюбоваться до бесконечности. Источника вашего настроения, который держится на алгоритмах. И бесконечных возможностей, которые реализуются при одном лишь простом условии... 😎

​☕️Кофе снижает эффективность 🫠некоторых антибиотиков💊

В основе этого исследования лежат грамотрицательные бактерии, против которых часто и направлено действие антибиотиков. У этих бактерий очень развита система контроля потребляемых продуктов. А сам контроль осуществляется белками поринами и клеточными насосами, которые контролируют как всасывание веществ, так и их выведение из организма бактерии. Генетический центр бактерий строго контролирует работу этих систем. А мы, люди, до сих пор не до конца понимаем, как химические вещества, такие как популярные пищевые ингредиенты или лекарства, влияют на эти системы.

#Новости #Кофе #Антибиотики #Микробиом #Здоровье

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

☕️ 🫠 💊 ☕️ 🫠 💊

Есть тысячи разных механизмов, которыми руководствуются бактерии нашего микробиома и наша микрофлора в целом. На них влияет образ жизни, питание, присутствие или отсутствие конкретных соединений. То есть, можно тонко отрегулировать рацион, и тем самым значительно увеличить эффективность как иммунитета, так и личной продуктивности 😎

​💪 Действие креатина. 🤜 Самая недооцененная добавка? 🤯

Недооцененность креатина как раз в его сильной стороне. Добавка для повышения выносливости используется преимущественно бодибилдерами, хотя способна «разлепить глаза» айтишникам, досиживающим до раннего утра из-за дедлайнов. Действие креатина проявляется не только в мышцах, а формулировка «выносливость» куда шире, чем может показаться.

#Креатин #Выносливость #Аденозин #Аденозинтрифосфат #Кофе

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💪 🤜 🤯 💪 🤜 🤯

Эта статья написана при активном использовании контента из сообщества ⚡️Путь Мечтателя⚡️ Практический опыт, реальный биохакинг, достижения и результаты. Все это на фоне физически сложной работы и адаптации в незнакомой стране.

😎 Заглядывайте в гости и узрите потенциал человеческого тела!

​💪ЗОЖ, 🤙хасслинг и 🤝стратегическое саморазвитие. Три пути к лучшей версии себя

20 лет назад достаточно было тренироваться, молиться и пить витамины, саморазвитие в чистом виде? Но затем началась революция, в которой нужно уже было: делать больше и спать меньше, слать всё нахрен ради полноценных 8 часов сна, делать списки задач, рисовать майндкарты, тренить и принимать протеин, не принимать ничего… Хаос? Хаос. Но в этой статье разберем три фундаментальных направления, каждое из которых предлагает свой путь. А вы уже решайте, что вам ближе по духу.

#Саморазвитие #Хасслинг #ЗОЖ #Стратегия #Биохакинг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💪 🤙 🤝💪 🤙 🤝

Когда определился с целями и способом их достижения, то путь кажется прямым и ясным. И это идеальное время для того, чтобы втопить педаль продуктивности в пол. А если нужен впрыск азота, рекомендую своих старых друзей из ⚡️Biohacking Unite⚡️ 3 года дружбы, топовые ноотропы в наличии и сумасшедшие скидки при заказе стеками 2-3 комплексов😉 От креатина до килограммовых поставок пирацетама и заряженных предтренов 😎

Собрать стек под вашу цель поможет @Tochnol 👈👈👈

Заглядывайте, чтобы использовать лучшее на пути к желанным целям

​⚡️Дофамин. 🙏Иная концепция работы✌️

В погоне за продуктивностью сложно найти более желанный механизм контроля мотивации, чем дофамин. Его расходуют социальные сети и новости, он дарит нам возможность преследовать цели и связывает воедино сознание и память. Но его принцип работы оказался вовсе не таким, как считалось ранее.

#Дофамин #Мотивация #Мозг #Синхронизация #Продуктивность

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

⚡️ 🙏 ✌️ ⚡️ 🙏 ✌️

Раньше считалось, что дофамин просто заполняет мозг, в присутствии четкого стимула. Примерно как прилив или заливаемый в бензобак бензин. Это может быть справедливым по отношению к телу. Но в мозге дофамин выбрасывается короткими периодами. Четко локализированными во времени. Примерно как сигнал маяка или звук метронома, задающим темп работе мозга.

Это вдвойне любопытно на фоне сегодняшней статьи, в которой фокусировка внимания напрямую зависит от качества синхронизации работы мозга 🧠

​😢Неприятная правда 🧠 про ежовик🫣

Я часто пишу про грибы и сложно отрицать, что ежовик гребенчатый стал наиболее узнаваемым «грибом для мозга». Вот только 95% всего рынка, вне зависимости от страны, ценника или компании – это пустышка. Причина в маркетинге и недобросовестных продавцах, задавших тренд на рынке. Итак, почему болит живот от ежовика, а сам эффект не чувствуется. Разбираем в материале.

#Грибы #Ежовик #Ежовик_Гребенчатый #Память #Мозг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😢 🧠 🫣😢 🧠 🫣

Если кратко, то надпись "зерномицелий" это ясный и четкий маркер того, что гриб брать НЕ надо. Также в статье речь пойдет о болях в животе на курсе ежовика, в чем их причина, а также почему зерномицелий ежовика больше хорош для кулинарии, чем для стека биохакера😱

​👁 На чем 💀 строится этика стоицизма? 🏛

Если я выбираю жить достойно и развиваться в том, что нравится, то как этика стоицизма поможет упорядочить мои ценности? Стоит ли уходить в аскетизм, или жить в изобилии и роскоши абсолютно нормально? Закупаться самым разным спортпитом, книгами и программами тренировок, или жить одним днем? Ответ на вопросы предложен еще 1000 лет назад. И всё это время планомерно доводился до ума. Воспользуемся его преимуществами.

#Стоицизм #Этика_стоицизма #Достойная_жизнь #Спокойствие #Целеустремленность

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🏛 💀 👁 🏛 💀 👁

Достойная жизнь и жить достойно, едва ли не противоречивые понятия. Проще всего объяснить их через постулаты простых и понятных ценностей: делай что можешь, и будь что будет.А чЧтобы делать больше иногда нужно топливо, и я от всей души рекомендую ⚡️ Biohacking Unite ⚡️ как раз за доступность самых разных ноотропов, адаптогенов и стимуляторов, которые помогают следовать поставленным целям. 😎

А если нужна помощь с внутренними переживаниями и обретением себя, то рекомендую заглянуть на консультации! 😉

​😎 Притопить педаль, на максимум от разрешенного ⚡️

В статьях часто описываю принципы работы мозга, памяти, способы повысить интеллект и продуктивность. Но где искать проверенные ноотропы и бустеры? Причем достаточно эффективные, чтобы почувствовать результат, но при этом не переборщить с разгоном?

И у моих друзей, 3 года как дружим, из 👉 Biohacking Unite 👈 как раз в наличии готовый двухмесячный ноотропный курс! А именно:

👁 Hydra Focus. Для тех, кто ищет концентрацию сильнее, чем от кофеина и энергетика, но без трясучки. 150 мг гидрафинила – легальная версия модафинила, для концентрации. 150 мг кофеина – для бодрости. 100 мкг теакрина – блокирует рецепторы аденозина и ты не чувствуешь усталость. Магний, 5-НТР гинкго билоба и витамин В6 работают здесь не как успокоительные, а как стабилизаторы бодрящего эффекта!
💊 60 капсул в баночке

🧠 NeuroMax. Исключительно ноотроп. Два вида рацетамов: анирацетам 200 мг и омберацетам 10 мг. Гуперзин А 150 мкг и Alpha-GPC 400 мг для ровного синтеза ацетилхолина – базового расходного материала, когда наращиваешь нейроны. Кофеин 50 мг и витамин В6 10 мг для легкой бодрости.
💊 60 капсул в баночке

⚡️ Атомоксетин. Разовый бустер, когда дедлайн-дедлайн-дедлайн. Ингибирует обратный захват норадреналина и помогает провалиться в задачу, как топор в реку. Использовать опционально при критической загруженности.
💊 Один блистер

Как всё это сочетать?

Гидрафокус можно принимать раз в день, когда закипает мозг. После обеда или сразу перед началом рабочего дня.
Нейромакс тоже достаточно закидывать раз в день, для достижения ровного прироста нейронов.
Две баночки по 60 капсул каждого = двухмесячный курс ровной, стабильной, эффективной работоспособности и обучаемости.

Атомоксетин разово. Чтобы закрыть дедлайн.

😎 Вы получаете двухмесячный запас полноценного топлива для нейрогенеза, вместе с бустером для гипер-концентрации и запасом атомоксетина для совсем критических дедлайнов, всего лишь…

🔥 за 8500 🔥

Для заказа пишите в ЛС @Tochnol
👉 Хочу ноотропный стек по акции 👈

И забирайте готовый коктейль для максимальной работоспособности!

​👁Аутотерапия. Симбиоз КПТ 🤝 псилоцибинов. Влияние псилоцибина на психотерапию🧠

В разборах про мозг, грибы и психологию я часто пишу о том, что грибы, какими бы они ни были, могут играть роль катализаторов процесса терапии. По сути, они работают как катализатор. Помогают полнее проникнуться теми или иными чувствами. Но, что самое главное, характер терапии также влияет на результат. Это может быть психоанализ, который длится годами, или более быстрый формат когнитивно-поведенческой терапии, она же КПТ. А что будет, если совместить все факторы в одно направление?

#Память #Сознание #КПТ #Психоделики #Терапия

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

👁 🤝 🧠 👁 🤝 🧠

👉 Автор не несёт ответственности за интерпретацию и возможное применение изложенной информации. Текст не является руководством к действию, медицинской рекомендацией или призывом к употреблению психоактивных веществ.

Я не пытаюсь доказать свою правоту. Моя цель — поделиться личным опытом и наблюдениями, показать, какие пути могут существовать и почему происходят определённые вещи. Я лишь предлагаю задуматься и самостоятельно изучить тему, опираясь на научные источники и мнение специалистов.

Я абсолютно уверен, что применение психоделиков до 25 лет крайне опасно (а возможно, и до 30).

Частный опыт Василия, жизнь в постоянном обучении, переобучении, физических нагрузках, без сна и путешествиях — на канале Путь Мечтателя 👈

Заглядывайте, чтобы увидеть, на что способен разум и организм человека😎

​⚙️Когнитивно-поведенческая 🧠терапия для начинающих🙏

Провокационно, но сегодня нет лучшего способа разобраться в себе, чем когнитивно-поведенческая терапия для начинающих. Её преимущества: простота понимания, возможность использовать теорию сразу на практике и проверенная результативность. Но обо всём подробнее.

#КПТ #Когнитивно_поведенческая_терапия #Психотерапия #Терапия #Сознание

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

⚙️ 🧠 🙏 ⚙️ 🧠 🙏

Если у вас сложный период в жизни, нет понимания "как жить эту жизнь" и переживаете "перманентное состояние живого зомби", то приглашаю вас на психотерапию. 5 сессий, поддержка в чате на протяжении курса, только научно-обоснованный подход.

👉 Заглядывайте в ЛС, чтобы уточнить детали😉

​🍔Как фастфуд вредит 🧠памяти, даже при ⚡️кратком «срыве»

Выходные с бургерами, картошкой фри и хот-догами – это приятно. А если и закрадываются сомнения, то по большей части они касаются скорее объема талии, чем мозга. Однако новое исследование показало, что всего нескольких дней с фастфудом – достаточно, чтобы перестроить нейронные связи в центре памяти. А это влечет за собой спад когнитивных функций. Хорошая новость в том, что ущерб можно устранить.

#Мозг #Питание #Рацион #Фастфуд #Память

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🍔 🧠 ⚡️ 🍔 🧠 ⚡️

Да, иногда кето-диета действительно становится спасением и решением ряда проблем. Но это как раз тот самый наглядный пример, что в биохакинге нет "безусловно правильных" инструментов. И каждый из них подбирается исключительно в разрезе вашего организма, ваших потребностей и под ваш образ жизни🙏

​🤨😠😌Лабильность психики и базовое свойство адаптации

8 лет назад я читал лекции о симбиозе человеческого разума с искусственным интеллектом и показывал ранние наработки в сфере ИИ, ссылаясь на материалы Андрея Себранта. На что мне говорили: «…это будет лет через 100 и точно не у нас». Что ж, мир изменился. Как адаптироваться к изменениям решаете не вы, а ваш мозг. Вы можете в той или иной мере помогать ему с этим. И как сделать это максимально эффективно – в материале.

#Психика #адаптивность #мозг #поведение #Сознание

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🤨 😠 😌 🤨 😠 😌

Элвин Тоффлер еще 50 лет назад писал о том, что человек будущего будет вынужден не просто обучаться, а постоянно переучиваться. Пересматривать свой опыт, цели и действия "здесь и сейчас", это ценное умение. И его можно развивать. Как? Ответ перед вами👆

​🧬ГАМК-глутаматная💊 система. 👁Что это?

Разберем базовые газ и тормоз ЦНС. Технически, ГАМК-глутаматная система помогает нам вовремя разгонять движения мыслей, и своевременно притормаживать. Ведь в противном случае: выгорание, апатия и тревожность будут тут как тут. Благо, в мире есть адекватные инструменты, которые помогают отладить нейронную гонку.

#ГАМК #Глутамат #Мозг #Работоспособность #Мухомор

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🧬 💊 👁 🧬 💊 👁

Особенности мозга и ЦНС в том ,что несмотря на барьеры, к ним все равно можно подрубиться. Главное, сделать это аккуратно😉

Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в сообществе Кипеньский Гриб. Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб.

Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😎

​💊Для чего ⚡️нужны ноотропы?🧠

С возможностями БАДов и добавок, сам по себе вопрос для чего нужны ноотропы кажется очевидным. Мол, закидывай все, что есть под рукой и получай больше возможностей для мозга. Выше концентрация, лучше память, больше когнитивных запасов для рутины. Но делают ли они тебя лучше? И можно ли получить тот же эффект, но своими силами?

#Мозг #Ноотропы #Память #Интеллект #Биохакинг

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💊 ⚡️ 🧠 💊 ⚡️ 🧠

Делать больше, бросать дальше, а пока летит — отдыхать вволю😁 Технически, ноотропы были и остаются как топливом, так и строительным материалом для восстановления. Но, что крайне важно, их сила в уместном использовании.

Сами же ноотропы рекомендую присмотреть в сообществе Biohacking Unite. Полкило пирацетама в порошке, экстракт ежовика, ультра-заряженные легальные стимуляторы... Всё в налии 😉

​🤝 У тебя есть все основания для тревоги и переживаний
(но как грамотно их проявлять?)

Проблема тревоги и страха не в самом предмете, который их вызывает. У такого человека уже отточены механизмы и ритуалы, как справляться с тем, что вызывает тревогу. Проблема в другом: почему, несмотря на всё, что я делаю, мне всё равно хреново?

👉 Почему я, живя в целом жизнь «как у других», загоняюсь по малейшему поводу?

👉 Где мне брать силы на то, чтобы выполнять базовые вещи? И почему, несмотря на постоянное выгорание, я хочу заняться чем-то еще? И нужно ли мне это?

👉 Меня только похвалят, и я на вершине. И уже неловко отказать или просить о добавке. Мне сделали замечание, и я уже переживаю, что завтра меня уволят! Как мне самому понимать, хороший я человек или нет?

Выстроить внутреннюю систему ценностей. Разобраться с личным отношением к близким, родственникам, знакомым. Отличать личные ценности от навязанных и продвигать ту политику отношений, которая выгодна именно вам.

Все это доступно каждому участнику 👉 курса индивидуальных консультаций 👈 на психотерапии. Доказательные методы, научный подход, гуманистическое направление с использованием методов КПТ и проективных методик.

Больше подробностей здесь

5 индивидуальных занятий
Поддержка в личном чате

Всего лишь за 100 USDT (можно переводом на карту в удобной вам валюте)

👉 Пишите в ЛС 👈
«хочу на терапию»

Чтобы действительно меняться и быть лучшей версией себя 😎

​☕️ Какао и «воспаления» 🫀сердца у пожилых людей👴

Ежедневный приём экстракта какао, богатого флаванолами, по-видимому, снижает уровень обусловленных возрастом воспалений. Результаты исследования подтверждают ранее полученные биологические данные о том, что флаванолы какао защищают сердце. И теперь мы знаем, как именно конкретные растительные соединения влияют на процесс старения, снижая воспаления.

#Новости #Какао #Сердце #Сердечно_сосудистые_заболевания #Воспаление

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

☕️ 🫀 👴 ☕️ 🫀 👴

В первую очередь я топлю за какао из-за содержания теобромина. Простыми словами, эффект от настоящего какао или черного шоколада 70%+ такой же как... от ежовика. Так как теобромин пушит BDNF/NGF факторы.

Но, что интересно, выводы исследования говорят о важности разнообразия. Разные фрукты, разные овощи. Разная пища, но по чуть-чуть😉

​⏱️ Режим 🧬биохакера. ✍️Репорт Филиппа

Привет, друзья! Я создатель канала и большей части статей, что на нем публикуются. Будучи сторонником идеи «хочется стать кем-то большим и полноценно жить эту жизнь» я и начал вести сайт, затем канал и сообщество. В этой статье расскажу как построен мой день, как удается совмещать досуг, работу, семью, быть и развитие. Какие есть сложности и на какие смотрю результаты.

#Биохакинг #Репорт #Режим #Система #Образ_жизни

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

⏱️ 🧬 ✍️ ⏱️ 🧬 ✍️

Заочно мы знакомы давно, поэтому в вечер субботы решил немного осветить всё то, что происходит за изнанкой сообщества. Кто я, что делаю, как живу, какие есть сложности и какие преимущества образа жизни.

Это ни в коем случае не ролевая модель и не "идеальный протокол биохакера". Скорее призыв к тому, чтобы вы:

1. Проанализировали свой образ жизни, из чего состоит ваша жизнь и ваш день
2. Подумали о том ,можно ли разбить день на "блоки деятельности" и как их замисовать друг с другом
3. Посмотрели на мир без предубеждения 5/2, неделю фигчу а на выходных отсыпаюсь, отрываюсь и забиваю на себя

Мои ежедневные репорты по дневной рутине, челленджу и продуктивности доступны в чате👈

​💊Вероятнее всего, вы 🚀переоцениваете пользу БАДов✌️

Я сам активно закидываю самые разные добавки и БАДы, опираясь на исследования пабмеда. Но это не мешает критиковать излишний энтузиазм и веру в «Бога из таблетки». Тем более, на фоне нового исследования. А именно, что вера людей в пользу пищевых добавок во многом обусловлена ​​не научными данными, а умными формулировками на этикетках. И достаточно только фразы в духе «улучшает работу мозга», чтобы убедить потребителя в нейропротекторном эффекте добавки.

#Мозг #Ноотропы #БАДы #Плацебо #Вера

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

​😊Чувствительность рецепторов дофамина👁 Как улучшить? 🚀

Есть время разгонять рецепторы, и есть необходимость поддерживать их. В погоне за стимуляцией очень легко нащупать педаль газа и выжимать её при каждом удобном случае. Но это работало и будет работать в краткосрочной перспективе. В долгосрок – это обернется крахом планов. Что действительно работает стратегически – поддержка всей системы, но к ней стоит подходить с умом.

#Дофамин #Рецепторы_дофамина #Мозг #Продуктивность #Работоспособность

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😊 👁 🚀 😊 👁 🚀

В погоне именно за отладкой рецепторов дофамина, очень легко сбиться с пути и держаться только лишь за дофамин и все, что с ним связано. Хотя решение проблемы мотивации и продуктивности может крыться в немного другой системе. И достаточно заглушить чуть-чуть внешние стимулы, чтобы хранить именно свои цели и ориентиры😉

Растительные инструменты и грибы, для улучшения самочувствия и буста продуктивности, вы найдете в сообществе Кипеньский Гриб. Весь ассортимент доступен на сайте Кипеньский Гриб.

Заглядывайте, чтобы подобрать свой оптимальный инструмент😎

​Базовое топливо от усталости⚡️

Через статьи красной нитью протянута моя любовь к кофе. И только настоящие биохакеры знают, что кофе не дает силы. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, который образуется при распаде АТФ в клетке. Но что если восстанавливать АТФ напрямую? Реально ли это? Да, конечно.

Каждый бодибилдер так или иначе слышал про креатин, как универсальную добавку для выносливости. А то, что «он задерживает воду в мышцах и всё» это миф.

Все клетки организма: нейроны, мышцы, ткани... Все они используют АТФ. Креатин метаболизируется в креатинфосфат, откладываясь в нашем теле. При расходе АТФ, креатинфосфат отдает фосфатные группы, помогая восстанавливать АТФ до исходного уровня.

💪 Включив в рацион 5-10-15 грамм креатина, человек повышает работоспособность, усидчивость, системность в любой работе. Так как клетки могут дольше выполнять конкретные задачи, без чувства усталости. Пруфы?

Вегетарианцы нарастили память, интеллект и внимание до уровня всеядных спортсменов, используя добавки с креатином. Креатин мы получаем из мяса, и если вы вегетарианец, то организм недополучает этот элемент энергетического обмена.

Используя креатин, взрослый человек будет эффективнее реализовывать свой когнитивный потенциал. Память, внимание, усидчивость растут на фоне курса креатином.

И, самое главное, если параллельно использовать креатин и кофеин, то отдача от этой связки для интеллекта будет в разы сильнее!

К чему всё это?)))

У моих друзей из Biohacking Unit есть огромный выбор креатина😎
👇Завоз из США и Европы👇

IHS Technology
Kevin Levrone
Nitrocell NTC – несколько разных форм креатина, с витаминами, в одной банке!
Controlled Labs / Creatine Matrix – тоже разные формы креатина в одной банке
CNDMND ESSENTIALS – чистый креатин моногидрат
Godlystrength
AllNutrition

Покупая у @Tochnol вы покупаете оригинал 👈👈👈
Доставка посылкой и креатин у вас

Пишите в личку
«Хочу креатин»

И забирайте топовый продукт для повышения продуктивности. В спорте, учебе и на работе 😎