​✍️ Приемы саморазвития ☕️

Коучи, блогеры, миллионеры готовы продавать гарантированные приемы саморазвития. А здесь вы узнаете их бесплатно. В чем подвох? В них нет волшебного решения всех проблем, как это обещают инфоцыгане. Для того, чтобы приемы саморазвития работали, необходимо работать самому. И вот каким образом.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

✍️ 🧠 ☕️ ✍️ 🧠 ☕️

Как мини-конспект материала:

👉 Медленное развитие. Если речь идет о достижениях: ставьте цели с прицелом на 3 года при минимуме регулярных усилий. То есть: я буду делать хотя бы 10 отжиманий, но каждый день.

👉 Не ставь цели, строй системы. Разовое достижение цели приятно, но не дает системного прогресса. Видеть цель даже после того, как получил желаемое. Объединять цели в единую систему, которая будет помогать двигаться к намеченному результату.

👉 Режим и его принципы. Внедряя новую привычку на пути к цели следуйте правилам: 30 дней это минимальный срок для проб. Можно пропустить один день, но 2 дня подряд пропускать нельзя. Не нужно "отрабатывать" пропуски или наказывать себя, в этом нет смысла.

👉 Горизонтальное саморазвитие. Всегда есть соблазн уйти с головой в развитие. Работа, семья, социальный круг, тренировки, личностный рост, развлечения, отдых — это элементы жизни. И просадка в одном из них будет также тянуть на дно и прогресс в развитии.

Всё это было проверено мной, на личном опыте с эдак 2018 года. И система, как ни странно, работает😉

Своими приемами можете поделиться 👉 в чате биохакеров 😎

​😴ГАМК рецепторы. Как на них влияет 🌿ашваганда и 🍄мухомор?

Разгон безусловно важен, но умение вовремя притормозить помогает не разбиться. Так и ГАМК рецепторы. Активируются в условиях необходимости и помогают вытащить сознание из навязанной колеи. При чем тут ашваганда и мухомор? Попробуем разобраться.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

😴🌿🍄🧠🙏✌️😇

Я пишу про мозг и грибы, и как эти разные системы сплетаются воедино, ради буста продуктивности. А вот в сообществе Astafyeva Mushrooms вы найдете заряженные грибные стеки, а также интересную продукцию, для мозга, тела, души и внешней красоты! 😉

В честь начала лета 👉 на сайте Astafyeva Mushrooms 👈 действуют скидки! Заглядывайте, чтобы выгодно закупиться ашвагандой и рабочими грибочками!

​🍄Потенциал грибов и адаптогенов🌿

Я часто пишу про ноотропы и фарму для мозга, сталкиваясь с закономерным вопросом: а как же грибы и адаптогены? Что ж, они остаются неизменным атрибутом биохакера. Особенно если знать, как их применять. И знать – где достать чистые и проверенные грибы и растения.

🍄 Широкий выбор мухоморов на любой вкус: красный, королевский, пантерный, порошки, шляпки… Всё, чего только душа желает!

✌️Лечебные грибы. Лисички, ежовик, кордицепс, рейши, в капсулах, молотые и даже жидкие экстракты для максимального усвоения полезных элементов😉

💧Ашваганда, пуэр, масло мациса. Топ растительных добавок для умиротворения и спокойствия ЦНС, без побочных эффектов!

Все это, вместе с тщательным разбором растительных элементов и способов их использования – на канале 🔥Astafyeva Mushrooms🔥

А также удобный каталог, с которым будет максимально легко закупиться натуральными средствами для мозга, тела и души!

Подписывайтесь на канал, чтобы держать под рукой топовые добавки!👇

​🧠Нейропротекторы и 💊ноотропы. Сходство и разница

Когда речь заходит про улучшение работы мозга, то первые же мысли сводятся к таким простым вещам как: разгон, повышение продуктивности, ощущение «заряженности». Все это элементарные и естественные маркеры адекватной работы мозга. Вот только в погоне за максимальной отдачей можно потерять куда больше, чем приобретаешь в итоге. Поэтому важно не просто различать ноотропы и нейропротекторы, но и уметь ими правильно пользоваться.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💊 🧠 💊 🧠 💊 🧠

За годы курсом всем доступным, от фенотропила и фенибута, до ежовика с редбуллом, пришел к тому, что идеальных добавок/фармы не существует. Всё подбирается исключительно под ваши личные цели, мотивы, стремления.

Своим опытом, стеками и результатами 👉 можете поделиться в чате👈
Там же задать вопросы на счет ингредиентов, стеков и курсов😉

​💀Какие ноотропы нельзя принимать постоянно?🧠

Говоря про инструменты, которые помогают быть лучше, важно держаться ориентиров античной мудрости. Дозировка определяет разницу между ядом и лекарством. Но, как показывает практика, не только она. Ведь некоторые препараты ориентированы именно на то, чтобы оказать эффект «в моменте». А их ноотропный эффект остается приятным бонусом. Где грань и что именно это за препараты – разберем подробнее.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💊 💀 🧠 💊 💀 🧠

Каждый сам выбирает оптимальные инструменты для прокачки когнитивных функций. Но где искать качественный продукт? И как формировать стеки будь-то для фокуса внимания или улучшения работы памяти?

😉 Традиционно рекомендую заглянуть в сообщество Biohacking Unite, где вы найдете много информации по сильным стекам. А для подбора топового стека, пишите в ЛС👉 @Tochnol

Всё, чтобы вы могли стать лучшей версией себя!

​💊Ноотропы, 🌌психоделики, 👁пропаганда. MKULTRA во плоти

Шапочка из фольги на месте, и мы начинаем. Это экскурс в далекую историю с последующим разбором: что было тогда, и что из всего этого может быть сегодня? Как отделенные части общества, от первобытных вождей до правительственных организаций, пытались упрочнить свою власть с помощью веществ, ритуалов и программ, которые влияют на психику человека? Насколько эти концепции преуспели и как плотно связаны с тем, что происходит в реалиях нашего мира?

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

💊 🌌 👁 💊 🌌 👁

Дисклеймер: статья НЕ про наркотики😉 В ней разбираются именно методы и инструменты, которые использовались теми или иными формами власти для подчинения людей. Причем слово "подчинение" подразумевает: "ребята, вокруг ад и вакханалия, нам надо жестко объединится, чтобы выжить".

И, соответственно, как эти методы эволюционировали, и как им противостоять в современных реалиях😎

​🌿Ашваганда для ЦНС🧠

Когда речь идет о спокойствии и умиротворении, то приблизиться к нему можно разными способами. Есть масса поведенческих практик и методик, которые помогают проникнуться «дзеном» и созерцать или себя, или окружающий мир. Но когда всё горит в режиме «здесь и сейчас», то читать мантры немного не с руки. И стоит запасать топливо для ЦНС, чтобы максимально эффективно включиться в работу. Ашваганда предлагает свои преимущества для ЦНС, о которых и поговорим.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🌿 🙏 🧠 🌿 🙏 🧠

Я пишу про мозг и грибы, и как эти разные системы сплетаются воедино, ради буста продуктивности. А вот в сообществе Astafyeva Mushrooms вы найдете интересную продукцию, для мозга, тела, души и внешней красоты! 😉

Заглядывайте, чтобы выгодно закупиться ашвагандой и рабочими грибочками!🙏

​🚀«Ракетный» протокол. Репорт биохакера💊

"...и запомни, Филипп. Результаты. Результаты никогда не врут". Эту фразу я слышал каждый рабочий день, на протяжении 1,5 лет. Её говорил человек, который восстановил свою жизнь из глубокого минуса. И это сообщество создавалось вокруг как научно правильных исследований, так и вокруг тех самых результатов, которые достигают биохакеры.

Можно строить "правильный" режим дня, питаться только "правильной" пищей и избегать "вредных" продуктов. А можно засучить рукава и херачить с полной отдачей, достигая цели и демонстрируя результат. И пример режима "херачь" приведен в этом материале.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🚀 💊 🧠 🚀 💊 🧠

Обучение иностранным языкам, необходимость усваивать тонны технической документации, постоянные переезды, работа на износ, ночные путешествия, выживание на природе. И все это под тонной ноотропов, стимуляторов и грибов, с сохранением семьи, внутреннего уровня счастья и жизни на полную катушку.

Всё это вы найдете в сообществе 👉Путь мечтателя TGD👈

Подписывайтесь, чтобы узреть, на что способен организм человека, когда цели и инструменты сходятся в едином симбиозе💪

​⚙️ Зачем апгрейдить железо, когда забагован софт? 🧠

Тема биохакинга и ноотропов изначально тянется от таблеток, которые помогают разогнать мозг. Вот только с улучшением работы нейронов, мысли и настроения остаются все те же. Поэтому тревожность растет, прокрастинация сохраняется, а эффективность улучшается только с приближением дедлайна. Как отладить операционную систему своего сознания?

Загляните к моим друзьям из сообщества «В центре КПТ», там вас ждут:

📃 Долгосрочные и краткосрочные образовательные программы. Прокачивайте скиллы, чтобы понимать лучше себя, а также чтобы профессионально развиваться в сфере психологии.

🤝 Помощь профессиональных консультантов. Узнайте больше про направления КПТ, выберите профессионального психолога, чтобы он помог в решении ваших запросов. А если вы сами практикующий психолог, то сможете найти своего супервизора.

😎 Материалы по КПТ. Библиотека «Центра КПТ» интервизионные группы, вебинары и мастер-классы. Все необходимое для того, чтобы человек окунулся в мир когнитивно-поведенческой терапии, как объективного и рабочего направления психологии.

🔥Это единственный Центр КПТ в Европе, где осуществляется обучение по шести методам доказательной психотерапии, охватывающим большинство направлений КПТ второй и третьей волн, при этом с возможностью международной аккредитации тех методов, для которых она предусмотрена 😎

Как человек, который 10 лет учился на социально-психологическом факультете от бакалавра до аспиранта, могу сказать одно: от всей души рекомендую
👉 подписаться на канал «В центре КПТ» 👈 чтобы научно-обоснованно и результативно использовать психологию в своей жизни.

​🍄Мусцимол и 🧪иботеновая кислота. Возможности и преимущества😳

Два элемента, которыми богат мухомор. С одной стороны, практически каждый магазин грибов хвастается, что иботенки в их мухоморах практически нет. С другой стороны, малое количество иботеновой кислоты – критически важно на курсе микродозинга. Вместе с мусцимолом. И вот почему.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🍄🧪😳🍄🧪😳

Дисклеймер! Я НЕ призываю есть мухоморы, использовать их в каких-либо количествах, и НЕ позиционирую их как универсальные решения от всех проблем. Материал освещает важность как мусцимола, так и иботеновой кислоты. И показывает, как именно они воздействуют на мозг.

Я пишу про мозг и грибы, и как эти разные системы сплетаются воедино, ради буста продуктивности. А вот в сообществе 👉 Astafyeva Mushrooms 👈 вы найдете интересную продукцию, для мозга, тела, души и внешней красоты! 😉

Заглядывайте, чтобы выгодно закупиться тремя видами мухоморов и другими растительными добавками🙏

​💊 Лучший ноотроп. 💪Как тренировки разгоняют 🧠мозг или три магистрали к BDNF

Разбирая ноотропные препараты и способы буста нейронов, я часто пишу о том, что добавки не работают без базы. А база: стабильный сон, адекватное питание и, конечно же, физические нагрузки. Вот только те же физические нагрузки сами по себе работают как отменный ноотропный препарат!

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

#BDNF #Тренировки #Биохакинг #Мозг #Нейрохакинг

💊 💪 🧠 💊 💪 🧠

Этот материал изначально написан Василием Франковским, немного отредактирован и опубликован на сайте и на канале. Ваши материалы, личный опыт и мнения тоже могут быть опубликованы, с ссылками на вас и ваши ресурсы. Больше про личный опыт Василия, его заряженные стеки, путешествия и режим «ультимативной работоспособности», читайте на канале 👉 «Путь Мечтателя TGD»😎

Подписывайтесь, чтобы следить за практическими результатами полноценного биохакинга🧬

​🧠 Brain Pro. 💊Разбор ноотропного комплекса😎

Добро пожаловать в новую рубрику! В этом разделе разбираю состав ноотропных комплексов, предтренов, стеков для сна и прочих готовых решений. Времена, когда 400 мг пирацетама и 100 мг кофеина были универсальным топливом для биохакеров – остались за спиной. Рынок предлагает огромное множество готовых рецептов, с самыми разнообразными ингредиентами. И Brain Pro первый на очереди!

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🧠 💊 😎 🧠 💊 😎

Рынок ноотропов до отказа набит самыми разными стеками, и иногда встречаются любопытные экземпляры😉 В этом случае речь про стек, в котором есть тот самый... фенилпирацетам😎пирацетам с фенольным ядром, который влёгкую проходит через ГЭБ😱 И это только один из многих ингредиентов.

Больше заряженных ноотропов и их разборов вы найдете в сообществе
👉Biohacking Unite 👈

🔥Чтобы заказать BrainPro 🔥
✍️ Пишите в личку @Tochnol 👈
"Хочу забрать BrainPro"

И преследуйте поставленные цели с ультимативной концентрацией⚡️

#Ноотропы #Биохакинг #Рацетам #Память #Продуктивность

​🙏🧠Работа ГАМК рецепторов🧬 Как улучшить?

Ваше внимание стало основной валютой. Триггеры, которые заставляют переключаться от темы к теме и не дают и шанса сосредоточиться на работе – это не бич времени, а лишь условия нашей жизни. Умение вовремя отказаться от внешних раздражителей и посмотреть вглубь себя, вот что определяет ваш потенциал. А помогают этой «внутренней устойчивости» ГАМК рецепторы.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🙏 🧠 🧬 🙏 🧠 🧬

Я пишу про мозг и грибы, и как эти разные системы сплетаются воедино, ради буста продуктивности. В основном, системность, последовательность и режим остаюся фундаментом для старта.

А вот для размеренного ускорения и обретения покоя и гармонии, традиционно рекомендую заглянуть к 👉 Astafyeva Mushrooms 👈

Адаптогены и грибы для мозга, тела и души 😉

​🔌🧠Выращенный в лаборатории гибридный мозг, обучается под лекарствами от эпилепсии🧪

Выращенная в лаборатории система мозг-компьютер буквально стала образцом того, как человеческие нейроны, которые живут и развиваются в искусственной системе, реагируют на лекарства. И при этом обучаются в режиме реального времени в игровой среде.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🔌 🧠 🧪 🔌 🧠 🧪

Гибкость природы и воля к жизни — огромный пласт возможностей для создания гибрида, вобравшего лучшее от человека и машины. В подобных статьях я вижу первые осязаемые примеры того, как биология и технология сливаются воедино и ведут к Сингулярности. Что особенно дико на фоне финансовых кризисов, военных конфликтов и деконструкции социальных институтов.

Отсюда опрос:

😎 — мир все же развивается, несмотря на кризисы
🔥 — подобные новости это лишь капля в море хаоса
🤓 — нужно больше данных, чтобы сформировать вывод

#Мозг #Биохакинг #Аугментации #Биотехнологии #Исследование

​🧠Где искать адекватные ноотропы?🧠

Здесь часто выходят статьи про соединения, которые помогают меньше уставать и лучше сохранять фокус во время работы. Или быстрее засыпать, а также эффективнее восстанавливаться. Но где искать полноценные дозировки и гарантированное качество ноотропов? Рекомендую заглянуть к ребятам из Biohacking Unite. У них вы найдете:

💊 Ноотропные комплексы напрямую из США. Связки с рацетамами, использование полноценных дозировок, составы с плодовыми телами ежовика или с экстрагированными теакрином. То, что работает сразу, выражено и эффективно.

💪 Заряженные предтрены. Ультимативные формулы для тех, кто работает как мышцами, так и мозгами. Формулы для концентрации, для пампинга, для максимальной отдачи на тренировке или в ночь дедлайна!

⚡️ Всё, чтобы питать ЦНС. От ашваганды и мухоморов, до размеренной работоспособности. Не хотите разгонять ЦНС – не надо. Пара капсул, и ровный прирост энергии до конца дня вам гарантирован.

И, самое приятное 🔥скидки за готовые стеки🔥

На канале регулярно проходят акции, на которых можно забрать трехмесячный стек по очень, очень приятной цене. Это связки из трёх разных комплексов, с готовыми инструкциями по использованию.

👉 Всё это – на канале Biohacking Unite 👈 Подписывайтесь, чтобы держать под рукой качественное топливо для мозга и тела!

P.S. Пиши в личку @Tochnol
«нужен подбор стека для продуктивности»
и забирай ультимативную связку для мозга и тела😎

​🌿Ашваганда, ☕️габа чаи и 🍄мухомор. Схожести и различия

Немного о себе. Период с 20 до 25 лет я вел затворнический образ жизни. Пока друзья тусили, мой маршрут был дом-универ-зал. И дома, сидя в своей комнате я день за днем перебирал, искал и систематизировал контент о работе мозга, сердца, психике. Моя комната была кельей, в которой можно перезагрузиться от внешних стимулов. Вот только такая келья не обязательно должна быть внешней. Эдакая комната монаха-отшельника уже находится внутри нас. И ашваганда, габа чаи и мухомор – та самая связка ключей, которая поможет открыть дверь личной обители 🗝

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🌿 ☕️ 🍄 🌿 ☕️ 🍄

😉 Те самые растительные ключи, в лице габа-чаев, ашваганды и мухоморов, доступны на канале Astafyeva Mushrooms. А также на одноименном сайте-магазине. Подписывайтесь на каналы и заглядывайте на сайт, чтобы держать под рукой заряженное топливо!

​👁 🧬 Псилоцибин и долголетие. Что об этом говорит наука, и чего пока не говорит 🤫

По недавним исследованиям, у псилоцибина появляется реальный, хоть и ещё ранний, потенциал стать «геропротектором». Тем самым соединением, которое замедляет молекулярные часы старения. Ниже – разбор самых свежих данных: сначала механизмы, затем эксперименты, выводы и практические перспективы.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

👁 🧬 🤫 👁 🧬 🤫

Дисклеймер: материал является обзором исследований по псилоцибину и его влиянию на организм. Материал написан Василием, живущим в Канаде, где использование псилоцибина декриминализовано. Больше про личный опыт Василия, его дикий образ жизни, стеки, достигнутые результаты – читайте 👉 на канале Путь Мечтателя 👈

Каждый участник сообщества NeuralHack может написать свою статью, и я с радостью её размещу на сайте и в ТГ канале. С ссылками на вас и ваши ресурсы 😉

#Долголетие #Обзор_исследований #псилоцибин #продление_жизни #геропротекторы

​🎥 Феномен шершавого кабана. 🕹 Чем действительно опасны нейросети? 🧠

Что будет если взять систематизированный набор абстракций, назвать его достоверным из-за обилия данных и наделить способностью имитировать стиль собеседника? К сожалению, это еще не Deus Ex Machina. А цифровой психоделик, который при неумелом использовании сводит людей с ума. Как обычных нетраннеров, так и заряженных евангелистов-инвесторов нейросетей.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

🎥 🕹 🧠 🎥 🕹 🧠

Представьте себе равнодушного джина, который готов с вами общаться 24/7 и поддерживать любую тему разговора. Пока вы обсуждаете поверхностные темы, то разговор течет как река. Но стоит вам поставить под сомнение природу реальности или начать убеждаться в собственном величии, то джин легко поможет развивать эту тему до бесконечности. Отравляя разум.

#Нейросети #Сознание #Мозг #Нейрохакинг

​Непопулярное мнение. 💀Work-life balance🙏 сильно переоценен🫥

Я пишу эту статью после условного рабочего дня, который начался в 7 утра и закончится часов в 10 вечера, а то и в 11. Я женат, есть двое детей и собака, пара хобби и работа. Был период экспериментов с work-life balance, но они оставили после себя некое переосознание. Так что же, роботон 24/7 оправдан? Да, оправдан. Но в определенных условиях.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

#Режим #Работа #work_life_balance #Биохакинг #Отдых

💀 🙏 🫥 💀 🙏 🫥

Экспериментальный контент 😉 Здесь изложено исключительно личное имхо и опыт. Если кратко, то work-life balance это как хитиновый панцирь насекомых, который рано или поздно эволюционирует до внутреннего скелета "я так чувствую" и "мне это помогает".

Пока ты не знаешь смысла своей работы и работаешь ради денег или "оставаться на плаву", то work-life balance будет нужен. Но если одержим идеей и реализуешь её, то work-life balance идет нахрен🚀

Поделитесь своим опытом в сообществе. Насколько сильно вы запариваетесь по поводу режима работа-отдых?

А если вы одержимы идеей продуктивного роботона, то рекомендую заглянуть к ребятам из Biohacking Unite за качественным топливом для нейрончиков😎

​👁Катализаторы сознания. 🌿Роль адаптогенов в работе ЦНС🧠

Почему кофе может бодрить, вгонять в тревогу или даже вызывать сонливость? Почему одни люди на микродозинге мухоморами невероятно спокойны, а другие чувствуют внутреннюю злость? И как контролировать эти состояния? Все дело в том, что адаптогены, ноотропы и грибы это не волшебные «улучшатели». Их работа куда деликатнее.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

#Мозг #ЦНС #Адаптогены #Теренс_Маккенна #Продуктивность

👁 🌿 🧠 👁 🌿 🧠

Результативность любого курса адаптогенов и ноотропов напрямую зависит от: личный усилий, системности приема и качества самих добавок. Если первые два фактора зависят целиком и полностью от вас, то качество продукта остается на стороне производителя.

Когда речь заходит про адаптогены, я рекомендую заглянуть к моим друзьям из 👉 Ботаника Мира 👈 Растительные добавки и адаптогены по адекватным ценам и отличного качества😉

​😱Идеальный ЗОЖ себя изжил?💀 Простые привычки и огромная польза💪

Главная сила человеческого разума – это способность видеть и строить связи, охватывающие разные сферы нашей деятельности. При этом иногда мы действуем по наитию. Приобретаем привычки, которые оказывают огромное влияние на всю нашу жизнь. И этот материал наглядно и научными доводами показывает, как элементарный ЗОЖ помогает жить на порядок качественнее и эффективнее. Продлевая функциональные годы.

👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈

#ЗОЖ #Здоровье #Сердце #Кардио #Исследования

😱 💀 💪 😱 💀 💪

Друзья, традиционно обращаюсь к вам с простой просьбой🥺 Ваши простые действия невероятно эффективно и с огромной отдачей влияют на развитие проекта. Пожалуйста, пройдите на Хабр и нажмите на плюсик к статье. Или на плюсик к карме🙏

Спасибо огромное каждому, кто находит на это время☺️ 5-10 плюсиков к статье дают ОГРОМНЫЙ прирост к вероятности, что люди, которые ищут информацию о здоровье, мозге, продуктивности — найдут наше сообщество.

Спасибо, что поддерживаете выход материалов🥰