помните наш разговор про тело и его ощущение?

в начале января я расписывала итоги года и фиксировала планы на новый, там получилось многовато пунктов, связанных с телом. как-то я решила их и не откладывать)

вот чему удалось (и дисциплинарно, и стихийно, и самому собой) случиться:

✨я перестала курить. пока смешных десять дней назад, но это первый раз за пугающих семь лет, когда я по своей воле перестала это делать. интересно, есть ли здесь курящая аудитория. я бы с удовольсвтием писала дневниковые записи о процессе отказа от курения для вас, если это интересно

выяснила:
1. я могу просто не курить. без пластырей, книг, видео, чек-листов, нервов. хотя я долго боялась, что курение меня сильнее

🌫️сходила на две тренировки. обе с талантливыми и чуткими тренерами

выяснила:
1. я не умею дышать и двигаться одновременно.
2. я все еще могу чувствовать себя сильной
3. мне очень нравится спорт.

пока тяжелее всего даются занятия дома, но оказывается, я могу их делать)

✨посетила аллерголога и ЛОРа

выяснила:
1. у меня астма.
2. аллергия убивает меня чуть ли не сильнее сигарет ахахаха
3. нос патологически болен

приобрела:
1. нюх как у собаки. буквально. сейчас ела мандарин и, нюхая его, видела картинки из Рататуя


такие вот обновления на сегодняшний день
все эти штуки в общем-то настолько же тесно связаны с дисциплиной, насколько сильным был наш с ней разлад. и, как оказалось, начав что-то делать хотя бы с какой-нибудь регулярностью, можно уже решить хотя бы маленькую, но часть проблем

- - - - - -

что думаете насчет ваших тел, друзья?
есть в планах забота о них в текущем году?


p.s. картинка - это мир, если бы сигареты не вредили жизни.