Друзья, я так рада! Нас 101🎉
Еще недавно я и подумать не могла о ведении блога, и тем более о такой большой отзывчивой аудитории, а сейчас с радостью пишу посты и обсуждаю их с вами!

Спасибо каждому за поддержку и интерес к блогу
Буду стараться дальше!

Для удобства закрепляю
НАВИГАЦИЮ по каналу:
#алкоголь
#диа_источники
#диа_расходы
#диагностика_СД1
#знакомство
#знаменитостисдиабетом
#колебания_глюкозы
#компенсация_СД1
#моя_история
#ротовая_полость
#остеопат
#инсулинотерапия
#причины_сд1

ВЛИЯНИЕ СД1 НА ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ПОЛОСТИ РТА
За полгода до манифеста у меня начались проблемы с зубами.
В то время я еще не подозревала о заболевании + носила брекеты, что параллельно обуславливало возникновение неблагоприятной среды в полости рта. У меня была электрическая щетка, ёршики, но этого было недостаточно: каждые 2-3 месяца приходилось проводить чистку зубов и удаление камней. Даже мой врач удивлялась, насколько плохо надо ухаживать за зубами, чтобы они были в таком состоянии..🥲 После постановки диагноза стало понятно, что во всем был виноват диабет.

Проблемы с полостью рта - возможный предвестник СД1
Дело в том, что одни из первых признаков диабета — это запах моченых яблок изо рта, отек и кровоточивость десен (гингивит). Они могут проявляться еще задолго до проявления основных симптомов заболевания.
#ротовая_полость

Заболевания полости рта при СД1
При СД1 уровень глюкозы повышается не только в крови, но и в других жидкостях организма — в моче, поту и слюне. Из-за того, что слюна становится сладкой, во рту начинают процветать вредоносные бактерии. При этом возрастают риски таких заболеваний, как:
🦷кариес — бактерия Streptococcus mutans смешивается со слюной, прилипает к зубам, питается углеводами и вырабатывает молочную кислоту, под действием которой эмаль разрушается
🦷гингивит и пародонтит — под десной скапливается налет, в котором бактерии вырабатывают кислоту и отравляют окружающие мягкие ткани, постепенно патогены проникают еще глубже, вызывая серьезное воспаление
🦷оральный кандидоз — глюкоза в слюне питает не только патогенную микрофлору, но и грибки, которые могут начать бесконтрольно размножаться и вызвать грибковое заболевание ротовой полости
🦷ксеростомия (сухость во рту) — измененная слюна является более вязкой, поэтому слюнные железы хуже справляются со своей работой, из-за чего появляется сухость во рту, а это является благоприятной обстановкой для размножения бактерий

Как проверить десна на признаки инфекции?
Проверка дёсен на признаки инфекции — покраснение, отёки, боль в домашних условиях можно определить при нажатии. Возьмите в рот воды с раскрошенным льдом и
прополощите в течение 30 секунд. Если почувствуете боль — большая вероятность наличия инфекции, необходимо посетить врача, а также сделать рентген зубов с повышенной чувствительностью. Не лишним будет так же посещение эндодонтиста (специалист по зубным каналам и челюстным костям) и пародонтолога (специалист по дёснам).

Профилактика болезней
полости рта
1️⃣ Чистить зубы 2 раза в день мягкой щеткой желательно с фторсодержащей пастой
Зубная паста ВИТЭКС
Зубная паста Parodontax
2️⃣ Хотя бы 1 раз в день очищать межзубные промежутки зубной нитью (если уже есть болезни десен — используем специальные ершики).
3️⃣ Посещать стоматолога 2 раза в год для профилактических осмотров.
4️⃣ Исключить курение (многократно повышает риски заболеваний полости рта, особенно при СД).
5️⃣ Следить за состоянием десен. При появлении отека, кровоточивости сразу обращаться к врачу.
6️⃣ Не пытаться лечить болезни десен самостоятельно - любые гели и полоскания только «заглушают» внешнее воспаление, при этом инфекция продолжает распространяться дальше — в сторону корня зуба
#ротовая_полость

Друзья, я пропадала на некоторое время, потому что была в отпуске ⛵️
Скоро все подробно расскажу✨

Недавно мне довелось посетить самый южный европейский регион России (попробуй угадать и жми на скрытый текст) — республику Дагестан!

До этого мои поездки отождествлялись с тюленьим отдыхом 🦭— поваляться на песочке у моря, затем полежать в номере отдохнуть от отдыха 😄, а вечером максимум прогуляться до центра местного городка.

В этот раз все было иначе: это был авторский походный тур на 5 дней в составе небольшой группы. Это были самые яркие за последний год впечатления — мы познакомились с дагестанским колоритом, посетили самые труднодоступные природные красоты региона, попробовали национальную кухню и нашли новых друзей, которые, как и мы, тоже проживают в Москве!
Каждый день мы проходили > 13 км, что первое время благоприятно влияло на показатели сахара: иной раз даже удавалось охладиться свежевыжатыми фрешами без подколки🧃🥰
Продолжение далее…

Обращу внимание, что в Дагестане довольно жаркий климат в июле +30-39°☀️, что несомненно требует создания надлежащих условия для хранения инсулина.

🛟Моим спасательным кругом служит термочехол FRIO. Он создает защиту в обе стороны, предохраняя инсулин и от перегрева и от переохлаждения, а температура сохраняется на срок > 45 часов.

Вернемся ко мне🙋🏽‍♀️
Во время тура все было настолько прекрасно, что я даже забывала что у меня диабет. Но не бывает в жизни белых полос без черных…
По окончании тура у меня мой сахар стал бесперебойно расти. Это было связано с некорректной работой базального инсулина, обусловленной следующими возможными факторами:
1️⃣ возможно, я не достаточно часто замачивала термочехол, и базальный инсулин испортился
2️⃣по окончании тура у меня был приступ мигрени с аурой и, возможно, для моего организма это был большой стресс

Первым делом я пыталась сколоть высокий сахар коротким инсулином, но что бы я ни делала — сахар был гораздо выше нормы. Я перестраховалась и выкинула старые ручки 🙅🏽‍♀️, заменив на новые. Постепенно я начала поднимать базу и только через 3 дня сахар стал держаться на верхней границе нормы.