Бесплодие - это состояние, когда при регулярной половой жизни без средств предохранения в паре за 12 месяцев не наступает биологическая беременность.
Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, в России 17 % супружеских пар не могут иметь детей. Причиной бесплодия пары может быть как женщина, так и мужчина. 40 % супругов не могут иметь детей из-за нарушений в женском организме, 40 % из-за болезней мужчины и 20 % в связи с общими проблемами пары.
Женское бесплодие - это неспособность к зачатию в течение года постоянной половой жизни без контрацепции при хороших показателях спермограммы у мужчин.
Мужское бесплодие - неспособность сперматозоидов взрослого мужчины к оплодотворению.
Существует комбинированное бесплодие, при котором репродуктивная функция снижена у обоих супругов.
Также есть идиопатическое бесплодие, при котором, несмотря на отсутствие неблагоприятных факторов и абсолютное здоровье пары, беременность не наступает.
Различают первичное, вторичное и абсолютное бесплодие. В первом случае это состояние, при котором беременность не наступала ни разу в жизни. При вторичном в анамнезе присутствует хотя бы одна беременность (в том числе внематочная). Абсолютное бесплодие связано с полным или частичным отсутствием репродуктивных органов или их аномалиями развития.
Для диагностирования бесплодия необходимо провести комплексное обследование как отдельно каждого из супругов, так и пары совместно. Это проблема двоих, поэтому необходимо запастись терпением, временем, денежными средствами, пройти диагностику и начать лечение. Кроме этого, вам понадобятся душевные силы и поддержка друг друга.
Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, в России 17 % супружеских пар не могут иметь детей. Причиной бесплодия пары может быть как женщина, так и мужчина. 40 % супругов не могут иметь детей из-за нарушений в женском организме, 40 % из-за болезней мужчины и 20 % в связи с общими проблемами пары.
Женское бесплодие - это неспособность к зачатию в течение года постоянной половой жизни без контрацепции при хороших показателях спермограммы у мужчин.
Мужское бесплодие - неспособность сперматозоидов взрослого мужчины к оплодотворению.
Существует комбинированное бесплодие, при котором репродуктивная функция снижена у обоих супругов.
Также есть идиопатическое бесплодие, при котором, несмотря на отсутствие неблагоприятных факторов и абсолютное здоровье пары, беременность не наступает.
Различают первичное, вторичное и абсолютное бесплодие. В первом случае это состояние, при котором беременность не наступала ни разу в жизни. При вторичном в анамнезе присутствует хотя бы одна беременность (в том числе внематочная). Абсолютное бесплодие связано с полным или частичным отсутствием репродуктивных органов или их аномалиями развития.
Для диагностирования бесплодия необходимо провести комплексное обследование как отдельно каждого из супругов, так и пары совместно. Это проблема двоих, поэтому необходимо запастись терпением, временем, денежными средствами, пройти диагностику и начать лечение. Кроме этого, вам понадобятся душевные силы и поддержка друг друга.
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
- курение, нерациональное питание;
- низкая физическая активность;
- избыточное потребление алкоголя;
- повышенный уровень артериального давления;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- ожирение.
Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
6) Не курить;
7) Отказаться от потребления спиртных напитков;
8) Быть физически активным:
а) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
б) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
в) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
г) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
- курение, нерациональное питание;
- низкая физическая активность;
- избыточное потребление алкоголя;
- повышенный уровень артериального давления;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- ожирение.
Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
6) Не курить;
7) Отказаться от потребления спиртных напитков;
8) Быть физически активным:
а) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
б) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
в) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
г) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).
Вирус папилломы человека
Папилломавирус человека – одна из самых распространенных инфекций, передающихся половым путем. По подсчетам ученых, большинство людей некоторое время были инфицированы одной из разновидностей этого вируса.
Чем опасен ВПЧ?
Высокоонкогенные типы ВПЧ (16;18 тип) вызывают изменения в клетках эпителия шейки матки или слизистой влагалища и вульвы. Такие изменения могут приводить к злокачественным новообразованиям шейки матки, влагалища и вульвы. Другие типы ВПЧ (6,11 тип) вызывают рост бородавок и кондилом в области половых органов и вокруг ануса.
Как происходит заражение ВПЧ?
Генитальные типы ВПЧ передаются при половом контакте. Человек может быть длительное время инфицирован вирусом папилломы человека, но не знать об этом, поскольку признаки заболевания зачастую незаметны и обнаруживаются часто только при скрининговых исследованиях.
Обследование на ВПЧ
Рекомендуется проводить всем женщинам, особенно при наличии эрозии шейки матки, цервицита, аногенитальных кондилом, папиллом при изменении в онкоцитологическом мазке, при смене полового партнера, специфическом зуде наружных половых органов и исключении кандидоза и половых инфекций. Для выявления ВПЧ рекомендуется проводить специальное обследование методом полимеразной цепной реакции (ПЦР). При данном исследовании определяется наличие папилломавирусов высокого онкогенного риска, устанавливается их тип.
Лечение ВПЧ
Не существует лечения, способного избавить человека от ВПЧ. Иммунная система организма через некоторое время после заражения способна справиться с ним сама,это процесс самоэлиминации (выведение) вируса и происходит в 90% случаев, но у 10 % инфицированных вирус ВПЧ будет персистировать, что может привести к раку шейки матки .
Как предотвратить заражение ВПЧ?
Использование презервативов снижает риск инфицирования ВПЧ, но не предотвращает его полностью. Вирус может передаваться при контакте с кожей, окружающей гениталии зараженного человека. Против видов ВПЧ, которые вызывают рак шейки матки, разработаны вакцины.
Для первичной специфической профилактики в мире зарегистрированы 3 вакцины:
Двухвалентная
Четырехвалентная
Девятивалентная
В России сертифицировано 2 вакцины – двухвалентная и четырехвалентная (церварикс и гардасил).
Рекомендуемый курс вакцинации проводится по стандартной схеме: 0-6 месяцев до 14 лет и 0-1-6 месяцев с 15лет. Противопоказаниями к вакцинации являются повышенная чувствительность к компонентам вакцины, пожизненный мед. отвод от всех прививок. Временные противопоказания: острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических болезней. Иммунизация проводится через 1-2 недели после выздоровления или в период ремиссии.
Защитные титры антител после полного курса иммунизации сохраняются более 15лет. По данным клинических исследований профилактическая эффективность вакцин против папилломавирусной инфекции составляет 98-100%.
При наличии вопросов по организации вакцинации Вы можете обращаться в женскую консультацию, кабинет подросткового гинеколога -№207; запись на приём по телефону колл-центра 59-133.
Папилломавирус человека – одна из самых распространенных инфекций, передающихся половым путем. По подсчетам ученых, большинство людей некоторое время были инфицированы одной из разновидностей этого вируса.
Чем опасен ВПЧ?
Высокоонкогенные типы ВПЧ (16;18 тип) вызывают изменения в клетках эпителия шейки матки или слизистой влагалища и вульвы. Такие изменения могут приводить к злокачественным новообразованиям шейки матки, влагалища и вульвы. Другие типы ВПЧ (6,11 тип) вызывают рост бородавок и кондилом в области половых органов и вокруг ануса.
Как происходит заражение ВПЧ?
Генитальные типы ВПЧ передаются при половом контакте. Человек может быть длительное время инфицирован вирусом папилломы человека, но не знать об этом, поскольку признаки заболевания зачастую незаметны и обнаруживаются часто только при скрининговых исследованиях.
Обследование на ВПЧ
Рекомендуется проводить всем женщинам, особенно при наличии эрозии шейки матки, цервицита, аногенитальных кондилом, папиллом при изменении в онкоцитологическом мазке, при смене полового партнера, специфическом зуде наружных половых органов и исключении кандидоза и половых инфекций. Для выявления ВПЧ рекомендуется проводить специальное обследование методом полимеразной цепной реакции (ПЦР). При данном исследовании определяется наличие папилломавирусов высокого онкогенного риска, устанавливается их тип.
Лечение ВПЧ
Не существует лечения, способного избавить человека от ВПЧ. Иммунная система организма через некоторое время после заражения способна справиться с ним сама,это процесс самоэлиминации (выведение) вируса и происходит в 90% случаев, но у 10 % инфицированных вирус ВПЧ будет персистировать, что может привести к раку шейки матки .
Как предотвратить заражение ВПЧ?
Использование презервативов снижает риск инфицирования ВПЧ, но не предотвращает его полностью. Вирус может передаваться при контакте с кожей, окружающей гениталии зараженного человека. Против видов ВПЧ, которые вызывают рак шейки матки, разработаны вакцины.
Для первичной специфической профилактики в мире зарегистрированы 3 вакцины:
Двухвалентная
Четырехвалентная
Девятивалентная
В России сертифицировано 2 вакцины – двухвалентная и четырехвалентная (церварикс и гардасил).
Рекомендуемый курс вакцинации проводится по стандартной схеме: 0-6 месяцев до 14 лет и 0-1-6 месяцев с 15лет. Противопоказаниями к вакцинации являются повышенная чувствительность к компонентам вакцины, пожизненный мед. отвод от всех прививок. Временные противопоказания: острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических болезней. Иммунизация проводится через 1-2 недели после выздоровления или в период ремиссии.
Защитные титры антител после полного курса иммунизации сохраняются более 15лет. По данным клинических исследований профилактическая эффективность вакцин против папилломавирусной инфекции составляет 98-100%.
При наличии вопросов по организации вакцинации Вы можете обращаться в женскую консультацию, кабинет подросткового гинеколога -№207; запись на приём по телефону колл-центра 59-133.
Уважаемые жители города Нерюнгри и Нерюнгринского района!
Приглашаем Вас пройти онкоскрининг, в рамках проведения профилактических мероприятий, посвящённых «Всемерному дню борьбы с раком» в Республике Саха (Якутия).
Для прохождения онкоскрининга Вы можете обратится в Поликлинику для взрослых (г. Нерюнгри ул. Ойунского 4)
29.01.2024 по 31.01.2024 с 9.00 до 14.00 (обед с 12.00 до 12.30)
Онкоскрининг – это обследование людей, которые не имеют жалоб и внешних проявлений онкологических заболеваний, позволяет выявить болезни, провоцирующие развитие злокачественных опухолей, предраковые состояния и распространенные онкопатологии.
При себе необходимо иметь паспорт, страховой медицинский полис, СНИЛС.
Никогда не откладывайте посещение врача «на завтра».
Помните, чем раньше обнаружена опухоль, тем успешнее будет лечение.
Будьте внимательнее к своему здоровью!
Приглашаем Вас пройти онкоскрининг, в рамках проведения профилактических мероприятий, посвящённых «Всемерному дню борьбы с раком» в Республике Саха (Якутия).
Для прохождения онкоскрининга Вы можете обратится в Поликлинику для взрослых (г. Нерюнгри ул. Ойунского 4)
29.01.2024 по 31.01.2024 с 9.00 до 14.00 (обед с 12.00 до 12.30)
Онкоскрининг – это обследование людей, которые не имеют жалоб и внешних проявлений онкологических заболеваний, позволяет выявить болезни, провоцирующие развитие злокачественных опухолей, предраковые состояния и распространенные онкопатологии.
При себе необходимо иметь паспорт, страховой медицинский полис, СНИЛС.
Никогда не откладывайте посещение врача «на завтра».
Помните, чем раньше обнаружена опухоль, тем успешнее будет лечение.
Будьте внимательнее к своему здоровью!
Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше: данные исследования
В журнале Circulation недавно были опубликованы результаты исследования, в котором было показано, что люди с более высокими показателями здоровья сердечно-сосудистой системы живут в среднем на 9 лет дольше, чем люди с самыми низкими показателями. Приверженность правилам ЗОЖ и оценка других факторов сердечно-сосудистого здоровья оценивалась в баллах по шкале Life’s Essential 8.
8 правил для сердечно-сосудистого здоровья включают в себя следующие:
•отказ от табакокурения,
•увеличение физической активности,
•здоровое питание,
•достаточное количество сна,
•контроль массы тела,
•поддержание нормального артериального давления,
•поддержание нормального уровня глюкозы крови,
•контроль уровня холестерина в крови.
Предыдущее исследование показало, что люди с большей приверженностью к этим 8 правилам дольше жили без хронических заболеваний.
Новые результаты свидетельствуют о том, повышение приверженности к этим 8 правилам может повысить продолжительности жизни в целом. Исследователи проанализировали данные 23 003 взрослых, участвовавших в Национальном обследовании здоровья и питания за 2005-2018 гг. Возраст участников составил 20-79 лет, средний период наблюдения составил 7,8 лет.
Используя 100-балльную шкалу, исследователи определили, были ли у участников низкие (менее 50), умеренные (от 50 до 79) или высокие (80 и выше) показатели сердечно-сосудистого здоровья по каждому из 8 компонентов. Было выявлено, что у людей с самыми высокими баллами в возрасте 50 лет ожидаемая продолжительность жизни была на 8,9 лет выше по сравнению со сверстниками с низкими баллами. Среди отдельных компонентов Life’s Essential 8 наибольшее влияние на ожидаемую продолжительность жизни оказали отказ от табакокурение, сон, физическая активность и уровень глюкозы в крови.
По сравнению с курильщиками, некурящие лица жили на 7,4 года дольше. Люди, кто спал рекомендуемые 7-9 часов в сутки, жили на 5 лет дольше, чем те, кто спал слишком много или недосыпал. Люди, которые были наиболее физически активными, жили на 4,6 года дольше по сравнению с гиподинамичными сверстниками. А те, кто набрал более высокие баллы за контроль уровня глюкозы в крови, жили на 4,9 года дольше.
Полученные результаты наглядно демонстрируют, насколько важен комплексный подход для здорового долголетия.
В журнале Circulation недавно были опубликованы результаты исследования, в котором было показано, что люди с более высокими показателями здоровья сердечно-сосудистой системы живут в среднем на 9 лет дольше, чем люди с самыми низкими показателями. Приверженность правилам ЗОЖ и оценка других факторов сердечно-сосудистого здоровья оценивалась в баллах по шкале Life’s Essential 8.
8 правил для сердечно-сосудистого здоровья включают в себя следующие:
•отказ от табакокурения,
•увеличение физической активности,
•здоровое питание,
•достаточное количество сна,
•контроль массы тела,
•поддержание нормального артериального давления,
•поддержание нормального уровня глюкозы крови,
•контроль уровня холестерина в крови.
Предыдущее исследование показало, что люди с большей приверженностью к этим 8 правилам дольше жили без хронических заболеваний.
Новые результаты свидетельствуют о том, повышение приверженности к этим 8 правилам может повысить продолжительности жизни в целом. Исследователи проанализировали данные 23 003 взрослых, участвовавших в Национальном обследовании здоровья и питания за 2005-2018 гг. Возраст участников составил 20-79 лет, средний период наблюдения составил 7,8 лет.
Используя 100-балльную шкалу, исследователи определили, были ли у участников низкие (менее 50), умеренные (от 50 до 79) или высокие (80 и выше) показатели сердечно-сосудистого здоровья по каждому из 8 компонентов. Было выявлено, что у людей с самыми высокими баллами в возрасте 50 лет ожидаемая продолжительность жизни была на 8,9 лет выше по сравнению со сверстниками с низкими баллами. Среди отдельных компонентов Life’s Essential 8 наибольшее влияние на ожидаемую продолжительность жизни оказали отказ от табакокурение, сон, физическая активность и уровень глюкозы в крови.
По сравнению с курильщиками, некурящие лица жили на 7,4 года дольше. Люди, кто спал рекомендуемые 7-9 часов в сутки, жили на 5 лет дольше, чем те, кто спал слишком много или недосыпал. Люди, которые были наиболее физически активными, жили на 4,6 года дольше по сравнению с гиподинамичными сверстниками. А те, кто набрал более высокие баллы за контроль уровня глюкозы в крови, жили на 4,9 года дольше.
Полученные результаты наглядно демонстрируют, насколько важен комплексный подход для здорового долголетия.
Уважаемые жители города Нерюнгри и Нерюнгринского района!
На базе Поликлиники для взрослых, кабинет 401 (4 этаж) Вы можете пройти диспансеризацию взрослого населения и Углубленную диспансеризацию после перенесенной новой коронавирусной инфекции.
Диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследования, проводимые в целях оценки состояния здоровья граждан (включая определение группы здоровья и назначения диспансерного наблюдения при выявлении хронических неинфекционных заболеваний).
Данные мероприятия проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 18 лет.
Для прохождения диспансеризации необходимы следующие документы:
- Паспорт гражданина РФ
- Полис ОМС
- СНИЛС.
Лица, переболевшие новой коронавирусной инфекцией, могут пройти Углубленную диспансеризацию.
Здоровье – самая большая ценность!
Будьте внимательны к себе. Пройдите диспансеризацию!
Диспансеризация позволяет укрепить здоровье, выявить заболевание и как можно раньше, лечить болезнь с наибольшим успехом!
Проверить свое здоровье можно по адресу:
Ойунского 4, кабинет 401, 4 этаж.
С 8:00 до 19:30 с понедельника по пятницу
С 9:00 до 15:00 в субботу по записи
Записаться на прием в кабинет диспансеризации можно по телефонам: 42913; 41535; 59133
На базе Поликлиники для взрослых, кабинет 401 (4 этаж) Вы можете пройти диспансеризацию взрослого населения и Углубленную диспансеризацию после перенесенной новой коронавирусной инфекции.
Диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследования, проводимые в целях оценки состояния здоровья граждан (включая определение группы здоровья и назначения диспансерного наблюдения при выявлении хронических неинфекционных заболеваний).
Данные мероприятия проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 18 лет.
Для прохождения диспансеризации необходимы следующие документы:
- Паспорт гражданина РФ
- Полис ОМС
- СНИЛС.
Лица, переболевшие новой коронавирусной инфекцией, могут пройти Углубленную диспансеризацию.
Здоровье – самая большая ценность!
Будьте внимательны к себе. Пройдите диспансеризацию!
Диспансеризация позволяет укрепить здоровье, выявить заболевание и как можно раньше, лечить болезнь с наибольшим успехом!
Проверить свое здоровье можно по адресу:
Ойунского 4, кабинет 401, 4 этаж.
С 8:00 до 19:30 с понедельника по пятницу
С 9:00 до 15:00 в субботу по записи
Записаться на прием в кабинет диспансеризации можно по телефонам: 42913; 41535; 59133
Всего планируется набрать на бюджетные места в новом учебном году более 1000 студентов.
Повышение доли целевого приема в учебные заведения - одна из задач, поставленных президентом РФ Владимиром Путином в 2019 году.
Финансирование по программе целевой подготовки медицинских кадров выделяется из федерального и республиканского бюджетов.
Повышение доли целевого приема в учебные заведения - одна из задач, поставленных президентом РФ Владимиром Путином в 2019 году.
Финансирование по программе целевой подготовки медицинских кадров выделяется из федерального и республиканского бюджетов.
Всего планируется набрать на бюджетные места в новом учебном году более 1000 студентов.
Повышение доли целевого приема в учебные заведения - одна из задач, поставленных президентом РФ Владимиром Путином в 2019 году.
Финансирование по программе целевой подготовки медицинских кадров выделяется из федерального и республиканского бюджетов.
Повышение доли целевого приема в учебные заведения - одна из задач, поставленных президентом РФ Владимиром Путином в 2019 году.
Финансирование по программе целевой подготовки медицинских кадров выделяется из федерального и республиканского бюджетов.
Хотя здоровый образ жизни не может гарантировать полное отсутствие вероятности развития онкологического заболевания у человека, результаты многих исследований показывают, что у людей, выбравших ЗОЖ, снижен риск развития некоторых видов рака.
ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Эксперты подтверждают, что ожирение и малоподвижный образ жизни могут повысить риск развития некоторых видов рака, в том числе рака толстой кишки и рака молочной железы. от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с диетой (рационом питания).
Употребление алкогольных изделий, особенно в сочетании с курением, может привести к развитию рака ротовой полости, пищевода и горла, и этот риск повышается с увеличением количества употребляемого алкоголя. Правильный рацион питания может оказать положительное влияние на здоровье человека. Употребление в пищу большего количества растительных продуктов, в том числе овощей, фруктов, бобовых (например чечевицы и фасоли) и продуктов из цельного зерна, способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.
Рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.
Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес; избегайте избыточного набора массы тела.
Если у Вас уже имеется избыточная масса тела или ожирение, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
Придерживайтесь физически активного образа жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, 5 или более дней в неделю по 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
Употребляйте 5 или более видов различных овощей и фруктов ежедневно.
Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
Исключите потребление алкогольных изделий.
Таким образом, правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний, таких как сердечнососудистые заболевания, гипертензия и диабет.
РОЛЬ СНА В ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА
Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком. Количество времени, в течение которого человек спит каждую ночь, влияет на уровень определенных гормонов в организме, и изменение естественного уровня этих гормонов может повлиять на то, как организм самостоятельно будет защищаться от рака.
Регулярная физическая активность может способствовать снижению общего риска развития рака у женщин — но только в том случае, если женщина хорошо спит ночью. Высокий уровень стресса может привести к нарушению естественного цикла сна/бодрствования, что может способствовать развитию раковой опухоли. Регулярная физическая нагрузка может способствовать снижению уровня стресса и восстановлению здорового ритма сна и бодрствования.
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ СМОТР
Для профилактики возникновения некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки и матки, рекомендуется проходить регулярно диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр:
маммография — каждый год, начиная с 40-летнего возраста;
колоноскопия — каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста;
цитологическое исследование мазка — каждый год, начиная с 21-летнего возраста.
В зависимости от некоторых других обстоятельств, таких как семейный анамнез или наличие факторов риска, некоторым людям необходимо начать скрининг в более раннем возрасте или проходить обследование чаще либо наоборот реже.
ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Эксперты подтверждают, что ожирение и малоподвижный образ жизни могут повысить риск развития некоторых видов рака, в том числе рака толстой кишки и рака молочной железы. от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с диетой (рационом питания).
Употребление алкогольных изделий, особенно в сочетании с курением, может привести к развитию рака ротовой полости, пищевода и горла, и этот риск повышается с увеличением количества употребляемого алкоголя. Правильный рацион питания может оказать положительное влияние на здоровье человека. Употребление в пищу большего количества растительных продуктов, в том числе овощей, фруктов, бобовых (например чечевицы и фасоли) и продуктов из цельного зерна, способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.
Рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.
Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес; избегайте избыточного набора массы тела.
Если у Вас уже имеется избыточная масса тела или ожирение, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
Придерживайтесь физически активного образа жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, 5 или более дней в неделю по 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
Употребляйте 5 или более видов различных овощей и фруктов ежедневно.
Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
Исключите потребление алкогольных изделий.
Таким образом, правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний, таких как сердечнососудистые заболевания, гипертензия и диабет.
РОЛЬ СНА В ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА
Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком. Количество времени, в течение которого человек спит каждую ночь, влияет на уровень определенных гормонов в организме, и изменение естественного уровня этих гормонов может повлиять на то, как организм самостоятельно будет защищаться от рака.
Регулярная физическая активность может способствовать снижению общего риска развития рака у женщин — но только в том случае, если женщина хорошо спит ночью. Высокий уровень стресса может привести к нарушению естественного цикла сна/бодрствования, что может способствовать развитию раковой опухоли. Регулярная физическая нагрузка может способствовать снижению уровня стресса и восстановлению здорового ритма сна и бодрствования.
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ СМОТР
Для профилактики возникновения некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки и матки, рекомендуется проходить регулярно диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр:
маммография — каждый год, начиная с 40-летнего возраста;
колоноскопия — каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста;
цитологическое исследование мазка — каждый год, начиная с 21-летнего возраста.
В зависимости от некоторых других обстоятельств, таких как семейный анамнез или наличие факторов риска, некоторым людям необходимо начать скрининг в более раннем возрасте или проходить обследование чаще либо наоборот реже.
В Якутии число заболевших острыми респираторными вирусными инфекциями увеличилось на 45,5%, но эпидемический порог пока не превышен.
Вирусы гриппозной природы составляют 46% от общего числа, а вирусы парагриппа, РС-вирусы, аденовирусы, риновирусы и бокавирусы - 41%. Доля положительных случаев COVID-19 составляет 13%.
В целом по республике зарегистрировано более четырех тысяч случаев острых респираторных вирусных инфекций, что на 10% ниже эпидемического порога.
Вирусы гриппозной природы составляют 46% от общего числа, а вирусы парагриппа, РС-вирусы, аденовирусы, риновирусы и бокавирусы - 41%. Доля положительных случаев COVID-19 составляет 13%.
В целом по республике зарегистрировано более четырех тысяч случаев острых респираторных вирусных инфекций, что на 10% ниже эпидемического порога.
В Якутии число заболевших острыми респираторными вирусными инфекциями увеличилось на 45,5%, но эпидемический порог пока не превышен.
Вирусы гриппозной природы составляют 46% от общего числа, а вирусы парагриппа, РС-вирусы, аденовирусы, риновирусы и бокавирусы - 41%. Доля положительных случаев COVID-19 составляет 13%.
В целом по республике зарегистрировано более четырех тысяч случаев острых респираторных вирусных инфекций, что на 10% ниже эпидемического порога.
Вирусы гриппозной природы составляют 46% от общего числа, а вирусы парагриппа, РС-вирусы, аденовирусы, риновирусы и бокавирусы - 41%. Доля положительных случаев COVID-19 составляет 13%.
В целом по республике зарегистрировано более четырех тысяч случаев острых респираторных вирусных инфекций, что на 10% ниже эпидемического порога.
Как развивается первично-сосудистое отделение Нерюнгринской ЦРБ
Часть 1
Первично-сосудистое отделение Нерюнгринской ЦРБ, наряду с отделениями травматологии и хирургии, стало одним из основных подразделений больницы, задействованной в реализации республиканского инновационного проекта «Мобильный хирургический центр». Многие высокотехнологичные операции были проведены впервые в истории города Нерюнгри.
По кардиологическому направлению проведены осмотр и консультация 68 нерюнгринских пациентов. 40 пациентов обратились к сосудистому хирургу, из них шестеро пациентов были госпитализированы. 35 пациентов получили направления для более углубленного обследования и лечения в Якутск, в Республиканскую больницу №2 - Центр экстренной медицинской помощи. Рентген-эндоваскулярными хирургами было проведено в общей сложности одиннадцать хирургических вмешательств. При проведении операций был активно задействован ангиограф Нерюнгринской ЦРБ.
Первичное сосудистое отделение в Нерюнгринской ЦРБ впервые было открыто в 2012 году. За первые годы здесь были освоены принципы проведения тромболитической терапии и отработаны направления пациентов на оперативное лечение в Якутск силами санитарной авиации. К сожалению, долгое время медицинская помощь по кардиологическому профилю в Нерюнгри этим и ограничивалась.
Основополагающими документами для начала реализации в Нерюнгринском районе федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» стали два официальных документа. Так, 17 января 2020 года был подписан приказ минздрава Республики Саха (Якутия) №01-07/46 «Об утверждении объема целевых субсидий на приобретение медицинского оборудования в рамках федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». А 20 июля 2020 года было издано Распоряжение Правительства Республики Саха (Якутия) №629-р «О выделении бюджетных ассигнований из резервного фонда правительства Республики Саха (Якутия)».
Благодаря этим решениям, стало возможным переоснащение Нерюнгринской ЦРБ так называемой «тяжелой» медицинской техникой. В течение 2020 года в рамках реализации «Стратегии развития здравоохранения в Нерюнгринском районе», разработанной специалистами Нерюнгринской ЦРБ по поручению главы Якутии Айсена Николаева, были установлены ангиографический комплекс «Philips Azurion 3» и магнитно-резонансный томограф «Philips Prodiva» мощностью 1,5 Тесла. 1 октября 2021 года впервые в Нерюнгри была открыта ангиографическая операционная.
«С момента установки в нашей больнице современного оборудования наши пациенты получили возможность получать высокотехнологичную медицинскую помощь на месте. Ангиография - современный и высокотехнологичный метод диагностики, который позволяет исследовать анатомическое состояние кровеносных сосудов, выявить патологические изменения в них, оценить характер кровотока и т.д. Ангиографический комплекс в Нерюнгри позволяет проводить, коронарную ангиографию и стентирование коронарных артерий при остром инфаркте миокарда, лечить тяжелую стенокардию и хроническую сердечную недостаточность. Раньше в среднем 10-12 человек в месяц доставлялись из Нерюнгри в медицинские центры Якутска. Теперь большинство пациентов получают диагностику и лечение, не выезжая за пределы нашего города», – рассказал главный врач Нерюнгринской центральной районной больницы Алексей Яворский.
Установке нового аппарата в Нерюнгринской ЦРБ предшествовала большая подготовительная работа. Ремонтные работы по подготовке помещений начались в 2020 году. 18 декабря 2020 года начался монтаж ангиографа в обновленном помещении. Весной и летом 2021 года получены санитарно-эпидемиологические заключения, экспертиза на аппарат, на помещение, рентгено-дозиметрический контроль и на проведение операций. 17 августа 2021 года получена лицензия, тогда же был трудоустроен первый, и на тот момент единственный (теперь их трое), в Нерюнгри врач рентгенэндоваскулярной диагностики и лечения – Игорь Бухаев. Прошли обучение медицинские сестры операционные и ренгенлаборанты.
Часть 1
Первично-сосудистое отделение Нерюнгринской ЦРБ, наряду с отделениями травматологии и хирургии, стало одним из основных подразделений больницы, задействованной в реализации республиканского инновационного проекта «Мобильный хирургический центр». Многие высокотехнологичные операции были проведены впервые в истории города Нерюнгри.
По кардиологическому направлению проведены осмотр и консультация 68 нерюнгринских пациентов. 40 пациентов обратились к сосудистому хирургу, из них шестеро пациентов были госпитализированы. 35 пациентов получили направления для более углубленного обследования и лечения в Якутск, в Республиканскую больницу №2 - Центр экстренной медицинской помощи. Рентген-эндоваскулярными хирургами было проведено в общей сложности одиннадцать хирургических вмешательств. При проведении операций был активно задействован ангиограф Нерюнгринской ЦРБ.
Первичное сосудистое отделение в Нерюнгринской ЦРБ впервые было открыто в 2012 году. За первые годы здесь были освоены принципы проведения тромболитической терапии и отработаны направления пациентов на оперативное лечение в Якутск силами санитарной авиации. К сожалению, долгое время медицинская помощь по кардиологическому профилю в Нерюнгри этим и ограничивалась.
Основополагающими документами для начала реализации в Нерюнгринском районе федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» стали два официальных документа. Так, 17 января 2020 года был подписан приказ минздрава Республики Саха (Якутия) №01-07/46 «Об утверждении объема целевых субсидий на приобретение медицинского оборудования в рамках федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». А 20 июля 2020 года было издано Распоряжение Правительства Республики Саха (Якутия) №629-р «О выделении бюджетных ассигнований из резервного фонда правительства Республики Саха (Якутия)».
Благодаря этим решениям, стало возможным переоснащение Нерюнгринской ЦРБ так называемой «тяжелой» медицинской техникой. В течение 2020 года в рамках реализации «Стратегии развития здравоохранения в Нерюнгринском районе», разработанной специалистами Нерюнгринской ЦРБ по поручению главы Якутии Айсена Николаева, были установлены ангиографический комплекс «Philips Azurion 3» и магнитно-резонансный томограф «Philips Prodiva» мощностью 1,5 Тесла. 1 октября 2021 года впервые в Нерюнгри была открыта ангиографическая операционная.
«С момента установки в нашей больнице современного оборудования наши пациенты получили возможность получать высокотехнологичную медицинскую помощь на месте. Ангиография - современный и высокотехнологичный метод диагностики, который позволяет исследовать анатомическое состояние кровеносных сосудов, выявить патологические изменения в них, оценить характер кровотока и т.д. Ангиографический комплекс в Нерюнгри позволяет проводить, коронарную ангиографию и стентирование коронарных артерий при остром инфаркте миокарда, лечить тяжелую стенокардию и хроническую сердечную недостаточность. Раньше в среднем 10-12 человек в месяц доставлялись из Нерюнгри в медицинские центры Якутска. Теперь большинство пациентов получают диагностику и лечение, не выезжая за пределы нашего города», – рассказал главный врач Нерюнгринской центральной районной больницы Алексей Яворский.
Установке нового аппарата в Нерюнгринской ЦРБ предшествовала большая подготовительная работа. Ремонтные работы по подготовке помещений начались в 2020 году. 18 декабря 2020 года начался монтаж ангиографа в обновленном помещении. Весной и летом 2021 года получены санитарно-эпидемиологические заключения, экспертиза на аппарат, на помещение, рентгено-дозиметрический контроль и на проведение операций. 17 августа 2021 года получена лицензия, тогда же был трудоустроен первый, и на тот момент единственный (теперь их трое), в Нерюнгри врач рентгенэндоваскулярной диагностики и лечения – Игорь Бухаев. Прошли обучение медицинские сестры операционные и ренгенлаборанты.