Как подготовиться к донации:
Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.
Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.
Режим работы в период праздничных и выходных дней структурных подразделений ГБУ РС(Я) «Нерюнгринская ЦРБ»
1. Поликлиники для взрослых г. Нерюнгри по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 03.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
2. Детской поликлиники г. Нерюнгри по графику:
02.05.2025,03.05.2025, 10.05.2025– с 09.00 до 15.00 часов;
3. Детской поликлиники г. Нерюнгри (врач-травматолог) по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 14.00 часов;
4. Детской поликлиники г. Нерюнгри (Рентген-кабинет) по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 14.00 часов;
5. Женской консультации по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 03.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
6. Стоматологической поликлиники по графику:
02.05.2025, 03.05.2025, 10.05.2025 – с 08.00 до 13.00 часов;
7. Поликлиники для взрослых п. Чульман по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
8. Детской поликлиники п. Чульман по графику:
03.05.2005, 10.05.2025 – с 09.00 до 13.00 часов;
9. Поликлиники п. Серебряный Бор по графику (врач-терапевт):
28.04.2025, 08.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
10. Поликлиники п. Серебряный Бор по графику (врач-педиатр):
10.05.2025 – с 09.00 до 12.00 часов;
11. Врачебной амбулатории с. Иенгра, врачебной амбулатории п. Хани, ФП п. Золотинка по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
Оказание неотложной помощи населению круглосуточно;
12. Педиатрического участка № 4 п. Беркакит по графику:
03.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов
13. Call-центра:
28.04.2025, 02.05.2025, 03.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
14. Рентген-кабинет (больничный комплекс):
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 14.00 часов;
15. Патологоанатомического отделения по графику:
03.05.2025, 10.05.2025 - с 08.00 до 14.00 часов;
16. Клинико-диагностической лаборатории по графику:
28.04.2025 – с 12.00 до 16.00 часов, 02.05.2025, 08.05.2025 - с 08.00 до 15.00 часов
17. Бактериологической лаборатории по графику:
02.05.2025, 10.05.2025 - с 08.00 до 14.00 часов;
1. Поликлиники для взрослых г. Нерюнгри по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 03.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
2. Детской поликлиники г. Нерюнгри по графику:
02.05.2025,03.05.2025, 10.05.2025– с 09.00 до 15.00 часов;
3. Детской поликлиники г. Нерюнгри (врач-травматолог) по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 14.00 часов;
4. Детской поликлиники г. Нерюнгри (Рентген-кабинет) по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 14.00 часов;
5. Женской консультации по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 03.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
6. Стоматологической поликлиники по графику:
02.05.2025, 03.05.2025, 10.05.2025 – с 08.00 до 13.00 часов;
7. Поликлиники для взрослых п. Чульман по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
8. Детской поликлиники п. Чульман по графику:
03.05.2005, 10.05.2025 – с 09.00 до 13.00 часов;
9. Поликлиники п. Серебряный Бор по графику (врач-терапевт):
28.04.2025, 08.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
10. Поликлиники п. Серебряный Бор по графику (врач-педиатр):
10.05.2025 – с 09.00 до 12.00 часов;
11. Врачебной амбулатории с. Иенгра, врачебной амбулатории п. Хани, ФП п. Золотинка по графику:
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
Оказание неотложной помощи населению круглосуточно;
12. Педиатрического участка № 4 п. Беркакит по графику:
03.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов
13. Call-центра:
28.04.2025, 02.05.2025, 03.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 15.00 часов;
14. Рентген-кабинет (больничный комплекс):
28.04.2025, 02.05.2025, 08.05.2025, 10.05.2025 – с 09.00 до 14.00 часов;
15. Патологоанатомического отделения по графику:
03.05.2025, 10.05.2025 - с 08.00 до 14.00 часов;
16. Клинико-диагностической лаборатории по графику:
28.04.2025 – с 12.00 до 16.00 часов, 02.05.2025, 08.05.2025 - с 08.00 до 15.00 часов
17. Бактериологической лаборатории по графику:
02.05.2025, 10.05.2025 - с 08.00 до 14.00 часов;
Мир вашему дому, дорогие земляки-мусульмане!
В преддверии священного месяца зуль-хиджа и начала хаджа, Нерюнгринская больница напоминает вам о важных требованиях, которые предъявляет Министерство здравоохранения Королевства Саудовская Аравия (КСА).
Согласно этим требованиям, все паломники, отправляющиеся в хадж, должны быть привиты от менингита. Для этого необходимо сделать четырехкомпонентную вакцину не менее чем за 10 дней и не более чем за 3 года до прибытия в КСА. Важно указать дату иммунизации и серию вакцины.
Кроме того, необходимо пройти вакцинацию против сезонного гриппа и новой коронавирусной инфекции (COVID-19), а также обновить статус вакцинации против вакциноуправляемых заболеваний, таких как дифтерия, столбняк и корь.
Также мы напоминаем о важности соблюдения мер личной гигиены и профилактики инфекций, которые распространены в жарких странах и местах массового скопления людей. К ним относятся холера, лихорадка Денге, лихорадка Зика и другие.
Проявляя заботу о каждом жителе и госте нашего района, Нерюнгринская больница просит вас отнестись ответственно к такому важному для каждого мусульманина мероприятию, как хадж. Не подвергайте себя, свои семьи и окружающих вас людей напрасному риску.
С уважением, пресс-служба ГБУ РС (Я) «Нерюнгринская ЦРБ»
Роман Ильченко
В преддверии священного месяца зуль-хиджа и начала хаджа, Нерюнгринская больница напоминает вам о важных требованиях, которые предъявляет Министерство здравоохранения Королевства Саудовская Аравия (КСА).
Согласно этим требованиям, все паломники, отправляющиеся в хадж, должны быть привиты от менингита. Для этого необходимо сделать четырехкомпонентную вакцину не менее чем за 10 дней и не более чем за 3 года до прибытия в КСА. Важно указать дату иммунизации и серию вакцины.
Кроме того, необходимо пройти вакцинацию против сезонного гриппа и новой коронавирусной инфекции (COVID-19), а также обновить статус вакцинации против вакциноуправляемых заболеваний, таких как дифтерия, столбняк и корь.
Также мы напоминаем о важности соблюдения мер личной гигиены и профилактики инфекций, которые распространены в жарких странах и местах массового скопления людей. К ним относятся холера, лихорадка Денге, лихорадка Зика и другие.
Проявляя заботу о каждом жителе и госте нашего района, Нерюнгринская больница просит вас отнестись ответственно к такому важному для каждого мусульманина мероприятию, как хадж. Не подвергайте себя, свои семьи и окружающих вас людей напрасному риску.
С уважением, пресс-служба ГБУ РС (Я) «Нерюнгринская ЦРБ»
Роман Ильченко
Не забывайте, что вы также можете использовать информацию, размещенную на портале моифинансы.рф. В соответствии с правилами цитирования предлагаем разместить материал на тему ответственного кредитования в следующем виде.
Взломали «Госуслуги»: что делать
Для мошенников ключом к персональным данным может стать аккаунт на портале «Госуслуги». Его взлом грозит серьезными последствиями: от оформления кредитов на ваше имя до кражи налоговых вычетов. Эксперты проекта Минфина России «моифинансы.рф» рассказали , как распознать взлом, восстановить доступ, проверить наличие мошеннических действий и минимизировать риски в будущем.
Как понять, что профиль взломан?
Есть признаки, по которым можно заподозрить взлом личного аккаунта на портале «Госуслуги»:
Сработала двухфакторная аутентификация
Если вы не пытаетесь войти в аккаунт, но получили код из СМС, это тревожный сигнал. Он означает, что кто-то пытается войти в ваш профиль. Паниковать не нужно: без кода подтверждения злоумышленник не сможет авторизоваться.
Никому не передавайте коды из СМС-сообщений. Если звонящий представляется сотрудником службы поддержки, верить на слово ему нельзя. Это может быть мошенник.
Не получилось войти в аккаунт
Если пароль, который вы всегда использовали, внезапно перестал работать, высока вероятность, что мошенники изменили его. Это стандартная тактика: получив доступ к вашему аккаунту, злоумышленники сразу меняют учетные данные, чтобы заблокировать владельца аккаунта.
Пришло уведомление о подозрительной активности
Портал «Госуслуги» отслеживает подозрительные действия: входы в аккаунт с новых устройств, попытки смены пароля или редактирования персональных данных. Если вы получили такое оповещение:
Проверьте историю входов в разделе «Безопасность» → «Действия в системе».
Во вкладке «Мобильные приложения» нажмите «Выйти» из тех приложений, в которые вы не входили.
Придумайте новый пароль.
Проверьте, не добавлены ли в аккаунт чужая почта, номера телефонов или паспортные данные. Мошенники часто подменяют контакты, чтобы перехватывать коды подтверждения.
Какие существуют риски, как восстановить доступ и проверить не оформлен ли на вас кредит после взлома, читайте на портале моифинансы.рф https://clck.ru/3JbiFG
Источник: Редакция МоиФинансы
Авторы: Иваткина Мария
Взломали «Госуслуги»: что делать
Для мошенников ключом к персональным данным может стать аккаунт на портале «Госуслуги». Его взлом грозит серьезными последствиями: от оформления кредитов на ваше имя до кражи налоговых вычетов. Эксперты проекта Минфина России «моифинансы.рф» рассказали , как распознать взлом, восстановить доступ, проверить наличие мошеннических действий и минимизировать риски в будущем.
Как понять, что профиль взломан?
Есть признаки, по которым можно заподозрить взлом личного аккаунта на портале «Госуслуги»:
Сработала двухфакторная аутентификация
Если вы не пытаетесь войти в аккаунт, но получили код из СМС, это тревожный сигнал. Он означает, что кто-то пытается войти в ваш профиль. Паниковать не нужно: без кода подтверждения злоумышленник не сможет авторизоваться.
Никому не передавайте коды из СМС-сообщений. Если звонящий представляется сотрудником службы поддержки, верить на слово ему нельзя. Это может быть мошенник.
Не получилось войти в аккаунт
Если пароль, который вы всегда использовали, внезапно перестал работать, высока вероятность, что мошенники изменили его. Это стандартная тактика: получив доступ к вашему аккаунту, злоумышленники сразу меняют учетные данные, чтобы заблокировать владельца аккаунта.
Пришло уведомление о подозрительной активности
Портал «Госуслуги» отслеживает подозрительные действия: входы в аккаунт с новых устройств, попытки смены пароля или редактирования персональных данных. Если вы получили такое оповещение:
Проверьте историю входов в разделе «Безопасность» → «Действия в системе».
Во вкладке «Мобильные приложения» нажмите «Выйти» из тех приложений, в которые вы не входили.
Придумайте новый пароль.
Проверьте, не добавлены ли в аккаунт чужая почта, номера телефонов или паспортные данные. Мошенники часто подменяют контакты, чтобы перехватывать коды подтверждения.
Какие существуют риски, как восстановить доступ и проверить не оформлен ли на вас кредит после взлома, читайте на портале моифинансы.рф https://clck.ru/3JbiFG
Источник: Редакция МоиФинансы
Авторы: Иваткина Мария
моифинансы.рф
Взломали «Госуслуги»: что делать
Для мошенников ключом к персональным данным может стать аккаунт на портале «Госуслуги». Его взлом грозит серьезными последствиями: от оформления кредитов на ваше имя до кражи налоговых вычетов. Расскажем, как распознать взлом, восстановить доступ, проверить…
ЗОЖ для детей: основные принципы сохранения здоровья
В последнее время все больше людей понимает, что здоровье - самое важное в жизни. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка.
Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются увлечениями своих мам и пап, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки.
Летом можно устраивать семейные прогулки на велосипедах или самокатах на свежем воздухе. Зимой ходите в бассейн, катайтесь на лыжах и коньках, устраивайте пешие прогулки. Это отличный способ не только для привлечения ребенка к спорту, но и просто хороший способ провести время с семьей.
Распорядок дня
Режим дня лучше подбирать для каждого ребенка индивидуально, с учетом его возраста, характера и индивидуальных качеств. Хорошо организованный распорядок дня должен удовлетворять потребности организма (сон, питание, отдых). При определении распорядка дня учитывайте сова ваш ребенок или жаворонок.
Полноценный сон - залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки - 8-9 часов.
Свежий воздух
Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду: ходить в парках или скверах и избегать шумных и загазованных улиц. Для ребенка очень полезен сон на свежем воздухе: в коляске, на балконе у открытого окна или, если вы живете в своем доме, в гамаке или на качелях около дома.
Движение и спорт – залог здоровья
Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Занятия физкультурой делают ребенка здоровым и выносливым. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов. Спорт помогает контролировать вес ребенка и сжигать лишние калории, ведь современный образ жизни и не совсем правильное питание не очень хорошо влияют на детский организм
Правильное питание
Самый простой и понятный способ обеспечить ребенка правильным питанием - это метод «умной тарелки».
Половина детского рациона должна состоять из не крахмалистых овощей. Это помидоры, огурцы, капуста, в том числе цветная и брокколи, морковь, шпинат и бобовые. Четверть рациона должна содержать крахмалосодержащие продукты: цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д. А оставшаяся часть - нежирное мясо или рыба. Например индейка, курица, рыба, мясо. Добавьте еще фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребенка.
Психическое и эмоциональное состояние
Эмоциональное состояние ребенка во многом определяется психологической атмосферой в семье. Если ребенку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли и улучшают гормональный фон, и укрепляют иммунитет. Ребенку важно чувствовать любовь и поддержку родителей. Также для улучшения эмоционального состояния ребенка необходимо ограничить время использования гаджетов.
Будьте здоровы!
В последнее время все больше людей понимает, что здоровье - самое важное в жизни. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка.
Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются увлечениями своих мам и пап, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки.
Летом можно устраивать семейные прогулки на велосипедах или самокатах на свежем воздухе. Зимой ходите в бассейн, катайтесь на лыжах и коньках, устраивайте пешие прогулки. Это отличный способ не только для привлечения ребенка к спорту, но и просто хороший способ провести время с семьей.
Распорядок дня
Режим дня лучше подбирать для каждого ребенка индивидуально, с учетом его возраста, характера и индивидуальных качеств. Хорошо организованный распорядок дня должен удовлетворять потребности организма (сон, питание, отдых). При определении распорядка дня учитывайте сова ваш ребенок или жаворонок.
Полноценный сон - залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки - 8-9 часов.
Свежий воздух
Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду: ходить в парках или скверах и избегать шумных и загазованных улиц. Для ребенка очень полезен сон на свежем воздухе: в коляске, на балконе у открытого окна или, если вы живете в своем доме, в гамаке или на качелях около дома.
Движение и спорт – залог здоровья
Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Занятия физкультурой делают ребенка здоровым и выносливым. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов. Спорт помогает контролировать вес ребенка и сжигать лишние калории, ведь современный образ жизни и не совсем правильное питание не очень хорошо влияют на детский организм
Правильное питание
Самый простой и понятный способ обеспечить ребенка правильным питанием - это метод «умной тарелки».
Половина детского рациона должна состоять из не крахмалистых овощей. Это помидоры, огурцы, капуста, в том числе цветная и брокколи, морковь, шпинат и бобовые. Четверть рациона должна содержать крахмалосодержащие продукты: цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д. А оставшаяся часть - нежирное мясо или рыба. Например индейка, курица, рыба, мясо. Добавьте еще фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребенка.
Психическое и эмоциональное состояние
Эмоциональное состояние ребенка во многом определяется психологической атмосферой в семье. Если ребенку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли и улучшают гормональный фон, и укрепляют иммунитет. Ребенку важно чувствовать любовь и поддержку родителей. Также для улучшения эмоционального состояния ребенка необходимо ограничить время использования гаджетов.
Будьте здоровы!
С 21 по 23 апреля специалисты Нерюнгринской ЦРБ осуществили выезд в поселок Хани. Целью визита была обширная лечебно-профилактическая работа с населением всех возрастных групп.
Охват населения получился довольно широким, а именно: было привито 21 человек, у 61 человека были взяты разнообразные лабораторные нализы, 22 человека прошли диспансеризацию, 24 прошли спирометрию, ещё столько же ЭКГ,43 человека были осмотрены оториноларингологом, 3 человека принял врач стоматолог, 24 человека прошли обследование у врача гинеколога. Также врачом гинекологом Ларисой Паседько было проведенно 4 беседы со школьницами СОШ № 16 п. Хани.
В выездном мероприятии принимали участие заведующий стоматологической поликлиники врач-стоматолог-хирург Игорь Дорогов, врач-оториноларинголог Марина Новикова, врача-терапевт Елена Полякова, фельдшер отделения профилактики Эржена Халбазыкова, медицинская сестра прививочного кабинета Алена Федотова, фельдшер-лаборант Екатерина Жигульская.
Нерюнгринская ЦРБ снова и снова будет с заботой о каждом жителе и госте нашего района продолжать выезды в отдаленные поселки района.
Охват населения получился довольно широким, а именно: было привито 21 человек, у 61 человека были взяты разнообразные лабораторные нализы, 22 человека прошли диспансеризацию, 24 прошли спирометрию, ещё столько же ЭКГ,43 человека были осмотрены оториноларингологом, 3 человека принял врач стоматолог, 24 человека прошли обследование у врача гинеколога. Также врачом гинекологом Ларисой Паседько было проведенно 4 беседы со школьницами СОШ № 16 п. Хани.
В выездном мероприятии принимали участие заведующий стоматологической поликлиники врач-стоматолог-хирург Игорь Дорогов, врач-оториноларинголог Марина Новикова, врача-терапевт Елена Полякова, фельдшер отделения профилактики Эржена Халбазыкова, медицинская сестра прививочного кабинета Алена Федотова, фельдшер-лаборант Екатерина Жигульская.
Нерюнгринская ЦРБ снова и снова будет с заботой о каждом жителе и госте нашего района продолжать выезды в отдаленные поселки района.
УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ НЕРЮНГРИНСКОГО РАЙОНА!
Администрация ГБУ РС(Я) «Нерюнгринская ЦРБ» сообщает.
В связи с проведением ремонтных работ в лечебном корпусе здания № 5 (хирургический стационар) на территории Больничного комплекса, вход пациентов для проведения диагностических исследований (МРТ, СКТ, Рентген-исследования, эндоскопия) будет осуществляться строго через центральный вход здания (стеклянный вестибюль).
Вход № 5 закрыт!
Администрация ГБУ РС(Я) «Нерюнгринская ЦРБ» сообщает.
В связи с проведением ремонтных работ в лечебном корпусе здания № 5 (хирургический стационар) на территории Больничного комплекса, вход пациентов для проведения диагностических исследований (МРТ, СКТ, Рентген-исследования, эндоскопия) будет осуществляться строго через центральный вход здания (стеклянный вестибюль).
Вход № 5 закрыт!