Бесконтрольный прием антибиотиков может привести к серьезным последствиям!
Клинический фармаколог Якутской республиканской клинической больницы Нюргуяна Аввакумова предупреждает о проблеме антимикробной резистентности.
Бактерии, вызывающие инфекции, становятся устойчивыми к антибиотикам из-за их необоснованного применения, самолечения и неполных курсов лечения.
Повышение осведомленности населения о действии антибиотиков и строгий контроль за их продажей помогут предотвратить негативные последствия в будущем.
Помните: антибиотики – это серьезные препараты, требующие ответственного подхода.
Поделитесь этой важной информацией с друзьями и близкими!
Клинический фармаколог Якутской республиканской клинической больницы Нюргуяна Аввакумова предупреждает о проблеме антимикробной резистентности.
Бактерии, вызывающие инфекции, становятся устойчивыми к антибиотикам из-за их необоснованного применения, самолечения и неполных курсов лечения.
Повышение осведомленности населения о действии антибиотиков и строгий контроль за их продажей помогут предотвратить негативные последствия в будущем.
Помните: антибиотики – это серьезные препараты, требующие ответственного подхода.
Поделитесь этой важной информацией с друзьями и близкими!
Уважаемые жители г. Нерюнгри и Нерюнгринского района!
Предоставляем Вашему вниманию qr-код на Официальный портал Минздрава России о здоровье
Предоставляем Вашему вниманию qr-код на Официальный портал Минздрава России о здоровье
Что будет, если бросить курить на день или неделю
Широкое распространение табакокурения приводит к большим невосполнимым потерям здоровья и преждевременной смертности.
Через день после воздержания от сигарет вам станет легче дышать, вероятно, даже появится твёрдая решимость бросить курить вовсе.
У многих появляется слабость, проблемы с засыпанием. Если же вы перебороли никотиновое голодание, пик которого приходится на второй-третий день после отказа от сигарет, и воздерживаетесь от курения целую неделю, организм уже нормально работает без никотина, физическая тяга исчезает. Желание жить без сигарет усиливается.
Что будет с организмом после того, как бросишь курить по дням:
Восстановление организма после отказа от сигарет начинается уже через несколько минут.
Через 20 минут. Начинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину.
Через 10 часов. Кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности её кислородом.
Через 13 часов. Полностью нормализуется артериальное давление.
Что происходит дальше:
Через день. Нормализуется скорость и сила сокращений сердца.
Через два дня. Обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
Через три дня. Повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов.
Через неделю. Заметно улучшается состояние кожи лица, её цвет.
Выдержали больше недели? Жмём вашу мужественную руку. Но что же будет дальше?
Через месяц. Улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется мокрый кашель, нормализуется состояние иммунитета.
Через два месяца. Происходит полное очищение крови и сосудов. Ткани организма очищаются от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения.
Через три месяца. Заметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. В это время не рекомендованы интенсивные занятия спортом. Лучше уделить внимание длительным пешим прогулкам.
Через четыре месяца. Заметно белеет зубная эмаль, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. Полностью нормализуется гормональный фон после никотинового сбоя.
Через шесть месяцев. Наблюдается восстановление клеток печени, нормализация деятельности желчного пузыря.
Практически полностью организм восстанавливается через 1 год после отказа от курения. Если вам это удалось, вы почти супергерой. Будьте здоровы!
Широкое распространение табакокурения приводит к большим невосполнимым потерям здоровья и преждевременной смертности.
Через день после воздержания от сигарет вам станет легче дышать, вероятно, даже появится твёрдая решимость бросить курить вовсе.
У многих появляется слабость, проблемы с засыпанием. Если же вы перебороли никотиновое голодание, пик которого приходится на второй-третий день после отказа от сигарет, и воздерживаетесь от курения целую неделю, организм уже нормально работает без никотина, физическая тяга исчезает. Желание жить без сигарет усиливается.
Что будет с организмом после того, как бросишь курить по дням:
Восстановление организма после отказа от сигарет начинается уже через несколько минут.
Через 20 минут. Начинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину.
Через 10 часов. Кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности её кислородом.
Через 13 часов. Полностью нормализуется артериальное давление.
Что происходит дальше:
Через день. Нормализуется скорость и сила сокращений сердца.
Через два дня. Обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
Через три дня. Повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов.
Через неделю. Заметно улучшается состояние кожи лица, её цвет.
Выдержали больше недели? Жмём вашу мужественную руку. Но что же будет дальше?
Через месяц. Улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется мокрый кашель, нормализуется состояние иммунитета.
Через два месяца. Происходит полное очищение крови и сосудов. Ткани организма очищаются от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения.
Через три месяца. Заметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. В это время не рекомендованы интенсивные занятия спортом. Лучше уделить внимание длительным пешим прогулкам.
Через четыре месяца. Заметно белеет зубная эмаль, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. Полностью нормализуется гормональный фон после никотинового сбоя.
Через шесть месяцев. Наблюдается восстановление клеток печени, нормализация деятельности желчного пузыря.
Практически полностью организм восстанавливается через 1 год после отказа от курения. Если вам это удалось, вы почти супергерой. Будьте здоровы!
5 декабря на форуме #МЫВМЕСТЕ Президент России Владимир Путин дал старт ежегодной акции «Ёлка желаний», организованной Движением Первых при поддержке Росмолодёжь.Добро.
Владимир Путин снял три открытки с желаниями детей, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах:
- Маргарита, 10 лет, из Белгорода, мечтающая стать пилотом
- Таисия 12 лет, из Подмосковья, желающая посетить репетицию народного танца
- Арина, 15 лет, которая мечтает побывать в Санкт-Петербурге.
Акция проводится с 2018 года в рамках проекта «Мечтай со мной», объединяя людей, готовых помочь исполнить детские мечты. За шесть лет было исполнено более 210 000 желаний детей из 89 регионов России.
Как принять участие?
- Заявки на участие принимаются до 20 декабря на сайте елкажеланий.рф.
- С 6 декабря любой желающий может присоединиться и помочь исполнить мечту ребёнка.
Давайте вместе подарим детям немного волшебства и счастья! ✨
Владимир Путин снял три открытки с желаниями детей, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах:
- Маргарита, 10 лет, из Белгорода, мечтающая стать пилотом
- Таисия 12 лет, из Подмосковья, желающая посетить репетицию народного танца
- Арина, 15 лет, которая мечтает побывать в Санкт-Петербурге.
Акция проводится с 2018 года в рамках проекта «Мечтай со мной», объединяя людей, готовых помочь исполнить детские мечты. За шесть лет было исполнено более 210 000 желаний детей из 89 регионов России.
Как принять участие?
- Заявки на участие принимаются до 20 декабря на сайте елкажеланий.рф.
- С 6 декабря любой желающий может присоединиться и помочь исполнить мечту ребёнка.
Давайте вместе подарим детям немного волшебства и счастья! ✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В России стартовала акция «Ёлка желаний»
Открыл всероссийскую благотворительную акцию президент Владимир Путин. Ежегодно она проводится с 2018 года и помогает исполнять новогодние желания ребят, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
До 20 декабря можно оставить заявку на сайте елкажеланий.рф. С 6 декабря любой россиянин может примерить на себя роль Деда Мороза и совершить чудо для ребёнка.
Новый год должен быть счастливым для всех, особенно для детей!
Открыл всероссийскую благотворительную акцию президент Владимир Путин. Ежегодно она проводится с 2018 года и помогает исполнять новогодние желания ребят, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
До 20 декабря можно оставить заявку на сайте елкажеланий.рф. С 6 декабря любой россиянин может примерить на себя роль Деда Мороза и совершить чудо для ребёнка.
Новый год должен быть счастливым для всех, особенно для детей!
🚭 **Профилактика потребления никотиносодержащей продукции** 🚭
В современном обществе проблема потребления никотиносодержащей продукции, такой как табак и электронные сигареты, остается актуальной. Профилактика этого заболевания важна для сохранения здоровья нации и формирования здорового образа жизни.
1. **Образование и информирование**: Понимание вреда, который наносит никотин, является первым шагом к его предотвращению. Необходимо проводить специальные образовательные программы в школах и университетах, рассказывая о последствиях курения и никотиносодержащих продуктов.
2. **Создание поддерживающей среды**: Важно формировать культуру противодействия курению в обществе. Это включает в себя запрет на курение в общественных местах, а также создание зон, свободных от табачного дыма. Хорошим примером может служить активно развиваемая сеть "зеленых" школ, где пропагандируются здоровые привычки.
3. **Поддержка методов отказа от курения**: Для тех, кто уже начал употреблять никотиносодержащие продукты, необходимо предлагать программы по отказу от курения. Это могут быть консультации у специалистов, использование никотинозаместительной терапии и групп поддержки.
4. **Роль семьи и друзей**: Важную роль в процессе профилактики играют близкие люди. Забота о здоровье друг друга и общая установка на здоровый образ жизни помогут снизить риск потребления никотина.
5. **Продвижение альтернатив**: Пропаганда активного образа жизни, спорта и различных увлечений позволяет отвлечь молодежь от потребления никотиносодержащей продукции. Хобби, занятия спортом или искусством — это отличные пути для самовыражения и профилактики вредных привычек.
Помните, выбор — за вами! Сохраняя здоровье, мы строим будущее нашей страны. 💪🌱
В современном обществе проблема потребления никотиносодержащей продукции, такой как табак и электронные сигареты, остается актуальной. Профилактика этого заболевания важна для сохранения здоровья нации и формирования здорового образа жизни.
1. **Образование и информирование**: Понимание вреда, который наносит никотин, является первым шагом к его предотвращению. Необходимо проводить специальные образовательные программы в школах и университетах, рассказывая о последствиях курения и никотиносодержащих продуктов.
2. **Создание поддерживающей среды**: Важно формировать культуру противодействия курению в обществе. Это включает в себя запрет на курение в общественных местах, а также создание зон, свободных от табачного дыма. Хорошим примером может служить активно развиваемая сеть "зеленых" школ, где пропагандируются здоровые привычки.
3. **Поддержка методов отказа от курения**: Для тех, кто уже начал употреблять никотиносодержащие продукты, необходимо предлагать программы по отказу от курения. Это могут быть консультации у специалистов, использование никотинозаместительной терапии и групп поддержки.
4. **Роль семьи и друзей**: Важную роль в процессе профилактики играют близкие люди. Забота о здоровье друг друга и общая установка на здоровый образ жизни помогут снизить риск потребления никотина.
5. **Продвижение альтернатив**: Пропаганда активного образа жизни, спорта и различных увлечений позволяет отвлечь молодежь от потребления никотиносодержащей продукции. Хобби, занятия спортом или искусством — это отличные пути для самовыражения и профилактики вредных привычек.
Помните, выбор — за вами! Сохраняя здоровье, мы строим будущее нашей страны. 💪🌱
🏃♂️ **Важность спорта для здоровья человека** 🏃♀️
Спорт играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Регулярная физическая активность обеспечивает множество преимуществ, которые способствуют как физическому, так и психическому состоянию.
1. **Укрепление сердечно-сосудистой системы**: Занятия спортом помогают улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и артериальное давление. Это, в свою очередь, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
2. **Контроль веса**: Физическая активность способствует сжиганию калорий, что помогает контролировать массу тела. В сочетании с правильным питанием это является важным аспектом для поддержания здоровья.
3. **Укрепление мышц и костей**: Регулярные тренировки помогают укрепить мускулатуру и улучшить плотность костной ткани, что особенно важно в старшем возрасте для предотвращения остеопороза.
4. **Психическое здоровье**: Спорт способствует выработке эндорфинов — «гормонов счастья», которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Это помогает справляться с тревогой и депрессией.
5. **Социальные взаимодействия**: Командные виды спорта развивают навыки общения и командной работы, что способствует формированию социальных связей и дружбы.
6. **Повышение общей энергии**: Регулярные занятия спортом повышают уровень энергии и выносливости, позволяя лучше справляться с повседневными задачами и стрессами.
7. **Долголетие**: Исследования показывают, что активные люди живут дольше, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Спорт помогает продлить качество жизни!
Таким образом, спорт — это не только способ поддерживать физическую форму, но и залог психического и эмоционального здоровья. Начните заниматься спортом уже сегодня, и вы почувствуете положительное влияние на ваше здоровье и общее состояние! 💪✨
Спорт играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Регулярная физическая активность обеспечивает множество преимуществ, которые способствуют как физическому, так и психическому состоянию.
1. **Укрепление сердечно-сосудистой системы**: Занятия спортом помогают улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и артериальное давление. Это, в свою очередь, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
2. **Контроль веса**: Физическая активность способствует сжиганию калорий, что помогает контролировать массу тела. В сочетании с правильным питанием это является важным аспектом для поддержания здоровья.
3. **Укрепление мышц и костей**: Регулярные тренировки помогают укрепить мускулатуру и улучшить плотность костной ткани, что особенно важно в старшем возрасте для предотвращения остеопороза.
4. **Психическое здоровье**: Спорт способствует выработке эндорфинов — «гормонов счастья», которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Это помогает справляться с тревогой и депрессией.
5. **Социальные взаимодействия**: Командные виды спорта развивают навыки общения и командной работы, что способствует формированию социальных связей и дружбы.
6. **Повышение общей энергии**: Регулярные занятия спортом повышают уровень энергии и выносливости, позволяя лучше справляться с повседневными задачами и стрессами.
7. **Долголетие**: Исследования показывают, что активные люди живут дольше, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Спорт помогает продлить качество жизни!
Таким образом, спорт — это не только способ поддерживать физическую форму, но и залог психического и эмоционального здоровья. Начните заниматься спортом уже сегодня, и вы почувствуете положительное влияние на ваше здоровье и общее состояние! 💪✨
Ответственное отношение к своему здоровью
Мы несем ответственность за свое здоровье так же, как и за свою нравственность и поступки. Здоровье, которое имеет каждый из нас, зависит от нашего поведения: как мы дышали и двигались, как мы питались, какие предпочитали мысли и отношения. Поэтому именно сегодня, сейчас определяется здоровье в будущем.
Какие трудности могут подстерегать нас?
В условиях северного климата фактор сезонных болезней действительно имеет важное значение. Именно в такие времена особенно важно проявить бдительное отношение к своему здоровью. Витамины, прививки, соблюдение режима питания и сна, уличные прогулки – всем понятные и эффективные меры, способные сохранить свое здоровье.
Вне зависимости от физического состояния на текущий момент, необходимо всячески стремиться к ведению здорового образа жизни, к так называемой «культуре здоровья».
Ответственное отношение к здоровью даже в самой непростой ситуации формирует позитивное отношение человека ко всему комплексу вопросов, связанных с сохранением и развитием собственного здоровья.
Регулярное прохождение диспансеризации, необходимое вне зависимости от самочувствия, также одна из составляющих ответственного отношения к своему здоровью. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска. Пройти ее можно в поликлинике по месту жительства.
Берегите себя и будьте здоровы!
Мы несем ответственность за свое здоровье так же, как и за свою нравственность и поступки. Здоровье, которое имеет каждый из нас, зависит от нашего поведения: как мы дышали и двигались, как мы питались, какие предпочитали мысли и отношения. Поэтому именно сегодня, сейчас определяется здоровье в будущем.
Какие трудности могут подстерегать нас?
В условиях северного климата фактор сезонных болезней действительно имеет важное значение. Именно в такие времена особенно важно проявить бдительное отношение к своему здоровью. Витамины, прививки, соблюдение режима питания и сна, уличные прогулки – всем понятные и эффективные меры, способные сохранить свое здоровье.
Вне зависимости от физического состояния на текущий момент, необходимо всячески стремиться к ведению здорового образа жизни, к так называемой «культуре здоровья».
Ответственное отношение к здоровью даже в самой непростой ситуации формирует позитивное отношение человека ко всему комплексу вопросов, связанных с сохранением и развитием собственного здоровья.
Регулярное прохождение диспансеризации, необходимое вне зависимости от самочувствия, также одна из составляющих ответственного отношения к своему здоровью. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска. Пройти ее можно в поликлинике по месту жительства.
Берегите себя и будьте здоровы!
Уважаемые застрахованные с полисом обязательного медицинского страхования нашей Республики Саха (Якутия)!
По вопросам оказания медицинской помощи амбулаторных и стационарных условиях, вопросах экстренной и плановой госпитализации, по вопросам получения, обмена и утери полисов ОМС, вопросах на дефекты оказания медпомощи, нарушения этики и деонтологии со стороны медицинских работников, просим позвонить с 9.00-1800 ч на федеральный бесплатный номер 88001001403, вне рабочее время автосекретарь запишет вопрос ваш и на утро операторы вам позвонят. Единый Колл центр здравоохранения РС (Я) операторы ТФОМС РС(Я) и страховые представители 2 страховых медицинских организаций дадут консультацию, информированно будут сопровождать на всех этапах оказания медицинской помощи.По вопросам оказания медицинской помощи амбулаторных и стационарных условиях, вопросах экстренной и плановой госпитализации, по вопросам получения, обмена и утери полисов ОМС, вопросах на дефекты оказания медпомощи, нарушения этики и деонтологии со стороны медицинских работников, просим позвонить с 9.00-1800 ч на федеральный бесплатный номер 88001001403, вне рабочее время автосекретарь запишет вопрос ваш и на утро операторы вам позвонят. Единый Колл центр здравоохранения РС (Я) операторы ТФОМС РС(Я) и страховые представители 2 страховых медицинских организаций дадут консультацию, информированно будут сопровождать на всех этапах оказания медицинской помощи.
По вопросам оказания медицинской помощи амбулаторных и стационарных условиях, вопросах экстренной и плановой госпитализации, по вопросам получения, обмена и утери полисов ОМС, вопросах на дефекты оказания медпомощи, нарушения этики и деонтологии со стороны медицинских работников, просим позвонить с 9.00-1800 ч на федеральный бесплатный номер 88001001403, вне рабочее время автосекретарь запишет вопрос ваш и на утро операторы вам позвонят. Единый Колл центр здравоохранения РС (Я) операторы ТФОМС РС(Я) и страховые представители 2 страховых медицинских организаций дадут консультацию, информированно будут сопровождать на всех этапах оказания медицинской помощи.По вопросам оказания медицинской помощи амбулаторных и стационарных условиях, вопросах экстренной и плановой госпитализации, по вопросам получения, обмена и утери полисов ОМС, вопросах на дефекты оказания медпомощи, нарушения этики и деонтологии со стороны медицинских работников, просим позвонить с 9.00-1800 ч на федеральный бесплатный номер 88001001403, вне рабочее время автосекретарь запишет вопрос ваш и на утро операторы вам позвонят. Единый Колл центр здравоохранения РС (Я) операторы ТФОМС РС(Я) и страховые представители 2 страховых медицинских организаций дадут консультацию, информированно будут сопровождать на всех этапах оказания медицинской помощи.