С 14–20 Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол. К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
Те или иные формы опухолей молочной железы (а их свыше 30 видов) могут встречаться у половины женского населения (т.е. у каждой второй женщины старше 30 лет). К счастью, подавляющее большинство их доброкачественные и не угрожают здоровью.
Основной симптом рака молочной железы – собственно опухоль, которая обычно безболезненна, обнаруживается при прощупывании (пальпации) молочных желез.
Известны и другие изменения молочных желез, на которые также необходимо обратить внимание каждой женщине:
•изменение размера, кожи молочной железы (деформация, сморщивание, покраснение, наличие «вмятин» и «впадин»;
•изменения соска (втянутость, изменение положения и формы соска, сыпь на соске или вокруг него, кровянистые выделения из соска);
•припухлость и постоянная боль в участке молочной железы или в подмышечной впадине.

Основными факторами развития рака молочной железы являются:
- наличие рака молочной железы у близких родственниц (матери, дочери, родной сестры); ранее (до 12 лет) начало месячных и позднее (после 50 лет);
- наступление менопаузы; отсутствие родов, поздний срок наступления первой беременности (позже 30 лет); избыточный вес; злоупотребление алкоголем.

Наличие факторов риска должно насторожить женщин и побудить к проведению:
- регулярного самообследования молочных желез (1 раз в месяц через 7-10 дней после окончания менструаций);
- периодических консультаций у маммолога с целью своевременного обнаружения и лечения опухоли груди;
- маммографии молочных желез;
- ежегодного профилактического медицинского осмотра.
ПРИ ВЫЯВЛЕНИИ ОБЪЕМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ИЛИ ДРУГИХ ПОДОЗРИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ НЕОБХОДИМО СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!

Центр медицины катастроф Якутии признан лучшим в России за обеспечение доступности медпомощи на удаленных территориях.

Республиканский центр медицины катастроф Якутии стал лидером среди российских экстренных служб, получив награду за обеспечение доступности медицинской помощи в труднодоступных районах.

За девять месяцев текущего года якутские медики эвакуировали около 2,5 тысяч человек из отдаленных поселений. Врачи центра участвуют во всех чрезвычайных ситуациях, происходящих в республике.

"Это результат работы наших врачей. Очень приятно, что их труд оценен на федеральном уровне", - отметила Наталья Слепцова, заместитель главного врача по медицинской части республиканского центра медицины катастроф.

Работа медиков осложняется погодными условиями и труднодоступностью некоторых населенных пунктов. Несмотря на это, они продолжают оказывать помощь нуждающимся.

Ярким примером работы центра стало спасение 60-летней женщины во время сильного паводка в Намском районе. Пациентку с острой болью в сердце эвакуировали с крыши затопленного дома.

Центр медицины катастроф Якутии признан лучшим в России за обеспечение доступности медпомощи на удаленных территориях.

Республиканский центр медицины катастроф Якутии стал лидером среди российских экстренных служб, получив награду за обеспечение доступности медицинской помощи в труднодоступных районах.

За девять месяцев текущего года якутские медики эвакуировали около 2,5 тысяч человек из отдаленных поселений. Врачи центра участвуют во всех чрезвычайных ситуациях, происходящих в республике.

"Это результат работы наших врачей. Очень приятно, что их труд оценен на федеральном уровне", - отметила Наталья Слепцова, заместитель главного врача по медицинской части республиканского центра медицины катастроф.

Работа медиков осложняется погодными условиями и труднодоступностью некоторых населенных пунктов. Несмотря на это, они продолжают оказывать помощь нуждающимся.

Ярким примером работы центра стало спасение 60-летней женщины во время сильного паводка в Намском районе. Пациентку с острой болью в сердце эвакуировали с крыши затопленного дома.

Как сохранить здоровье многодетной маме?

В многодетной семье маме очень важно выделять время для себя: находить время для отдыха, заниматься любимым хобби и поддерживать связь с близкими.

Нет смысла стремиться быть идеальной мамой. Делайте то, что вам посильно, при этом доверяйте себе и своему ребенку.

Помните о том, что есть такое понятие, как «достаточно хорошая мать», которая просто физически существует и находится рядом с ребенком.

Лучше не накапливать стресс, потому что он превратится в снежный ком, который трудно остановить, а предупредить: для этого важно замечать у себя даже небольшую раздражительность, незначительные перепады настроения и сразу же помогать себе с этим справиться. Для этого подойдут дыхательная гимнастика, йога, релаксация, цветотерапия или просто беседа с человеком, который может вас выслушать и поддержать.

Позволить себе иногда передоверять детей бабушкам и дедушкам или рассмотреть вариант с поиском няни.

Рак молочной железы. Мифы.

Рак груди

🎬 Cтартует V юбилейный сезон всероссийского конкурса по обмену видеооткрытками «Смотри, это Россия!». Прием заявок открыт.

Сезон посвящен 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Участникам предстоит снять видеоролик продолжительностью не более трех минут и загрузить на видеопортал RUTUBE. В своих видео необходимо рассказать о вкладе в Победу своих прадедов, прабабушек и современников: где они воевали, в каких сражениях участвовали, какими медалями были награждены, об их героизме и подвигах, а также о том, как хранят важную часть семейной истории, которая связывает поколения и помогает увековечить память о тех, кто пережил войны и тяжелые времена.

Регистрация на конкурс проводится на https://lookitsrussia.ru/ с 16 октября и продлится по 24 ноября. Прием видеороликов начнется с 21 октября.

Победители, которые будут определены по итогам открытого голосования в декабре, получат ценные призы.

Преимущества у грудного вскармливания для организма мамы
1.Предупреждает послеродовые кровотечения.
2.Ускоряет процесс эффективного сокращения матки.
3.Позволяет быстрее вернуться к массе тела, которая была до беременности.
4.Уменьшает риск развития рака молочной железы и яичников.
5.Предохраняет от новой беременности.
6.Снижает уровень стресса, дает матери ощущение духовного покоя.
7.Предупреждает развитие лактостаза и мастита.

Лактация — это процесс образования, накопления и периодического выведения молока у человека и млекопитающих животных. Секретировать может только молочная железа, прошедшая за время беременности определенные стадии развития.
Первые 2 — 3 дня после родов вырабатывается молозиво. Грудное молоко появляется на 3 — 4 день после родов. С каждым последующим днем количество молока увеличивается. При достаточной лактации выделяется около 800 — 1000 мл молока в сутки.
Размер и форма молочной железы, количество съеденной пищи и выпитой жидкости на выработку грудного молока НЕ влияют.

В рамках нацпроекта «Здравоохранение» власти Якутии в этом году приобрели 46 специализированных медицинских автомобилей для больниц в удаленных районах. Машины поступят в Верхнеколымский, Верхоянский, Оймяконский, Томпонский, Булунский и Оленекский районы.

Новый транспорт будет использоваться для перевозки пациентов и медикаментов, а также для доставки врачей к месту жительства пациентов. По словам министра здравоохранения Якутии Лены Афанасьевой, это значительно улучшит качество медпомощи и сократит время ожидания для пациентов.

Благодаря приобретению спецмашин повысилась доступность профилактических осмотров и диспансеризации, что позволяет выявлять заболевания и оказывать помощь на местах.

Нацпроект «Здравоохранение», начатый в 2019 году по инициативе президента Владимира Путина, направлен на повышение доступности медицинской помощи для всех категорий населения. За время его реализации в республику было направлено более 200 спецавтомобилей и почти 20 мобильных медицинских комплексов.

Вступить в Программу долгосрочных сбережений может любой человек старше 18 лет. Для этого ему нужно заключить договор с НПФ из числа операторов программы.

Есть два основных способа перевода денег из пенсионных накоплений в ПДС:
1.В пределах одного НПФ.
Заключается договор с выбранным фондом и подается заявление на перевод.
2. Перевод из одного НПФ в другой.

Сначала средства переводятся из одного фонда в другой, затем подается заявление на перевод средств в ПДС.

Есть два варианта перехода:

🔘Досрочный переход.
Накопления переводятся на следующий год после подачи заявления.
Например, при подаче заявления в 2024 году — до 1 декабря — пенсионные накопления будут переведены в выбранный НПФ в 2025 году.
Чтобы избежать возможных инвестиционных потерь, можно подать заявление о досрочном переходе в год фиксинга*.

🔘Срочный переход.
Накопления переводятся в выбранный фонд без потери инвестиционного дохода. Это занимает пять лет.
Например, при подаче заявления в 2024 году пенсионные накопления будут переведены в выбранный НПФ в 2030 году.

О преимуществах Программы смотрите в видео

Неделя популяризации овощей и фруктов.
Здоровое питание позволяет сбалансировать употребление всех основных нутриентов человеком и является отличной профилактикой возникновения хронических патологий. В основном, неправильное питание способствует развитию сахарного диабета, сердечнососудистых заболеваний и даже онкологических заболеваний.
Каждый человек старше 5 лет, чтобы оставаться здоровым, должен съедать в день как минимум 5 порций разных овощей и фруктов. Считаются фрукты и овощи, употребленные в любом виде: свежие, приготовленные, консервированные, сухие и в виде 100-процентного сока. Идеальным считается употребление овощей и фруктов из разных цветовых групп (белой, желто-оранжевой, зеленой, красной и фиолетовой) в сыром и готовом виде, в течение дня. Именно в таком сочетании организм получает оптимальный набор витаминов, минералов, антиоксидантов, сложных растительных соединений и растительной клетчатки.
Важной частью концепции является разнообразие, потому что именно оно обеспечивает поступление в организм оптимального количества и сочетания полезных веществ из овощей и фруктов.
В число 5-ти порций в день засчитываются овощи и фрукты из составных готовых блюд (супов, десертов, салатов, рагу, соусов и т.д.). Однако стоит иметь в виду, что сложные блюда (особенно соусы, десерты и салатные заправки) часто содержат большое количество «плохих» жиров, сахара и соли.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
•Способствует росту и развитию детей;
•Увеличивает продолжительность жизни;
•Способствует сохранению психического здоровья;
•Обеспечивает здоровье сердца;
•Снижает риск онкологических заболеваний;
•Снижает риск ожирения;
•Снижает риск развития диабета;
•Улучшает состояние кишечника;
•Улучшает иммунитет.

Простые способы добавить больше фруктов и овощей к дневному рациону:

Завтрак. Наскучившие или перезревшие фрукты поместите в блендер и сделайте вкусный фруктовый коктейль. Добавьте свежие фрукты и ягоды к зерновым хлопьям или мюсли.
Обед. Добавьте побольше овощей на бутерброд или в сэндвич.
«Перекусить». Нарежьте крупными палочками стеблевой сельдерей и морковь, разделите цветную капусту на соцветия. Подайте сырые овощи с натуральным йогуртом.
Ужин. Имеющиеся дома овощи нарежьте на средние куски, отварите в крепком бульоне со специями и размельчите в блендере. Подавайте суп-пюре с ложкой сметаны или сливок и тостами из зернового хлеба.
Десерт. Сделайте замороженные фруктовые леденцы, залив 100% сок в специальные пластиковые формы и поместив их в морозилку на ночь.

«Полярные авиалинии» выполнили более 900 рейсов по заявкам врачей за 9 месяцев 2024 года!

Это включает в себя:
855 срочных санитарных заданий
78 вылетов по перевозке мобильных докторов

Экстренные санитарные рейсы выполняются на вертолетах Ми-8МТВ и Ми-8Т, а также на самолетах Ан-24 и Ан-26.

Проект перевозки мобильных докторов был запущен в 2023 году по инициативе главы Якутии Айсена Николаева. За 9 месяцев медосмотром охвачено более 21 тысячи человек в отдаленных селах и кочевых стойбищах Якутии.

Рейсы выполняются во всех арктических улусах, включая отдалённые и малодоступные населённые пункты такие как Колымское, Хара-Улах, Усун-Кюель, Тюбелях, Сыаганнах и другие районы.

В Якутии работает мобильный хирургический центр!

🏥 В начале 2024 года в рамках реализации стратегии здравоохранения Якутии стартовал уникальный проект «Мобильный хирургический центр» Министерства здравоохранения.

В состав бригады входят специалисты разных профилей Республиканской больницы №2-Центра экстренной медицинской помощи.

🛣 За 10 месяцев работы бригада уже провела 19 выездов в районы республики: Нерюнгринский, Алданский, Ленский, Верхоянский, Нюрбинский, Мирнинский, Горный, Сунтарский, Чурапчинский, Намский, Амгинский, Верхневилюйский. В некоторые районы врачи приглашали повторно.

Они провели:

- 1 850 осмотров пациентов
- 585 эндоскопических, ультразвуковых исследований
- 28 высокотехнологичных рентген-эндоваскулярных исследований
- 497 оперативных вмешательств

Этот проект позволяет обеспечить доступ к высококачественной медицинской помощи даже в отдаленных районах республики.

Подробнее о работе мобильного хирургического центра – в ролике!