Акция «Путь к своему здоровью» начнется 19 октября
С 19 октября в Якутии родители детей с инвалидностью смогут пройти бесплатные медосмотры по упрощенному принципу «зеленого коридора». Об этом сообщило Министерство здравоохранения республики.
Акция под названием «Путь к своему здоровью» продлится до 9 ноября. Медосмотры будут доступны каждую субботу. Организаторами выступили Министерство здравоохранения Якутии и региональное отделение Всероссийской организации родителей детей-инвалидов (ВОРДИ).
По словам председателя регионального отделения ВОРДИ Алеси Кондратьевой, акция была впервые проведена два года назад. Многие родители детей с инвалидностью не имеют возможности регулярно проверять свое здоровье, поэтому эта инициатива получила положительную оценку.
«Опыт нашего региона был представлен на федеральном уровне. Мы тесно сотрудничаем с Минздравом республики, что позволяет нам быстро получать консультации от ведущих специалистов», — добавила Кондратьева.
Запись на медосмотры проводится через ВОРДИ по Якутии. Первые осмотры будут проходить в Республиканском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
В прошлом году акция также прошла в нескольких районах республики, включая Хангаласский, Мегино-Кангаласский, Намский, Ленский, Алданский и Мирнинский районы.
С 19 октября в Якутии родители детей с инвалидностью смогут пройти бесплатные медосмотры по упрощенному принципу «зеленого коридора». Об этом сообщило Министерство здравоохранения республики.
Акция под названием «Путь к своему здоровью» продлится до 9 ноября. Медосмотры будут доступны каждую субботу. Организаторами выступили Министерство здравоохранения Якутии и региональное отделение Всероссийской организации родителей детей-инвалидов (ВОРДИ).
По словам председателя регионального отделения ВОРДИ Алеси Кондратьевой, акция была впервые проведена два года назад. Многие родители детей с инвалидностью не имеют возможности регулярно проверять свое здоровье, поэтому эта инициатива получила положительную оценку.
«Опыт нашего региона был представлен на федеральном уровне. Мы тесно сотрудничаем с Минздравом республики, что позволяет нам быстро получать консультации от ведущих специалистов», — добавила Кондратьева.
Запись на медосмотры проводится через ВОРДИ по Якутии. Первые осмотры будут проходить в Республиканском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
В прошлом году акция также прошла в нескольких районах республики, включая Хангаласский, Мегино-Кангаласский, Намский, Ленский, Алданский и Мирнинский районы.
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) – это новый сберегательный инструмент:
📌создать финансовую подушку на случай неожиданных ситуаций;
📌получать пассивный доход в будущем;
📌возможность инвестировать в различные финансовые инструменты;
📌возможность выбора управляющей компании для инвестирования средств;
📌возможность формирования сбережений не только на себя, но и на других лиц;
📌гарантия надзора за деятельностью НПФ со стороны Банка России и НАПФ.
Подробнее в карточках
📌создать финансовую подушку на случай неожиданных ситуаций;
📌получать пассивный доход в будущем;
📌возможность инвестировать в различные финансовые инструменты;
📌возможность выбора управляющей компании для инвестирования средств;
📌возможность формирования сбережений не только на себя, но и на других лиц;
📌гарантия надзора за деятельностью НПФ со стороны Банка России и НАПФ.
Подробнее в карточках
7-13 октября Неделя сохранения психического здоровья
С 7 октября по 13 октября 2024 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
•отказать от вредных привычек,
•правильно питаться,
•соблюдать водный баланс,
•развивать позитивное мышление.
Ухудшение психического здоровья связано со многими факторами: быстро изменяющиеся социальные условия, напряженный рабочий ритм, бытовые неурядицы, психическое и физическое насилие. Усугубляют расшатывание психики алкоголизм, наркомания, отсутствие оптимизма относительно будущего.
Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней – заболевания ЖКТ, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они зачастую и усугубляется их течение от нервных потрясений.
Наиболее распространенным заболеванием современных реалий является депрессия. Еще более важной проблемой, вызванной, этим состоянием являются суициды. Большой процент людей страдают алкоголизмом, наркоманией, имеют психические заболевания, с которыми необходима госпитализация. Все они также нуждаются в помощи психиатра.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.
Основные правила для поддержания здорового тела и духа:
•Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
•Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
•Хобби, увлечение по вкусу. Доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
•Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
•Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от Вас!
С 7 октября по 13 октября 2024 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
•отказать от вредных привычек,
•правильно питаться,
•соблюдать водный баланс,
•развивать позитивное мышление.
Ухудшение психического здоровья связано со многими факторами: быстро изменяющиеся социальные условия, напряженный рабочий ритм, бытовые неурядицы, психическое и физическое насилие. Усугубляют расшатывание психики алкоголизм, наркомания, отсутствие оптимизма относительно будущего.
Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней – заболевания ЖКТ, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они зачастую и усугубляется их течение от нервных потрясений.
Наиболее распространенным заболеванием современных реалий является депрессия. Еще более важной проблемой, вызванной, этим состоянием являются суициды. Большой процент людей страдают алкоголизмом, наркоманией, имеют психические заболевания, с которыми необходима госпитализация. Все они также нуждаются в помощи психиатра.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.
Основные правила для поддержания здорового тела и духа:
•Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
•Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
•Хобби, увлечение по вкусу. Доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
•Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
•Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от Вас!
В Оймяконской центральной районной больнице Якутии появился новый передвижной рентген-аппарат «Парус» в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения президентского нацпроекта «Здравоохранение». Аппарат позволяет проводить исследования непосредственно в хирургическом отделении, что удобно для маломобильных пациентов.
За последние три года больница получила и другое новое оборудование: маммограф, с помощью которого обследованы 179 женщин, переносной ФЛГ-аппарат и цифровую флюороскопическую систему, на которой выполнено 5209 исследований.
Также обновляется автопарк ЦРБ. С 2022 года поступили шесть новых автомобилей, включая два реанимобиля, что улучшает доступность медицинской помощи в отдалённых сёлах. В 2022 году была отремонтирована поликлиника, где установлена новая мебель, создав комфортные условия для медиков и пациентов.
За последние три года больница получила и другое новое оборудование: маммограф, с помощью которого обследованы 179 женщин, переносной ФЛГ-аппарат и цифровую флюороскопическую систему, на которой выполнено 5209 исследований.
Также обновляется автопарк ЦРБ. С 2022 года поступили шесть новых автомобилей, включая два реанимобиля, что улучшает доступность медицинской помощи в отдалённых сёлах. В 2022 году была отремонтирована поликлиника, где установлена новая мебель, создав комфортные условия для медиков и пациентов.
Якутская городская больница № 3 выиграла конкурс лучших практик бережливого производства
Проект больницы завоевал признание в номинации «Эффективный проект по организации неотложного приема пациентов (в том числе в период подъема заболеваемости)». Это первый такой опыт для Якутии. Проект успешно апробирован, реализован и внедрен в практику.
В поликлинике открыто отделение неотложной медицинской помощи, разработаны алгоритмы действий и маршрутизация пациентов. В результате неотложная помощь на дому оказывается в течение двух часов с момента регистрации вызова, увеличилось количество и качество приема пациентов строго по расписанию, уменьшились «живые» очереди и нагрузка на терапевтов и педиатров, оптимизирована работа по преемственности в поликлинике и на Станции скорой медицинской помощи.
Проект получил положительные отзывы как от пациентов, так и от медицинского сообщества. Опыт распространяется на другие медицинские учреждения республики, проведены обучения сотрудников Алданской и Намской центральных районных больниц.
Якутская городская больница № 3, одно из крупнейших учреждений первичного звена здравоохранения республики, обслуживает более 82 тысяч человек. В рамках нацпроекта «Здравоохранение» больница проводит масштабную модернизацию, улучшая условия для пациентов не только в городских подразделениях, но и в филиалах в селах Табага, Старая Табага и Хатассы.
Проект больницы завоевал признание в номинации «Эффективный проект по организации неотложного приема пациентов (в том числе в период подъема заболеваемости)». Это первый такой опыт для Якутии. Проект успешно апробирован, реализован и внедрен в практику.
В поликлинике открыто отделение неотложной медицинской помощи, разработаны алгоритмы действий и маршрутизация пациентов. В результате неотложная помощь на дому оказывается в течение двух часов с момента регистрации вызова, увеличилось количество и качество приема пациентов строго по расписанию, уменьшились «живые» очереди и нагрузка на терапевтов и педиатров, оптимизирована работа по преемственности в поликлинике и на Станции скорой медицинской помощи.
Проект получил положительные отзывы как от пациентов, так и от медицинского сообщества. Опыт распространяется на другие медицинские учреждения республики, проведены обучения сотрудников Алданской и Намской центральных районных больниц.
Якутская городская больница № 3, одно из крупнейших учреждений первичного звена здравоохранения республики, обслуживает более 82 тысяч человек. В рамках нацпроекта «Здравоохранение» больница проводит масштабную модернизацию, улучшая условия для пациентов не только в городских подразделениях, но и в филиалах в селах Табага, Старая Табага и Хатассы.
🏋️♂️ **Важность спорта в нашей жизни** 🏃♀️
Спорт — это не просто занятие физической активностью, это стиль жизни, который способствует укреплению здоровья, формированию характера и улучшению качества жизни. Вот несколько причин, почему спорт так важен:
1. **Здоровье и физическая форма**: Регулярные занятия спортом помогают поддерживать нормальный вес, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет. Физическая активность снижает риск многих заболеваний, включая диабет и болезни сердца.
2. **Психическое здоровье**: Спорт способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом и улучшают настроение. Занятия физической активностью могут значительно снизить уровень тревожности и депрессии.
3. **Дисциплина и целеустремленность**: Спорт учит организованности и настойчивости. Достижение спортивных целей требует труда, планирования и терпения, что помогает развивать полезные жизненные навыки.
4. **Командный дух и социализация**: Командные виды спорта способствуют развитию социальных навыков. Участвуя в команде, мы учимся работать с другими, понимать их и поддерживать, что очень важно в повседневной жизни.
5. **Улучшение самооценки**: Достижения в спорте, будь то участие в соревнованиях или просто постепенное улучшение результатов, поднимают самооценку и уверенность в себе.
6. **Здоровый образ жизни**: Спорт вдохновляет на правильное питание, режим сна и отказ от вредных привычек. Это приводит к формированию более гармоничного и здорового образа жизни.
Итак, спорт — это не только физическая нагрузка, но и ключ к улучшению качества жизни. Включите спорт в свою жизнь и откройте для себя все его преимущества! 💪✨
Спорт — это не просто занятие физической активностью, это стиль жизни, который способствует укреплению здоровья, формированию характера и улучшению качества жизни. Вот несколько причин, почему спорт так важен:
1. **Здоровье и физическая форма**: Регулярные занятия спортом помогают поддерживать нормальный вес, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет. Физическая активность снижает риск многих заболеваний, включая диабет и болезни сердца.
2. **Психическое здоровье**: Спорт способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом и улучшают настроение. Занятия физической активностью могут значительно снизить уровень тревожности и депрессии.
3. **Дисциплина и целеустремленность**: Спорт учит организованности и настойчивости. Достижение спортивных целей требует труда, планирования и терпения, что помогает развивать полезные жизненные навыки.
4. **Командный дух и социализация**: Командные виды спорта способствуют развитию социальных навыков. Участвуя в команде, мы учимся работать с другими, понимать их и поддерживать, что очень важно в повседневной жизни.
5. **Улучшение самооценки**: Достижения в спорте, будь то участие в соревнованиях или просто постепенное улучшение результатов, поднимают самооценку и уверенность в себе.
6. **Здоровый образ жизни**: Спорт вдохновляет на правильное питание, режим сна и отказ от вредных привычек. Это приводит к формированию более гармоничного и здорового образа жизни.
Итак, спорт — это не только физическая нагрузка, но и ключ к улучшению качества жизни. Включите спорт в свою жизнь и откройте для себя все его преимущества! 💪✨
Нехватка витаминов и солнечных лучей отражается не только на настроении, но и на общем самочувствии. Как не впасть в осеннюю хандру, не подцепить простуду и вообще, не уйти в зимнюю спячку от холода? Можно улететь зимовать в жаркие края или же просто изменить свои вкусовые привычки! Меньше простых углеводов, больше полезных жиров, белков и клетчатки!
Полюби овощи
В любом виде: печеном, вареном или сыром. Они восполнят дефицит витаминов и минералов, укрепят иммунитет и помогут бороться с инфекциями. В особенности обрати внимание на чеснок и лук — их противовирусное и противовоспалительное воздействие тебе сейчас необходимо!
Ешь кисломолочные продукты
Выработай привычку каждый день выпивать по стакану кефира или съедать 150 г творога со сметаной или натуральным йогуртом. Любишь варенец или простоквашу? Тоже отлично! Ведь любая кисломолочная продукция позитивно сказывается на кишечнике и укрепляет иммунитет изнутри. А еще это очень питательно и низкокалорийно.
Только полезные жиры
Твой идеальный сценарий вечера — это кусочек тортика или жирного мясного пирога с горячим чаем? А ты не боишься, что на Новый год уже не влезешь в то самое платье? Ведь с приходом низких температур организм запрограммирован на то, чтобы накапливать жиры на трудные времена. Не стоит ему в этом еще больше помогать. Если хочешь насытиться, съешь горсть орехов, авокадо с оливковым маслом, белую рыбу, курицу или нежирную говядину.
Вари супы
Просто вари, без вредных зажарок. Диетический борщ или куриный суп — то, что нужно для поддержания формы. Теплый суп согреет, придаст энергии, разгонит метаболизм и не наградит лишними калориями.
Не бойся картофеля
Диетологи уже установили, что картофель является очень полезным продуктом, богатым ценными микроэлементами, витамином С, фосфором и калием. Отдавай предпочтение запеченному картофелю в мундире — в этом виде он максимально сохраняет свои лечебные свойства.
Соблюдай режим питания
Ни в коем случае не ходи голодным! Старайся питаться 5-6 раз в день (3 основных приема пищи и 2-3 перекуса). А также пей больше чистой воды без газа. Ведь голод провоцирует обжорство и не самой правильной пищей.
Осень — прекрасное время для здорового питания: вкусного, разнообразного и полезного!
Полюби овощи
В любом виде: печеном, вареном или сыром. Они восполнят дефицит витаминов и минералов, укрепят иммунитет и помогут бороться с инфекциями. В особенности обрати внимание на чеснок и лук — их противовирусное и противовоспалительное воздействие тебе сейчас необходимо!
Ешь кисломолочные продукты
Выработай привычку каждый день выпивать по стакану кефира или съедать 150 г творога со сметаной или натуральным йогуртом. Любишь варенец или простоквашу? Тоже отлично! Ведь любая кисломолочная продукция позитивно сказывается на кишечнике и укрепляет иммунитет изнутри. А еще это очень питательно и низкокалорийно.
Только полезные жиры
Твой идеальный сценарий вечера — это кусочек тортика или жирного мясного пирога с горячим чаем? А ты не боишься, что на Новый год уже не влезешь в то самое платье? Ведь с приходом низких температур организм запрограммирован на то, чтобы накапливать жиры на трудные времена. Не стоит ему в этом еще больше помогать. Если хочешь насытиться, съешь горсть орехов, авокадо с оливковым маслом, белую рыбу, курицу или нежирную говядину.
Вари супы
Просто вари, без вредных зажарок. Диетический борщ или куриный суп — то, что нужно для поддержания формы. Теплый суп согреет, придаст энергии, разгонит метаболизм и не наградит лишними калориями.
Не бойся картофеля
Диетологи уже установили, что картофель является очень полезным продуктом, богатым ценными микроэлементами, витамином С, фосфором и калием. Отдавай предпочтение запеченному картофелю в мундире — в этом виде он максимально сохраняет свои лечебные свойства.
Соблюдай режим питания
Ни в коем случае не ходи голодным! Старайся питаться 5-6 раз в день (3 основных приема пищи и 2-3 перекуса). А также пей больше чистой воды без газа. Ведь голод провоцирует обжорство и не самой правильной пищей.
Осень — прекрасное время для здорового питания: вкусного, разнообразного и полезного!