Хотим напомнить вам о правилах кибербезопасности, которые помогут защитить наши данные от угроз. Пожалуйста, будьте бдительны при работе с электронной почтой. Вот простые предотвращению угроз безопасности информации: рекомендации по предотвращению угроз безопасности информации:
1. Проверяйте адреса электронной почты отправителя, даже если имя совпадает с известным контактом.
2. Не открывайте письма и чаты от неизвестных отправителей.
3. Осторожно относитесь к письмам с призывами к действиям или темами о финансах и угрозах.
4. Не переходите по ссылкам в письмах, особенно если они короткие или используют сокращатели.
5. Не открывайте вложения с подозрительными расширениями (.zip, .js, .ехе и т. д.) и документами с макросами.
6. Не подключайте неизвестные внешние носители к компьютерам.
7. Используйте надежные пароли, создавая их с нестандартными комбинациями символов.
При получении подозрительных писем обратите внимание:
Знаком ли вам отправитель?
- Присутствуют ли URL-ссылки?
- Есть ли вложение с расширениями .zip, .js, .exe?
- Просит ли файл включить поддержку макросов?
Если есть сомнения и хоть что-то в письме вызывает у вас подозрение, то велика вероятность, что это фишинг.
С дополнительной информацией по теме личной информационной безопасности, в том числе по эффективному распознаванию фишинговых писем, можно ознакомиться на следующих информационных ресурсах:
Раздел «Кибербезопасность это просто!» на Едином портале государственных услуг - https://clck.ru/32TwnY; Лендинговая страница в сети «Интернет» - https://clck.ru/32L5Gg;
1. Проверяйте адреса электронной почты отправителя, даже если имя совпадает с известным контактом.
2. Не открывайте письма и чаты от неизвестных отправителей.
3. Осторожно относитесь к письмам с призывами к действиям или темами о финансах и угрозах.
4. Не переходите по ссылкам в письмах, особенно если они короткие или используют сокращатели.
5. Не открывайте вложения с подозрительными расширениями (.zip, .js, .ехе и т. д.) и документами с макросами.
6. Не подключайте неизвестные внешние носители к компьютерам.
7. Используйте надежные пароли, создавая их с нестандартными комбинациями символов.
При получении подозрительных писем обратите внимание:
Знаком ли вам отправитель?
- Присутствуют ли URL-ссылки?
- Есть ли вложение с расширениями .zip, .js, .exe?
- Просит ли файл включить поддержку макросов?
Если есть сомнения и хоть что-то в письме вызывает у вас подозрение, то велика вероятность, что это фишинг.
С дополнительной информацией по теме личной информационной безопасности, в том числе по эффективному распознаванию фишинговых писем, можно ознакомиться на следующих информационных ресурсах:
Раздел «Кибербезопасность это просто!» на Едином портале государственных услуг - https://clck.ru/32TwnY; Лендинговая страница в сети «Интернет» - https://clck.ru/32L5Gg;
киберзож.рф
КиберЗОЖ
🏋️♂️ **Спорт и здоровье: почему это важно?** 🏃♀️
Спорт — это не только способ развлечься или провести время с друзьями, но и важнейший аспект здоровья и благополучия. Вот несколько причин, почему занятия спортом должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.
1. **Укрепление сердечно-сосудистой системы** ❤️
Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению работы сердца и кровеносных сосудов. Это помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать нормальное давление.
2. **Улучшение обмена веществ** ⚡
Спорт ускоряет обмен веществ, что способствует лучшему усвоению питательных веществ и выведению токсинов из организма. Это, в свою очередь, помогает контролировать вес и поддерживать его в норме.
3. **Повышение уровня энергии** ☀️
Хотя может показаться, что тренировки требуют много сил, на самом деле они повышают общий уровень энергии. Регулярные занятия спортом улучшают качество сна и помогают чувствовать себя более бодрыми и активными в повседневной жизни.
4. **Укрепление мышц и суставов** 💪
Физическая активность способствует развитию мышечной массы и укреплению суставов, что особенно важно для предотвращения травм и поддержания подвижности в зрелом возрасте.
5. **Психологическое здоровье** 🧠
Занятия спортом способствуют снижению стресса, улучшают настроение и помогают справляться с тревогой и депрессией. Во время тренировок выделяются эндорфины, которые известны как "гормоны счастья".
6. **Социальные связи** 🤝
Спорт часто включает взаимодействие с другими людьми, будь то командные игры или групповые занятия. Это способствует установлению дружеских связей и формированию поддержки среди единомышленников.
7. **Долголетие** 🌟
Регулярные физические нагрузки могут значительно увеличить продолжительность жизни, а также улучшить её качество. Люди, занимающиеся спортом, чаще ведут активный образ жизни даже в пожилом возрасте.
Не упускайте возможность заботиться о своем здоровье! Начните заниматься спортом уже сегодня, выберите то, что вам нравится, будь то бег, плавание, фитнес или командные виды спорта. Ваша жизнь станет ярче и здоровее! 🏅✨
#спорт #здоровье #активныйобразжизни
Спорт — это не только способ развлечься или провести время с друзьями, но и важнейший аспект здоровья и благополучия. Вот несколько причин, почему занятия спортом должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.
1. **Укрепление сердечно-сосудистой системы** ❤️
Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению работы сердца и кровеносных сосудов. Это помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать нормальное давление.
2. **Улучшение обмена веществ** ⚡
Спорт ускоряет обмен веществ, что способствует лучшему усвоению питательных веществ и выведению токсинов из организма. Это, в свою очередь, помогает контролировать вес и поддерживать его в норме.
3. **Повышение уровня энергии** ☀️
Хотя может показаться, что тренировки требуют много сил, на самом деле они повышают общий уровень энергии. Регулярные занятия спортом улучшают качество сна и помогают чувствовать себя более бодрыми и активными в повседневной жизни.
4. **Укрепление мышц и суставов** 💪
Физическая активность способствует развитию мышечной массы и укреплению суставов, что особенно важно для предотвращения травм и поддержания подвижности в зрелом возрасте.
5. **Психологическое здоровье** 🧠
Занятия спортом способствуют снижению стресса, улучшают настроение и помогают справляться с тревогой и депрессией. Во время тренировок выделяются эндорфины, которые известны как "гормоны счастья".
6. **Социальные связи** 🤝
Спорт часто включает взаимодействие с другими людьми, будь то командные игры или групповые занятия. Это способствует установлению дружеских связей и формированию поддержки среди единомышленников.
7. **Долголетие** 🌟
Регулярные физические нагрузки могут значительно увеличить продолжительность жизни, а также улучшить её качество. Люди, занимающиеся спортом, чаще ведут активный образ жизни даже в пожилом возрасте.
Не упускайте возможность заботиться о своем здоровье! Начните заниматься спортом уже сегодня, выберите то, что вам нравится, будь то бег, плавание, фитнес или командные виды спорта. Ваша жизнь станет ярче и здоровее! 🏅✨
#спорт #здоровье #активныйобразжизни
🍷 **Вред алкоголя для организма: что нужно знать?** 🚫
Алкоголь — это распространенный напиток, который нередко воспринимается как социальная норма, однако его потребление может иметь серьезные последствия для здоровья. Давайте разберемся, какие негативные эффекты оказывает алкоголь на наш организм.
1. **Воздействие на печень**: Печень очищает кровь от токсинов, и алкоголь — один из самых опасных для нее. Регулярное употребление напитков может привести к жировой дистрофии печени, гепатиту и даже циррозу.
2. **Проблемы с сердечно-сосудистой системой**: Несмотря на то, что некоторые исследования утверждают, что умеренное употребление красного вина может быть полезным для сердца, чрезмерное потребление алкоголя приводит к высоким рискам гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.
3. **Негативное влияние на мозг**: Алкоголь может оказывать деградирующее воздействие на мозг, влияя на память, внимание и когнитивные функции. Долгосрочное употребление может приводить к затруднениям в обучении и даже провоцировать депрессию.
4. **Иммунная система**: Алкоголь ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и заболеваниям. Это может привести к частым простудам и другим патологическим состояниям.
5. **Зависимость и психическое здоровье**: Употребление алкоголя может вызывать зависимость, что ведет к серьезным проблемам как в личной жизни, так и на работе. Кроме того, алкоголь часто становится средством борьбы со стрессом и тревогой, но этот подход только усугубляет психологические проблемы.
6. **Влияние на пищеварение**: Алкоголь может нарушать работу пищеварительной системы, вызывая гастрит, язвы и даже рак пищевода. Он также может влиять на всасывание питательных веществ, что приводит к дефициту витаминов и минералов.
В заключение, важно помнить, что умеренность — ключ к здоровой жизни. Если вы стремитесь сохранить свое здоровье, старайтесь ограничить потребление алкоголя или полностью отказаться от него. Заботьтесь о своем организме, и он ответит вам взаимностью! 💪✨
Алкоголь — это распространенный напиток, который нередко воспринимается как социальная норма, однако его потребление может иметь серьезные последствия для здоровья. Давайте разберемся, какие негативные эффекты оказывает алкоголь на наш организм.
1. **Воздействие на печень**: Печень очищает кровь от токсинов, и алкоголь — один из самых опасных для нее. Регулярное употребление напитков может привести к жировой дистрофии печени, гепатиту и даже циррозу.
2. **Проблемы с сердечно-сосудистой системой**: Несмотря на то, что некоторые исследования утверждают, что умеренное употребление красного вина может быть полезным для сердца, чрезмерное потребление алкоголя приводит к высоким рискам гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.
3. **Негативное влияние на мозг**: Алкоголь может оказывать деградирующее воздействие на мозг, влияя на память, внимание и когнитивные функции. Долгосрочное употребление может приводить к затруднениям в обучении и даже провоцировать депрессию.
4. **Иммунная система**: Алкоголь ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и заболеваниям. Это может привести к частым простудам и другим патологическим состояниям.
5. **Зависимость и психическое здоровье**: Употребление алкоголя может вызывать зависимость, что ведет к серьезным проблемам как в личной жизни, так и на работе. Кроме того, алкоголь часто становится средством борьбы со стрессом и тревогой, но этот подход только усугубляет психологические проблемы.
6. **Влияние на пищеварение**: Алкоголь может нарушать работу пищеварительной системы, вызывая гастрит, язвы и даже рак пищевода. Он также может влиять на всасывание питательных веществ, что приводит к дефициту витаминов и минералов.
В заключение, важно помнить, что умеренность — ключ к здоровой жизни. Если вы стремитесь сохранить свое здоровье, старайтесь ограничить потребление алкоголя или полностью отказаться от него. Заботьтесь о своем организме, и он ответит вам взаимностью! 💪✨
Как действовать при обнаружении подозрительных предметов?
💯 Граждане должны оставаться бдительными в свете возможных террористических угроз.
Вот что нужно делать, если вы обнаружили подозрительный предмет:
- Не приближайтесь. Держитесь на расстоянии и не трогайте находку.
- Вызовите помощь. Немедленно свяжитесь с полицией или позвоните по номеру 112.
- Обеспечьте безопасность. Оградите территорию, не подпуская к предмету посторонних.
- Дождитесь профессионалов. Оставьте место находки неизменным до прибытия специалистов.
☝️Помните, что взрывные устройства могут быть замаскированы под обычные предметы, такие как сумки, игрушки или коробки. Обучайте детей не подбирать незнакомые вещи и не принимать их от чужих людей.
Ваша внимательность и знание этих простых правил могут спасти жизни.
💯 Граждане должны оставаться бдительными в свете возможных террористических угроз.
Вот что нужно делать, если вы обнаружили подозрительный предмет:
- Не приближайтесь. Держитесь на расстоянии и не трогайте находку.
- Вызовите помощь. Немедленно свяжитесь с полицией или позвоните по номеру 112.
- Обеспечьте безопасность. Оградите территорию, не подпуская к предмету посторонних.
- Дождитесь профессионалов. Оставьте место находки неизменным до прибытия специалистов.
☝️Помните, что взрывные устройства могут быть замаскированы под обычные предметы, такие как сумки, игрушки или коробки. Обучайте детей не подбирать незнакомые вещи и не принимать их от чужих людей.
Ваша внимательность и знание этих простых правил могут спасти жизни.
Осторожно, мошенники
Ч1
1.Полиция всегда готова прийти на помощь пострадавшим от действий преступников, но самый лучший способ борьбы с правонарушениями- Ваша правовая грамотность и бдительность. С каждым годом мошенники придумывают все более изощренные схемы отъема денежных средств. Вот простые рекомендации, соблюдение которых поможет Вам сохранить деньги и ценности».
Заканчивается срок обслуживания СИМ-карты. Лжепредставители операторов связи звонят абонентам и утверждают, что скоро ваша SIM-карта перестанет действовать и ее надо заменить или продлить. Для этого надо сообщить код из SMS, дающий доступ к личному кабинету, а далее — и к вашему банкингу. Никакого «продления обслуживания номера» не существует. Номер действует бессрочно, как и СИМ-карта. Последняя может устареть, но ее замена – ваше право, которое реализуется только очно в точке продаж оператора.
Деньги за опрос. Деньги за отметку аккаунта в сторис. Фейковые аккаунты брендов предлагают пройти короткий опрос о степени удовлетворенности услугами или просят отметить сообщества в ваших сторис. А за это обещают начислить деньги на вашу карту. Изучитеназвание аккаунта и его публикации. Как правило, весь контент на таких страницах загружен в один день и не имеет описания.Не переходить по входящим сомнительным ссылкам. Заблокируйте сомнительный аккаунт. СМС-сообщение о неожиданном выигрыше. Задумайтесь! Настоящий розыгрыш призов не должен подразумевать денежные выплаты с Вашей стороны! Не торопитесь расставаться со своими деньгами!
Близкие попали в беду. Вам звонят с незнакомого номера и тревожным голосом сообщают, что Ваши близкие попали в беду. А для того, чтобы решить проблему, нужна крупная сумма денег – по такой схеме работают мошенники! Самостоятельно прекратите разговор и позвоните родственникам, чтобы проверить полученную информацию.
В интернет-магазине просят предоплату. Нередки случаи мошенничеств, связанных с деятельностью Интернет-магазинов и сайтов по продаже авиабилетов. Чем привлекают потенциальных жертв мошенники? Прежде всего - необоснованно низкими ценами. При заказе товаров вас попросят внести предоплату, зачастую путем внесения денежных средств на некий виртуальный кошелек посредством терминала экспресс-оплаты. Далее магазин в течение нескольких дней будет придумывать отговорки и обещать вам скорую доставку товара, а потом бесследно исчезнет либо пришлет некачественный товар. Если вы имеете дело с сайтом крупной или известной вам компании, убедитесь в правильности написания адреса ресурса в адресной строке вашего браузера. При необходимости потребуйте от администраторов магазина предоставить вам информацию о юридическом лице, проверьте ее, используя общедоступные базы данных налоговых органов и реестр юридических лиц. Убедитесь в том, что вы знаете адрес, по которому вы сможете направить претензию в случае, если выбудете недовольны покупкой.
Банковская карта абонента заблокирована. Заметно участились случаи рассылки смс- сообщений, содержащих информацию о том, что банковская карта абонента заблокирована в силу ряда причин. Иногда подобные сообщения содержат призыв перевести деньги для разблокировки карты, иногда абонента просят позвонить или отправить смс на короткий номер.
Необходимо помнить о том, что единственная организация, которая сможет проинформировать вас о состоянии вашей карты –это банк, обслуживающий ее. Если у вас есть подозрения о том, что с вашей картой что –то не в порядке, если вы получили смс-уведомление о ее блокировке, немедленно обратитесь в банк. Телефон клиентской службы банка обычно указан на обороте карты. Не звоните и не отправляйте сообщения на номера, указанные в смс-уведомлении, за это может взиматься дополнительная плата.
Ч1
1.Полиция всегда готова прийти на помощь пострадавшим от действий преступников, но самый лучший способ борьбы с правонарушениями- Ваша правовая грамотность и бдительность. С каждым годом мошенники придумывают все более изощренные схемы отъема денежных средств. Вот простые рекомендации, соблюдение которых поможет Вам сохранить деньги и ценности».
Заканчивается срок обслуживания СИМ-карты. Лжепредставители операторов связи звонят абонентам и утверждают, что скоро ваша SIM-карта перестанет действовать и ее надо заменить или продлить. Для этого надо сообщить код из SMS, дающий доступ к личному кабинету, а далее — и к вашему банкингу. Никакого «продления обслуживания номера» не существует. Номер действует бессрочно, как и СИМ-карта. Последняя может устареть, но ее замена – ваше право, которое реализуется только очно в точке продаж оператора.
Деньги за опрос. Деньги за отметку аккаунта в сторис. Фейковые аккаунты брендов предлагают пройти короткий опрос о степени удовлетворенности услугами или просят отметить сообщества в ваших сторис. А за это обещают начислить деньги на вашу карту. Изучитеназвание аккаунта и его публикации. Как правило, весь контент на таких страницах загружен в один день и не имеет описания.Не переходить по входящим сомнительным ссылкам. Заблокируйте сомнительный аккаунт. СМС-сообщение о неожиданном выигрыше. Задумайтесь! Настоящий розыгрыш призов не должен подразумевать денежные выплаты с Вашей стороны! Не торопитесь расставаться со своими деньгами!
Близкие попали в беду. Вам звонят с незнакомого номера и тревожным голосом сообщают, что Ваши близкие попали в беду. А для того, чтобы решить проблему, нужна крупная сумма денег – по такой схеме работают мошенники! Самостоятельно прекратите разговор и позвоните родственникам, чтобы проверить полученную информацию.
В интернет-магазине просят предоплату. Нередки случаи мошенничеств, связанных с деятельностью Интернет-магазинов и сайтов по продаже авиабилетов. Чем привлекают потенциальных жертв мошенники? Прежде всего - необоснованно низкими ценами. При заказе товаров вас попросят внести предоплату, зачастую путем внесения денежных средств на некий виртуальный кошелек посредством терминала экспресс-оплаты. Далее магазин в течение нескольких дней будет придумывать отговорки и обещать вам скорую доставку товара, а потом бесследно исчезнет либо пришлет некачественный товар. Если вы имеете дело с сайтом крупной или известной вам компании, убедитесь в правильности написания адреса ресурса в адресной строке вашего браузера. При необходимости потребуйте от администраторов магазина предоставить вам информацию о юридическом лице, проверьте ее, используя общедоступные базы данных налоговых органов и реестр юридических лиц. Убедитесь в том, что вы знаете адрес, по которому вы сможете направить претензию в случае, если выбудете недовольны покупкой.
Банковская карта абонента заблокирована. Заметно участились случаи рассылки смс- сообщений, содержащих информацию о том, что банковская карта абонента заблокирована в силу ряда причин. Иногда подобные сообщения содержат призыв перевести деньги для разблокировки карты, иногда абонента просят позвонить или отправить смс на короткий номер.
Необходимо помнить о том, что единственная организация, которая сможет проинформировать вас о состоянии вашей карты –это банк, обслуживающий ее. Если у вас есть подозрения о том, что с вашей картой что –то не в порядке, если вы получили смс-уведомление о ее блокировке, немедленно обратитесь в банк. Телефон клиентской службы банка обычно указан на обороте карты. Не звоните и не отправляйте сообщения на номера, указанные в смс-уведомлении, за это может взиматься дополнительная плата.
Ч2 Осторожно, мошенники
Крик о помощи. Один из самых отвратительных способов хищения денежных средств. В интернете появляется душераздирающая история о борьбе маленького человека за жизнь. Время идёт на часы. Срочно необходимы дорогие лекарства, операция за границей и т.д.Просят оказать помощь всех неравнодушных и перевести деньги на указанные реквизиты. Прежде чем переводить свои деньги, проверьте - имеются ли контактные данные для связи с родителями (родственниками, опекунами) ребёнка. Позвоните им, найдите их в соцсетях, пообщайтесь и убедитесь в честности намерений.
Фишинг. Является наиболее опасным и самым распространённым способом мошенничества в интернете. Суть заключается в выманивании у жертвы паролей,пин- кодов, номеров и CVV-кодов. Схем, которые помогают мошенникам получить нужные сведения,очень много. Так, с помощью спам-рассылок потенциальным жертвам отправляются подложные письма, якобы,от имени легальных организаций, в которых даны указания зайти на «сайт-двойник» такого учреждения и подтвердить пароли, пин-коды и другую информацию, используемую впоследствии злоумышленниками для кражи денег со счета жертвы. Достаточно распространенным является предложение о работе за границей, уведомление о выигрыше в лотереи, а также сообщения о получении наследства.
Ошибочный перевод средств. Абоненту поступает SMS-сообщение о поступлении средств на его счет, переведенных с помощью услуги «Мобильный перевод». Сразу после этого поступает звонок и мужчина(или женщина) сообщает, что ошибочно перевел деньги на его счет, при этом просит вернуть их обратно тем же «Мобильным переводом». В действительности деньги не поступают на телефон, а человек переводит свои собственные средства. Если позвонить по указанному номеру, он может быть вне зоны доступа. Кроме того, существуют такие номера, при осуществлении вызова на которые с телефона снимаются все средства.
Чтобы не стать жертвой злоумышленников, необходимо соблюдать простые правила безопасного поведения и обязательно довести их до сведения родных и близких: не следует доверять звонкам и сообщениям, о том, что родственник или знакомый попал в аварию,задержан сотрудниками полицииза совершение преступления, особенно, если за этим следует просьба о перечислении денежных средств. Как показывает практика, обычный звонок близкому человеку позволяет развеять сомнения и понять, что это мошенники пытаются завладеть вашими средствами или имуществом;
не следуетотвечать на звонкиили SMS-сообщения с неизвестных номеровс просьбой положитьна счет деньги;
не следует сообщать по телефону кому бы то ни было сведения личного характера. Противостоять мошенникам возможно лишь повышенной внимательностью, здравомыслием и бдительностью.
Если Вы или Ваши близкие стали жертвами мошенников, или Вы подозреваете, что в отношенииВас планируются противоправные действия – незамедлительно обратитесь в полицию!
2. С 01 октября 2022 года вступило в силу Указание Банка России от 18.02.2022 № 6071-У «О внесении изменении в Положение Банка России от 17.04.2019 № 683-П «Об установлении обязательных для кредитных организаций требований к обеспечению защиты информации при осуществлении банковской деятельности в целях противодействия осуществлению переводов денежных средств без согласия клиента», согласно которому потребитель может самостоятельно устанавливать в банке, в котором он обслуживается, ограниченияна осуществление онлайн операций (переводы, онлайн-кредитование и др.) либо ограничения максимальной суммы одной операции и (или) операций за определенный период времени. Ограничения по операциям могут быть установлены как на все операции клиентов, так и в разрезе видов операций.
Тогда никто не сможетни получить кредитза спиной гражданина, ни сбить его с толку и заставить взять деньги, чтобы тут же с ними расстаться.
Крик о помощи. Один из самых отвратительных способов хищения денежных средств. В интернете появляется душераздирающая история о борьбе маленького человека за жизнь. Время идёт на часы. Срочно необходимы дорогие лекарства, операция за границей и т.д.Просят оказать помощь всех неравнодушных и перевести деньги на указанные реквизиты. Прежде чем переводить свои деньги, проверьте - имеются ли контактные данные для связи с родителями (родственниками, опекунами) ребёнка. Позвоните им, найдите их в соцсетях, пообщайтесь и убедитесь в честности намерений.
Фишинг. Является наиболее опасным и самым распространённым способом мошенничества в интернете. Суть заключается в выманивании у жертвы паролей,пин- кодов, номеров и CVV-кодов. Схем, которые помогают мошенникам получить нужные сведения,очень много. Так, с помощью спам-рассылок потенциальным жертвам отправляются подложные письма, якобы,от имени легальных организаций, в которых даны указания зайти на «сайт-двойник» такого учреждения и подтвердить пароли, пин-коды и другую информацию, используемую впоследствии злоумышленниками для кражи денег со счета жертвы. Достаточно распространенным является предложение о работе за границей, уведомление о выигрыше в лотереи, а также сообщения о получении наследства.
Ошибочный перевод средств. Абоненту поступает SMS-сообщение о поступлении средств на его счет, переведенных с помощью услуги «Мобильный перевод». Сразу после этого поступает звонок и мужчина(или женщина) сообщает, что ошибочно перевел деньги на его счет, при этом просит вернуть их обратно тем же «Мобильным переводом». В действительности деньги не поступают на телефон, а человек переводит свои собственные средства. Если позвонить по указанному номеру, он может быть вне зоны доступа. Кроме того, существуют такие номера, при осуществлении вызова на которые с телефона снимаются все средства.
Чтобы не стать жертвой злоумышленников, необходимо соблюдать простые правила безопасного поведения и обязательно довести их до сведения родных и близких: не следует доверять звонкам и сообщениям, о том, что родственник или знакомый попал в аварию,задержан сотрудниками полицииза совершение преступления, особенно, если за этим следует просьба о перечислении денежных средств. Как показывает практика, обычный звонок близкому человеку позволяет развеять сомнения и понять, что это мошенники пытаются завладеть вашими средствами или имуществом;
не следуетотвечать на звонкиили SMS-сообщения с неизвестных номеровс просьбой положитьна счет деньги;
не следует сообщать по телефону кому бы то ни было сведения личного характера. Противостоять мошенникам возможно лишь повышенной внимательностью, здравомыслием и бдительностью.
Если Вы или Ваши близкие стали жертвами мошенников, или Вы подозреваете, что в отношенииВас планируются противоправные действия – незамедлительно обратитесь в полицию!
2. С 01 октября 2022 года вступило в силу Указание Банка России от 18.02.2022 № 6071-У «О внесении изменении в Положение Банка России от 17.04.2019 № 683-П «Об установлении обязательных для кредитных организаций требований к обеспечению защиты информации при осуществлении банковской деятельности в целях противодействия осуществлению переводов денежных средств без согласия клиента», согласно которому потребитель может самостоятельно устанавливать в банке, в котором он обслуживается, ограниченияна осуществление онлайн операций (переводы, онлайн-кредитование и др.) либо ограничения максимальной суммы одной операции и (или) операций за определенный период времени. Ограничения по операциям могут быть установлены как на все операции клиентов, так и в разрезе видов операций.
Тогда никто не сможетни получить кредитза спиной гражданина, ни сбить его с толку и заставить взять деньги, чтобы тут же с ними расстаться.
Ч3 Осторожно, мошенники
Что такое самозапрет на кредиты?
Самозапрет на кредитование - это ограничение, которое банк накладывает на онлайн- операции по заявлению клиента. Запретить можно как отдельно кредитование, так и другие банковские операции или ограничить их отдельные параметры - например, установить максимальную сумму для одного перевода или нескольких переводов, но на определенный период времени. Такая услуга призвана ограничить возможности оформления кредитов или выполнение операций с денежными средствами клиента без его ведома.
Как работает самозапрет на кредиты?
Устанавливать и снимать самозапрет можно бесплатно неограниченное количество раз. После подачи заявления клиента в свой банк, данные будут отображаться в кредитной истории человека. Перед тем как выдать заем потенциальному заемщику, финансовые организации обязаны сначала проверить наличие действующих ограничений, а уже потом принимать решение о выдаче кредита.
В перечень доступных для самозапрета операций вошли:
запрет на выдачу онлайн-кредита;
ограничение суммы онлайн-операций;
ограничение на выполнения онлайн-операций по времени;
полный запрет на выполнение онлайн-операций.
Как оформить самозапрет на кредиты?
Оформление через банк
Сейчас оформить самозапрет на выдачу займов можно лишь при личном обращении в
отделение кредитного учреждения.
Необходимо обратиться в отделение банка или микрофинансовой организации (МФО). Заполнить заявление по предоставленной форме.
Если у клиента открыты счета в нескольких банках, нужно будет написать заявления в каждом из них.
Оформление через «Госуслуги» / МФЦ
На данном этапе законопроект о самозапрете прошел первое чтение Госдумы. В случае его принятия процедура оформления самозапрета будет выглядеть следующим образом:
необходимо будет подать заявление через «Госуслуги» либо в отделении МФЦ; прикрепить данные СНИЛС.
После этого информация поступит в банк, а тот внесет сведения в профиль клиента в собственной базе данных и передаст их в бюро кредитных историй. Информация об установленных ограничениях будет отображаться в кредитной истории (КИ) клиента, следовательно, при наличии в ней ограничений банки не смогут выдать кредит.
Обновление КИ займет три рабочих дня. Как снять самозапрет на кредиты?
Снять ограничение можно будет точно таким же способом, но по прошествии двух дней после его установления.
Внимание: сейчас через Госуслуги и МФЦ самозапрет на кредиты и займы ввести невозможно. Однако клиент вправе обратиться в банк, чтобы он ограничил, например, проведение онлайн-операций.
Что такое самозапрет на кредиты?
Самозапрет на кредитование - это ограничение, которое банк накладывает на онлайн- операции по заявлению клиента. Запретить можно как отдельно кредитование, так и другие банковские операции или ограничить их отдельные параметры - например, установить максимальную сумму для одного перевода или нескольких переводов, но на определенный период времени. Такая услуга призвана ограничить возможности оформления кредитов или выполнение операций с денежными средствами клиента без его ведома.
Как работает самозапрет на кредиты?
Устанавливать и снимать самозапрет можно бесплатно неограниченное количество раз. После подачи заявления клиента в свой банк, данные будут отображаться в кредитной истории человека. Перед тем как выдать заем потенциальному заемщику, финансовые организации обязаны сначала проверить наличие действующих ограничений, а уже потом принимать решение о выдаче кредита.
В перечень доступных для самозапрета операций вошли:
запрет на выдачу онлайн-кредита;
ограничение суммы онлайн-операций;
ограничение на выполнения онлайн-операций по времени;
полный запрет на выполнение онлайн-операций.
Как оформить самозапрет на кредиты?
Оформление через банк
Сейчас оформить самозапрет на выдачу займов можно лишь при личном обращении в
отделение кредитного учреждения.
Необходимо обратиться в отделение банка или микрофинансовой организации (МФО). Заполнить заявление по предоставленной форме.
Если у клиента открыты счета в нескольких банках, нужно будет написать заявления в каждом из них.
Оформление через «Госуслуги» / МФЦ
На данном этапе законопроект о самозапрете прошел первое чтение Госдумы. В случае его принятия процедура оформления самозапрета будет выглядеть следующим образом:
необходимо будет подать заявление через «Госуслуги» либо в отделении МФЦ; прикрепить данные СНИЛС.
После этого информация поступит в банк, а тот внесет сведения в профиль клиента в собственной базе данных и передаст их в бюро кредитных историй. Информация об установленных ограничениях будет отображаться в кредитной истории (КИ) клиента, следовательно, при наличии в ней ограничений банки не смогут выдать кредит.
Обновление КИ займет три рабочих дня. Как снять самозапрет на кредиты?
Снять ограничение можно будет точно таким же способом, но по прошествии двух дней после его установления.
Внимание: сейчас через Госуслуги и МФЦ самозапрет на кредиты и займы ввести невозможно. Однако клиент вправе обратиться в банк, чтобы он ограничил, например, проведение онлайн-операций.
Для того, чтобы защитить свой аккаунт соблюдайте следующие рекомендации:
1. Создавайте сложные пароли длиной не менее 12 символов с комбинацией букв, цифр и специальных символов. Избегайте простых и легко угадываемых паролей.
2. Не используйте один и тот же пароль для разных учетных записей. Создавайте уникальные пароли для каждой важной учетной записи.
3. Регулярно меняйте пароли каждые 3-6 месяцев и обновляйте их при подозрении на утечку.
4. Используйте надежные менеджеры паролей для их хранения и управления.
5. Активируйте двухфакторную аутентификацию (2FA) на всех доступных платформах.
6. Обновляйте пароли при смене сотрудников или их ролей и следите за управлением доступом.
7. При хранении пароля на физическом носителе, убедитесь, что место его хранения абсолютно безопасно.
С дополнительной информацией по теме личной информационной безопасности, в том числе по созданию надежных паролей и эффективному распознаванию фишинга в интернете, можно ознакомиться на следующих информационных ресурсах:
Раздел «Кибербезопасность – это просто!» на Едином портале государственных услуг – https://clck.ru/32TwnY;
Лендинговая страница в сети «Интернет» – https://clck.ru/32L5Gg;
1. Создавайте сложные пароли длиной не менее 12 символов с комбинацией букв, цифр и специальных символов. Избегайте простых и легко угадываемых паролей.
2. Не используйте один и тот же пароль для разных учетных записей. Создавайте уникальные пароли для каждой важной учетной записи.
3. Регулярно меняйте пароли каждые 3-6 месяцев и обновляйте их при подозрении на утечку.
4. Используйте надежные менеджеры паролей для их хранения и управления.
5. Активируйте двухфакторную аутентификацию (2FA) на всех доступных платформах.
6. Обновляйте пароли при смене сотрудников или их ролей и следите за управлением доступом.
7. При хранении пароля на физическом носителе, убедитесь, что место его хранения абсолютно безопасно.
С дополнительной информацией по теме личной информационной безопасности, в том числе по созданию надежных паролей и эффективному распознаванию фишинга в интернете, можно ознакомиться на следующих информационных ресурсах:
Раздел «Кибербезопасность – это просто!» на Едином портале государственных услуг – https://clck.ru/32TwnY;
Лендинговая страница в сети «Интернет» – https://clck.ru/32L5Gg;
Якутия предлагает бесплатную коррекцию зрения для участников специальной военной операции.
Участники СВО теперь могут бесплатно улучшить зрение. Глава Якутии Айсен Николаев объявил, что они могут пройти лазерную коррекцию зрения в Якутской республиканской офтальмологической клинической больнице.
В телеграм-канале Глава Якутии отметил важность хорошего зрения для военных: "Мы регулярно вводим новые формы поддержки наших доблестных воинов - участников СВО. Я поручил организовать бесплатную лазерную коррекцию зрения для участников СВО, прибывших в отпуск, и для тех, кто планирует заключить контракт на службу. Хорошее зрение - важная составляющая сохранения жизни в бою".
Операции проводятся с лета этого года, и эта инициатива стала еще одной мерой поддержки военнослужащих. Айсен Николаев подчеркнул, что забота о здоровье и благополучии участников СВО является приоритетом.
Желающие пройти операцию должны обратиться в филиал фонда "Защитники Отечества" для консультации со специалистами и проверки противопоказаний.
Участники СВО теперь могут бесплатно улучшить зрение. Глава Якутии Айсен Николаев объявил, что они могут пройти лазерную коррекцию зрения в Якутской республиканской офтальмологической клинической больнице.
В телеграм-канале Глава Якутии отметил важность хорошего зрения для военных: "Мы регулярно вводим новые формы поддержки наших доблестных воинов - участников СВО. Я поручил организовать бесплатную лазерную коррекцию зрения для участников СВО, прибывших в отпуск, и для тех, кто планирует заключить контракт на службу. Хорошее зрение - важная составляющая сохранения жизни в бою".
Операции проводятся с лета этого года, и эта инициатива стала еще одной мерой поддержки военнослужащих. Айсен Николаев подчеркнул, что забота о здоровье и благополучии участников СВО является приоритетом.
Желающие пройти операцию должны обратиться в филиал фонда "Защитники Отечества" для консультации со специалистами и проверки противопоказаний.
В целях повышения доступности медицинской помощи в ГБУ РС (Я) «Нерюнгринская ЦРБ», с 01.02.2024 осуществлен переход на телефон единой горячей линии службы оперативной помощи гражданам, в том числе по записи на прием к врачу – «122». (Звонок с мобильных и стационарных телефонов по номеру телефона 122, добавочный 2, далее следовать голосовому меню).
Режим работы телефона «122»:
Поликлиника для взрослых г. Нерюнгри, Детская поликлиника г. Нерюнгри – понедельник – пятница с 08.00 до 20.00, суббота с 08.00 до 16.30;
Стоматологическая поликлиника - понедельник – пятница с 08.00 до 19.00; суббота с 08.00 до 13.00;
Женская консультация - понедельник – пятница с 08.00 до 19.00; суббота с 08.00 до 14.00;
Отделение профилактики поликлиники для взрослых г. Нерюнгри – понедельник – пятница с 08.00 до 15.30.
Многоканальный телефон Call-центра 5-91-33 с 19.02.2024 отключен.
Администрация ГБУ РС (Я) «Нерюнгринская ЦРБ»
Режим работы телефона «122»:
Поликлиника для взрослых г. Нерюнгри, Детская поликлиника г. Нерюнгри – понедельник – пятница с 08.00 до 20.00, суббота с 08.00 до 16.30;
Стоматологическая поликлиника - понедельник – пятница с 08.00 до 19.00; суббота с 08.00 до 13.00;
Женская консультация - понедельник – пятница с 08.00 до 19.00; суббота с 08.00 до 14.00;
Отделение профилактики поликлиники для взрослых г. Нерюнгри – понедельник – пятница с 08.00 до 15.30.
Многоканальный телефон Call-центра 5-91-33 с 19.02.2024 отключен.
Администрация ГБУ РС (Я) «Нерюнгринская ЦРБ»
Глава Якутии принял решение о переезде детского отделения и женской консультации Олекминской ЦРБ в новое помещение
Во время командировки в Олекминский район Айсен Николаев осмотрел новое помещение и поручил провести ремонтные работы для подготовки к переезду. В будущем планируется расширение услуг детской поликлиники, включая организацию стационара.
Новое помещение, расположенное на первом этаже недавно построенного жилого здания, имеет площадь более 1200 квадратных метров и уже получило разрешение на ввод в эксплуатацию. Детская поликлиника и женская консультация будут размещены в этом здании на условиях аренды, с последующим планом выкупа помещения.
В настоящее время детская поликлиника, женская консультация и администрация расположены в двухэтажном деревянном здании взрослой поликлиники, построенном в 1987 году. После переезда в новое помещение планируется модернизация медицинской профилактики в здании взрослой поликлиники.
Глава Якутии подчеркнул важность решения проблем детских поликлиник и обеспечения нормальных условий для детей. Переезд планируется завершить к 2026 году, после чего новое помещение будет включено в программу модернизации первичного звена здравоохранения на 2026-2030 годы.
Во время командировки в Олекминский район Айсен Николаев осмотрел новое помещение и поручил провести ремонтные работы для подготовки к переезду. В будущем планируется расширение услуг детской поликлиники, включая организацию стационара.
Новое помещение, расположенное на первом этаже недавно построенного жилого здания, имеет площадь более 1200 квадратных метров и уже получило разрешение на ввод в эксплуатацию. Детская поликлиника и женская консультация будут размещены в этом здании на условиях аренды, с последующим планом выкупа помещения.
В настоящее время детская поликлиника, женская консультация и администрация расположены в двухэтажном деревянном здании взрослой поликлиники, построенном в 1987 году. После переезда в новое помещение планируется модернизация медицинской профилактики в здании взрослой поликлиники.
Глава Якутии подчеркнул важность решения проблем детских поликлиник и обеспечения нормальных условий для детей. Переезд планируется завершить к 2026 году, после чего новое помещение будет включено в программу модернизации первичного звена здравоохранения на 2026-2030 годы.
На страже здоровья: якутский онкодесант проводит осмотр жителей Нерюнгринского района
Якутский республиканский онкологический диспансер совместно с медицинскими организациями первичного звена продолжает усовершенствовать работу по активному и раннему выявлению злокачественных новообразований.
Так, с 23 по 26 сентября специализированная онкологическая бригада из Якутского республиканского онкологического диспансера проводит профилактический осмотр населения Нерюнгринского района в п. Чульман и г. Нерюнгри.
В составе бригады специалистов работают: заместитель главного врача по лечебной части, врач хирург онколог Владимир Лезнев, заведующая отделением ультразвуковых исследований, врач УЗД Альбина Охлопкова, врач онкогинеколог Виктория Николаева, медицинская сестра Айыына Догордурова.
В случае обнаружения заболевания пациенты направляются в Якутский республиканский онкологический диспансер, где проходят дополнительное обследование и им назначается дальнейшая тактика.
Во время профилактических выездов онкологи проводят не только прием населения, они оказывают организационно-методическую помощь коллегам из центральных районных больниц, на медицинском совете обсуждаются вопросы ранней диагностики злокачественных новообразований, снижение смертности от онкологии и другие актуальные проблемы, стоящие перед онкологической службой Якутии.
С начала 2024 года якутскими онкологами выполнено 11 выездов в труднодоступные районы республики. Осмотрено свыше 1900 человек. Диагноз рак установлен у 19 пациентов.
Якутский онкологический диспансер призывает жителей республики уделять своему здоровью время и проходить своевременное обследование. Чем быстрее вы обратитесь к врачу с подозрением на заболевание, тем выше вероятность, что лечение будет иметь положительный результат.
Берегите себя и будьте здоровы!
Пресс-служба ЯРОД
Якутский республиканский онкологический диспансер совместно с медицинскими организациями первичного звена продолжает усовершенствовать работу по активному и раннему выявлению злокачественных новообразований.
Так, с 23 по 26 сентября специализированная онкологическая бригада из Якутского республиканского онкологического диспансера проводит профилактический осмотр населения Нерюнгринского района в п. Чульман и г. Нерюнгри.
В составе бригады специалистов работают: заместитель главного врача по лечебной части, врач хирург онколог Владимир Лезнев, заведующая отделением ультразвуковых исследований, врач УЗД Альбина Охлопкова, врач онкогинеколог Виктория Николаева, медицинская сестра Айыына Догордурова.
В случае обнаружения заболевания пациенты направляются в Якутский республиканский онкологический диспансер, где проходят дополнительное обследование и им назначается дальнейшая тактика.
Во время профилактических выездов онкологи проводят не только прием населения, они оказывают организационно-методическую помощь коллегам из центральных районных больниц, на медицинском совете обсуждаются вопросы ранней диагностики злокачественных новообразований, снижение смертности от онкологии и другие актуальные проблемы, стоящие перед онкологической службой Якутии.
С начала 2024 года якутскими онкологами выполнено 11 выездов в труднодоступные районы республики. Осмотрено свыше 1900 человек. Диагноз рак установлен у 19 пациентов.
Якутский онкологический диспансер призывает жителей республики уделять своему здоровью время и проходить своевременное обследование. Чем быстрее вы обратитесь к врачу с подозрением на заболевание, тем выше вероятность, что лечение будет иметь положительный результат.
Берегите себя и будьте здоровы!
Пресс-служба ЯРОД
Добрый день!
Просим Вас ответить на несколько несложных вопросов об условиях жизни и работы медицинского персонала в Вашем населенном пункте.
К участию в исследовании приглашаются врачи общей практики, терапевты, педиатры, а также врачи узких специальностей и средний медицинский персонал, проживающие на территории Республики Саха (Якутия). Заполнение анкеты займет около 15 минут. Мы гарантируем анонимность и конфиденциальность Ваших ответов, данные будут проанализированы только в обобщенном виде.
Ссылка на онлайн-опрос: https://clck.ru/3DNvEK
Просим Вас ответить на несколько несложных вопросов об условиях жизни и работы медицинского персонала в Вашем населенном пункте.
К участию в исследовании приглашаются врачи общей практики, терапевты, педиатры, а также врачи узких специальностей и средний медицинский персонал, проживающие на территории Республики Саха (Якутия). Заполнение анкеты займет около 15 минут. Мы гарантируем анонимность и конфиденциальность Ваших ответов, данные будут проанализированы только в обобщенном виде.
Ссылка на онлайн-опрос: https://clck.ru/3DNvEK
Опрос для обращавшихся за медицинской помощью
Добрый день!
Просим Вас ответить на несколько несложных вопросов о качестве медицинской помощи в Вашем населенном пункте.
К участию в исследовании приглашаются жители Республики Саха (Якутия) старше 18 лет, обращавшиеся за медицинской помощью по полису обязательного медицинского страхования (ОМС) в течение последнего года. Заполнение анкеты займет около 15 минут. Мы гарантируем анонимность и конфиденциальность Ваших ответов, данные будут проанализированы только в обобщенном виде.
Ссылка на онлайн-опрос: https://clck.ru/3DNvGR
Добрый день!
Просим Вас ответить на несколько несложных вопросов о качестве медицинской помощи в Вашем населенном пункте.
К участию в исследовании приглашаются жители Республики Саха (Якутия) старше 18 лет, обращавшиеся за медицинской помощью по полису обязательного медицинского страхования (ОМС) в течение последнего года. Заполнение анкеты займет около 15 минут. Мы гарантируем анонимность и конфиденциальность Ваших ответов, данные будут проанализированы только в обобщенном виде.
Ссылка на онлайн-опрос: https://clck.ru/3DNvGR