НейроГенез | Биохакинг

0:58

Хочешь стать супер человеком?

Используй Биохакинг, Закаливание, Периодическое Голодание и Баню!

НейроГенез
#закаливание #голодание

674 viewsedited 10:49

0:15

О пользе Магния

Магний содержат: свежие молоко и мясо, гречка, пшено, бобы, морковь, шпинат, картофель.

А также: абрикосы, персики, бананы, малина, клубника, ежевика, кунжут, орехи.

НейроГенез
#магний

711 views04:52

1:02

Как поддержать здоровье мозга?

Учиться, учиться и еще раз учиться на протяжении всей жизни👍

НейроГенез
#ЗдоровьеМозга

826 views05:09

0:47

Про сон и пробуждение по утрам.

Как просыпаться с легкостью и быстро засыпать, несколько полезных реккомендаций.

НейроГенез
#ЦиркадныеРитмы #Картизол

951 views05:16

1:06

Нейрогимнастика, развиваем мозг.

Это комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений.

НейроГен
#Нейрогимнастика

989 views05:21

0:29

Про опасные продукты.

Три продукта, от которых лучше отказаться, если хочешь быть здоровым.

НейроГенез
#ОпасныеПродукты

1.08K views05:28

1:15

Здоровье без добавок

Конечно это возможно, если наш рацион полон полезных элементов и витаминов.

Но есть нюансы, подробности в видео.

НейроГенез
#Рацион #Добавки

1.21K views05:30

1:26

Media is too big

Про инсулиновый индекс.

Зачем это знать и как это связано с нашим здоровьем? Подробности в видео.

НейроГенез
#Инсулин

1.33K viewsedited 05:35

0:08

Кофе с молоком

Вред или польза? Можно ли себе позволить некоторые слабости на каждый день?😅

НейроГенез
#Кофе #Привычки

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.45K viewsedited 05:43

0:53

Контрастный Душ

Как он влияет на организм и выработку гормона тестостерон у мужчин.

НейроГенез
#КонтрастныйДуш #Тестестерон

1.64K views13:54

0:10

Отжимаемся правильно

Худшая ошибка в твоих отжиманиях! Никогда так не делай если хочешь иметь здоровые плечи и локти.

НейроГенез
#Отжимания

1.75K views05:00

4:33

Ашвагандха (Ashwagandha): традиционное растение для биохакинга

Ашвагандха - это растение, используемое в традиционной медицине Индии для укрепления иммунитета и уменьшения стресса. Она также известна своими адаптогенными свойствами, которые могут помочь организму адаптироваться к стрессу и усталости.

НейроГенез
#Добавки #Ашвагандха

1.68K viewsedited 13:00

1:18

Низкий уровень общего белка в анализах

Чтобы отслеживать состояние своего здоровья и результаты после приема курсов препаратов, стоит регулярно сдавать анализы.

Например, низкий уровень общего белка может означать дефицит витамина B6, который необходим для обеспечения нормального аминокислотного обмена.

НейроГенез
#Анализы #Белок

1.98K views11:00

1:23

Способ борьбы с переживаниями и стрессом

Физические нагрузки и таблеточки - это важно.
Но не будем забывать про ментальную работу над собой.

НейроГенез
#Переживания #Стресс

1.66K views11:00

1:00

Функциональный комплекс от мастера спорта по Самбо

Делаем минимум 3 круга, каждое упражнение не менее 30 секунд

НейроГенез
#Тренировки

1.25K views06:27

Ежовик гребенчатый - лучший природный ноотроп

Самые древние многоклеточные на Земле — это Грибы.
Люди только начали понимать, насколько это важные организмы в масштабе планеты.

Еще недавно функциональный медицинские грибы производились только за границей!

Мы современная грибная ферма MycoFarm занимаемся полноценным импортозамещением и на своем канале заново знакомим людей с миром грибов🍄

Ежовик Гребенчатый, Кодрицепс, Рейши, Чага, Шиитаке — это только небольшая часть списка полезных для здоровья грибов.

Купить грибочки и узнать больше об их культивации можно на нашем телеграм канале.

1.13K viewsedited 09:09

Подписаться🍄

0:18

Как гармоны влияют на лицо

Контролировать свой уровень тестостерона можно, как и повышать его с помощью препаратов/тренировок.

Сдавайте анализы раз в 6-12 месяцев, чтобы контролировать свой гармональный фон.

НейроГенез
#Гармоны

1.24K views17:00

0:58