💢 پیشفرض آموزش و پرورش، فعالیت حضوری مدارس است
👤سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
▫️پیشفرض آموزش و پرورش، فعالیت حضوری مدارس است؛ چراکه تداوم حضور دانشآموزان برای یادگیری و حفظ نظم تحصیلی ضروری است.
▫️این به معنای الزام دانشآموزان به حضور در شرایط مخاطرهآمیز نیست؛ اما تعطیلی مدارس به دلایلی مانند آلودگی هوا و برودت هوا باید با معیارهای سختگیرانهتری انجام شود.
▫️در ایران معمولاً شاخص آلودگی زیر ۲۰۰ مبنای برخی تصمیمات مربوط به فعالیت مدارس قرار میگیرد، در حالی که در برخی کشورها آستانه بالاتری برای تعطیلی مدارس در نظر گرفته میشود.
▫️تعطیلیهای مکرر میتواند روند یادگیری و نظم تحصیلی دانشآموزان را مختل کند و دانشآموزی که چند روز متوالی از مدرسه دور باشد، ممکن است در بازگشت با دشواری بیشتری مواجه شود.
▫️برای غیبت دانشآموزان نیز آییننامهها و مقررات مصوب شورای عالی آموزش و پرورش، نحوه تعیین تکلیف آموزشی را مشخص کرده است.
▫️فعالیت حضوری به معنای بیتوجهی به سلامت دانشآموزان نیست و در صورت وجود شرایط مخاطرهآمیز، تصمیم لازم با توجه به حفظ سلامت آنها اتخاذ خواهد شد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
👤سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
▫️پیشفرض آموزش و پرورش، فعالیت حضوری مدارس است؛ چراکه تداوم حضور دانشآموزان برای یادگیری و حفظ نظم تحصیلی ضروری است.
▫️این به معنای الزام دانشآموزان به حضور در شرایط مخاطرهآمیز نیست؛ اما تعطیلی مدارس به دلایلی مانند آلودگی هوا و برودت هوا باید با معیارهای سختگیرانهتری انجام شود.
▫️در ایران معمولاً شاخص آلودگی زیر ۲۰۰ مبنای برخی تصمیمات مربوط به فعالیت مدارس قرار میگیرد، در حالی که در برخی کشورها آستانه بالاتری برای تعطیلی مدارس در نظر گرفته میشود.
▫️تعطیلیهای مکرر میتواند روند یادگیری و نظم تحصیلی دانشآموزان را مختل کند و دانشآموزی که چند روز متوالی از مدرسه دور باشد، ممکن است در بازگشت با دشواری بیشتری مواجه شود.
▫️برای غیبت دانشآموزان نیز آییننامهها و مقررات مصوب شورای عالی آموزش و پرورش، نحوه تعیین تکلیف آموزشی را مشخص کرده است.
▫️فعالیت حضوری به معنای بیتوجهی به سلامت دانشآموزان نیست و در صورت وجود شرایط مخاطرهآمیز، تصمیم لازم با توجه به حفظ سلامت آنها اتخاذ خواهد شد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🛑اعلام افزایش قیمت جدید محصولات ایران خودرو ویژه شهریورماه ١۴٠۵
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
⭕️ اعتماد به صفحات ناشناس، آغاز یک کلاهبرداری
🔹بسیاری از صفحات فروش در اینستاگرام بدون نام و نشان واقعی فعالیت میکنند. وقتی بدون بررسی اعتبار و هویت فروشنده به آنها اعتماد کنید، در واقع قدم اول برای گرفتار شدن در یک کلاهبرداری را برداشتهاید.
🔹 این صفحات معمولاً پس از دریافت پول، ناپدید میشوند یا هیچ کالایی ارسال نمیکنند.
🔹 همیشه قبل از خرید، هویت فروشنده را بررسی کنید، به دنبال آدرس و شماره تماس معتبر باشید و از صفحات ناشناس خرید نکنید.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🔹بسیاری از صفحات فروش در اینستاگرام بدون نام و نشان واقعی فعالیت میکنند. وقتی بدون بررسی اعتبار و هویت فروشنده به آنها اعتماد کنید، در واقع قدم اول برای گرفتار شدن در یک کلاهبرداری را برداشتهاید.
🔹 این صفحات معمولاً پس از دریافت پول، ناپدید میشوند یا هیچ کالایی ارسال نمیکنند.
🔹 همیشه قبل از خرید، هویت فروشنده را بررسی کنید، به دنبال آدرس و شماره تماس معتبر باشید و از صفحات ناشناس خرید نکنید.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
❌آخرین خبر از اظهارنامه مالیاتی مشاغل (کارتخوان ها)
⏰ تمدید مهلت ارسال اظهارنامه و فرم تبصره ماده ۱۰۰ برای عملکرد سال۱۴۰۴ تا پایان آبان۱۴۰۵
✅ لازم به ذکر است که ثبت و ارسال اظهارنامه مالیاتی مشاغل (کارتخوان ها) همچنان شروع نشده است ...
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
⏰ تمدید مهلت ارسال اظهارنامه و فرم تبصره ماده ۱۰۰ برای عملکرد سال۱۴۰۴ تا پایان آبان۱۴۰۵
✅ لازم به ذکر است که ثبت و ارسال اظهارنامه مالیاتی مشاغل (کارتخوان ها) همچنان شروع نشده است ...
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
✅ وزش باد طی فردا دوشنبه در استان آذربایجانغربی و منطقه
فردا دوشنبه طی ساعات ظهر تا غروب شاهد افزایش سرعت وزش باد در غالب مناطق استان خواهیم بود، در مناطق #جنوبی و تا حدی #مرکزی استان وزش باد همراه با تندبادهای لحظهای خواهد بود از این رو گردوخاک و احتمال خسارت به تاسیسات شهری و شکستن درختان دور از انتظار نخواهد بود
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
فردا دوشنبه طی ساعات ظهر تا غروب شاهد افزایش سرعت وزش باد در غالب مناطق استان خواهیم بود، در مناطق #جنوبی و تا حدی #مرکزی استان وزش باد همراه با تندبادهای لحظهای خواهد بود از این رو گردوخاک و احتمال خسارت به تاسیسات شهری و شکستن درختان دور از انتظار نخواهد بود
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
فرهیختگان ورزشی
🇮🇷 هفته ششم لیگ برتر؛
🟰هتتریک سهراب در مساوی؛ توقف بدموقع استقلال در اراک!
👀تیم پیروز همچنان یقه مدعیان را میگیرد؛ فرمول آلومینیوم: مساوی در خانه، پیروزی از در بیرون از خانه!
🔥درخشش خلیفه مانع برد استقلالیها؛ یکتنه روبهروی همتیمیهای آیندهاش ایستاد
🟩 آلومینیوم ۰-۰ استقلال 🟦
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🟰هتتریک سهراب در مساوی؛ توقف بدموقع استقلال در اراک!
👀تیم پیروز همچنان یقه مدعیان را میگیرد؛ فرمول آلومینیوم: مساوی در خانه، پیروزی از در بیرون از خانه!
🔥درخشش خلیفه مانع برد استقلالیها؛ یکتنه روبهروی همتیمیهای آیندهاش ایستاد
🟩 آلومینیوم ۰-۰ استقلال 🟦
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
😁3
🔶#بـدانیــــــد ………….!!
🔸کدام تخلفات رانندگی نمره منفی دارند؟
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🔸کدام تخلفات رانندگی نمره منفی دارند؟
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🔰نرخ سوم بنزین تغییر کرد.
سخنگوی دولت:
🔹️نرخ کارت جایگاه سوخت از بامداد سهشنبه به ۱۰ هزار تومان افزایش خواهد یافت.
🔹️۶۰ لیتر بنزین ۱۵۰۰ تومان و ۵۰ لیتر بنزین ۳۰۰۰ تومانی بدون تغییر ماند؛ افزایش قیمت نرخ کارت جایگاه صرف معیشت مردم خواهد شد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
سخنگوی دولت:
🔹️نرخ کارت جایگاه سوخت از بامداد سهشنبه به ۱۰ هزار تومان افزایش خواهد یافت.
🔹️۶۰ لیتر بنزین ۱۵۰۰ تومان و ۵۰ لیتر بنزین ۳۰۰۰ تومانی بدون تغییر ماند؛ افزایش قیمت نرخ کارت جایگاه صرف معیشت مردم خواهد شد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🚫 خیلی از جریمهها فقط بهخاطر ندونستن این ۱۰ تا نکتهست……….!!
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
⭕️وقتی فقیرتر شدن، نتیجه کمکاری نیست؛ نتیجه عقب ماندن درآمد از تورم است
🔹تورم فقط قیمتها را بالا نمیبرد؛ گاهی رؤیاهای آدمها را هم از آنها دور میکند. امروز بخش قابل توجهی از جامعه برای رسیدن به سادهترین خواستههای زندگی، باید سالها تلاش کند؛ اما در همین مدت، افزایش قیمت داراییها و کالاها آنقدر سریع اتفاق میافتد که فرد هرچه بیشتر پسانداز میکند، باز هم احساس میکند از هدفش دورتر شده است.
🔹یک جوان میگوید: «دو سال است کاسبی میکنم تا بتوانم یک پراید بخرم. هر بار که مقداری پول روی پولم میگذارم، قیمت ماشین هم بالا میرود و دوباره میبینم به خرید نمیرسم.»
🔹این جمله شاید ساده به نظر برسد، اما پشت آن یک واقعیت تلخ اقتصادی وجود دارد؛ وقتی سرعت افزایش قیمت داراییها از سرعت رشد درآمد مردم بیشتر باشد، پسانداز کردن دیگر لزوماً به معنای نزدیک شدن به هدف نیست.
🔹جوانی که صبح تا شب کار میکند، ممکن است درآمد اسمی بیشتری نسبت به دو سال قبل داشته باشد، اما اگر خودرو، مسکن، اجاره، خوراک و سایر هزینهها با سرعت بیشتری گران شده باشند، در عمل قدرت خرید او کمتر شده است.
🔹در چنین شرایطی، فقیر فقط کسی نیست که درآمد بسیار پایینی دارد؛ گاهی فردی که شاغل است، کاسب است و هر روز کار میکند نیز بهتدریج از طبقه متوسط به سمت پایین جامعه رانده میشود.
🔹از سوی دیگر، کسی که بخش عمده سرمایه خود را در داراییهایی مانند ملک، خودرو، ارز یا سایر داراییهای قابلحفظ در برابر تورم نگه داشته است، ممکن است با افزایش قیمتها ارزش اسمی داراییهایش نیز افزایش پیدا کند.
🔹به همین دلیل، تورم برای همه مردم یکسان عمل نمیکند. برای یک نفر، تورم یعنی گران شدن پرایدی که آرزوی خریدنش را دارد؛ برای دیگری، یعنی افزایش ارزش چندین خودرو یا ملکی که از قبل در اختیار دارد. این همان نقطهای است که تورم از یک مشکل اقتصادی به یک مسئله اجتماعی تبدیل میشود.
🔹وقتی جوانی دو سال کار میکند اما همچنان توان خرید یک خودروی ساده را پیدا نمیکند، وقتی کارگری سالها اجارهنشین میماند و هر سال بخش بیشتری از درآمدش صرف مسکن میشود و وقتی خانوادهها ناچار میشوند از آموزش، درمان، تفریح و حتی برخی نیازهای ضروری خود بگذرند، دیگر نمیتوان مسئله را صرفاً با توصیه به «بیشتر کار کردن» حل کرد.
🔹مشکل زمانی جدیتر میشود که طبقه متوسط، که باید ستون ثبات اقتصادی و اجتماعی جامعه باشد، بهتدریج کوچکتر شود. استمرار فاصله میان رشد دستمزد و رشد قیمتها میتواند دسترسی گروههای متوسط و کمدرآمد به داراییهایی مانند خودرو و مسکن را دشوارتر کند.
🔹جامعهای که در آن فاصله میان درآمد و هزینه روزبهروز بیشتر شود، بهتدریج با دو گروه روبهرو خواهد شد؛ کسانی که سرمایه و دارایی دارند و میتوانند خود را با تورم تطبیق دهند و کسانی که تنها منبع درآمدشان دستمزد یا درآمد روزانه است و هر روز بخشی از قدرت خرید خود را از دست میدهند.
🔹و شاید تلخترین بخش ماجرا همین باشد؛ جوانی که دو سال است برای خرید یک پراید کار میکند، نباید احساس کند هرچه بیشتر تلاش میکند، هدفش دورتر میشود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🔹تورم فقط قیمتها را بالا نمیبرد؛ گاهی رؤیاهای آدمها را هم از آنها دور میکند. امروز بخش قابل توجهی از جامعه برای رسیدن به سادهترین خواستههای زندگی، باید سالها تلاش کند؛ اما در همین مدت، افزایش قیمت داراییها و کالاها آنقدر سریع اتفاق میافتد که فرد هرچه بیشتر پسانداز میکند، باز هم احساس میکند از هدفش دورتر شده است.
🔹یک جوان میگوید: «دو سال است کاسبی میکنم تا بتوانم یک پراید بخرم. هر بار که مقداری پول روی پولم میگذارم، قیمت ماشین هم بالا میرود و دوباره میبینم به خرید نمیرسم.»
🔹این جمله شاید ساده به نظر برسد، اما پشت آن یک واقعیت تلخ اقتصادی وجود دارد؛ وقتی سرعت افزایش قیمت داراییها از سرعت رشد درآمد مردم بیشتر باشد، پسانداز کردن دیگر لزوماً به معنای نزدیک شدن به هدف نیست.
🔹جوانی که صبح تا شب کار میکند، ممکن است درآمد اسمی بیشتری نسبت به دو سال قبل داشته باشد، اما اگر خودرو، مسکن، اجاره، خوراک و سایر هزینهها با سرعت بیشتری گران شده باشند، در عمل قدرت خرید او کمتر شده است.
🔹در چنین شرایطی، فقیر فقط کسی نیست که درآمد بسیار پایینی دارد؛ گاهی فردی که شاغل است، کاسب است و هر روز کار میکند نیز بهتدریج از طبقه متوسط به سمت پایین جامعه رانده میشود.
🔹از سوی دیگر، کسی که بخش عمده سرمایه خود را در داراییهایی مانند ملک، خودرو، ارز یا سایر داراییهای قابلحفظ در برابر تورم نگه داشته است، ممکن است با افزایش قیمتها ارزش اسمی داراییهایش نیز افزایش پیدا کند.
🔹به همین دلیل، تورم برای همه مردم یکسان عمل نمیکند. برای یک نفر، تورم یعنی گران شدن پرایدی که آرزوی خریدنش را دارد؛ برای دیگری، یعنی افزایش ارزش چندین خودرو یا ملکی که از قبل در اختیار دارد. این همان نقطهای است که تورم از یک مشکل اقتصادی به یک مسئله اجتماعی تبدیل میشود.
🔹وقتی جوانی دو سال کار میکند اما همچنان توان خرید یک خودروی ساده را پیدا نمیکند، وقتی کارگری سالها اجارهنشین میماند و هر سال بخش بیشتری از درآمدش صرف مسکن میشود و وقتی خانوادهها ناچار میشوند از آموزش، درمان، تفریح و حتی برخی نیازهای ضروری خود بگذرند، دیگر نمیتوان مسئله را صرفاً با توصیه به «بیشتر کار کردن» حل کرد.
🔹مشکل زمانی جدیتر میشود که طبقه متوسط، که باید ستون ثبات اقتصادی و اجتماعی جامعه باشد، بهتدریج کوچکتر شود. استمرار فاصله میان رشد دستمزد و رشد قیمتها میتواند دسترسی گروههای متوسط و کمدرآمد به داراییهایی مانند خودرو و مسکن را دشوارتر کند.
🔹جامعهای که در آن فاصله میان درآمد و هزینه روزبهروز بیشتر شود، بهتدریج با دو گروه روبهرو خواهد شد؛ کسانی که سرمایه و دارایی دارند و میتوانند خود را با تورم تطبیق دهند و کسانی که تنها منبع درآمدشان دستمزد یا درآمد روزانه است و هر روز بخشی از قدرت خرید خود را از دست میدهند.
🔹و شاید تلخترین بخش ماجرا همین باشد؛ جوانی که دو سال است برای خرید یک پراید کار میکند، نباید احساس کند هرچه بیشتر تلاش میکند، هدفش دورتر میشود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 سخنگوی دولت: نرخ کارت جایگاه سوخت از بامداد ۱۷ شهریور به ۱۰ هزار تومان افزایش خواهد یافت.
🔹در جلسات کارشناسی اعداد متفاوتی گفته میشد اما چون رئیسجمهور به مردم قول داده بود همان ۱۰ هزار تومان تعیین شد.
🔹۶۰ لیتر بنزین ۱۵۰۰ تومان و ۵۰ لیتر بنزین ۳۰۰۰ تومان همچنان بدون تغییر ماند.
🔹افزایش قیمت نرخ کارت جایگاه صرف معیشت مردم خواهد شد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🔹در جلسات کارشناسی اعداد متفاوتی گفته میشد اما چون رئیسجمهور به مردم قول داده بود همان ۱۰ هزار تومان تعیین شد.
🔹۶۰ لیتر بنزین ۱۵۰۰ تومان و ۵۰ لیتر بنزین ۳۰۰۰ تومان همچنان بدون تغییر ماند.
🔹افزایش قیمت نرخ کارت جایگاه صرف معیشت مردم خواهد شد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
👍2
Forwarded from ಥ‿ಥکام شیرین با سیگاری تلخ ಥ‿ಥ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️گاهی وقتا برای رهایی که از خیلی از مشکلات زندگی فقط باید به خودمون بیایم و متوجه بشیم هیچ چیزی بیشتر از "من" و "الان" اهمیتی نداره.
برای خیلی مشکلات نباید دائم اعصابمون خرد باشه و بهش فکر کنیم انگار که با فکر کردن بیش از حد ما قراره اون مشکل حل بشه. خیلی بهتره که به ذهنمون حتی شده یک دقیقه آرامش هدیه بدیم چون لیاقتشو داریم.
خیلی پیش میاد بعد از اینکه حودمون تو زمان حال پیدا کردیم تازه راه حل خیلی مشکلات هم برامون پیدا میشه 🌱
🌸🍃 شبتان بخیروشادی 🌸🍃
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
برای خیلی مشکلات نباید دائم اعصابمون خرد باشه و بهش فکر کنیم انگار که با فکر کردن بیش از حد ما قراره اون مشکل حل بشه. خیلی بهتره که به ذهنمون حتی شده یک دقیقه آرامش هدیه بدیم چون لیاقتشو داریم.
خیلی پیش میاد بعد از اینکه حودمون تو زمان حال پیدا کردیم تازه راه حل خیلی مشکلات هم برامون پیدا میشه 🌱
🌸🍃 شبتان بخیروشادی 🌸🍃
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌺🤚سـلام امـروز دوشنبـــه صبحتان بخیر وشادی
بِسْـم اللَّــهِ الرَّحْمَـنِ الرَّحِیـــمِ
الهـــی به امیـــد رحمــــت تو...🌿💫
امروز برایت آرزو میڪنم❤️
روزگارت از رحمت لبریز🌱
دستانت از نعمت سرشار🌾
چشمانت از نور روشن💫
زندگیت رضایت بخش🥰
و عاقبتت ختم بخیر باشـــد💚
🕊🌻🍃🌹🍃🌻🍃🕊
🕊✨امروز دوشنبه↶
✧ ۱۶ شهریور ۱۴۰۵ ه.ش
❖ ۲۵ ربیع الاول ۱۴۴۸ ه.ق
✧ ۷ سپتامبر ۲۰۲۶ میلادی
🕊🌻🍃🌹🍃🌻🍃🕊
بِسْـم اللَّــهِ الرَّحْمَـنِ الرَّحِیـــمِ
الهـــی به امیـــد رحمــــت تو...🌿💫
امروز برایت آرزو میڪنم❤️
روزگارت از رحمت لبریز🌱
دستانت از نعمت سرشار🌾
چشمانت از نور روشن💫
زندگیت رضایت بخش🥰
و عاقبتت ختم بخیر باشـــد💚
🕊🌻🍃🌹🍃🌻🍃🕊
🕊✨امروز دوشنبه↶
✧ ۱۶ شهریور ۱۴۰۵ ه.ش
❖ ۲۵ ربیع الاول ۱۴۴۸ ه.ق
✧ ۷ سپتامبر ۲۰۲۶ میلادی
🕊🌻🍃🌹🍃🌻🍃🕊
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️ زردچوبه؛ فقط یک ادویه نیست!
زردچوبه حاوی کورکومین است؛ ترکیبی با خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. 🧡
🔸 ممکن است به کاهش التهاب کمک کند
🔸 از سلامت مفاصل حمایت کند
🔸 به سلامت گوارش کمک کند
🔸 ترکیبات آنتیاکسیدانی دارد
💡 نکته مهم: جذب کورکومین بهتنهایی چندان بالا نیست. ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه میتواند جذب آن را افزایش دهد؛ وجود مقداری چربی غذایی هم میتواند به جذب بهتر ترکیبات محلول در چربی کمک کند.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
زردچوبه حاوی کورکومین است؛ ترکیبی با خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. 🧡
🔸 ممکن است به کاهش التهاب کمک کند
🔸 از سلامت مفاصل حمایت کند
🔸 به سلامت گوارش کمک کند
🔸 ترکیبات آنتیاکسیدانی دارد
💡 نکته مهم: جذب کورکومین بهتنهایی چندان بالا نیست. ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه میتواند جذب آن را افزایش دهد؛ وجود مقداری چربی غذایی هم میتواند به جذب بهتر ترکیبات محلول در چربی کمک کند.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
Forwarded from ღمُحَمَّدْ پُورْعَبْدالْ نِرْگیღ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥اگر سهمیه کارت شخصی و کارت جایگاه تمام شود مردم برای استفاده از سوخت چگونه احراز هویت می شوند؟
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🌐زمان اعزام عمره اعلام شد
🔵سازمان حج و زیارت: بر اساس برنامه تدوینشده، اعزامهای مرحله نخست عمره از ۱۵ مهرماه تا ۲۰ آذرماه پیشبینی شده است.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🔵سازمان حج و زیارت: بر اساس برنامه تدوینشده، اعزامهای مرحله نخست عمره از ۱۵ مهرماه تا ۲۰ آذرماه پیشبینی شده است.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
Forwarded from ღمُحَمَّدْ پُورْعَبْدالْ نِرْگیღ
✳️ رئیس سازمان ثبت احوال : از آخر شهریور با کپی مدارک هویتی خداحافظی کنید!
🏤 رئیس سازمان ثبت احوال کشور از فعال شدن «کیف هویت من» در سامانه سهیم از تاریخ 28 شهریور برای تمام ایرانیان خبر داد و گفت با این طرح، ارائه کپی مدارک هویتی (مانند کارت ملی یا شناسنامه) به دستگاههای اجرایی حذف میشود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🏤 رئیس سازمان ثبت احوال کشور از فعال شدن «کیف هویت من» در سامانه سهیم از تاریخ 28 شهریور برای تمام ایرانیان خبر داد و گفت با این طرح، ارائه کپی مدارک هویتی (مانند کارت ملی یا شناسنامه) به دستگاههای اجرایی حذف میشود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
❤1
🏆 لیگ برتر ایران [هفته ششم فصل 26] 🏆
❤️ پرسپولیس🆚ذوبآهناصفهان
📆 دوشنبه : 1405/06/16
⏰ ساعت : 19:00
🏟 ورزشگاه : شهدای قدس
🏁 داور : میثم حیدری
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
❤️ پرسپولیس🆚ذوبآهناصفهان
📆 دوشنبه : 1405/06/16
⏰ ساعت : 19:00
🏟 ورزشگاه : شهدای قدس
🏁 داور : میثم حیدری
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
❤1