⏰ساعت کاری ادارات تغییر نکرد/ تمدید بخشنامه قبلی تا پایان شهریور
رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور بخشنامه تمدید وضعیت فعلی ساعت کاری ادارات تا پایان تابستان را به دستگاه اجرایی ابلاغ کرد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور بخشنامه تمدید وضعیت فعلی ساعت کاری ادارات تا پایان تابستان را به دستگاه اجرایی ابلاغ کرد.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
❤1
🟢فروش فوری محصولات ایرانخودرو از طریق درگاه نمایندگی ویژه شهریورماه ۱۴۰۵
➖سورن XU7P
➖تارا دستی
➖شروع ثبتنام: یکشنبه
پانزدهم شهریور تا زمان تکمیل ظرفیت
➖شرایط ثبتنام:
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
➖سورن XU7P
➖تارا دستی
➖شروع ثبتنام: یکشنبه
پانزدهم شهریور تا زمان تکمیل ظرفیت
➖شرایط ثبتنام:
🔹حداقل سن: ۱۸ سال
🔹دارای محدودیت ۴۸ ماهه خرید از ایران خودرو و سایپا
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🟣 پست دادرس 🟣
مراجعه روزهای
یکشنبه 🧿 سه شنبه 🧿 پنجشنبه
اسامی صاحب مرسولات پستی
👇👇
🧿 راضیه رضایی
رکسانا صحت
روناک بیت اله
نشمیل مختاری
یسرا امت خواه
مرضیه صمدی
عبید مروانیان
فرشاد طاهروش
حسین همه حلج
مسرور یونسی پرور
احمدی 6327🟡0901
حمزه خان عبدالیان سوسن آباد
اکرام آذر ژارآباد
سمیه بکری
آزیتا جسور
شهروز حاجی
دیار یوسفی
امیر فقیری کارانا
انیس پور 0633🟡0914
حسین نژاد 4552🟡0990
آقای نعمانی 8407🟡0914
روژین خوران
مسعود امینی برازان
فریده عبدالهی
احسان پورمحمد
قاسم نوری زارآبادی
ساجده عبداله نژاد
هادی پور 9536🟡0914
شیدا حبیبی
حنا شافعی
وحید شافعی
علی نقشین
دریا نوبخت
مینا علیزادگان
آرین پیلتن
پژمان محمدیان
تینا پریور
تحسین پریور
لیلی نوای
عماد شریفی
آنیتا حاجی
سمیرا حاتمی
سیاوش رسولی
شکیلا فقیری
عبدالحکیم رسولی
فرزانه ایرانخواه
پریسا میرزایی
صبریه گرامی فر
آروین مردانی
شمسی میرخان پور
صیاد میرخان
دنیا چهارکانه
سهیلا پالیده
روژدا عزیزیان
سمیرا حاتمی
فوریه محی برازان
شکیبا ترابی
آمنه یوسف پور
مهسا عزیزی انگمان
نسیم مروانیان
آرش تندرو
فاطمه نافعی
پژمان ملحمی گردوان
کامران احدی سلوانق 👈دعوت نامه بانک ملت
فرزاد حاجی سه گرگان
صالح زاهدی گلستانه
کامران کیانی
ادریس ناصری قرابقلو
محمدطاهر نوری زارآبادی
جمیل مروانیان
ناجی عزیزی
صباح صدیقی یگانه
میثم عبداله نیا
محمدامین سیدعزیز
فریده محیره برازان
بهزاد علیزادگان برازان
بهمن حاجی سه گرگان
هستی اسارشی
هدایت شریفی آفتابه
شیوا شیخ امین
پویا عبدالهی
آرمین مصطفی پور شیرکان
ثنا عبدالهی منصورآباد
رونیا پریور علیه
حدیث یوسف زاده
نوید جهان
پرهام شبان نرگی
مانی شیری سه گرگان
یاسر آمای
مانی محی برازان
آروین جسور قوزیوند
ستایش سعادت
شهلا مالی فرد
عایشه مرادی
مقصود وهابی هاشم آباد
احسان پویا
رمضان خان امیری سلطان آبادی
فاطمه جروند
سمیرا احمدرس کلاس
ایرج عمریان پور گردوک
آوات میرو سه گرگان
منصور شیخی
متین درویشی نرگی
زهرا ابراهیمی
جهاندار ناصری
مهرزاد یگانه صورمان آبادی
پری احمد پور
سالار علیزادگان برازان
دلوین فرجی
محمد محمدی
حکیمه یوسفی
کالین جان فزا
شکیلا ابتهاج
شهروز جباری قونی
صالحه پور وهاب علیه
دیار مشهور فتی آورسی
شعبان خلیلی
مهناز ملحمیان گردوان
عبدالرزاق عمر زاده
واحده نالوسورکان
کمال فرجی زیوه
عادل حقیقی کایر
بهزاد قاسمی سه گرگان
گل پری نامی سه گرگان
شیرزاد عمرقاسمی
فرح اسلامی
دریا محی برازان
آدرس 👈 زیوه مرگور 👈 داخل کوچه پاسگاه ⭐️ پست دادرس ⭐️
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
مراجعه روزهای
یکشنبه 🧿 سه شنبه 🧿 پنجشنبه
اسامی صاحب مرسولات پستی
👇👇
🧿 راضیه رضایی
رکسانا صحت
روناک بیت اله
نشمیل مختاری
یسرا امت خواه
مرضیه صمدی
عبید مروانیان
فرشاد طاهروش
حسین همه حلج
مسرور یونسی پرور
احمدی 6327🟡0901
حمزه خان عبدالیان سوسن آباد
اکرام آذر ژارآباد
سمیه بکری
آزیتا جسور
شهروز حاجی
دیار یوسفی
امیر فقیری کارانا
انیس پور 0633🟡0914
حسین نژاد 4552🟡0990
آقای نعمانی 8407🟡0914
روژین خوران
مسعود امینی برازان
فریده عبدالهی
احسان پورمحمد
قاسم نوری زارآبادی
ساجده عبداله نژاد
هادی پور 9536🟡0914
شیدا حبیبی
حنا شافعی
وحید شافعی
علی نقشین
دریا نوبخت
مینا علیزادگان
آرین پیلتن
پژمان محمدیان
تینا پریور
تحسین پریور
لیلی نوای
عماد شریفی
آنیتا حاجی
سمیرا حاتمی
سیاوش رسولی
شکیلا فقیری
عبدالحکیم رسولی
فرزانه ایرانخواه
پریسا میرزایی
صبریه گرامی فر
آروین مردانی
شمسی میرخان پور
صیاد میرخان
دنیا چهارکانه
سهیلا پالیده
روژدا عزیزیان
سمیرا حاتمی
فوریه محی برازان
شکیبا ترابی
آمنه یوسف پور
مهسا عزیزی انگمان
نسیم مروانیان
آرش تندرو
فاطمه نافعی
پژمان ملحمی گردوان
کامران احدی سلوانق 👈دعوت نامه بانک ملت
فرزاد حاجی سه گرگان
صالح زاهدی گلستانه
کامران کیانی
ادریس ناصری قرابقلو
محمدطاهر نوری زارآبادی
جمیل مروانیان
ناجی عزیزی
صباح صدیقی یگانه
میثم عبداله نیا
محمدامین سیدعزیز
فریده محیره برازان
بهزاد علیزادگان برازان
بهمن حاجی سه گرگان
هستی اسارشی
هدایت شریفی آفتابه
شیوا شیخ امین
پویا عبدالهی
آرمین مصطفی پور شیرکان
ثنا عبدالهی منصورآباد
رونیا پریور علیه
حدیث یوسف زاده
نوید جهان
پرهام شبان نرگی
مانی شیری سه گرگان
یاسر آمای
مانی محی برازان
آروین جسور قوزیوند
ستایش سعادت
شهلا مالی فرد
عایشه مرادی
مقصود وهابی هاشم آباد
احسان پویا
رمضان خان امیری سلطان آبادی
فاطمه جروند
سمیرا احمدرس کلاس
ایرج عمریان پور گردوک
آوات میرو سه گرگان
منصور شیخی
متین درویشی نرگی
زهرا ابراهیمی
جهاندار ناصری
مهرزاد یگانه صورمان آبادی
پری احمد پور
سالار علیزادگان برازان
دلوین فرجی
محمد محمدی
حکیمه یوسفی
کالین جان فزا
شکیلا ابتهاج
شهروز جباری قونی
صالحه پور وهاب علیه
دیار مشهور فتی آورسی
شعبان خلیلی
مهناز ملحمیان گردوان
عبدالرزاق عمر زاده
واحده نالوسورکان
کمال فرجی زیوه
عادل حقیقی کایر
بهزاد قاسمی سه گرگان
گل پری نامی سه گرگان
شیرزاد عمرقاسمی
فرح اسلامی
دریا محی برازان
آدرس 👈 زیوه مرگور 👈 داخل کوچه پاسگاه ⭐️ پست دادرس ⭐️
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
❤2
🔴 کالایی که اینترنتی خریدید، با چیزی که سفارش داده بودید فرق دارد؟
عکس و مشخصات یک کالا را در سایت میبینید، سفارش میدهید؛ اما چیزی که تحویل میگیرید کیفیت، ویژگی یا مشخصات مورد توافق را ندارد. آیا مجبورید آن را قبول کنید؟
در معاملات از راه دور، قانون حمایت از حقوق مصرفکنندگان برای مصرفکننده حقوقی در نظر گرفته است و در شرایط مقرر، حق انصراف نیز وجود دارد. این حق البته مطلق نیست و قانون برای برخی کالاها و معاملات، استثناهایی تعیین کرده است.
اگر کالا با سفارش شما مطابقت ندارد، بهتر است پیش از استفاده یا تغییر کالا، موضوع را به فروشنده اعلام و مستندات سفارش، مشخصات کالا و مکاتبات خود را حفظ کنید. در صورت حل نشدن موضوع، بسته به شرایط معامله، ارسال اظهارنامه میتواند یکی از راههای رسمی مطالبه حق باشد.
⚠️ بین «پشیمان شدن از خرید» و «دریافت کالایی متفاوت از کالای مورد توافق» تفاوت حقوقی وجود دارد؛ مسیر پیگیری این دو الزاماً یکسان نیست.
✍️ در خرید اینترنتی، چیزی که سفارش دادهاید فقط یک تصویر نیست؛ مشخصات و تعهدات فروشنده نیز بخشی از معامله است.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
عکس و مشخصات یک کالا را در سایت میبینید، سفارش میدهید؛ اما چیزی که تحویل میگیرید کیفیت، ویژگی یا مشخصات مورد توافق را ندارد. آیا مجبورید آن را قبول کنید؟
در معاملات از راه دور، قانون حمایت از حقوق مصرفکنندگان برای مصرفکننده حقوقی در نظر گرفته است و در شرایط مقرر، حق انصراف نیز وجود دارد. این حق البته مطلق نیست و قانون برای برخی کالاها و معاملات، استثناهایی تعیین کرده است.
اگر کالا با سفارش شما مطابقت ندارد، بهتر است پیش از استفاده یا تغییر کالا، موضوع را به فروشنده اعلام و مستندات سفارش، مشخصات کالا و مکاتبات خود را حفظ کنید. در صورت حل نشدن موضوع، بسته به شرایط معامله، ارسال اظهارنامه میتواند یکی از راههای رسمی مطالبه حق باشد.
⚠️ بین «پشیمان شدن از خرید» و «دریافت کالایی متفاوت از کالای مورد توافق» تفاوت حقوقی وجود دارد؛ مسیر پیگیری این دو الزاماً یکسان نیست.
✍️ در خرید اینترنتی، چیزی که سفارش دادهاید فقط یک تصویر نیست؛ مشخصات و تعهدات فروشنده نیز بخشی از معامله است.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
*اگر چند حساب بانکی دارید، مهم است!*
🔹بانک مرکزی قصد دارد حسابهای اضافی (مازاد) افراد را شناسایی و ببندد.
*طبق گفتههای مقامات بانک مرکزی:*
🔹موجودی شما کجا میرود؟ از طریق سامانه جدید «حسام»، شما باید یک «حساب پایه» مشخص کنید تا اگر حسابهای اضافیتان بسته شد، پولهایتان مستقیم به آن حساب منتقل شود.
*تعداد حسابها محدود میشود:*
🔹در آینده دیگر نمیتوان به راحتی برای هر کاری حساب جدید باز کرد و تعداد حسابهای هر فرد محدود خواهد شد.
*استثنا:*
🔹این محدودیت شامل حسابهای تجاری و بیزینسی نمیشود و فقط روی حسابهای شخصی (ریالی) اعمال میشود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🔹بانک مرکزی قصد دارد حسابهای اضافی (مازاد) افراد را شناسایی و ببندد.
*طبق گفتههای مقامات بانک مرکزی:*
🔹موجودی شما کجا میرود؟ از طریق سامانه جدید «حسام»، شما باید یک «حساب پایه» مشخص کنید تا اگر حسابهای اضافیتان بسته شد، پولهایتان مستقیم به آن حساب منتقل شود.
*تعداد حسابها محدود میشود:*
🔹در آینده دیگر نمیتوان به راحتی برای هر کاری حساب جدید باز کرد و تعداد حسابهای هر فرد محدود خواهد شد.
*استثنا:*
🔹این محدودیت شامل حسابهای تجاری و بیزینسی نمیشود و فقط روی حسابهای شخصی (ریالی) اعمال میشود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
✅ شارژ کالابرگ شهریور فردا آغاز میشود
💰 اعتبار کالابرگ شهریورماه برای گروه اول مشمولان از فردا واریز میشود.
❓ این شارژ شامل چه کسانی میشود؟
🔹 سرپرستان خانواری که رقم آخر کد ملی آنها ۰، ۱ یا ۲ است، به همراه خانوارهای حمایتی و نیروهای مسلح
❓ شارژ در چه تاریخی انجام میشود؟
🔹 یکشنبه، ۱۵ شهریورماه
❓ میزان اعتبار واریزی چقدر است؟
🔹 یک میلیون تومان به ازای هر نفر، بدون تغییر نسبت به ماههای گذشته
📲 مشمولان این گروه میتوانند از فردا اعتبار خود را در اپلیکیشن شمیم مشاهده و از آن خرید کنند.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
💰 اعتبار کالابرگ شهریورماه برای گروه اول مشمولان از فردا واریز میشود.
❓ این شارژ شامل چه کسانی میشود؟
🔹 سرپرستان خانواری که رقم آخر کد ملی آنها ۰، ۱ یا ۲ است، به همراه خانوارهای حمایتی و نیروهای مسلح
❓ شارژ در چه تاریخی انجام میشود؟
🔹 یکشنبه، ۱۵ شهریورماه
❓ میزان اعتبار واریزی چقدر است؟
🔹 یک میلیون تومان به ازای هر نفر، بدون تغییر نسبت به ماههای گذشته
📲 مشمولان این گروه میتوانند از فردا اعتبار خود را در اپلیکیشن شمیم مشاهده و از آن خرید کنند.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
❤1
⭕️ساعت کاری ادارات، بانکها و شهرداریها تا پایان شهریور اعلام شد
🔹بر اساس مصوبه هیئت وزیران در اردیبهشت ماه امسال ساعت کاری ادارات تا نیمه شهریور ماه ۷ تا ۱۳ تعیین شده بود که این ساعت کاری تا پایان شهریور ماه برقرار است.
🔹همچنین در مصوبه ۲۲ اردیبهشت ماه هیئت وزیران، به استانداران این اختیار تفویض شده بود که در شرایط اضطراری درباره میزان ساعت حضور کارکنان تصمیمگیری کنند که این مصوبه همچنان به قوت خود باقیست.
🔹بخشنامه تمدید ساعت کاری علاوه بر در دستگاههای اجرایی، برای بانکها شهرداریها و نهادهای عمومی نیز لازمالاجراست./ایرنا
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🔹بر اساس مصوبه هیئت وزیران در اردیبهشت ماه امسال ساعت کاری ادارات تا نیمه شهریور ماه ۷ تا ۱۳ تعیین شده بود که این ساعت کاری تا پایان شهریور ماه برقرار است.
🔹همچنین در مصوبه ۲۲ اردیبهشت ماه هیئت وزیران، به استانداران این اختیار تفویض شده بود که در شرایط اضطراری درباره میزان ساعت حضور کارکنان تصمیمگیری کنند که این مصوبه همچنان به قوت خود باقیست.
🔹بخشنامه تمدید ساعت کاری علاوه بر در دستگاههای اجرایی، برای بانکها شهرداریها و نهادهای عمومی نیز لازمالاجراست./ایرنا
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
آغاز بارش رگباری و رعد و برق در استان
از عصر فردا یکشنبه، بارشهای رگباری همراه با رعدوبرق و تندباد در نیمه شمالی و برخی مناطق مرکزی استان آغاز میشود و احتمال تگرگ، آبگرفتگی، سیلابی شدن مسیلها و برخورد صاعقه وجود دارد.
روزهای دوشنبه و چهارشنبه نیز وزش باد در استان افزایش مییابد و در مناطق جنوبی احتمال وزش باد شدید و کاهش کیفیت هوا وجود دارد. همچنین از روز سهشنبه، دمای هوا در سراسر استان بهطور محسوسی کاهش خواهد یافت.
شهروندان از تردد در حاشیه رودخانهها، کوهنوردی و سفرهای غیرضروری خودداری کرده و در ترددهای شهری و جادهای احتیاط کنند.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
از عصر فردا یکشنبه، بارشهای رگباری همراه با رعدوبرق و تندباد در نیمه شمالی و برخی مناطق مرکزی استان آغاز میشود و احتمال تگرگ، آبگرفتگی، سیلابی شدن مسیلها و برخورد صاعقه وجود دارد.
روزهای دوشنبه و چهارشنبه نیز وزش باد در استان افزایش مییابد و در مناطق جنوبی احتمال وزش باد شدید و کاهش کیفیت هوا وجود دارد. همچنین از روز سهشنبه، دمای هوا در سراسر استان بهطور محسوسی کاهش خواهد یافت.
شهروندان از تردد در حاشیه رودخانهها، کوهنوردی و سفرهای غیرضروری خودداری کرده و در ترددهای شهری و جادهای احتیاط کنند.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
کارهایی که مغزت بابتشون ازت تشکر میکنه 🦕
یه سری عادت ساده هستن که تحقیقات مختلف نشون داده میتونن به یادگیری، تمرکز، حافظه یا عملکرد بهتر مغز کمک کنن:
۱. بعضی چیزها رو بهجای تایپ کردن، با دست بنویس
۲. وقتی ذهنت قفل کرده، بلند شو و چند دقیقه راه برو
۳. یه زبان جدید یاد بگیر، حتی روزی چند کلمه
۴. چیزی که تازه یاد گرفتی رو برای یه نفر دیگه توضیح بده
۵. مرتب کتاب بخون؛ نه فقط پست و متنهای کوتاه
۶. هر روز چند دقیقه مدیتیشن یا تمرکز روی تنفس داشته باش
۷. گاهی بدون GPS مسیرت رو پیدا کن و اجازه بده مغزت جهتیابی کنه
۸. پیادهروی توی طبیعت رو بیشتر کن
۹. خواب شبانهت رو فدای چند ساعت بیداری اضافه نکن
۱۰. ورزش هوازی مثل پیادهروی تند، دویدن یا دوچرخهسواری رو وارد برنامهت کن
۱۱. یه مهارت سخت و تازه یاد بگیر؛ ساز، شطرنج، نقاشی یا هر چیزی که واقعاً مغزت رو به چالش بکشه
۱۲. روابط اجتماعیت رو حفظ کن و با آدمها گفتوگوی واقعی داشته باش
۱۳. بهجای اینکه همزمان چند کار انجام بدی، هر بار روی یک کار تمرکز کن
۱۴. هر چیزی رو سریع سرچ نکن؛ چند ثانیه به مغزت فرصت بده خودش جواب رو به یاد بیاره
۱۵. کارهای روزمرهت رو گاهی از روش متفاوتی انجام بده؛ مسیر جدید، غذای جدید یا تجربهای که قبلاً نداشتی
۱۶. بین ساعتهای طولانی کار و مطالعه، به مغزت استراحت کوتاه بده
۱۷. آب کافی بخور؛ کمآبی حتی میتونه روی تمرکز و عملکرد ذهنی اثر بذاره
۱۸. موسیقی، هنر و کارهای خلاقانه رو فقط تفریح حساب نکن؛ مغز هم به خلاقیت احتیاج داره
قرار نیست همهشون رو از فردا انجام بدی.
دو سهتاشون رو انتخاب کن و تبدیلشون کن به عادت؛
مغز بیشتر از کارهای عجیب، از تکرارِ کارهای ساده سود میبره.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
یه سری عادت ساده هستن که تحقیقات مختلف نشون داده میتونن به یادگیری، تمرکز، حافظه یا عملکرد بهتر مغز کمک کنن:
۱. بعضی چیزها رو بهجای تایپ کردن، با دست بنویس
۲. وقتی ذهنت قفل کرده، بلند شو و چند دقیقه راه برو
۳. یه زبان جدید یاد بگیر، حتی روزی چند کلمه
۴. چیزی که تازه یاد گرفتی رو برای یه نفر دیگه توضیح بده
۵. مرتب کتاب بخون؛ نه فقط پست و متنهای کوتاه
۶. هر روز چند دقیقه مدیتیشن یا تمرکز روی تنفس داشته باش
۷. گاهی بدون GPS مسیرت رو پیدا کن و اجازه بده مغزت جهتیابی کنه
۸. پیادهروی توی طبیعت رو بیشتر کن
۹. خواب شبانهت رو فدای چند ساعت بیداری اضافه نکن
۱۰. ورزش هوازی مثل پیادهروی تند، دویدن یا دوچرخهسواری رو وارد برنامهت کن
۱۱. یه مهارت سخت و تازه یاد بگیر؛ ساز، شطرنج، نقاشی یا هر چیزی که واقعاً مغزت رو به چالش بکشه
۱۲. روابط اجتماعیت رو حفظ کن و با آدمها گفتوگوی واقعی داشته باش
۱۳. بهجای اینکه همزمان چند کار انجام بدی، هر بار روی یک کار تمرکز کن
۱۴. هر چیزی رو سریع سرچ نکن؛ چند ثانیه به مغزت فرصت بده خودش جواب رو به یاد بیاره
۱۵. کارهای روزمرهت رو گاهی از روش متفاوتی انجام بده؛ مسیر جدید، غذای جدید یا تجربهای که قبلاً نداشتی
۱۶. بین ساعتهای طولانی کار و مطالعه، به مغزت استراحت کوتاه بده
۱۷. آب کافی بخور؛ کمآبی حتی میتونه روی تمرکز و عملکرد ذهنی اثر بذاره
۱۸. موسیقی، هنر و کارهای خلاقانه رو فقط تفریح حساب نکن؛ مغز هم به خلاقیت احتیاج داره
قرار نیست همهشون رو از فردا انجام بدی.
دو سهتاشون رو انتخاب کن و تبدیلشون کن به عادت؛
مغز بیشتر از کارهای عجیب، از تکرارِ کارهای ساده سود میبره.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
﷽
🔘✨سـ🍁ــلام
🕊✨روزتـــون
🔘✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز یکشنبه↶
✧ ۱۵ شهریور ۱۴۰۵ ه.ش
❖ ۲۴ ربیع الاول ۱۴۴۸ ه.ق
✧ ۶ سپتامبر ۲۰۲۶ میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡انــســـانـــهـــای خـــوب
🍁همانند گلهای قالی هستند
🧡نه انتظار باران را دارند
🍁و نه دلهره ی چیده شدن
🧡آنـــهــا دائـــمــی انـــد!
🍁دوستان گلم بـــــهترينها
🧡در زنــــدگــیــتــون
🍁چگونه معنا می شود
🧡من همین لحظه آن
🍁" بـــهـــتـــریــن " را
🧡براتون آرزو می کنم .
🍁روزتـون پـراز مـعـجـزه
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🔘✨سـ🍁ــلام
🕊✨روزتـــون
🔘✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز یکشنبه↶
✧ ۱۵ شهریور ۱۴۰۵ ه.ش
❖ ۲۴ ربیع الاول ۱۴۴۸ ه.ق
✧ ۶ سپتامبر ۲۰۲۶ میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡انــســـانـــهـــای خـــوب
🍁همانند گلهای قالی هستند
🧡نه انتظار باران را دارند
🍁و نه دلهره ی چیده شدن
🧡آنـــهــا دائـــمــی انـــد!
🍁دوستان گلم بـــــهترينها
🧡در زنــــدگــیــتــون
🍁چگونه معنا می شود
🧡من همین لحظه آن
🍁" بـــهـــتـــریــن " را
🧡براتون آرزو می کنم .
🍁روزتـون پـراز مـعـجـزه
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
❤1
🔺🥜فواید کره بادام زمینی
۱.ایجاد احساس سیری
۲.کاهش خطر ابتلا به دیابت
۳.تقویت انرژی
۴.کاهش و یا افزایش وزن
۵.حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب
۶.افزایش آرامش و خونسردی
دوستان عزیز دقت داشته باشین هر چیزی زیاد خوردنش ضرر داره پس در مصرف چربی های سالمی مثل کره بادام زمینی هم باید حد اعتدال رو رعایت کنید !
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
۱.ایجاد احساس سیری
۲.کاهش خطر ابتلا به دیابت
۳.تقویت انرژی
۴.کاهش و یا افزایش وزن
۵.حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب
۶.افزایش آرامش و خونسردی
دوستان عزیز دقت داشته باشین هر چیزی زیاد خوردنش ضرر داره پس در مصرف چربی های سالمی مثل کره بادام زمینی هم باید حد اعتدال رو رعایت کنید !
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
↙️کالابرگ ۳ گروه شارژ شد
🔸سرپرستان خانوار با رقم پایانی کد ملی ۰، ۱ و ۲
🔸خانوارهای تحت پوشش نهادهای حمایتی
🔸خانوادههای نیروهای مسلح
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
🔸سرپرستان خانوار با رقم پایانی کد ملی ۰، ۱ و ۲
🔸خانوارهای تحت پوشش نهادهای حمایتی
🔸خانوادههای نیروهای مسلح
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈متعهد به مردم با رویکرد مستقل
⚫️👉 @Nergi
💙 بازی امروز آبی ها در لیگ برتر فوتبال ایران💙
🏆 هفته ششم لیگ برتر🏆
💙 استقلال - آلومینیوم اراک
🗓 یکشنبه ۱۵ شهریور
⏰ ساعت ۱۹:۰۰
🏟 ورزشگاه اراک
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🏆 هفته ششم لیگ برتر🏆
💙 استقلال - آلومینیوم اراک
🗓 یکشنبه ۱۵ شهریور
⏰ ساعت ۱۹:۰۰
🏟 ورزشگاه اراک
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
✅مردم مراقب باشند -بانک مرکزی از نظارت بر پلتفرمهای آنلاین طلا کنار کشید
🔴پیگیریها از بانک مرکزی نشان میدهد بانک مرکزی قصد دارد «سامانۀ ناظر» را که بر موجودی طلای پلتفرمهای فروش آنلاین طلا نظارت میکند، کاملا در اختیار ستاد مرکزی مبارزه با قاچاق کالا و ارز قرار دهد.
🔴این یعنی بانک مرکزی مستقیم بر فعالیت پلتفرمهای فروش آنلاین طلا نظارت نمیکند.
🔴با اتصال پلتفرمها به سامانۀ ناظر، موجودی طلا و دارایی هر کاربر به صورت آنلاین قابل رصد است، اما مسئولیت آن با بانک مرکزی نخواهد بود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🔴پیگیریها از بانک مرکزی نشان میدهد بانک مرکزی قصد دارد «سامانۀ ناظر» را که بر موجودی طلای پلتفرمهای فروش آنلاین طلا نظارت میکند، کاملا در اختیار ستاد مرکزی مبارزه با قاچاق کالا و ارز قرار دهد.
🔴این یعنی بانک مرکزی مستقیم بر فعالیت پلتفرمهای فروش آنلاین طلا نظارت نمیکند.
🔴با اتصال پلتفرمها به سامانۀ ناظر، موجودی طلا و دارایی هر کاربر به صورت آنلاین قابل رصد است، اما مسئولیت آن با بانک مرکزی نخواهد بود.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
↙️جهت دریافت بسته پستی خود به دفتر پیشخوان سیلوانا مراجعه فرمایید
۱.راحله احمدی
۲.محمدرضا حسینی
۳.محمدصدیق فقی زیندشت
۴.معصوم علیزاد
۵.آرزو
۶.قاسم محمدی لرنی
۷.کمال عبدالی شیخ شمزین
۸.یاسین عدالت
۹.مهرداد منصوری سلوانق
۱۰.دنیز ساسان
۱۱.احمد اسارشی
۱۲.صادق چلبی گسیان
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
۱.راحله احمدی
۲.محمدرضا حسینی
۳.محمدصدیق فقی زیندشت
۴.معصوم علیزاد
۵.آرزو
۶.قاسم محمدی لرنی
۷.کمال عبدالی شیخ شمزین
۸.یاسین عدالت
۹.مهرداد منصوری سلوانق
۱۰.دنیز ساسان
۱۱.احمد اسارشی
۱۲.صادق چلبی گسیان
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
🔰برنامه خاموشی های بخش سیلوانا
⬅️قطعی برق بصورت دو شیفت ثابت و اضطراری (قعطی برق در صورت لزوم ) مشخص شده است
↙️ زمانبندی بخش سیلوانا
↙️هم مسیر روستای نرگی
⏰ 12-14
⏰18-20
↙️ هم مسیر روستای راژان
⏰14-16
📌 توصیه آوای دالانپر:
قبل از برنامهریزی روزانه، یکبار «برق من» را چک کنید.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
⬅️قطعی برق بصورت دو شیفت ثابت و اضطراری (قعطی برق در صورت لزوم ) مشخص شده است
↙️ زمانبندی بخش سیلوانا
↙️هم مسیر روستای نرگی
⏰ 12-14
⏰18-20
↙️ هم مسیر روستای راژان
⏰14-16
📌 توصیه آوای دالانپر:
قبل از برنامهریزی روزانه، یکبار «برق من» را چک کنید.
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
❤1
↙️افراد ذیل جهت دریافت مرسولات پستی خود به پست بانک راژان مراجعه فرمایند
۱-داود مصطفایی سوسن آباد (کارت بانکی)
۲-افشین محمدی گلستانا (بلو بانک)
۳-جانیارایرانخواه (بلو بانک)
۴-گیتا مجسم ممکان (بلو بانک)
۵-محمدخالد بی غم صوفیان (بلو بانک)
۶-محمودجنگجو قرابقلو (سپینو)
۷-خلیل تفکری(قرض الحسنه)
۸-قمری مهران راد(کشاورزی)
۹-طیب عبدالرحمانی رزگه(کشاورزی) ۲عددکارت
۱۰-وحید کریمی (کشاورزی) ۲عددکارت
۱۱-آیناز عبدالرحمانی رزگه (پاسارگاد)
۱۲-قادرسالم(قرض الحسنه)۴عددبسته
۱۳-آرکان شینوپور دوله پسان (مدارک)
۱۴-پیمان دودکانلوی میلان (نامه)
۱۵-کامل دشتی(نامه)
۱۶-جوادپرسا(نامه)
۱۷-حفظ الله کولکی هکی (کارت خودرو)
۱۸-موسی عیسی زاده (کارت خودرو)
۱۹-حسن پیرحسوکندی (کارت خودرو)
۲۰-فرخ آذرگون(گذرنامه)
۲۱-محمدسلیم چارکانه(گذرنامه)
۲۲-کمال احمدی دوله پسان (گذرنامه)
۲۳-مهسا ایراندوست(گذرنامه)
۲۴-مهرسا ایراندوست (گذرنامه)
۲۵-مهین اسدی(شیراز)
۲۶-یوسف پوشه (بیرجند) کرایه در مقصد
۲۷-احمدیان(تهران)۰۲۲۳
۲۸-سیروان دشتی(جوانرود)
۲۹-آرزو محمدی(جوانرود)
۳۰-معصومه دهگرد (بیرجند)۲بسته کرایه در مقصد
۳۱-سیما یوسف زاده (ابهر)
۳۲-ستاره پرسا(تهران)
۳۳-فرشید پیرجورنی (تهران)۲بسته
۳۴-فرناز یوسفی راد (گیلان)
۳۵-جمیله عسگر صفت (مشهد)پس کرایه
۳۶-افسانه قربانی (تهران)
۳۷-سیده نفس میثاقی (قروه)
۳۸-شیلرحسین نژادگان (سقز)
۳۹-مهرناز حاتمی (نفیس)
۴۰-سوگندمندان(کامیاران)
۴۱-هدیه حارثیان(شهریار)
۴۲-شیرین رمضانی (تهران)
۴۳-اسراحاجی زاد (تهران) کرایه در مقصد
۴۴-گلاویژ محمدی(کامیاران) کرایه در مقصد
۴۵-فرشته سربازفرد(بهارستان)
۴۶-فاطمه حسن آودی(جوانرود)
۴۷-مدینه ایرانخواه (خرید اینترنتی)
۴۸-عبدالحکیم حسین نژادگان سلوانق (خرید اینترنتی)
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
۱-داود مصطفایی سوسن آباد (کارت بانکی)
۲-افشین محمدی گلستانا (بلو بانک)
۳-جانیارایرانخواه (بلو بانک)
۴-گیتا مجسم ممکان (بلو بانک)
۵-محمدخالد بی غم صوفیان (بلو بانک)
۶-محمودجنگجو قرابقلو (سپینو)
۷-خلیل تفکری(قرض الحسنه)
۸-قمری مهران راد(کشاورزی)
۹-طیب عبدالرحمانی رزگه(کشاورزی) ۲عددکارت
۱۰-وحید کریمی (کشاورزی) ۲عددکارت
۱۱-آیناز عبدالرحمانی رزگه (پاسارگاد)
۱۲-قادرسالم(قرض الحسنه)۴عددبسته
۱۳-آرکان شینوپور دوله پسان (مدارک)
۱۴-پیمان دودکانلوی میلان (نامه)
۱۵-کامل دشتی(نامه)
۱۶-جوادپرسا(نامه)
۱۷-حفظ الله کولکی هکی (کارت خودرو)
۱۸-موسی عیسی زاده (کارت خودرو)
۱۹-حسن پیرحسوکندی (کارت خودرو)
۲۰-فرخ آذرگون(گذرنامه)
۲۱-محمدسلیم چارکانه(گذرنامه)
۲۲-کمال احمدی دوله پسان (گذرنامه)
۲۳-مهسا ایراندوست(گذرنامه)
۲۴-مهرسا ایراندوست (گذرنامه)
۲۵-مهین اسدی(شیراز)
۲۶-یوسف پوشه (بیرجند) کرایه در مقصد
۲۷-احمدیان(تهران)۰۲۲۳
۲۸-سیروان دشتی(جوانرود)
۲۹-آرزو محمدی(جوانرود)
۳۰-معصومه دهگرد (بیرجند)۲بسته کرایه در مقصد
۳۱-سیما یوسف زاده (ابهر)
۳۲-ستاره پرسا(تهران)
۳۳-فرشید پیرجورنی (تهران)۲بسته
۳۴-فرناز یوسفی راد (گیلان)
۳۵-جمیله عسگر صفت (مشهد)پس کرایه
۳۶-افسانه قربانی (تهران)
۳۷-سیده نفس میثاقی (قروه)
۳۸-شیلرحسین نژادگان (سقز)
۳۹-مهرناز حاتمی (نفیس)
۴۰-سوگندمندان(کامیاران)
۴۱-هدیه حارثیان(شهریار)
۴۲-شیرین رمضانی (تهران)
۴۳-اسراحاجی زاد (تهران) کرایه در مقصد
۴۴-گلاویژ محمدی(کامیاران) کرایه در مقصد
۴۵-فرشته سربازفرد(بهارستان)
۴۶-فاطمه حسن آودی(جوانرود)
۴۷-مدینه ایرانخواه (خرید اینترنتی)
۴۸-عبدالحکیم حسین نژادگان سلوانق (خرید اینترنتی)
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
❤1
💸نرخ فروش #دلار، #ارز، #سکه و #طلا در بازار -- تغییر نسبت به دیروز - درصد
💵 دلار: 226,900 تومان 110🔼 %0.05+
💶 یورو: 263,650 تومان 160🔼 %0.06+
💷 پوند: 307,330 تومان 160🔼 %0.05+
🇨🇦 دلار کانادا: 163,970 تومان 50🔼 %0.03+
🇦🇺 دلار استرالیا: 163,360 تومان 100🔼 %0.06+
💴 یوان: 33,810 تومان 20🔼 %0.06+
🇦🇪 درهم: 62,080 تومان بدون تغییر➖
🇹🇷 لیر: 4,680 تومان بدون تغییر➖
🇮🇶 دینار عراق: 173 تومان بدون تغییر➖
🇦🇿 منات: 133,150 تومان 50🔼 %0.04+
🇦🇫 افغانی: 3,480 تومان 10🔻 %0.29-
🇴🇲 ریال عمان: 590,100 تومان 790🔼 %0.13+
🌕 سکه جدید: 236,910 هـ.تومان 230🔻 %0.1-
🌕 سکه قدیم: 232,000 هـ.تومان 1140🔻 %0.49-
🌕 سکه نیم: 120,520 هـ.تومان 310🔼 %0.26+
🌕 سکه ربع: 65,010 هـ.تومان 850🔼 %1.32+
🌕 سکه گرمی: 35,000 هـ.تومان 1000🔼 %2.94+
🌟 مثقال طلا(بدون حباب): 104,960🔻 20🔼 %0.02+
💫 گرم ۱۸ عیار(بدون حباب): 24,230 هـ.تومان 10🔼 %0.04+
💰 اونس: 4,430 دلار بدون تغییر➖
💲 تتر: 228,810🔻 3160🔼 %1.4+
💸 بیتکوین: 79,937🔻 166🔼 %0.21+
♦️ اتریوم: 2,511🔻 32🔼 %1.29+
✖️ ریپل: 1.424🔻 0.01≥🔼 %0.6+
🔶 بیانبی: 762.2🔼 10🔻 %1.29-
⛓️💥 سولانا: 106.3🔻 2.8🔼 %2.72+
⛓️ دوجکوین: 0.0916🔼 0.01≥🔼 %0.79+
🔴 ترون: 0.3334🔻 0.01≥🔻 %0.23-
💎 گرام(تونکوین): 1.422🔻 0.01≥🔻 %0.34-
⌚️آخرین بروزرسانی:
یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۵ - ۰۹:۴۲
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
💵 دلار: 226,900 تومان 110🔼 %0.05+
💶 یورو: 263,650 تومان 160🔼 %0.06+
💷 پوند: 307,330 تومان 160🔼 %0.05+
🇨🇦 دلار کانادا: 163,970 تومان 50🔼 %0.03+
🇦🇺 دلار استرالیا: 163,360 تومان 100🔼 %0.06+
💴 یوان: 33,810 تومان 20🔼 %0.06+
🇦🇪 درهم: 62,080 تومان بدون تغییر➖
🇹🇷 لیر: 4,680 تومان بدون تغییر➖
🇮🇶 دینار عراق: 173 تومان بدون تغییر➖
🇦🇿 منات: 133,150 تومان 50🔼 %0.04+
🇦🇫 افغانی: 3,480 تومان 10🔻 %0.29-
🇴🇲 ریال عمان: 590,100 تومان 790🔼 %0.13+
🌕 سکه جدید: 236,910 هـ.تومان 230🔻 %0.1-
🌕 سکه قدیم: 232,000 هـ.تومان 1140🔻 %0.49-
🌕 سکه نیم: 120,520 هـ.تومان 310🔼 %0.26+
🌕 سکه ربع: 65,010 هـ.تومان 850🔼 %1.32+
🌕 سکه گرمی: 35,000 هـ.تومان 1000🔼 %2.94+
🌟 مثقال طلا(بدون حباب): 104,960🔻 20🔼 %0.02+
💫 گرم ۱۸ عیار(بدون حباب): 24,230 هـ.تومان 10🔼 %0.04+
💰 اونس: 4,430 دلار بدون تغییر➖
💲 تتر: 228,810🔻 3160🔼 %1.4+
💸 بیتکوین: 79,937🔻 166🔼 %0.21+
♦️ اتریوم: 2,511🔻 32🔼 %1.29+
✖️ ریپل: 1.424🔻 0.01≥🔼 %0.6+
🔶 بیانبی: 762.2🔼 10🔻 %1.29-
⛓️💥 سولانا: 106.3🔻 2.8🔼 %2.72+
⛓️ دوجکوین: 0.0916🔼 0.01≥🔼 %0.79+
🔴 ترون: 0.3334🔻 0.01≥🔻 %0.23-
💎 گرام(تونکوین): 1.422🔻 0.01≥🔻 %0.34-
⌚️آخرین بروزرسانی:
یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۵ - ۰۹:۴۲
⚫️👈 آوای دالانپـ🦅ــر
⚫️👈رسانه ای با رویکرد مستقل و مردمی
⚫️👉 @Nergi
❤1👍1