Вот такие вот они, маленькие радости стептейкера — 1⃣0⃣0⃣0⃣ qs done 😍
Очень нравится стратегия, которой я сейчас придерживаюсь, чувствую, что она работает! Я ничего не читаю перед тем, как решать вопросы, так как знания со Step 1 ещё свежи. Это помогает ответить на многие вопросы, а новые концепты и алгоритмы я узнаю из UWorld и создаю по ним свои Anki. Step 2 действительно намного приятнее: для подготовки требуется меньше ресурсов, не распыляешься — достаточно решать UWorld. Акцент больше на алгоритмы и лечение, меньше нужно знать всякие детали вроде механизмов действия препаратов. Чувствую большую связь с клиникой 🩺

Землетрясение сегодня утром явно решило, что мне пора быть продуктивной и встать пораньше, но сон победил 🙃Уже второй раз просыпаюсь от толчков, а потом спокойно засыпаю обратно. Первый раз, когда почувствовала землетрясение, было очень забавно: сидела в библиотеке, ноги начали вибрировать, и первая мысль — ну это метро (флешбэки из московской жизни). А потом до меня дошло: «wtf, я же в Лос-Анджелесе, какое метро?» 😅 Постепенно привыкаешь к этим встряскам. Самое сильное землетрясение застало меня в воркспейсе на 13 этаже — это уже была не безобидная вибрация, вокруг всё шаталось. Просто замираешь и ждёшь, когда закончится. Люди здесь, конечно, привыкшие: переглянулись, посмеялись и продолжили работать, как ни в чем не бывало 💪🏻
P.S. На фото — вид из воркспейса

📎Единственная полная колода по pixorize на просторах интернета

📎Лучшая колода по биохимии и иммунологии на основе pixorize, очень хорошо составлена 😍

Поговорим об анках? ⭐
Anki — это программа для интервального повторения на основе флеш-карт. В контексте подготовки к USMLE она, безусловно, заслуживает вашего внимания. Поскольку объём информации, который необходимо усвоить просто невообразимый, изначально кажется, что только гении могут это осилить.
К сожалению (или к счастью), я не гений. Поэтому, если у меня получилось, то и у вас получится , ✅❔Просто нужно придерживаться правильной стратегии и пользоваться эффективными инструментами. Если этого не делать, то рискуете приложить массу усилий с минимальным результатом, что по итогу может привести к потере мотивации :(
Поделюсь своим видением, в котором, как мне кажется, сходятся многие стептейкеры.

Во-первых, следует стремиться к максимально быстрому освоению материала. Я понимаю, что это будто бы слишком очевидный пункт, но я в своё время не так серьёзно к этому относилась, а зря! Постараюсь объяснить, почему это настолько важно. Информации очень много, а наши способности ограничены — удерживать это всё в нашей бедной черепной коробке на продолжительном отрезке времени тяжко. Стоит вам прерваться на неделю — вы откатываетесь назад, теряете test taking skills, и вам снова нужно включаться, повторять пройденное, ещё и проходить новый материал. Если же вы не делаете перерыв, то меньше времени тратите на повторение, и у вас банально меньше времени, чтобы забыть пройденное. Всё вышеизложенное ещё напрямую влияет на мотивацию. Чем быстрее вы движетесь, тем лучше мотивация.

Это, конечно, идеальный сценарий, и я понимаю, что не у всех есть возможность посвящать себя только степам (если она есть — хватайтесь за неё и даже не думайте!!). Но многим из нас приходится совмещать подготовку с работой или учёбой, и тут выручает работа на долгосрочную перспективу с помощью Anki и скетчей (Sketchy и Pixorize). По скетчам я точно сделаю пост — они заслуживают отдельного внимания!

Так в чём же прелесть Anki?
Эта программа учитывает то, как работает наш мозг, а именно тот факт, что чтобы загнать информацию в долговременную память, нужно интервально её повторять. Если сегодня вы выучили какой-то факт, его нужно повторить через день, потом через неделю, потом через месяц и так далее (до сумасшествия).

Теперь по существу!

❣Где скачать Anki? Здесь: https://apps.ankiweb.net/
❣Где найти колоды? Здесь: https://www.reddit.com/ — гуглить название колоды, если знаете, или, допустим, "Sketchy Micro Deck".
❣Какими колодами пользоваться? Тут уже много опций. Вот эти, на мой взгляд, must-have для USMLE Step 1:
Mnemosyne — колода по FA📔, без воды.
Adytumdweller Deck 2.0 — лучшая колода для биохимии и иммунологии на базе Pixorize
Pixorize USMLE Step 1 — единственная колода по всему Pixorize, но, к сожалению, не очень удачные сами карты. Однако, это лучше, чем ничего.

📎Инструкция по созданию колод в Anki:

1⃣Создание колоды:
❣Перейдите в раздел «Decks» и нажмите на «Create Deck».
❣Дайте вашей колоде название, например, «New Deck».
2⃣Добавление подразделов:
❣Чтобы создать подраздел, снова нажмите «Create Deck».
❣Введите то же название колоды, добавьте два двоеточия и название подраздела. Например: «New Deck::Subsection». Всё, что идёт после двойного двоеточия, будет отображаться в подразделе «New Deck».
3⃣ Создание карточек:
❣Выберите колоду, в которую хотите добавить карточки.
❣Нажмите «Add», затем в верхнем меню выберите тип карточки «Cloze».
❣Проверьте, что в поле «Deck» выбрана нужная колода.
4⃣Добавление концепта:
❣В поле «Text» вставьте концепт, который хотите запомнить.
❣Выделите часть текста, которую хотите скрыть, и нажмите «Cloze deletion» (значок с неровной скобкой).
5⃣Дополнительно:
В поле «Extra» можно добавить изображение или дополнительный текст. Эта информация будет отображаться после того, как вы ответите на вопрос
P.S: 📹 Посмотрите видео, чтобы увидеть процесс наглядно!
P.S.S: Все, вы теперь спец по анкам 😍

🩺🎤 У Айнур очень классные подкасты с резидентами и врачами в США!