А вот и наш подкаст с Ирой Евдокимовой 🩶🩶🩶
Приходите слушать и обсуждать!
Приходите слушать и обсуждать!
Telegram
Nerd Management
Пару дней назад мы с Ирой Евдокимовой, фаундеркой FemTech Force и моей подругой, записали подкаст для нового сезона FemTech Talks. Поговорили про Центральную Азию, технологии для женского здоровья, неравенство на рынке капитала и вообще динамику в DEI и политике…
💅3💘2🦄2
Forwarded from Femtech Force — новости, вакансии, подкаст
Полгода прошло с тех пор, как мы ездили с Лидой Борисенко проводить фемтех-митапы в Центральной Азии и вот, наконец, рассказали о своих впечатлениях
Сейчас она помогает стартапам строить устойчивые бизнесы, а женщинам — разбираться с деньгами, а когда-то была ученым-физиком и изучала термоядерный синтез
Канал Лиды https://t.me/nerdmanagement
В этом эпизоде обсудили:
— Почему Лида решила сменить суровый корпоративный мир финансов и инвестиций на работу с женщинами, фемтех-стартапами и стартапами с основателями-женщинами
— Чем управление личными финансами похоже на управление финансами компании и даже страны?
— Как мы решили поехать проводить фемтех-митапы в Центральной Азии и что из этого получилось?
— Какие позитивные тренды для развития фемтеха мы увидели в странах Центральной Азии?
— А какие тренды влияют на жизнь и здоровье женщин глобально: правый поворот, изоляционизм, милитаризм, сокращение DEI-программ
— «Может мы в кризисе капитализма, а не в кризисе деторождения?» и почему Лида считает, что нужно смотреть на демографические тренды с точки зрения экономики
— И конечно, что хорошего и не очень может принести женщинам развитие ИИ?
Все подкаст-площадки:
— Смотреть на Youtube
— Слушать или смотреть на Mave (можно прямо в Telegram)
— Apple Podcasts
— Spotify
— Яндекс.Музыка
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
#фемтехподкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤2
Страховая премия — сумма, которую вы платите, когда покупаете страховку. Это потенциальный заработок страховой компании и оплата расходов.
Скоринг — условная оценка вашей надёжности. Например, кредитный скоринг моделирует, с какой вероятностью вы вернёте кредит. А страховой — с какой вероятностью воспользуетесь страховкой и запросите компенсацию. Скоринг немного похож на индекс: одна цифра, которая комбинирует много знаний про вас. И по этой цифре можно предсказать вероятность какого-то события с вами в будущем
Расшифровка:
Как работают страховки и, например, медицинские страховки? Сегодня первый раз распаковала свою медицинскую страховку в Сербии, которую делала просто для ВНЖ, с мыслью, что с такой небольшой страховой премией вряд ли она мне что-нибудь покроет и как-нибудь поможет. Так вот, на самом деле страховые компании примерно так же, как банки, когда выдают вам кредиты, считают ваш скоринг. Это специальная цифра, которая говорит, с какой вероятностью вы воспользуетесь страховкой и какого размера наиболее вероятны будут ваши выплаты. И когда страховые считают, сколько должны стоить страховки, они ориентируются даже не на ваше конкретное, как вы точно используете эту страховку, а на то, как в среднем люди запрашивают выплаты и как в среднем пользуются страховками. Поэтому вы получаете какую-то цену, платите ее, и в среднем страховая компания зарабатывает за счет того, что много людей заплатила страховых премий больше, чем страховая выплатила потом денег по страховке. Может ли быть такое, что вы купили страховку и получили возврат денег больше, чем страховая премия, то есть та сумма, которую вы платите вначале для оформления страховки? Да, так бывает, но если это страховка, которая рассчитывалась индивидуально, скорее всего запрос этих выплат повлияет на то, сколько будет стоить страховка для вас в будущем. А вот если это какая-то стандартная страховка, например, то, что вы покупаете для путешествий, или какая-то минимальная медицинская страховка с минимальным покрытием, скорее всего, сколько бы вы ни обращались и сколько бы компания вам ни покрыла, это не повлияет на вашу следующую стоимость страховки, потому что считается не ваш конкретный скоринг, В среднем вероятность запроса выплат для всех людей вашего возраста и обычно еще вашего пола.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💘3👀2💅2
Вчера моя подруга и коллежанка Ира Евдокимова вошла в шорт-лист премии Forbes Mercury Award со своим проектом про технологии для женского здоровья. Горжусь безмерно 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
В начале года мы вместе ездили в Центральную Азию и провели серию FemTech митапов. Ира рассказывала визионерские штуки про технологии для женского здоровья, а я — как считать деньги в таких бизнесах не умереть со скуки. Так что ответственно заявляю: работать с Ирой — чистый кайф.
Если вы хотите поработать с Ирой в найме как с продактом HealthTech/FemTech/соцпроектах, взять консультацию или провести иссделование, то вот тут детали
PS а если вам нужно сразу и продуктовое исследование, и финмодель, и стратегия — мы классно работаем в паре 🖤 приходите в личку
В начале года мы вместе ездили в Центральную Азию и провели серию FemTech митапов. Ира рассказывала визионерские штуки про технологии для женского здоровья, а я — как считать деньги в таких бизнесах не умереть со скуки. Так что ответственно заявляю: работать с Ирой — чистый кайф.
Если вы хотите поработать с Ирой в найме как с продактом HealthTech/FemTech/соцпроектах, взять консультацию или провести иссделование, то вот тут детали
PS а если вам нужно сразу и продуктовое исследование, и финмодель, и стратегия — мы классно работаем в паре 🖤 приходите в личку
❤11❤🔥8🦄3💘1
А ещё у меня небольшой анонс на следующую неделю. В перерыве между группами по финансам для женщин мы с культурологиней Женей Морейнис придумали камерную встречу про деньги и киносценарии, которым мы следуем.
Встреча без записи, приходите обсуждать уязвимые и тревожные вопросы про деньги. И посмеяться на примере киногероинь и героев 🫶🏻
Участие во встрече стоит 500 рублей (и это самый бюджетный способ спросить меня что-нибудь про финансы 😁)
Вот тут напоминалки и ссылка для оплаты, если хотите послушать про фею-крестную, Бриджит Джонс или Титаник и задать вопросики📥
Встреча без записи, приходите обсуждать уязвимые и тревожные вопросы про деньги. И посмеяться на примере киногероинь и героев 🫶🏻
Участие во встрече стоит 500 рублей (и это самый бюджетный способ спросить меня что-нибудь про финансы 😁)
Вот тут напоминалки и ссылка для оплаты, если хотите послушать про фею-крестную, Бриджит Джонс или Титаник и задать вопросики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Где деньги, Женя?
💸 От феи-крёстной до личного бюджета: деньги между мифом и реальностью
Наши знания о деньгах обычно формируются не в школе и не на практике, а среди семьи, фильмов, сказок и рекламы. В результате наше восприятие денег не имеет ничего общего с тем, как они…
Наши знания о деньгах обычно формируются не в школе и не на практике, а среди семьи, фильмов, сказок и рекламы. В результате наше восприятие денег не имеет ничего общего с тем, как они…
❤7🔥2💘1🦄1
Forwarded from Lidiya Borisenko via @tcalendar_bot
💥 От феи-крестной до личного бюджета
📅 20 August 2025 at 18:30 (Europe/Belgrade local time)
🕒 1 hour 30 minutes
📍 https://payform.ru/348CdfN/
📅 20 August 2025 at 18:30 (Europe/Belgrade local time)
🕒 1 hour 30 minutes
📍 https://payform.ru/348CdfN/
❤3
У меня появились силы восстать из леж лежа и вернуть в чат рубрику #cловарик
1️⃣ Дисконт в финансах — это скидка на обеспечение. Если вы берете кредит под залог квартиры, то банк оценит ее не по рыночной стоимости (за сколько ее реально можно продать сейчас), а по дисконтированной. Например, 50% или 70% от рыночной цены.
В этой скидке банк учитывает, как быстро сможет продать залог — ликвидность актива, сколько усилий для этого потребуется и добавляет немногозапаса на наглость (потому что может) .
2️⃣ А в другом значении дисконт может зависеть от времени и от процентной ставки. Тут мы учитываем, что деньги сегодня дороже, чем деньги завтра, и применяем процентную ставку Вот нано-подкаст про такое дисконтирование и пост с расчетом.
⚡️ Пример ⚡️
Вы даете в долг 1000 евро на год (а ставка на рынке 5% годовых) и просите вернуть 1050 через год. Чтобы компенсировать влияние времени — за год инфляция съест часть суммы. И вообще вы могли бы деньги на депозит положить. Это прямое применение процентной ставки.
А можно делать наоборот: допустим, вам готовы вернуть только 1000 евро через год, а ставка те же 5%. Тогда, чтобы скомпенсировать влияние времени, вы дадите в долг 1000/1.05 ≈ 952 евро. Это — дисконт на сумму 1000 евро через год.
Оба вида дисконта — защита от рисков и денежная оценка неопределенности. И мне нравится воспринимать стоимость с дисконтом как справедливую оценку в “сегодняшних деньгах”. Кстати, в финансовом английском используются 2 разных термина для дисконтов: haircut для 1️⃣ ликвидности залогов и discount для 2️⃣ влияния времени.
Зачем вам вообще про это знать? Где встречаются дисконты?
❤️ Любая большая собственность (машина, квартира, дача) — если вам нужно срочно продать и забрать деньги, то продажа будет с дисконтом
❤️ Облигации — если компания должна вернуть долг в 2300 году, то цена этого долга сейчас сииииильно ниже суммы долга
❤️ Залоги для кредитов (и ипотек! квартира в залоге, пока вы не выплатили кредит)
❤️ Инвестиции в бизнес — продавать доли в небольших компаниях может быть долго и дорого
❤️ Сделки на денежном рынке через брокера, короткие позиции — напишите, если рассказать подробнее
PS если вы тут недавно, пройдитесь по ссылкам 🖤 Это классные посты, примеры и объяснения терминов
1️⃣ Дисконт в финансах — это скидка на обеспечение. Если вы берете кредит под залог квартиры, то банк оценит ее не по рыночной стоимости (за сколько ее реально можно продать сейчас), а по дисконтированной. Например, 50% или 70% от рыночной цены.
В этой скидке банк учитывает, как быстро сможет продать залог — ликвидность актива, сколько усилий для этого потребуется и добавляет немного
2️⃣ А в другом значении дисконт может зависеть от времени и от процентной ставки. Тут мы учитываем, что деньги сегодня дороже, чем деньги завтра, и применяем процентную ставку Вот нано-подкаст про такое дисконтирование и пост с расчетом.
Вы даете в долг 1000 евро на год (а ставка на рынке 5% годовых) и просите вернуть 1050 через год. Чтобы компенсировать влияние времени — за год инфляция съест часть суммы. И вообще вы могли бы деньги на депозит положить. Это прямое применение процентной ставки.
А можно делать наоборот: допустим, вам готовы вернуть только 1000 евро через год, а ставка те же 5%. Тогда, чтобы скомпенсировать влияние времени, вы дадите в долг 1000/1.05 ≈ 952 евро. Это — дисконт на сумму 1000 евро через год.
Оба вида дисконта — защита от рисков и денежная оценка неопределенности. И мне нравится воспринимать стоимость с дисконтом как справедливую оценку в “сегодняшних деньгах”. Кстати, в финансовом английском используются 2 разных термина для дисконтов: haircut для 1️⃣ ликвидности залогов и discount для 2️⃣ влияния времени.
Зачем вам вообще про это знать? Где встречаются дисконты?
PS если вы тут недавно, пройдитесь по ссылкам 🖤 Это классные посты, примеры и объяснения терминов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥3🦄2💘1
Продолжаю тему систематических ошибок — bias. И моей личной Римской Империи, gender bias (предвзятость по отношению к не-мужчинам).
UN women собрали совершенно гениальные комиксы на разных языках про гендерное неравенство и предвзятость. А еще выпустили созвучное с моими размышлениями мини-интервью про gender bias в ИИ.
⚡️ PS вот, вот, вот и вот предыдущие посты на тему ⚡️
UN women собрали совершенно гениальные комиксы на разных языках про гендерное неравенство и предвзятость. А еще выпустили созвучное с моими размышлениями мини-интервью про gender bias в ИИ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
UN Women – Headquarters
Gender equality through the cartoonists’ lens
UN Women and Cartooning for Peace, a non-profit international network of 162 editorial cartoonists from 59 different countries, have joined forces in a collaboration for International Women’s Day and the 62nd session of the UN Commission on the Status of…
❤10💔2👻1👀1
Всегда ли бОльшая зарплата = больше денег?
Когда я работала в инвест-бизнесе (IB) и в достаточно конкурентных финансовых компаниях, мои бонусы и компенсация были прямо сочными. И нет, дело не в том, что я считаю в евро-эквиваленте,а курс рубля за 10+ лет моей карьеры увлекся банджи джампингом . Просто зарплаты в IB правда супер. А сейчас я консультирую женщин и компании меньшего размера, и мои проекты бывают очень разного бюджета. Так в чем подвох и почему сейчас я чувствую себя комфортнее с деньгами и могу позволить себе больше?
🪩 Во-первых, работая в IB я больше тратила на то, чтобы продолжать работать в IB. Дресс-код, каблуки (seriously, в 2010-х мы на них даже бегали!), обеды в рестиках, кофейня чтобы выдохнуть, бары в центре чтобы пообщаться, такси чтобы успеть на встречи. А еще косметолог и массаж как можно ближе к офису.
🪩 Во-вторых первые 4-5 лет финансовой карьеры я интересовалась в основном работой, думала о работе и общалась по работе. Это было классно, зажигало и питало мое любопытство. Я погружалась в новую индустрию, брала больше задач, быстро росла. Но у меня не было свободного времени и ресурса, чтобы заниматься чем-то еще. Я могла выйти из офиса в 23:00 или в отпуске переписываться с клиентами. А любое управление личными финансами — это дополнительная задача.
🪩 В-третьих работа в IB достаточно стрессовая. И для меня покупки, путешествия-впечатления (в которых я не сразу отдыхала), еда и изысканные напитки были способом справляться. Более быстрым, чем спорт или настоящий отдых. Компенсация износа💔
Сейчас мои доходы бывают менее предсказуемыми, но мне больше нравится мой ритм жизни. Я регулирую свой график и загрузку, одеваюсь как мне нравится и трачу меньше на компенсацию стресса. А ещё у меня появилось время на благотворительные и свои проекты, и это бесценно. А время на свои финансы и меньше трат на поддержание своей работоспособности = больше свободных денег = больше денег.
Получается, что иногда меньше денег — это больше денег. Если мы честно считаем все расходы и оцениваем время.
Выбрала бы я свою жизнь сейчас в свои 25? Точно нет. Мне было интересно в IB и я хотела развиваться именно в корпоративной карьере. И такой ценой.
В разные периоды жизни мы можем выбирать разное. Иногда быструю карьеру, иногда — устойчивость и ресурсы на другие части жизни. Только вы себя знаете, котессы и котаны 🖤
Когда я работала в инвест-бизнесе (IB) и в достаточно конкурентных финансовых компаниях, мои бонусы и компенсация были прямо сочными. И нет, дело не в том, что я считаю в евро-эквиваленте,
🪩 Во-первых, работая в IB я больше тратила на то, чтобы продолжать работать в IB. Дресс-код, каблуки (seriously, в 2010-х мы на них даже бегали!), обеды в рестиках, кофейня чтобы выдохнуть, бары в центре чтобы пообщаться, такси чтобы успеть на встречи. А еще косметолог и массаж как можно ближе к офису.
🪩 Во-вторых первые 4-5 лет финансовой карьеры я интересовалась в основном работой, думала о работе и общалась по работе. Это было классно, зажигало и питало мое любопытство. Я погружалась в новую индустрию, брала больше задач, быстро росла. Но у меня не было свободного времени и ресурса, чтобы заниматься чем-то еще. Я могла выйти из офиса в 23:00 или в отпуске переписываться с клиентами. А любое управление личными финансами — это дополнительная задача.
🪩 В-третьих работа в IB достаточно стрессовая. И для меня покупки, путешествия-впечатления (в которых я не сразу отдыхала), еда и изысканные напитки были способом справляться. Более быстрым, чем спорт или настоящий отдых. Компенсация износа
Сейчас мои доходы бывают менее предсказуемыми, но мне больше нравится мой ритм жизни. Я регулирую свой график и загрузку, одеваюсь как мне нравится и трачу меньше на компенсацию стресса. А ещё у меня появилось время на благотворительные и свои проекты, и это бесценно. А время на свои финансы и меньше трат на поддержание своей работоспособности = больше свободных денег = больше денег.
Получается, что иногда меньше денег — это больше денег. Если мы честно считаем все расходы и оцениваем время.
Выбрала бы я свою жизнь сейчас в свои 25? Точно нет. Мне было интересно в IB и я хотела развиваться именно в корпоративной карьере. И такой ценой.
В разные периоды жизни мы можем выбирать разное. Иногда быструю карьеру, иногда — устойчивость и ресурсы на другие части жизни. Только вы себя знаете, котессы и котаны 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28💘8💯4🤪4💅1
PS а помните, как Бриджит Джонс платила ипотеку, даже когда уволилась вникуда и проходила собеседования на телевидение после работы в издательстве? А в книжках еще и взяла кредит на ремонт (ох уж эти времена низких процентных ставок!)
У Бриджит была небольшая подушка безопасности и она выбрала использовать эти f*ck u money, чтобы убрать глаза Дэниэла Кливера из-под своей юбки. И попробовать другую карьеру, и справляться с неопределенностью, и продолжать шутить и пить шардоне с подругами.
Если хотите поговорить про героинь и героев в культуре, их отношениях с деньгами (и как мы интернализируем эти истории) — приходите завтра на встречу в Зум со мной и культурологиней Женей Морейнис. Женя будет больше говорить про культурную критику и личный опыт, а я приземлю знакомые истории на реальные финансовые инструменты и решения.
В этот раз встреча за paywall 500 рублей и без записи, чтобы собраться узким кругом без случайных людей 🖤
PPS а вот тут ботик-напоминальщик
🗓 20 августа, 19:30 Мск / 18:30 Белград
📍Встреча в Zoom (ссылка придёт на почту после оплаты)
У Бриджит была небольшая подушка безопасности и она выбрала использовать эти f*ck u money, чтобы убрать глаза Дэниэла Кливера из-под своей юбки. И попробовать другую карьеру, и справляться с неопределенностью, и продолжать шутить и пить шардоне с подругами.
Если хотите поговорить про героинь и героев в культуре, их отношениях с деньгами (и как мы интернализируем эти истории) — приходите завтра на встречу в Зум со мной и культурологиней Женей Морейнис. Женя будет больше говорить про культурную критику и личный опыт, а я приземлю знакомые истории на реальные финансовые инструменты и решения.
В этот раз встреча за paywall 500 рублей и без записи, чтобы собраться узким кругом без случайных людей 🖤
PPS а вот тут ботик-напоминальщик
🗓 20 августа, 19:30 Мск / 18:30 Белград
📍Встреча в Zoom (ссылка придёт на почту после оплаты)
🦄12❤4🤪3
Всем по зелью! ⚡️ ❤️ ⚡️
Зайдите сегодня на ВБ, Temu, Ozon или Amazon и отвяжите данные своей карточки. Пусть у нас всех будет +30 секунд подумать, прежде чем платить
(и если хотите, еще зайдите нанашу встречу про деньги и культуру вечером! тут, конечно, думать 30 секунд не рекомендую 😁)
Зайдите сегодня на ВБ, Temu, Ozon или Amazon и отвяжите данные своей карточки. Пусть у нас всех будет +30 секунд подумать, прежде чем платить
(и если хотите, еще зайдите на
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘13💅6🦄5❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мой август оказался плотнее, чем запланировано. Сначала я отложила все не-срочные и не-важные задачи. Потом добавила важные и не-срочные. А дальше все как в тумане: задач в туду листе стало столько, что не понятно, за какую хвататься в первую очередь?
Мне сложно возвращаться к таким задачам, особенно если сломались рутины. Ровно в этот момент мое экранное время на просмотр рилсов становится бесконечным 🙈
Финансовые задачки часто такие же: если нужно сразу посчитать расходы, начать больше зарабатывать и через 2 дня накопить на пенсию в Ницце, то проще уже вообще ничего не делать. И нет, просто взять себя в руки обычно не помогает.
Как можно себе помочь разобрать гору задач? И как поддержать себя на длинной дистанции?
Попросила Ангелину, карьерного коуча и бизнес-психолога, рассказать про свой опыт и поделиться советами 🖤 потому что лучшие советы — опробованные на себе. Ангелина рассказывает в канале про свой карьерный переход (максимальный лонгран в мире задач!), а ещё про трусы, выгорание и красивейшие путешествия❤️ ❤️ ❤️
А вот и советы от Ангелины:
Мне сложно возвращаться к таким задачам, особенно если сломались рутины. Ровно в этот момент мое экранное время на просмотр рилсов становится бесконечным 🙈
Финансовые задачки часто такие же: если нужно сразу посчитать расходы, начать больше зарабатывать и через 2 дня накопить на пенсию в Ницце, то проще уже вообще ничего не делать. И нет, просто взять себя в руки обычно не помогает.
Как можно себе помочь разобрать гору задач? И как поддержать себя на длинной дистанции?
Попросила Ангелину, карьерного коуча и бизнес-психолога, рассказать про свой опыт и поделиться советами 🖤 потому что лучшие советы — опробованные на себе. Ангелина рассказывает в канале про свой карьерный переход (максимальный лонгран в мире задач!), а ещё про трусы, выгорание и красивейшие путешествия
А вот и советы от Ангелины:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💅1💘1
💡 Когда задач становится слишком много, первое, что стоит сделать — остановиться. В состоянии марафона дел кортизол зашкаливает, и мы хватаемся за всё подряд, теряя из виду то, что реально важно.
Потом я всегда возвращаю себе базу:
Именно эти вещи обычно исчезают из графика первыми, хотя именно они дают энергию, чтобы справляться с нагрузкой.
У вас это могут быть любые наполняющие вас силами действия: йога, медитация, побыть в тишине, встретиться с друзьями и пр. Важно в целом отслеживать что дает вам силы и иметь в кармане этот sos-перечень, чтобы не тратить силы на то, чтобы придумывать варианты наполняющего досуга.
💡 Следующий шаг — делегировать или отложить. Уборку, закупку продуктов, курьерские дела временно можно передать другим, а часть задач — честно признать не приоритетными.
Иногда лучший выход не геройствовать и выжимать из себя последние капли сил, а сказать словами: «сейчас у меня нет ресурса, давайте перенесём срок». Это нормально. Люди гораздо чаще спокойно реагируют на такое, чем нам кажется.
Очень помогает заранее заложить время на «ничего не делать». Тогда просмотр рилсов вечером превращается из бесконечного скролла в осознанный отдых на 30 минут.
Разрешите себе «сделать на тройку» или даже тройку с минусом. Перфекционизм и желание идеального результата часто мешает начать, а минимальное действие лучше, чем бесконечное ожидание идеального момента.
💡 И последнее — дробить задачи. Не «написать отчёт», а «сделать один пункт». Не «накопить миллион», а «отложить тысячу». Даже 15 минут работы — это уже движение вперёд.
Когда вернёшь себе ритм, важно посмотреть в целом: почему так вышло, что задач оказалось больше, чем сил. Честный ответ на этот вопрос помогает выстроить систему так, чтобы в следующий раз ресурса хватало. Например, сначала в календарь ставить отдых, а уже вокруг него — рабочие проекты.
Потом я всегда возвращаю себе базу:
У меня есть правило правило 4С: сон, спорт, социальные связи и секс (или любое время для себя)
Именно эти вещи обычно исчезают из графика первыми, хотя именно они дают энергию, чтобы справляться с нагрузкой.
У вас это могут быть любые наполняющие вас силами действия: йога, медитация, побыть в тишине, встретиться с друзьями и пр. Важно в целом отслеживать что дает вам силы и иметь в кармане этот sos-перечень, чтобы не тратить силы на то, чтобы придумывать варианты наполняющего досуга.
💡 Следующий шаг — делегировать или отложить. Уборку, закупку продуктов, курьерские дела временно можно передать другим, а часть задач — честно признать не приоритетными.
И сюда же — пользоваться методом прямой коммуникации и говорить «словами через рот»
Иногда лучший выход не геройствовать и выжимать из себя последние капли сил, а сказать словами: «сейчас у меня нет ресурса, давайте перенесём срок». Это нормально. Люди гораздо чаще спокойно реагируют на такое, чем нам кажется.
Очень помогает заранее заложить время на «ничего не делать». Тогда просмотр рилсов вечером превращается из бесконечного скролла в осознанный отдых на 30 минут.
Разрешите себе «сделать на тройку» или даже тройку с минусом. Перфекционизм и желание идеального результата часто мешает начать, а минимальное действие лучше, чем бесконечное ожидание идеального момента.
💡 И последнее — дробить задачи. Не «написать отчёт», а «сделать один пункт». Не «накопить миллион», а «отложить тысячу». Даже 15 минут работы — это уже движение вперёд.
Когда вернёшь себе ритм, важно посмотреть в целом: почему так вышло, что задач оказалось больше, чем сил. Честный ответ на этот вопрос помогает выстроить систему так, чтобы в следующий раз ресурса хватало. Например, сначала в календарь ставить отдых, а уже вокруг него — рабочие проекты.
❤18🔥2💘2
Нерегулярная рубрика: я не договорила! 🧠
На встрече про деньги и культуру одним из примеров был фильм Титаник. Поп-культурный феномен с романтизацией бедности, влюбленности 70-летней давности, гендерным неравенством и отсутствием места на двоих на двери.
Так вот, несмотря на сомнительную сцену "воссоединения" юных героев в финале, для меня из 2025 Титаник выглядит историей про радикальную эмансипацию. Роуз отдает должное случайной встрече в юности: влюбленность помогла нарушить правила первый раз. И оказалось, что настоящие катастрофы случаются просто так, а не потому что ты нарушила правила приличия. Можно начинать зарабатывать, а не рассматривать брак как единственный путь, водить самолет, волонтерить в пустыне, встретить классного равного партнера и создать семью из желания, а не безысходности. А раз так, то можно пробовать. У нас мало влияния глобально, но невероятно много в своей собственной жизни❤️
PS на картинке — рекомендации книжек про деньги, если ваш ридинг-лист еще не переполнен
💡Линда Скотт и Double X Economy моя абсолютная любовь, классный обзор гендерных разрывов в экономике от полевой экономистки и исследовательницы
💡Девушка с деньгами интересна как личный опыт, хотя и сомнительна именно как финансовая рекомендация
💡Принцип черного ящика — крутейшая книга про работу с ошибками и обратной связью, мне нравится читать параллельно с любыми работами Талеба
💡 Одураченные случайностью (или любая другая книжка Нассима Талеба) хорошо рассказывает про сложность и многопараметричность мира финансов
На встрече про деньги и культуру одним из примеров был фильм Титаник. Поп-культурный феномен с романтизацией бедности, влюбленности 70-летней давности, гендерным неравенством и отсутствием места на двоих на двери.
Так вот, несмотря на сомнительную сцену "воссоединения" юных героев в финале, для меня из 2025 Титаник выглядит историей про радикальную эмансипацию. Роуз отдает должное случайной встрече в юности: влюбленность помогла нарушить правила первый раз. И оказалось, что настоящие катастрофы случаются просто так, а не потому что ты нарушила правила приличия. Можно начинать зарабатывать, а не рассматривать брак как единственный путь, водить самолет, волонтерить в пустыне, встретить классного равного партнера и создать семью из желания, а не безысходности. А раз так, то можно пробовать. У нас мало влияния глобально, но невероятно много в своей собственной жизни
PS на картинке — рекомендации книжек про деньги, если ваш ридинг-лист еще не переполнен
💡Линда Скотт и Double X Economy моя абсолютная любовь, классный обзор гендерных разрывов в экономике от полевой экономистки и исследовательницы
💡Девушка с деньгами интересна как личный опыт, хотя и сомнительна именно как финансовая рекомендация
💡Принцип черного ящика — крутейшая книга про работу с ошибками и обратной связью, мне нравится читать параллельно с любыми работами Талеба
💡 Одураченные случайностью (или любая другая книжка Нассима Талеба) хорошо рассказывает про сложность и многопараметричность мира финансов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12💘6⚡4
Обожаю подкасты (слушать других и записывать самой!) 💜
На этой неделе я пропустила нано-подкаст, зато принесла вам большой выпуск на выходные.
Поговорить про деньги как табу в языках, европейские и арабские сказки, женских героинь и вообще языке разговоров про финансы меня позвала Ксения Еремина. Ксюша делает потрясающий подкаст про языки, ведет крутейший канал и преподает🔥 🔥 🔥
Зову вас послушать выпуск со мной про разговоры о деньгах, культурные особенности и сказочные сюжеты. А потом вернуться к эпизодам про клингонский язык, преподавание латыни и (не) идеальную эмиграцию⚡️
💡 можно послушать прямо в Телеграме.
💡 или перейти по этой ссылке, если удобнее Яндекс.музыка, Apple Podcasts, VK, SoundStream, Spotify, Литрес и Mave. Пожалуйста, ставьте лайки на всех платформах - так подкаст смогут заметить и послушать больше людей (мой лайк Ксюше и себе любимой уже там!)❤️
На этой неделе я пропустила нано-подкаст, зато принесла вам большой выпуск на выходные.
Поговорить про деньги как табу в языках, европейские и арабские сказки, женских героинь и вообще языке разговоров про финансы меня позвала Ксения Еремина. Ксюша делает потрясающий подкаст про языки, ведет крутейший канал и преподает
Зову вас послушать выпуск со мной про разговоры о деньгах, культурные особенности и сказочные сюжеты. А потом вернуться к эпизодам про клингонский язык, преподавание латыни и (не) идеальную эмиграцию
💡 можно послушать прямо в Телеграме.
💡 или перейти по этой ссылке, если удобнее Яндекс.музыка, Apple Podcasts, VK, SoundStream, Spotify, Литрес и Mave. Пожалуйста, ставьте лайки на всех платформах - так подкаст смогут заметить и послушать больше людей (мой лайк Ксюше и себе любимой уже там!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👀2🦄2💘1
В августе у меня сломалось привычное расписание и я постепенно справляюсь с последствиями. Мы не можем контролировать весь мир, но можем помогать себе и поддерживать себя
Расшифровка:
Для меня самые трудные задачи не сложные, то есть не те задачи, к которым неизвестны решения, и даже не долгие задачи, к которым надо подходить поэтапно, и вот это всё. Для меня самые трудные задачи рутинные. И, как шутит моя команда из словосочетания «операционный директор», я выбираю только слово «директор». Поэтому мне приходится придумывать всякие трюки для того, чтобы рутинные задачи, которых даже на фрилансе, даже в консалтинге, всё равно очень много, делать и не попадать из них совсем. Например, для меня рутинной задачей может быть расставлять контент в канале. Для меня рутинная задача посмотреть одинаковые финансовые планы и поискать там неточности или ошибки. В общем, для того, чтобы такие задачи решать и не сильно продалбываться по срокам, я организую себе внешние обязательства. из потрясающих девчонок, которые делают свои проекты. И мы рассказываем про что-то, что интересно нам, на две аудитории сразу. Так у меня появляются дедлайны и обязательства. Если говорить про финансовые модели и какую-то относительно рутинную профессиональную работу, то я стараюсь сразу ставить встречу в календарь и делать расписание. Так мне чуть менее трудно соблюдать рутины, но всё ещё сложно, если, например, у меня была какая-то неделя, в которую я выпала и занималась другими задачами, или занималась здоровьем, вот как это произошло недавно, и мне нужно вернуться и разгрести большое количество рутинных задач. Короче, если у вас есть какие-то задачи, с которыми вам трудно, это окей. У всех они есть, и вы можете просто придумывать себе внешние костыли и внешнюю помощь для того, чтобы с ними справляться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5👀2
Котессы, прекрасные ladies из Подружества позвали меня сегодня провести встречу про финансы для сообщества 🫶🏻
Приходите тоже в 18:00 по Белграду/19:00 Мск.
PS эта встреча — классный пример со-творчества и мотивации внешними договоренностями!
PPS когда выползу из леж лёжа, пойду к девчонкам в книжный клуб
Приходите тоже в 18:00 по Белграду/19:00 Мск.
PS эта встреча — классный пример со-творчества и мотивации внешними договоренностями!
PPS когда выползу из леж лёжа, пойду к девчонкам в книжный клуб
Telegram
Подружество
Последняя встреча августа будет посвящена финансам и личному бюджетированию.
Мы верим, что деньги — это не только цифры, но и важный инструмент для свободы и уверенности в себе.
Именно поэтому пригласили Лиду @adilialab поговорить о привычках, ошибках…
Мы верим, что деньги — это не только цифры, но и важный инструмент для свободы и уверенности в себе.
Именно поэтому пригласили Лиду @adilialab поговорить о привычках, ошибках…
❤6🔥5💘2🦄2
Я/мы подорожник на вот это все (и на банковский счёт тоже подорожник, особенно на ИТ-системы Поштанского). А вот как подключиться на встречу в Подружестве 🖤
❤4🔥4