Мак - карты. Зеркало души

Недавно я писал, что попал в интересное обучение.

Кстати проходил я его имея багаж знаний и опыта, полученного при работе со скандинавскими рунами.

Но я изначально понимал - что это совершенно разные инструменты.

Использовать кстати и руны и карты можно самостоятельно.

Тут лишь вопрос эффективности!

Так что же я вынес из обучения😀

Первое - правильное составление запроса. Это колоссально важно. Не верно составленный запрос множит результат практически на ноль🙈

Второе - работу подсознания лучше всего запускают дополнительные вопросы. Конечно они должны детализировать основной запрос

Третье - выбор колоды. Как оказалось выделяют категории запросов - универсальные, тематические, ресурсные, портретные

Четвертное - анализ карты лучше всего записывать на видео, либо как минимум произносить вслух

Пятое - карты не бывают хорошими или плохими. И нет идеальных трактовок. Они лишь позволяют более тонко услышать и понять свой внутренний голос

А голос этот уникален как ваш отпечаток пальца!

Делаю вывод - мак это теперь один из моих инструментов👌👌👌

Про субличности (роли которые мы играем)

Достаточно давно читал книгу Эрика Берна - "Игры в которые играют люди" и вот теперь, проходя обучение по МАК - картам всплыло такое понятие как субличности.

Так вот каждый человек в определенные моменты жизни перевоплощается в определенную роль. В одних случаях роль маленького беззащитного ребенка, в других мудрой старухи, в третьих строгого родителя.

При чем это происходит абсолютно естественным образом. Более того - в идеале каждая роль идет нам на пользу. В случае когда человек в гармонии с собой.

Однако, это может идти во вред у определенной категории людей. Когда человек входит в роль совершенно не там где нужно.

Лично у меня большой интерес вызывает БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ часть психики. То есть человек входит в определенную роль совершенно не осознанно.

К примеру - там где нужно постоять за себя, человек превращается в грудничка. А там где нужно побаловать себя - занимает позицию строго родителя и накорню рубит любые хотелки.

Так вот грамотная работа с бессознательным помогает выстроить причинно-следственные связи между КОНРЕТНОЙ СИТУАЦИЕЙ и РОЛЬЮ, которую человек принял.

На мой взгляд это очень интересная тема😃

Друзья, я от души рад приветствовать всех своих новых подписчиков!!!

Мне очень приятно что мы с вами на одной волне и вам по настоящему близко все то о чем я пишу на своем канале🥰🥰🥰

Я всем желаю быть в гармонии с собой и каждый день быть наполненным счастьем и вдохновением)

ТРАВМА ПСИХИКИ ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА

По первому образованию я инженер по автоматизации промышленных производств.

Будучи студентом мы проходили практику на заводе по производству стекла. Собственно наша работа заключалась в пуско-наладке новой линии.

Так вот температура плавления стекла превышает тысячу градусов🎃

Если стеклу дать остыть естественным образом до температуры окружающей среды, то внутри бутылки будет колоссальное остаточное напряжение! Простыми словами - при малейшем воздействии бутылка может в буквальном смысле взорваться...

Что общего между этим рассказом и травмой психики???!!!

А общее то, что травма психики оставляет в нашем разуме такие же остаточные напряжения. Человек совершенно перестает управлять собой при событии, хоть чуть чуть напоминающем травмирующее.

Кто-то внезапно впадает в состояние гнева, другие люди впадают в полное оцепенение

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли что ваше настроение мгновенно меняется как по щелчку пальцев?

И такие провалы получаются на первый взгляд совершенно случайным образом.

Я и сам ловил себя на мысли, что бессознательно избегаю определенных событий. Всеми правдами я стараюсь заранее перестраховаться и не допустить их.

Кстати это одна из причин, почему я сам пошел в личную терапию к своему психологу.

Так вот, проведя определенную работу - я стал замечать что остаточных напряжений в моей психике становиться гораздо меньше с каждым днем. И я рад что начал в один прекрасных день эту работу.

А вы отслеживаете причинно-следственные связи между определенными событиями и эмоциями, которые вас охватывают?

ПОДСОЗНАНИЕ

Ускорение или Тормоз?!

Подсознание оно же бессознательное - это часть нашей психики! В одной из статей я писал, что принято выделять сознание, предсознание и подсознание.

Так вот наша психика уникальна как отпечаток пальцев. Есть мнение, что психика начинает формироваться еще в утробе матери. И в подсознании у человека хранятся данные о его появлении на свет🌞

Любой человек спотыкаясь в определенной ситуации может начать винить себя и считать неудачником. В голове невольно возникает вопрос - ПОЧЕМУ МНЕ ТАК НЕ ВЕЗЕТ?

Благодаря пережитому опыту, у человека возникает набор предопределенных реакций и его поведение в определенной ситуации становится довольно предсказуемым.

К примеру: знакомство с другими людьми. Почему для одних людей это абсолютная норма, а для других довольно большое препятствие?)

Получается в конкретной ситуации подсознание одних людей дает им конкурентное преимущество (ускорение), а подсознание других - блокирует само начинание!

На практике можно наблюдать у людей определенные закономерности поведения, которые могут вполне перерастать в фобии - это и боязнь замкнутых пространств, боязнь высоты...

К слову сказать - я и сам боюсь высоты и начал с этим плотно работать...

Возникает вопрос - а как понять что происходит в бессознательном и каких реакций ждать???

В последнее время я очень много работаю с метафорическими картами или МАК-картами.

По своему личному опыту могу сказать - что реакция психики начинается при взгляде на конкретную карту. На карте может быть изображение, которое вообще никаким боком не про вас. Но психика реагирует мгновенно🧞‍♂️

У меня есть хорошая новость - психика постоянно меняется. При желании можно прорабатывать свои причинно-следственные связи в бессознательном!

Конечно - если у все все хорошо, вы довольны жизнью и в гармонии с собой - ПУСТЬ ВСЕ ТАК И БУДЕТ!) Я очень рад за вас😀😀😀

Но если вдруг в статье вы узнали себя и давно ловите себя на мысли, что определенные ситуации буквально вводят вас в ступор - я всегда рад помочь❤️

Я никогда не обещаю волшебства, но всегда его делаю🌿🌿🌿

Друзья, рад всех видеть у себя на канале!

Меня зовут Николай и я в буквальном смысле очарован психикой человека. Много раз слышал, что КОСМОС изучен гораздо лучше, чем МОЗГ человека🪐💫⭐️

Психика каждого человека уникальна как отпечаток пальцев. Конечно она динамично изменяется в течение всей нашей жизни, но всегда базируется на нашем пережитом опыте!

Название моего канала включает в себя 2 слова МАГИЯ и ПОДСОЗНАНИЕ...

Что же такое МАГИЯ?!

Магия это воплощение мысли человека в реальную материальную форму. В то - что можно увидеть, услышать, а иногда и потрогать

Существует высшее состояние нашей психики, когда это начинает происходить. И этому есть вполне конкретное название - ВДОХНОВЕНИЕ

Рождение красивейшей мелодии, уникальной художественной картины, покорение неба в виде создания летательного аппарата. Вот настоящая магия!)

Что же такое ПОДСОЗНАНИЕ?!

А подсознание это часть нашей психики. Та часть, которую мы не осознаем. В какой-то степени оно похоже на ребенка - со своими желаниями, обидами, а иногда и жуткими травмами.

Самый лучший друг нашего подсознания - это ОСОЗНАННОСТЬ. Именно полное осознание не только самих событий, которые с нами происходят, но и причин происходящего - дает нам шанс обрести столь желанное вдохновение и привнести магию в свою жизнь.

На просторах интернет нашел замечательную фразу, которой хочу поделиться с вами.

Как прекрасно, что не нужно ждать ни минуты, чтобы начать делать мир лучше!!!

Я прекрасно понимаю, что не могу помочь сразу всем! Но именно здесь я хочу помочь всем людям, до кого смогу дотянуться❤️

Я очень рад видеть вас на своем канале.

Я никогда не обещаю волшебства🧙‍♀️, но всегда его делаю!!! Да прибудет с вами счастье и вдохновение)

КАРТА ДНЯ

В последнее время на многих каналах вижу любопытный контент - карта дня!

С одной стороны это интересно, так как этот прием запускает процессы, находящиеся в нашем подсознании и это очень круто.

А с другой (для некоторых людей) - это вложение определенной программы в мозги.

К примеру - карта для человека носит негативный характер. И видя эту карту - человек не может отпустить мысли, которые поселились в голове.

Дело в том, что наш мозг не понимает что такое хорошо, а что такое плохо. Есть мысль, значит нужно ее реализовать!)

И в этом подвох🙈

Не нужно воспринимать карту буквально. Тем более дословно применять к себе текст на карте…

Гораздо правильнее использовать карту просто как ОРИЕНТИР и всегда оставлять за собой коридор возможностей.

Также я советую купить себе личную колоду карт и тащить из колоды карту своими руками!!!!

А вам нравится идея Карта дня?)

ЗЕРКАЛО или ЗАЧЕМ НУЖЕН ПСИХОЛОГ?

На мой взгляд это вечный вопрос.

Психика человека пластична и за время эволюции природой заложены все механизмы восстановления. И конечно есть люди - которые совершенно спокойно могут жить без психолога.

Самое неприятное, что может произойти - это ситуация, когда человек НЕ ПРИНИМАЕТ какую-то часть себя. И человек может даже не догадываться об этом.

Однако, если взять определенный отрезок жизни и проанализировать, то можно увидеть определенные закономерности реагирования на те или иные ситуации. А у некоторых людей можно увидеть повторяющие сценарии.

А что на счет ЭМОЦИЙ?! Часто ли вам приходилось видеть как люди совершенно их не могут контролировать? А возможно вы в этих строках увидели себя?

Зачастую человеку довольно сложно разобраться в самом себе. Ведь всегда есть риск уйти по ложному следу...

ХОРОШИЙ ПСИХОЛОГ ПОДОБЕН ЗЕРКАЛУ!!!

Психолог очень бережно и аккуратно ПОДСВЕЧИВЕТ наиболее уязвимые точки психики. Помогает человеку ПОЛНОСТЬЮ ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ самого себя.

А может ли психолог не сработаться с клиентом? Да, и такое возможно. Мы все разные и в психологии это имеет важное значение - насколько психолог и клиент подходят друг другу...

Но важно понимать - что хотя психолог рядом, каждому человеку предстоит пройти свой путь самостоятельно! Но результат всегда стоит того)

От души желаю всем всего самого прекрасного. И главное помните - я всегда на расстоянии одного сообщения😀

КАК ЗАСТАВИТЬ РАБОТАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ?!

Мы отличаемся от животных тем, что наделены разумом. В ходе эволюции человек взял верх над своими инстинктами.

Но благодаря накопленному опыту каждый из нас имеет в голове определенную карту правил. Какая-то часть закладывается родителями, а какая-то окружающими нас людьми, а возможно событиями.

Но опираясь на карту нашего опыта многие решения принимаются нами инстинктивно и неосмысленно

При чем речь идет как о тормозящих нас инстинктах (таких как страх или тревога), так и о инстинктах толкающих нас вперед (жажда победы).

ОСОЗНАННОСТЬ - это тот необходимый ключ, который позволяет запустить двигатель нашего подсознания.

У каждого из нас есть в жизни какие-то вещи, которые нас в буквальном смысле пробуждают и побуждают начать движение. Вспомните хотя бы - что заставляет ребенка ходить или произнести первое слово!)

Вы когда нибудь замечали у себя - начинаете обдумывать что-то очень важное, вас кто-то отвлекает, а потом ни с того ни сего резко приходит решение. НАШ МОЗГ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ ПРОДОЛЖАЛ ДУМАТЬ И ПОЭТОМУ ДАЛ НАМ РЕШЕНИЕ)))

На самом деле это не просто - но начните наблюдать за собой! Что вас заставляет проснуться, что вас вдохновляет?

Кстати - я достаточно скромный человек. Но мой глаз всегда радуют реакции на мои статьи! Не забывайте их ставить😀

Приветствую вас дорогие мои подписчики!

По понедельникам ввожу новую рубрику на своем канале - буду делиться с вами практиками, которые мне понравились!

Работа с психологом это очень здорово, но нужно иметь в рукаве инструменты, чтобы помочь себе самому тогда, когда это необходимо.

УПРАЖНЕНИЕ - ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ

Это упражнение хорошо помогает при навязчивых мыслях. К примеру - есть некое событие, которое вас тригерит (не дает покоя). Если дать волю фантазии, то в голове появляются куча разных вариантов развития.

Не знаю как у вас - а у меня они чаще всего с негативной концовкой😃

Если ничего не предпринимать - нарастает раздражение, беспокойство. Следом появляется страх и тревога.

НО ЭТО ЛИШЬ НАШИ ФАНТАЗИИ. В РЕАЛЬНОСТИ ВСЕ МОЖЕТ ПОЙТИ ВООБЩЕ НАОБОРОТ!)

И тут рецепт простой - надо дать мозгу другую пищу. Нужно отвлечься на что-то другое. Благо сейчас много вариантов - полистать ленту новостей в ВК или почитать любимый канал в ТГ (например МОЙ 😁😁😁)

Это и есть переключение внимания!

Тут важно то, чтобы новая пища действительно понравилась мозгу и вы погрузились в альтернативную деятельность как можно глубже.

Через время вы обязательно вернетесь к беспокоящей Вас ситуации - но уже в другом эмоциональном состоянии.

Это позволит взглянуть на ту же ситуацию совершенно с другого угла в более спокойном состоянии без закипания эмоций!

Буду честен - это непросто. Это требует определенного навыка, но результат определенно того стоит.

Травма психики в теле

Жизни наших далеких предков (пещерных людей) грозила реальная опасность. Человек выходил на охоту с палками и мог запросто сам оказаться обедом для хищника!

И в этом плане реакция на смертельную опасность - никак не отличается от реакции любого животного. А именно - ЗАМРИ, УБЕГАЙ ИЛИ АТАКУЙ. Острой психической эмоции соответствует продолжение в виде мышечной активности!

Спустя миллионы лет эволюции - реакции у животных на смертельную опасность никак не изменились (БЕЙ, ЗАМИРАЙ ИЛИ УБЕГАЙ)

Ученые долгое время наблюдали за животными и увидели некую особенность. Животное способно замирать в зубах хищника для того, чтобы неожиданно либо убежать, либо контратаковать. Другими словами сначала происходит накопление энергии в теле, а потом ее резкий мышечный выброс.

В этом плане человек не сильно отличается от животных. В момент смертельной опасности мы можем замирать подобно животному и внутри происходит такое же накоплении энергии.

Самое страшное происходит тогда - когда мы не даем этой энергии свободу!

Иными словами происходит неестественная блокировка ГРОМАДНОЙ энергии внутри определенной группы мышц, что в дальнейшем сказывается на появлении хронических болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Эта застывшая энергия способствует тому, что у людей перенесших травму более высокая склонность появления панических атак.

К счастью природа наделила как животных так и людей прекрасным механизмом сброса этой энергии и забегая вперед скажу, что это является подходом к работе с психологической травмой, но со стороны тела!

Подобный феномен достаточно подробно изучен Американским физиологом Питер А. Левиным.

Я обязательно продолжу раскрывать эту тему в следующих постах. Постарайтесь не пропустить! Чем дальше, тем интереснее😀

ПОДСОЗНАНИЕ И ТРАВМА

Психологи пришли к выводу, что травматизация психики происходит в ситуациях, так или иначе связанных со смертью🙊

Это могут быть всевозможные хирургические операции, техногенные катастрофы, автомобильные аварии. При чем травматизация может произойти даже если человек был не участником, а просто свидетелем...

К счастью - у огромной части людей попадание в такие ситуации обходится без последствий.

Однако, так везет не всем. И у определенной части людей жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ...

Со временем человеку может казаться, что он полностью все забыл! Но травмирующее событие оседает в подсознании. В какой-то степени это начинает работать рефлекторно. Т.е. человек, переживший травму принимает определенные решения не осознанно...

У одних людей это приводит к избеганию определенных событий (хотеть отношений, но всячески избегать их), а у других - жажда реванша (человек не осознанно попадает в одни и те же ситуации)

Я и сам через все это прошел - и знаю о чем здесь пишу😳

По своей сути травма чем-то напоминает шрам. Полностью ее убрать нельзя, но грамотная работа психолога может аккуратно и бережно перевести травму в часть опыта. Как говориться - я все прекрасно помню, но теперь воспоминания не вводят меня в состояние ступора...

Самый главный шаг в сторону исцеления - это честно признаться себе что вы можете и хотите жить по другому!)

Как всегда - с добром к вам! Ваш кризисный психолог - Николай)

ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ

Всем привет, дорогие подписчики и гости моего канала!)

Когда мне было 6 лет у меня часто не дышал нос и врач поставил диагноз - аденоиды...
Надо удалять - твердо сказал он!

Дело было в начале 1990-х годов и операция проходила путем привязывания ребенка к стулу. Я специально не подкрепляю к этому посту картинки, потому что выглядит это мягко говоря страшно.

Привязаны ноги, руги, живот, голова и врач делал свое дело под МЕСТНЫМ наркозом...

Казалось бы - все позади. Нос стал дышать!!!

Но спустя 20 лет мне начали очень часто сниться СНЫ с одинаковым сюжетом. А сюжета было всегда 2 - я либо не мог шевелить ногами, либо бежал сломя голову как будто летел в кресле самолета...

И конечно днем меня терзал один и тот же вопрос. Почему мне снятся повторяющиеся сны?

Лишь к 40 годам, когда я связал себя с психологией из литературы я получил ответ!!! И этот ответ - травма подсознания. ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ МОЯ ПСИХИКА ХОТЕЛА СВОБОДЫ...

Вообще говоря травма психики спустя время может проявляться в 3 направлениях:
1. Полное избегание
2. Жажда реванша
3. Эмоциональный срыв, либо панические атаки

Днем, когда сознание человека ясное - все со мной было в порядке. А ночью я был во власти бессознательного и психика раз за разом пыталась стряхнуть с себя тот страшный груз

ЧТО МНЕ ПОМОГЛО?)

Я работал с психологом. Как только я осознал СВЯЗЬ между двумя событиями - физическая операция и повторяющийся сценарий во сне, такие сны стали сниться все реже и реже.

В моем случае само осознание логической связи принесло терапевтический исцеляющий эффект. В какой-то степени это помогло мне заново пережить те страшные минуты и разместить их в своем опыте с другой эмоциональной окраской...

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

На самом деле я глубоко убежден, что оно есть У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА. Мы все приходим в этот мир со своей уникальной миссией!

Просто к сожалению вся обстановка в мире толкает человека, чтобы затеряться в жизненных заботах...

Давайте разберемся - а что же такое предназначение???)))

Предназначение это не что-то конкретное, это скорее диапазон, в котором человек может максимально развиться!

И да - мы все уникальны и важно понять свой неповторимый путь)

Давайте вспомним великого русского конструктора Сергея Павловича Королева. Ведь у него была довольно тяжелая судьба! И осознание своего предназначения позволяло ему не только двигаться вперед самому, но и вести за собой миллионы людей...

Вы только подумайте - каково это делать то, чего в мире еще никогда не существовало!!!

Приведу очень интересную историю

Два каменщика садятся ужинать после работы. Один другого спрашивает:

- Я так устал. А ты такой бодрый и веселый. Конец рабочего дня. Я гораздо крупнее тебя, опытней, но разваливаюсь, а ты полон сил... Не понимаю, как тебе это удается, как такое может быть?

- А ты чем занимался весь день? - спрашивает его напарник.

- Тем же чем и ты, - клал кирпичи.

- Э нет друг. Это ты клал кирпичи. А я строил храм!!!

Чему учит эта короткая история? Осознание своего предназначения творит с человеком настоящую магию. Оно дает ему неповторимую силу и неиссякаемый источник энергии.

НО КАК ПОНЯТЬ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ?

Я дам небольшой совет. Нужно начать диалог с самим с собой!)

Мы так увлечены тем, чтобы удовлетворить чьи-либо потребности, что попросту забываем про себя.

Я считаю к предназначению можно смело относить дело, которое вдохновляет вас даже без понятной обратной связи. Это та идея, что будит вас по утрам и не дает уснуть вечером. Это безусловно понимание вашей особой роли в этом мире, того что никто не способен сделать!

Опять же возвращаясь к истории. Во вторую мировую войну немцы устраивали лагеря смерти. Но были люди, кому удавалось выжить в тех жутких условиях.

Как позднее писал Виктор Франкл (врач психиатр, которому посчастливилось выжить) - в тех жутких условиях позволяло выжить осознание своей миссии, своего предназначения!!!

А как вы относитесь к предназначению? Насколько важно его осознание?

ГОЛОСА В ГОЛОВЕ

Речь конечно же идет НЕ О шизофрении😁😁😁

Жизнь заставляет нас ежедневно, даже ежечастно принимать какие-то решения.

Наш мозг упрощает себе жизнь и довольно часто мы делаем это на автомате!

Но каждое решение принимается не просто так. Нам нужно обоснование.

Идеальный вариант - когда человек опирается НА СЕБЯ. Но так бывает далеко не всегда...

Часто бывает что нам как будто бы кто-то подсказывает, мы слышим ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС.

НО ЧЕЙ ЭТО ГОЛОС???

В большинстве случаев это может быть либо голос родителей, либо бабушек или дедушек. В нашей культуре ребенка окружают именно эти родственники. И невольно они вкладывают нам в голову свои установки, свои страхи, свои убеждения!!!

Буквально по капельке эти убеждения проникают к нам в подсознание и остаются там.

Мало кто об этом задумывается, но свод наших правил опирается на то, что жизненно-важно нашим родственникам, но не нам самим. В каких-то случаях это хорошо (когда установки правильные), а в каких-то просто ужасно(((

Если установки идут вразрез с ценностями человека, то это приводит к колоссальным внутренним напряжениям, которые не всегда получается осознать!!!

Лекарство тут одно - внутренний диалог с собой.

А как тут может помочь психолог???

А психолог в большинстве случаев служит как мощное зеркало. Он находится рядом, но при этом в стороне. Именно грамотная работа психолога может помочь заглянуть вглубь себя и примирить самые скандальные части своей души.

Если вы поймали себя на мысли что статья про ВАС - начните диалог с собой. Попытайтесь понять, на что опирается ваше сознание при принятии решения.

А если понимаете, что задача для вас сложна - Я НА РАССТОЯНИИ ОДНОГО СООБЩЕНИЯ.

С добром к вам, кризисный психолог НИКОЛАЙ (НЭРАМ)

СНЫ - ОТРАЖЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ

Многими учеными доказано, что мозг человека не прекращает свою работу и тогда, когда человек спит.

Психика всеми силами стремиться сберечь равновесие. Если человек столкнулся с событиями, которые не способен адекватно принять и обработать, то в силу вступают защиты психики. И защиты работают, когда человек бодрствует!

НО КОГДА ЧЕЛОВЕК СПИТ - ЗАЩИТЫ ОТСТУПАЮТ!

Наверняка вы слышали про разные толкования сновидений. Но эту тему я оставлю другим...

Травматизация связана прежде всего с вхождением в эмоциональный ступор. Эмоции шкалят и часто связаны с риском для жизни. Но при этом человек ОБЕЗДВИЖЕН - он не может ни спрятаться, ни убежать, ни вступить в бой...

Как использовать свои сновидения???

Я рекомендую обращать внимания на чувства, которые вы ощущали во время событий во сне. И бОльший интерес вызывают чувства, которые повторяются! Тоесть сценарии во сне могут быть разными, а вот пронизывающее чувство одно и тоже.

Что это за ключевые чувства - страх, обида, ярость, а может ненависть?

Важно отметить, что в каких-то единичных случаях сны могут служить громоотводом. Иными словами во сне из вас выходит все то, что вы сдерживаете днем. Это тоже нужно иметь ввиду, чтобы не записывать любые сновидения к возможной травматизации...

Но если вы решительно настроены разобраться в себе и в своей душевной боли, сны могут быть отличным путеводителем к источнику проблемы.

А вы анализируете свои сны?) Пишите в комментариях...