Боль как маркер вашего внимания

Боль - как часто мы ее игнорируем. В каких-то случаях мы стараемся ее не замечать, а в других случаях пытаемся заглушить симптоматику, напрочь игнорируя причины.

А ведь боль дана человеку как часть сигнальной системы
Если рассматривать физиологию высшей нервной деятельности, то боль является защитным признаком. Это свойство дано человеку для обеспечения жизнедеятельности организма и всегда сообщает об опасности.

Но если рассматривать человеческую душу - то боль ведь дана нам для выполнения той же самой функции. И эта функция - обеспечение жизнедеятельности организма.

Если человека освободить от боли он рискует погибнуть!

В определенный момент развития психологии как науки ученые выделили целую ветвь и назвали ее психосоматика. Изучая материалы по данной теме, я не мог не отметить, что часто боль физическая стоят рядом с болью душевной. А в определенных случаях боль душевная переходит в боль физическую.

И вот этот момент сильно привлек мое внимание. Я не хочу никого обижать, но современная медицина ставит своей целью убрать симптоматику. Повторюсь - не хочу никого обижать, но это так.

Ну согласитесь так часто бывает - человек пришел к врачу с жалобами и врач ввиду отведенного времени на прием сразу пытается подобрать лечение! Пройдя определенный курс человеку вполне может стать легче, но спустя время симптоматика повторяется. И человек вынужден периодически наведоваться к врачу со своей проблемой.

Но источник проблемы может лежать в нашей психике, а конкретнее в ее травматизации. И если не убирать корень проблемы, то невозможно придти к выздоровлению.

По мере взросления каждый из нас все меньше уделяет времени, чтобы прислушаться к себе. А ведь это так необходимо.

Я сталкивался с такими случаями, когда человек имеющий физическую травму, которую годами не может вылечить, просто старается ее не замечать. Он убеждает себя что так и должно быть. Что уж говорить про душевные раны.

Да и кому доверится, когда возникает ощущение что твои проблемы никому не интересны.

И вот тут то и может придти на помощь хороший психолог.

Я не знаю как это работает, но порой человеку достаточно просто выговориться, просто рассказать о своей проблеме тому, кто реально тебя выслушает.

И конечно же нельзя закрывать глаза на боль. Она дана нам не просто так, и если она появилась значит не нужно прогонять ее. Наоборот, пришло время помочь своему телу и душе.

************************************************************************

Я не обещаю волшебства, но каждый раз его делаю...

Как справиться с чувством вины???

Всех приветствую!

Я думаю, что чувство вины знакомо каждому! В одних случаях вина может возникать изнутри, в других случаях осознанно навязываться человеку извне. Самый простой пример это один из способов влияния на ребенка для достижения целей воспитания.

Так что же такое вина и как она проявляет себя?

Вина это прежде всего отрицательная эмоция, возникающая как следствие собственной оценки своих поступков или же действий. Как правило вина сопряжена с чувством сожаления о содеянном ранее.

Таким образом, я бы отметил что вина как эмоция проявляет себя в настоящем, но источник ее возникновения всегда в прошлом.

И давайте будем честны, вина всегда отжирает огромное количество нашей энергии. Осознание того факта, что исправить ничего нельзя - давит на грудь как самый огромный камень.

Разумеется у чувства вины есть свои функции. Причем как положительные так и отрицательные.

Давайте разберем основные причины возникновения вины:

- когда человек чувствует личную ответственность в ситуации
- когда человек понимает что поступил плохо
- когда человек чувствует что причинил боль другому

Честно сказать могут быть и другие причины, но в основе всегда лежит чувство несправедливости. Кстати сказать не всегда оправданное, а в отдельных случаях далекое от реальности.

Просто у каждого человека есть своя картина мира и свои правила взаимодействия. И в тех случаях, когда человек понимает что правила нарушены им самим - возникает чувство вины.

Психологи выделяют рациональную вину (за реальные дела и поступки), а также иррациональную (без веских на то причин, например самообвинение).

Как я уже писал выше - вина она ведь как тяжелый камень на шее. Чем дольше мы ее носим на себе, тем больше она у нас забирает энергии!

И вот мы пришли к самому интересному вопросу. А что же делать если вы понимаете, что чувство вины с вами здесь и сейчас?

Любая терапия начинается с осознания.

Вы должны договориться с самим собой и признать что чувство вины присутствует и сильно отражается на всей вашей жизни.

Первым делам нужно понять причину вины. Правда это справедливо только к рациональной вине. Понять в чем причина вины иррациональной потребует гораздо больше времени и сил.

Вот несколько интересных упражнений по работе с чувством вины

Самый простой и самый сложный способ - просто поговорить с человеком, которого как вам кажется вы обидели. Возможно придется принести извинения, а возможно вина это плод вашего воображения, а в реальности человек даже не заметил вашего "плохого" поступка.

Если вам удалось найти источник вины попробуйте написать письмо. Совершенно не обязательно его отправлять. Просто запишите все что хотели бы сказать человеку, которого обидели.

Голос вины, звучащий в вашей голове напоминает судью, который читает приговор. Постарайтесь услышать голос адвоката, который вас защищает. Что он говорит об этом поступке? Возможно вы не могли поступить иначе.

От себя замечу, что человек сам для себя не самый лучший советник. Час, проведенный у грамотного психолога, заменяет месяцы самоанализа. Это я понял на собственном опыте. Не бойтесь обращаться за помощью!

Желаю всем добра и благополучия)

P.S. Я не обещаю волшебства, но каждый раз его делаю.

Всем желаю прекрасного вечера!)

В жизни порой так важно найти уютное место!!!

Но часто не хватает смелости его занять😅

P.s. Это точно не про кошку)))

Всем привет!

Вот такое интересное представление миров северной традиции.

Всего их 9 и они изображены в виде шаров. Самое удивительное, что количество связей между мирами равно 24 и это число точно совпадает с количеством рун старшего футтарка👍👍👍

Мидгард олицетворяет самого человека - единение духа и тела и совершенно справедливо стоит в самом центре.

Кстати каждый из миров согласно описанию строго соответствует одному из свойств психики человека!!!

Напишите в комментариях, что вам это интересно и я расскажу подробнее😄

Магия преображения начинается в тот момент, когда своим мечтам вы уделяете столько же энергии, сколько сейчас своим страхам!

Для записи на консультацию пишите в ЛС

Если ты овладел силой, что скрыта внутри тебя
Она приведёт тебя к спасению!

Если же ты не обуздаешь силу, что скрыта внутри тебя - она тебя разрушит…

О травме психики…

Лежишь и думаешь о жизни…
Кругом сплошная ерунда!
И лишь в реальность возвращает
Как в миску сыпется еда😆

Кризис это момент в жизни, когда все ваши навыки, умения и опыт не соответствуют текущим реалиям жизни…

Кризис вполне может повторяться в разные периоды жизни человека.

Первый раз за 2 года

Про эмоциональные всплески и их связь с бессознательной частью психики

Вот такие волшебники живут рядом с отелем❤️