✍️💭Мысль на неделю.

Часто я наблюдаю такую картину: человек кричит: «Я взрослый! Я осознанный! А вы все нет! Это вам надо повзрослеть! Это вы виноваты, что я так поступил, и вам надо что-то с этим делать. А мои границы не нарушать - мне все можно! А если вы обиделись, то только потому, что вас можно обидеть».

В этот момент я молча курю и улыбаюсь, потому что вижу перед собой большого обиженного маленького ребенка, который очень хочет казаться взрослым.
Знаете такого ребенка, который в следующем году идет в школу, поэтому уже сейчас всем об этом рассказывает - еще не зная, что его там ожидает.

Кто же этот осознанный и психологически взрослый человек?
✔️ Он решает возникшие проблемы - не убегает, не перекладывает ответственность.
✔️ Он управляет своими эмоциями. А это значит: признать чувство, прожить его и не дать ему завладеть разумом. Ни в коем случае не подавлять и не прятать. Это огромная разница!
✔️ Он признает, что в данный момент есть сложности, и понимает: их надо как-то устранять.

Одним словом, это тот, кто переживает и решает плохие моменты своей жизни, не теряя при этом способность функционировать, признавая и то и то в своей жизни.

И это уж точно не тот, кто прочитал в рилс вырванный из контекста текст, взял его за истину и начал декларировать:
«Это не мое», «Не устраивает — уходите», «Мне все можно», «Я живу для себя», «Как хочу, так и поступаю», «Пусть теперь кто-то это решает», " Я такой какой есть"…

На самом деле быть осознанным и взрослым — очень сложно. И давайте признаем честно: не всем это под силу.

Потому что:
- ты берешь ответственность;
- ты делаешь выбор не всегда в свою единоличную пользу, а в пользу приоритета (особенно если есть дети);
- ты умеешь сопереживать, эмпатировать, действовать;
- ты еще и понимаешь почему он/она так поступил;
- ты признаешь и белую, и черную полосу жизни и умеешь жить и в той и в той;
- ты делаешь выбор и сам несешь за него последствия;
- ты падаешь, встаешь и идешь дальше.

И это не зависит от гендера. Это зависит от способности вашей психики к саморегуляции и от того, насколько вовремя были прожиты экзистенциальные кризисы. А еще — от вашего личного желания.

И тут ни при чем ваши травмы детства, холодная мама, пьяный папа и т.д. Да, они оставляют отпечаток на вашем поведении. Но когда вам уже 18+, вы умеете делать других людей… давайте признаем: вы умеете и взрослеть. Вопрос хотите ли?

Жить в мире, где бегают единороги и нет проблем, конечно, намного кайфовей, чем в реальном мире.
Поэтому быть взрослым - сложно. И путь к взрослению - тяжел.

Но только взрослый может после цунами жизненных проблем встать и заново влюбиться в этот мир.

(Конечно же, предварительно убрав последствия цунами. А то как-то в неприбранном выпивать мартини - не очень уютно.) 😉

Согласны?

итак я разобралась с подключением ТГ. 💪 Новый квест пройден))
✍️💭 Мысль на неделю:

«Когда любовь нужно заслужить хорошим поведением — она перестает быть любовью».
Э. Фромм

Меня передергивает, когда слышу «любовь надо заслужить». Потому что меня в детстве просто любили, мне не нужно было ничего доказывать. Но я знаю: для многих это не так.

Особенно у тех, кого в детстве наказывали игнорированием. Помните это чувство тихого ужаса, когда ребенок не понимает, за что его вычеркнули на несколько дней? А потом доходит: если я хороший — меня замечают, если плохой — отвергают. Значит, любовь нужно заслужить. И это правило въедается так глубоко, что человек несет его во взрослую жизнь.

В психологии это называется условной любовью: принятие зависит от поведения. У таких людей обычно два сценария — либо всю жизнь заслуживать любовь, подстраиваясь и теряя себя, либо самому ставить условия: «ты сначала докажи, что достоин». И там, и там — несчастье. Настоящая любовь не терпит торга.

Но сценарий не разрушен, а значит, из поколения в поколение передается трансляция: надо заслужить, надо быть только хорошим. Ошибся — растет чувство вины. Вина — зависимость (особенно алкогольная). И вот он, замкнутый круг: бег по колесу жизни в поиске любви и заглушение чувства вины.

А бывает, что встречаются две травмы: один говорит «докажи», а другой отвечает «докажу». И всё — колесо запущено. И так годами. А может, и до конца жизни.

Мне повезло. Меня не наказывали молчанием, со мной разговаривали. Поэтому мне не надо притворяться «только хорошей». Я знаю: в человеке всегда есть и свет, и тень. Любить по-настоящему — значит принимать целиком.

А вы все еще играете в докаЖИ мне или докаЖУ тебе? Или вам повезло как и мне, и вас просто любили в детстве?

💭 Всем привет. ))
В моей жизни происходят события при которых я не всегда могу тут быть, может быть когда нибудь я напишу и про них в своей книге)))

Так что если сейчас в вашей жизни тоже есть какие то сложные этапы и вам кажется, что это невозможно пережить прочтите эту цитату и попробуйте сделать это упражнение. Я и мои коллеги его оч любим😉

«Я часто призываю пациентов спроецировать самих себя в будущее и подумать, как они могли бы жить сейчас, чтобы спустя пять лет оглянуться на этот прожитый отрезок без новой волны сожалений.»
__________
Ирвин Ялом.
Дар психотерапии

Раньше нам казалось какое то школьное событие или событие в вузе или на первой работе, в первых отношениях- крахром, а сейчас мы можем спокойно об этом говорить и даже смеяться.
Помните такие события?

Главное, что бы рядом с вами был кто то, кто сможет ВАС поддержать. ♥️

Вопрос 👆( видео выше)
Давайте это обсудим?

Ведь русская женщина умеет многое: прощать, терпеть, зарабатывать, воспитывать ( тут мамы мальчиков обратите внимание - Ваша задача в первую очередь научить его ответственности и мужеству, а не просто быть))) обеспечивать, ждать, надеяться, поддерживать, творить, хорошо выглядеть, быть домохозяйкой, бизнесвумен, мамой, женой, дочерью, сестрой, другом и прочее, ЕДИНСТВЕННОЕ что не умеет - это заботиться о себе, и уходить - выбирая себя счастливую.

Почему так, как вы думаете?