This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда люди думают, что на сеансе регресса «ничего не получилось».
А правда в том, что они просто испугались увидеть ответ.
И это происходит чаще, чем вы думаете.
На днях ко мне пришёл мужчина около 60 лет.
Запрос: отношения, реализация, первая любовь.
Сеанс начался идеально.
Он быстро вошёл в состояние и пошёл в жизнь, которая сильнее всего влияет на его нынешние отношения.
И вдруг…
Он видит чёрный свет.
Пугается.
Резко выходит из процесса и говорит:
«Я не могу. Боюсь увидеть что-то такое».
И вот здесь важный момент, который мало кто понимает.
Регресс не показывает лишнего.
Он показывает ровно то, к чему человек готов.
Иногда это прошлые жизни.
Иногда пространство между жизнями.
Иногда — даже фрагменты будущего.
Но есть ещё одна причина, почему люди «вылетают» из сеанса.
Размытый запрос.
Когда человек приходит с формулировкой
«хочу что-то понять… что-то улучшить… посмотреть…»
подсознанию просто некуда вести.
Ответ начинает расплываться.
Сознание пугается.
И процесс схлопывается.
Поэтому я всегда говорю:
половина результата сеанса — это правильно сформулированный запрос.
И именно поэтому я делаю бесплатные экспресс-консультации перед регрессией.
На ней мы:
— разбираем вашу ситуацию
— находим корень проблемы
— формируем чёткий запрос, который поведёт вас в сеансе
Чтобы вы не тратили время, деньги и энергию впустую.
Если чувствуете, что у вас есть вопрос
про отношения, страхи, повторяющиеся сценарии или предназначение —
напишите в комментариях❤️
Я проведу мини-консультацию с бесплатным созвоном и помогу сформировать точный запрос для сеанса.
Иногда один правильно заданный
вопрос
открывает ответы, которые вы ищете годами. ✨
А правда в том, что они просто испугались увидеть ответ.
И это происходит чаще, чем вы думаете.
На днях ко мне пришёл мужчина около 60 лет.
Запрос: отношения, реализация, первая любовь.
Сеанс начался идеально.
Он быстро вошёл в состояние и пошёл в жизнь, которая сильнее всего влияет на его нынешние отношения.
И вдруг…
Он видит чёрный свет.
Пугается.
Резко выходит из процесса и говорит:
«Я не могу. Боюсь увидеть что-то такое».
И вот здесь важный момент, который мало кто понимает.
Регресс не показывает лишнего.
Он показывает ровно то, к чему человек готов.
Иногда это прошлые жизни.
Иногда пространство между жизнями.
Иногда — даже фрагменты будущего.
Но есть ещё одна причина, почему люди «вылетают» из сеанса.
Размытый запрос.
Когда человек приходит с формулировкой
«хочу что-то понять… что-то улучшить… посмотреть…»
подсознанию просто некуда вести.
Ответ начинает расплываться.
Сознание пугается.
И процесс схлопывается.
Поэтому я всегда говорю:
половина результата сеанса — это правильно сформулированный запрос.
И именно поэтому я делаю бесплатные экспресс-консультации перед регрессией.
На ней мы:
— разбираем вашу ситуацию
— находим корень проблемы
— формируем чёткий запрос, который поведёт вас в сеансе
Чтобы вы не тратили время, деньги и энергию впустую.
Если чувствуете, что у вас есть вопрос
про отношения, страхи, повторяющиеся сценарии или предназначение —
напишите в комментариях
Я проведу мини-консультацию с бесплатным созвоном и помогу сформировать точный запрос для сеанса.
Иногда один правильно заданный
вопрос
открывает ответы, которые вы ищете годами. ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤🔥3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
90% людей живут в постоянном напряжении и даже не понимают почему.
И дело не только в стрессах, работе или проблемах.
Дело в том, в какой частот живёт твоя нервная система.
Когда человек долго находится в тревоге, страхах, внутреннем напряжении — тело привыкает жить в режиме выживания.
И поэтому происходит простая вещь.
Ты слышишь пение птиц, шум воды, ветер — и вдруг становится спокойнее.
Не потому что «красиво».
А потому что нервная система считывает эти вибрации как сигнал безопасности.
Частоты природы около 432 Гц близки к естественным ритмам тела. Поэтому дыхание становится глубже. Тело начинает расслабляться. Внутренний шум становится тише.
Я постоянно вижу это на сеансах.
Человек приходит с тревогой, тяжестью внутри, ощущением, что «что-то не так». А когда мы находим и убираем глубинную причину — тело буквально выдыхает.
И люди часто говорят одну и ту же фразу: «Я не помню, когда последний раз было так спокойно внутри».
Но если внутри уже накоплены старые страхи, программы и напряжение — одни звуки природы проблему не решат.
Нужно идти глубже и смотреть, где именно застряло это состояние.
На этой неделе у меня осталось ещё одно место на сеанс неорегресса 😀
Если чувствуешь, что пора разобраться с тем, что держит тебя в напряжении — напиши слово СЕАНС в личные сообщения.
Посмотрим твой запрос и поймём, сможет ли неорегресс помочь именно тебе.
И дело не только в стрессах, работе или проблемах.
Дело в том, в какой частот живёт твоя нервная система.
Когда человек долго находится в тревоге, страхах, внутреннем напряжении — тело привыкает жить в режиме выживания.
И поэтому происходит простая вещь.
Ты слышишь пение птиц, шум воды, ветер — и вдруг становится спокойнее.
Не потому что «красиво».
А потому что нервная система считывает эти вибрации как сигнал безопасности.
Частоты природы около 432 Гц близки к естественным ритмам тела. Поэтому дыхание становится глубже. Тело начинает расслабляться. Внутренний шум становится тише.
Я постоянно вижу это на сеансах.
Человек приходит с тревогой, тяжестью внутри, ощущением, что «что-то не так». А когда мы находим и убираем глубинную причину — тело буквально выдыхает.
И люди часто говорят одну и ту же фразу: «Я не помню, когда последний раз было так спокойно внутри».
Но если внутри уже накоплены старые страхи, программы и напряжение — одни звуки природы проблему не решат.
Нужно идти глубже и смотреть, где именно застряло это состояние.
На этой неделе у меня осталось ещё одно место на сеанс неорегресса 😀
Если чувствуешь, что пора разобраться с тем, что держит тебя в напряжении — напиши слово СЕАНС в личные сообщения.
Посмотрим твой запрос и поймём, сможет ли неорегресс помочь именно тебе.
💯3❤2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Энергии этой недели очень непростые.
И если вы вдруг чувствуете слабость, апатию, простуду, эмоциональные качели — это не случайно.
Сейчас пространство буквально выталкивает из нас всё старое.
Март в целом — это месяц перехода. Мы стоим между завершением старого цикла и началом нового астрологического года, поэтому у многих запускаются процессы глубокой внутренней очистки.
И эта очистка происходит не только на уровне мыслей.
Она идёт через тело, эмоции, события и даже болезни.
Я сейчас сама проживаю этот процесс.
Несколько дней назад почувствовала недомогание. Раньше я бы подумала — просто простыла.
Но когда ты уже много лет работаешь с энергиями, ты начинаешь чувствовать иначе.
Я вижу, как из меня выходит очень много старого:
старые программы, напряжение, усталость, накопленные эмоции.
Иногда очищение проходит мягко.
А иногда — через тело.
Это похоже на глубокую энергетическую детоксикацию.
Сейчас пространство буквально проверяет нас на честность с собой.
Где мы живём не своей жизнью.
Где терпим.
Где держимся за прошлое.
И если человек готов идти дальше — начинается очень мощная внутренняя работа.
Поэтому сейчас многим может хотеться:
— больше спать
— побыть в тишине
— ограничить общение
— пересмотреть свою жизнь
Это нормально.
На этой неделе важно не бороться с процессами, а позволить им происходить.
Дайте телу отдых.
Слушайте себя.
Не заставляйте себя быть «сильными».
Потому что прямо сейчас пространство делает большую внутреннюю уборку.
И после неё у многих начнётся новый этап.
Если вы тоже чувствуете, что внутри происходит сильная трансформация — напишите в комментариях «чувствую».
Мне очень интересно, сколько из вас сейчас проживают похожие процессы. ✨
И если вы вдруг чувствуете слабость, апатию, простуду, эмоциональные качели — это не случайно.
Сейчас пространство буквально выталкивает из нас всё старое.
Март в целом — это месяц перехода. Мы стоим между завершением старого цикла и началом нового астрологического года, поэтому у многих запускаются процессы глубокой внутренней очистки.
И эта очистка происходит не только на уровне мыслей.
Она идёт через тело, эмоции, события и даже болезни.
Я сейчас сама проживаю этот процесс.
Несколько дней назад почувствовала недомогание. Раньше я бы подумала — просто простыла.
Но когда ты уже много лет работаешь с энергиями, ты начинаешь чувствовать иначе.
Я вижу, как из меня выходит очень много старого:
старые программы, напряжение, усталость, накопленные эмоции.
Иногда очищение проходит мягко.
А иногда — через тело.
Это похоже на глубокую энергетическую детоксикацию.
Сейчас пространство буквально проверяет нас на честность с собой.
Где мы живём не своей жизнью.
Где терпим.
Где держимся за прошлое.
И если человек готов идти дальше — начинается очень мощная внутренняя работа.
Поэтому сейчас многим может хотеться:
— больше спать
— побыть в тишине
— ограничить общение
— пересмотреть свою жизнь
Это нормально.
На этой неделе важно не бороться с процессами, а позволить им происходить.
Дайте телу отдых.
Слушайте себя.
Не заставляйте себя быть «сильными».
Потому что прямо сейчас пространство делает большую внутреннюю уборку.
И после неё у многих начнётся новый этап.
Если вы тоже чувствуете, что внутри происходит сильная трансформация — напишите в комментариях «чувствую».
Мне очень интересно, сколько из вас сейчас проживают похожие процессы. ✨
❤8❤🔥3💯2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что бы ты сделал, если бы точно знала, что не ошибёшься?
Сейчас большинство живёт в режиме гонки.
Быстрее. Выше. Сильнее.
Доказать. Успеть. Не отстать.
А внутри… пусто.
Усталость, которую уже не закрыть сном.
Мысли, которые не выключаются даже ночью.
Ты правда этого хотел?
Или просто привык бежать?
Самое странное — ответы у тебя уже есть.
Ты просто их не слышишь.
Потому что страшно остановиться.
Страшно услышать правду.
А внутри тебя есть голос.
Тихий. Спокойный. Настоящий.
Он точно знает:
куда тебе идти
с кем быть
что твоё, а что — нет
И знаешь, что я вижу на сеансах?
Когда человек наконец слышит себя —
его жизнь начинает складываться. Без борьбы.
Ты не обязан жить через напряжение.
Ты не обязан выбирать страх.
Ты здесь не для гонки.
Ты здесь для опыта. И он может быть лёгким.
Если чувствуешь отклик — напиши «+»
Проведу экспресс-консультацию,
поможем услышать твой настоящий запрос
и понять, куда тебе дальше двигаться
Сейчас большинство живёт в режиме гонки.
Быстрее. Выше. Сильнее.
Доказать. Успеть. Не отстать.
А внутри… пусто.
Усталость, которую уже не закрыть сном.
Мысли, которые не выключаются даже ночью.
Ты правда этого хотел?
Или просто привык бежать?
Самое странное — ответы у тебя уже есть.
Ты просто их не слышишь.
Потому что страшно остановиться.
Страшно услышать правду.
А внутри тебя есть голос.
Тихий. Спокойный. Настоящий.
Он точно знает:
куда тебе идти
с кем быть
что твоё, а что — нет
И знаешь, что я вижу на сеансах?
Когда человек наконец слышит себя —
его жизнь начинает складываться. Без борьбы.
Ты не обязан жить через напряжение.
Ты не обязан выбирать страх.
Ты здесь не для гонки.
Ты здесь для опыта. И он может быть лёгким.
Если чувствуешь отклик — напиши «+»
Проведу экспресс-консультацию,
поможем услышать твой настоящий запрос
и понять, куда тебе дальше двигаться
❤3🙏3🦄2
Ты не обязан верить… чтобы почувствовать изменения.
Ко мне обратилась знакомая с просьбой провести сеансы целительства для её брата.
Он не верит ни в энергии, ни в высшие силы… внутренняя пустота и сильные головные боли из-за грыжи в шейном отделе.
Он согласился… скорее «на всякий случай». Без ожиданий.
После 2 сеанса — впервые за долгое время появилось лёгкое облегчение.
Просто стало чуть тише в голове.
После 5 сеанса — почти ушли боли.
Но самое важное произошло не с телом.
У него загорелись глаза.
Человек, который раньше только лежал и «проживал страдание»,
вдруг начал действовать.
Начал делать дела по дому.
Начал закрывать то, что откладывал годами.
Сказал: «Я хочу всё закончить… я хочу жить».
Появилась энергия.
Появился смысл.
Появилось движение.
И знаешь… это не про «чудо».
Это про возвращение себя.
Важно понимать — сеансы не заменяют врачей, обследования и лечение.
Но они помогают там, где таблетки бессильны:
в состоянии, в энергии, в внутреннем ресурсе человека.
Иногда боль — это не только тело.
Иногда это застрявшая жизнь внутри.
И когда энергия начинает течь —
уходит не только симптом…
возвращается желание жить.
Если ты сейчас узнаёшь себя…
если есть усталость, апатия, боли, которые приходят снова и снова,
если внутри больше тяжести, чем лёгкости —
сеансы Рейки могут стать тем самым мягким шагом к изменениям.
Не только на уровне тела.
Но и на уровне души.
Напиши мне «+» —
помогу тебе разобраться с твоим состоянием и понять, с чего начать.
Ко мне обратилась знакомая с просьбой провести сеансы целительства для её брата.
Он не верит ни в энергии, ни в высшие силы… внутренняя пустота и сильные головные боли из-за грыжи в шейном отделе.
Он согласился… скорее «на всякий случай». Без ожиданий.
После 2 сеанса — впервые за долгое время появилось лёгкое облегчение.
Просто стало чуть тише в голове.
После 5 сеанса — почти ушли боли.
Но самое важное произошло не с телом.
У него загорелись глаза.
Человек, который раньше только лежал и «проживал страдание»,
вдруг начал действовать.
Начал делать дела по дому.
Начал закрывать то, что откладывал годами.
Сказал: «Я хочу всё закончить… я хочу жить».
Появилась энергия.
Появился смысл.
Появилось движение.
И знаешь… это не про «чудо».
Это про возвращение себя.
Важно понимать — сеансы не заменяют врачей, обследования и лечение.
Но они помогают там, где таблетки бессильны:
в состоянии, в энергии, в внутреннем ресурсе человека.
Иногда боль — это не только тело.
Иногда это застрявшая жизнь внутри.
И когда энергия начинает течь —
уходит не только симптом…
возвращается желание жить.
Если ты сейчас узнаёшь себя…
если есть усталость, апатия, боли, которые приходят снова и снова,
если внутри больше тяжести, чем лёгкости —
сеансы Рейки могут стать тем самым мягким шагом к изменениям.
Не только на уровне тела.
Но и на уровне души.
Напиши мне «+» —
помогу тебе разобраться с твоим состоянием и понять, с чего начать.
❤2👏1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стоп. Почувствуй этот момент.
Период с вечера 19 марта до рассвета 20-го — не просто дата в календаре. Это точка, где старое начинает отпускать, а новое уже дышит тебе в спину.
Сейчас пространство очень чувствительное. Всё, что ты думаешь, говоришь и чувствуешь — усиливается.
19 марта Будь особенно бережна к словам и мыслям.
Не из страха — из осознанности.
Потому что именно сейчас любое состояние закрепляется быстрее обычного: либо ты снова уходишь в старые сценарии, либо выбираешь выйти из них.
20 марта (днём) Энергия разворачивается. Как будто нажимается внутренняя кнопка «обновить». То, что долго не двигалось — может сдвинуться. Но только если ты уже отпустила лишнее.
Что важно сделать:
— Закрыть незавершённое. Даже маленькое: написать, вернуть, сказать. Это освобождает энергию.
— Отпустить якорь из прошлого. Вещь, переписка, мысль — всё, что держит тебя в боли.
— Найти минуту тишины 20 марта. Просто остановись.
Без телефона. Без мыслей «надо». И почувствуй: кем ты становишься сейчас.
Это не про магию ради магии. Это про внутреннюю честность с собой.
Ты не начинаешь новую жизнь. Ты снимаешь то, что ей мешало начаться.
Если откликается — напиши: «Я выбираю отпустить»
И просто наблюдай, как начинает меняться реальность. ✨
#осознанность #энергиидня #весеннеравноденствие #переход #внутренняясила #трансформация #эзотерика #самопознание #жизньвпотоке #энергия
Период с вечера 19 марта до рассвета 20-го — не просто дата в календаре. Это точка, где старое начинает отпускать, а новое уже дышит тебе в спину.
Сейчас пространство очень чувствительное. Всё, что ты думаешь, говоришь и чувствуешь — усиливается.
19 марта Будь особенно бережна к словам и мыслям.
Не из страха — из осознанности.
Потому что именно сейчас любое состояние закрепляется быстрее обычного: либо ты снова уходишь в старые сценарии, либо выбираешь выйти из них.
20 марта (днём) Энергия разворачивается. Как будто нажимается внутренняя кнопка «обновить». То, что долго не двигалось — может сдвинуться. Но только если ты уже отпустила лишнее.
Что важно сделать:
— Закрыть незавершённое. Даже маленькое: написать, вернуть, сказать. Это освобождает энергию.
— Отпустить якорь из прошлого. Вещь, переписка, мысль — всё, что держит тебя в боли.
— Найти минуту тишины 20 марта. Просто остановись.
Без телефона. Без мыслей «надо». И почувствуй: кем ты становишься сейчас.
Это не про магию ради магии. Это про внутреннюю честность с собой.
Ты не начинаешь новую жизнь. Ты снимаешь то, что ей мешало начаться.
Если откликается — напиши: «Я выбираю отпустить»
И просто наблюдай, как начинает меняться реальность. ✨
❤4🙏3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю, как это — сомневаться, колебаться, бояться… думать: «а вдруг не надо», «а вдруг это не моё» и тихо стесняться даже признаться себе, что хочется пойти глубже.
Я была там же, где сейчас ты.
И знаешь, что произошло после моего первого сеанса? исчезли вопросы, которые мучили годами отвалились «чемоданы», которые я тащила всю жизнь появилось пространство… время… желание жить и делать
Я стала собой.
Да, есть люди, которые до сих пор думают, что со мной что-то не так. что я «странная» что я выбрала не тот путь
Но внутри — тишина и уверенность: я на своём месте.
Я помогаю людям. А значит — я помогаю этому миру.
И вчера… все, кто откликнулся на мой сторис — я вами искренне восхищаюсь.
Вы сделали это. Вы выбрали себя.
Не убежали. Не спрятались. Не придумали тысячу причин «потом».
А выбрали себя.
И это — начало.
Я рядом. Я на связи. Я готова протянуть тебе руку.
Осталось только одно — протяни свою.
Обнимаю 🤍
Я была там же, где сейчас ты.
И знаешь, что произошло после моего первого сеанса? исчезли вопросы, которые мучили годами отвалились «чемоданы», которые я тащила всю жизнь появилось пространство… время… желание жить и делать
Я стала собой.
Да, есть люди, которые до сих пор думают, что со мной что-то не так. что я «странная» что я выбрала не тот путь
Но внутри — тишина и уверенность: я на своём месте.
Я помогаю людям. А значит — я помогаю этому миру.
И вчера… все, кто откликнулся на мой сторис — я вами искренне восхищаюсь.
Вы сделали это. Вы выбрали себя.
Не убежали. Не спрятались. Не придумали тысячу причин «потом».
А выбрали себя.
И это — начало.
Я рядом. Я на связи. Я готова протянуть тебе руку.
Осталось только одно — протяни свою.
Обнимаю 🤍
❤5👏2🙏1
Ты не потерялась. Ты просто однажды выбрала не себя.
И, скорее всего, даже не заметила, когда это произошло.
Сначала это было «надо» Потом «так правильно» Потом «не сейчас»
А потом… ты просыпаешься в жизни, где:
— не понимаешь, чего хочешь — боишься остаться без денег — живёшь в тревоге за ребёнка — и всё чаще ловишь себя на мысли: «а где вообще я?»
И самое сложное — вроде всё нормально…
Но нет вкуса к жизни. Нет ощущения, что ты живёшь свою жизнь.
Ты просто выполняешь роли: мама, женщина, работа… но внутри пусто.
И знаешь, что я вижу почти у каждой?
Не отсутствие пути. А страх последствий, если выбрать себя.
— а вдруг не получится — а вдруг не будет денег — а вдруг я не справлюсь
И ты снова выбираешь не себя.
Я сделала для тебя мини-тест в карусели 👇 Он покажет, где именно ты себя потеряла и в какой сфере сейчас основной блок
Напиши мне в личные сообщения слово разбор
Я посмотрю твои ответы и скажу честно: в чём твоя причина и с чем лучше идти в сеанс
Ты не сломана. Ты просто давно не выбирала себя.
И, скорее всего, даже не заметила, когда это произошло.
Сначала это было «надо» Потом «так правильно» Потом «не сейчас»
А потом… ты просыпаешься в жизни, где:
— не понимаешь, чего хочешь — боишься остаться без денег — живёшь в тревоге за ребёнка — и всё чаще ловишь себя на мысли: «а где вообще я?»
И самое сложное — вроде всё нормально…
Но нет вкуса к жизни. Нет ощущения, что ты живёшь свою жизнь.
Ты просто выполняешь роли: мама, женщина, работа… но внутри пусто.
И знаешь, что я вижу почти у каждой?
Не отсутствие пути. А страх последствий, если выбрать себя.
— а вдруг не получится — а вдруг не будет денег — а вдруг я не справлюсь
И ты снова выбираешь не себя.
Я сделала для тебя мини-тест в карусели 👇 Он покажет, где именно ты себя потеряла и в какой сфере сейчас основной блок
Напиши мне в личные сообщения слово разбор
Я посмотрю твои ответы и скажу честно: в чём твоя причина и с чем лучше идти в сеанс
Ты не сломана. Ты просто давно не выбирала себя.
❤6👏3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
устаёшь?
Чувствуешь апатию… как будто жизнь проходит мимо, а дни сливаются в один бесконечный круг?
Просыпаешься — и уже нет сил.
Дела валятся из рук.
И внутри тихий вопрос: «А где во всём этом я?..»
Остановись.
На секунду.
Прямо сейчас.
Ты так много отдаёшь — семье, делам, заботам…
Но когда в последний раз ты выбирала себя?
Не потом.
Не когда-нибудь.
А сегодня.
Попробуй начать утро по-другому. Выбери хотя бы 1–2 ритуала:
— Улыбнись себе в зеркале и задержись на этом моменте
— Положи руку на сердце и скажи: «Я у себя есть»
— Сделай 5 глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь в тело
— Выпей чай или воду в тишине, без телефона
— Включи приятную музыку и просто побудь в этом состоянии
— Запиши 3 мысли благодарности (даже самые простые)
— Задай себе вопрос: «Чего я хочу сегодня на самом деле?»
И добавь аффирмации:
Я выбираю себя
Мне можно замедлиться
Я достойна заботы и любви
Я наполняюсь энергией
Сегодня я живу в своём ритме
Это кажется простым.
Но именно с этого начинается возвращение к себе.
И знаешь, что произойдёт?
День не станет идеальным…
Но он станет твоим.
А это уже совсем другая энергия ✨
Если откликается — напиши «Я выбираю себя»
И я подскажу практику именно под твоё состояние 💫
Чувствуешь апатию… как будто жизнь проходит мимо, а дни сливаются в один бесконечный круг?
Просыпаешься — и уже нет сил.
Дела валятся из рук.
И внутри тихий вопрос: «А где во всём этом я?..»
Остановись.
На секунду.
Прямо сейчас.
Ты так много отдаёшь — семье, делам, заботам…
Но когда в последний раз ты выбирала себя?
Не потом.
Не когда-нибудь.
А сегодня.
Попробуй начать утро по-другому. Выбери хотя бы 1–2 ритуала:
— Улыбнись себе в зеркале и задержись на этом моменте
— Положи руку на сердце и скажи: «Я у себя есть»
— Сделай 5 глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь в тело
— Выпей чай или воду в тишине, без телефона
— Включи приятную музыку и просто побудь в этом состоянии
— Запиши 3 мысли благодарности (даже самые простые)
— Задай себе вопрос: «Чего я хочу сегодня на самом деле?»
И добавь аффирмации:
Я выбираю себя
Мне можно замедлиться
Я достойна заботы и любви
Я наполняюсь энергией
Сегодня я живу в своём ритме
Это кажется простым.
Но именно с этого начинается возвращение к себе.
И знаешь, что произойдёт?
День не станет идеальным…
Но он станет твоим.
А это уже совсем другая энергия ✨
Если откликается — напиши «Я выбираю себя»
И я подскажу практику именно под твоё состояние 💫
❤3🙏2❤🔥1👏1