درباره #قاطعیت #رودرواسی #کم_رویی #کمبود_اعتماد_به_نفس

🎗🎗🎗🎗🎗🎗
#سوال

آقای دکتر کسی که اعتماد به نفسش کمه و جراتمند نیست و شخصیت منفعل داره؛ کسی که نمیتونه به راحتی و محکم حرفش رو بزنه و گاهی اوقات از خودش شرمساره و حس ضعیف بودن یا احمق بودن داره باید چیکار کنه؟
جالب اینه اکثر آدمایی که این فرد رو میشناسن بهش میگن تو بیشتر از سنت میفهمی و درک بالایی داری و ... ولی علی رغم این ویژگی‌هاش اعتماد به نفسش کمه و جراتمند و شجاع نیست.
چطور میتونه به خودش کمک کنه؟
کتابی سراغ دارید که مفید باشه بهش معرفی کنم؟


╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

🧩+درمانگر:باید ببینم چرا انقدر از خشمگین شدن میترسی؟

🎗این پرسش از یکی دیگر از خصوصیات پدرش پرده بر می دارد.

+درمانگر:از پدرم تصویری در ذهن دارم که خیلی وحشتناکه.
-همیشه به ما گفته می شد ،(صبر کن تا بابات بیاد خونه).باید می ایستادم و در حالی که شلوارم روپایین کشیدم منتظر اون می موندم، تا وارد بشه و کمبربندشو رو در بیاره.

+درمانگر:اطمینان دارم این خاطرات احساسات زیادی رو در تو بیدار میکنه.

-بیمار:اره،ترس و درد

+درمانگر:اما تو خشمت را نسبت به پدرت حس نکردی -همون طور که از خشم ات نسبت به همسرت هم نا آگاه موندی.این یه جور نقطه ضعفه، هوم؟

-بیمار:خب، هم اره، و هم نه.منظورتون رو می فهمم ، اما از دست همسرم خمشگین شدم .و وقتی که نیمه شب به خونه اومد، به خودش هم گفتم. اون واقعا پذیرا بود ، و عجیب بود که بعد از اون شب دیگه میلی به مشروب نداشتم.


🌙🌙🌙🌙🌙

پس از آنکه بیمار احساسات واقعی اش را تجربه کرد ، توانست به رفتارش معنا بخشد.
او همچنین به جای رفتار تبعیت جویانه گذشته اش در برابر درمانگر ،در برابر او ایستاد و نظر خود را بیان کرد.ظاهرا همین تغییر موضع را در برابر همسرش نیز داشته است.
این نمونه خوبی است از جایگزینی قاطعیت به جای فرایندهای دفاعی (مانند مصرف الکل).
بازهم می توان دید، که این چیزی بیش از برطرف شدن نشانه های مرضی(الگوهای رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه، در این بیمار) است، و با جانشینی رفتارهای سازنده و جدید همراه است، یعنی همان چیزی که در این روش مد نظر است.

دگر گونی زندگی ها ، مالان ،دلاسلوا ، ترجمه علیرضا طهماسب

Source:dynamicpsychotherapy

گروه این کانال
╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

🧩در یک جمع ،در حالی که موضوع بحث رانندگی است


....ولی به نظرم تو در رانندگی خیلی خوب نیستی...

چیزی که آدم نسبتا سالم میشنوه: «تو در مهارت رانندگی مشکل داری»... یکم فکر می‌کنه ،بررسی میکنه و میگه آره به نظرم تو رانندگی در شب خیلی خوب نیستم ولی در روز مشکل خاصی ندارم ولی قبول دارم آره کلا تو رانندگی خیلی خوب نیستم(نه با دستپاچگی مشکل را انکار می‌کنه، نه هم تواناییهای واقعی خودش را زیر سوال میبره،یعنی دید مبتنی بر واقعیت و شفقت)



---------------------------


چیزی که شخص بردرلاین میشنوه:«تو یک آدم بی لیاقت، بی ارزش ،دست پاچلفتی ،بدبختِ بی عرضه هستی» بخاطر همین سریع مضطرب و عصبانی میشه ، گارد میگیره، انکار می‌کنه ، و شروع به حمله می‌کنه (چون این پیام را حمله تعبیر کرده)

+حالا خودت خیلی راننده خوبی هستی؟
+بدبخت خودت ی لیسانس نتونستی بگیری 😳😳

حیف این همه خوبی که من در حق تو کردم، خیلی آدم بی چشم و رویی هستی،اینو گفتی تو جمع منو ضایع کنی، یبین چکارت میکنم حالا


🧩انسانی که ارزش خود(عزت نفس) شکننده ای داره و از دوست داشتنی بودن خودش مطمین نیست،چنین انتقادات مشخص و ریزی را هم تاب نمیآورد و در مواجهه با انتقاد دچار بحران می‌شود و بحران هم درست می‌کند


گروه روانکاوی به زبان ساده


╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

#سوال
برای رهایی از افکار گذشته راهکار بدین مثلا در کودکی مورد ازار قرار گرفتن یا تجربه ای از یک رابطه عاطفی ک منجر ب شکست شده

#راهکار_در_روانکاوی
---------------------
#سوال
برای رهایی از افکار گذشته راهکار بدین مثلا در کودکی مورد ازار قرار گرفتن یا تجربه ای از یک رابطه عاطفی ک منجر ب شکست شده

---------------------


درود دوستان
لطفا اگر سوالی دارید با #سوال در گروه مطرح کنید ،سوالاتی که هشتگ ندارند در گروه گم می‌شوند و امکان دسترسی سخت میشود👇


@NeoravAnkavi1



╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

درود دوستان
لطفا اگر سوالی دارید با #سوال در گروه مطرح کنید ،سوالاتی که هشتگ ندارند در گروه گم می‌شوند و امکان دسترسی سخت میشود👇


@NeoravAnkavi1

#سوال

همه توانی افکار به چه معناست ؟(omnipotence of thought)

╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

#سوال

آقای دکتر سلام.
پستی که درمورد زبان قرار دادین مسلما درسته. شما چه پیشنهادی دارید برای یادگیری زبان؟ بیشترین مشکل در یادگیری زبان عدم استمراه. یه ما میخونیم بعد دیگه بیخیال میشیم. پیشنهادتون چیه؟

#سوال
سلام خدمت استاد بزرگوار و ارزومند حال خوب برای شما .
زندگی چیست واقعا ما باید کجای این جهان هستی باشیم و چه کنیم از همون ابتدای زندگی درس خوندیم و بهمون گفتن درس بخون کارگر نشی به اجبار درسی رو خوندیم که واقعا علاقه ای نداشتیم بهش چشم بهم زدیم شد بیست سالو خورده چشم هم بهم بزنیم عمرمون تموم شده ولی واقعا این زندگی نیست که میخواستیم

خیلی وقتا با خستگی و یکمی امیدواری ادامه میدیم این مسیر سخت زندگی رو ولی دیگه خسته و متنفر از جملات انگیزشی و خیلی حرفای خوشگل و کلیشه ای راجب زندگی کاش یجایی بود میشد رفت یکم حال خوش خرید و… اینجای زندگی سخته اقای دکتر بعضی وقتها بغض ادمی میترکه و نمیخواد این زندگی رو مگه یکبار بیشتره این زندگی

چرا انقدر تلخ و پر از حسرت و ناامیدی و حسادت و مقایسهای عذاب اور چی میشه کرد که واقعا انقدر توانمند بشیم و امیدوار اون چیزی که تو زندگی حقمونه رو بدست بیاریم و یروزی نرسه که انتهای عمرمون باشه و اهی بلند بکشیم بگیم ولی این زندگی اونی نبود که باید طی میشد واسم و شخص خودمون هم تبدیل بشیم به اون چیزی که خیلی حال میکنیمو و لذت میبریم ازش (بهترین ورژن خودمون که دوست داریم بشیم ..) و سخن اخر مگه یکبار بیشتر زندگی میکنیم یکباره فقط و یا شاید به قول( یک شخصی فکر کنم نیچه بود یا شخص دیگه ای : شاید ما مرده ایم و این زندگی جهنم ماست)


ولی شاید از جهنم هم بشه فرار کرد و کمی زندگی کرد نه یک عمر فقط زنده بودن.
#سوال فکر نکنم بشه بهش گفت یسری حرفای دلی بود تو حالتی زده شد که حال نسبتا خوبی نبود به هرحال گفته شد خیلی زود دیر میشه اقای دکتر یروزی پدرم بهم با بغض میگفت هیچوقت فکر نمیکردم بشه 40 سالم نگاه کن ریشام موهام همه سفید شده حالا بعد اون همه سال فهمیدم حرفشو و رنج هم داره فهمیدن خیلی چیزها

ولی واسم سواله که اشخاصی مثل کریس رونالدو ارنولد و رونی کلمن بهترین های تاریخ در رشته های خودشون که وضعیت مالی جالبی نداشتن خیلی فقیر بودن چطور انقدر توانمند و قوی بودن و ذهن بسیار هدفمند و قوی هم داشتن رسیدن به اون هدفشون بحث کشور خودمون رو نمیخوام بکنم اون که مشخصه از هر لحاظ به عنوان یه جوون که نه بجایی وصلم نه طرف کسیم برام خیلی مسائل روشنه


ولی بازهم دراین وضعیت هم میشه نوری شد در تاریکی مطلق مثل اسطوره هایی که نام بردم حالا حتما نباید تبدیل شد به سلیبریتی هدفهای هرکس متفاوته هرچند که خیلی وقتها ما نمیدونیم از زندگی چی میخوایم که دونستنش راه حل مهمیه و بقیه ماجرا ببخشید طولانی ام شد ولی کامل سعی کردم باچت بگم مسائلی رو… 🍀🚶


╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

#سوال
سلام خدمت استاد بزرگوار و ارزومند حال خوب برای شما .
زندگی چیست واقعا ما باید کجای این جهان هستی باشیم و چه کنیم از همون ابتدای زندگی درس خوندیم و بهمون گفتن درس بخون کارگر نشی به اجبار درسی رو خوندیم که واقعا علاقه ای نداشتیم بهش چشم بهم زدیم شد بیست سالو خورده چشم هم بهم بزنیم عمرمون تموم شده ولی واقعا این زندگی نیست که میخواستیم خیلی وقتا با خستگی.....

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

پ.ن: یکم مردد بودم این ویس را پست کنم ولی پست کردم. یکمی هم خودمانی و راحت باهاتون صحبت کردم


╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

درباره #خودشیفتگی


#سوال

سلام اقای دکتر سوالم اینه که یه شخصیت خودشفیته یا نارسیستیک چه اسیبی به اطرافیانش میزنه؟ در کل میخوام بگم که ایا خودشیفته بودن کلا چیز بدیه؟ به نظرم بهتر از اینه که اعتماد به نفس داغون و یه شخصیت له شده داشته باشی.

مثلا تک فرزندها ممکنه نارسیستیک بشن از نظر خودم میگم چیز بدی نیس اعتماد به نفس خوبی خواهد داشت.


╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده

#سوال

❌اگر خودشیفته ها و شکاک ها،از آدمای نزدیکمون بودند و اذیتمان میکردند، چکار باید کرد؟

╭┅────────┅╮
   🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
                        روانکاوی به زبان ساده

#سوال

دکتر یادمه شما گفته بودید روابط BDSM و کاکولدی اختلال و انحراف هستند. پس چرا این همه محتوای پورن با مضامین BDSM و کاکولدی تولید میشه؟ اصلا دلیل اینکه انسان به آزار دادن یا آزار دیدن گرایش پیدا میکنه و ازش لذت میبره چیه؟ فیلم‌های پورن گاهی واقعا کتگوری‌های عجیب غریبی دارن. سکس با خانواده، سکس با حیوانات، فیلم‌هایی که توشون پورن‌استارها رو همدیگه ادرار میکنن یا ادرار میخورن، استفاده از وسایل عجیب غریب برای شکنجه و... و جالب اینه درآمد حاصل از فیلم‌های پورن از فیلم‌های هالیوودی هم بیشتره. این صنعت پورن واقعا آسیب زا نیست؟ و اینکه چرا کشورهای غربی که همیشه شعار حقوق بشر و... میدن، چشمشون رو روی این چیزا بستن و اصلا از این موضوعات حمایت هم میکنند؟ ممنون میشم پاسخ بدید جناب علیزاده.

#سوال

من رشته ام روانشناسی نیست و هیچ سواد تخصصی درباره روانشناسی و روانکاوی ندارم و میخوام بدونم این دوره شخصیت شناسی و مکانیزم های دفاعی میتونه برام مفید باشه؟ میتونم ازش استفاده کنم؟
⭐️⭐️⭐️⭐️


❌بله این دوره نیازمند هیچ پیش نیاز و تخصصی نیست و مطالب به زبان ساده و کاربردی تدریس خواهد شد،بعد از این دوره قادر خواهید بود انواع شخصیت ها را از نگاه روانکاوی شناسایی کنید و از این شناخت در شروع ارتباطات عاطفی و کاری و ... استفاده کنید

⭐️ثبت نام با تخفیف، تمدید شد

#سوال

سلام دکترجان
این روز ها هرکس رو میبینم این جمله رو میگه.
نه یکی نه دوتا شایدصدها نفر وبیشتر
همه میگن: این روزها یجوری شدم که دیگه اصلا به هیچکس اعتماد ندارم.
این حرف شده سر زبان هرکسی میبینم توی محیط کار.خانواده.دوستان.و خلاصه همه

دیگه یجوری شدم که به هیچکسی اعتماد ندارم.
این روزهابه هیچکی دیگه اعتماد ندارم
من حتی به پدر ومادرخودمم دیگه اعتماد ندارم.

بنظر شما چه بلایی سرجامعه اومده که همه دچار بی اعتمادی شدید نسبت به همدیگه شدن وعلتش چیست؟
چرا همه دارن به همدیگه بشدت بدبین میشن و اعتماد از بین رفته؟


پاسخ