روانکاوی به‌ زبان‌ساده
16.9K subscribers
412 photos
193 videos
20 files
419 links
🧠مطالب کاربردی روانکاوی و روانشناسی🧠
🛋️روانکاوی به زبان ساده🛋️
👩‍🏫مدرس دانشگاه👩‍🏫
🌿طاهر علیزاده🌿

👈‌رتبه1 دکتری‌ ،فارغ‌التحصیل از دانشگاه‌تهران👉
📱 @NeoRavankaw رزرو و تعیین وقت
📊گروه @Neoravankavi1📊

کانال‌فیلم‌ @Filmravankavi
ش.ع:70802
Download Telegram
💊دارو یا روان‌درمانی؟💊

💡💡متاسفانه اطلاعات اکثر ما درباره دارو درمانی و روان درمانی پایین است و نمی‌دانیم در چه مواقعی باید به روانپزشک و متخصص اعصاب و روان مراجعه کرد و چه مواقعی به روانشناس و روان‌درمانگر

🔹حقیقت این است که دارو ها خیلی شخصیت ما را درمان نمی‌کنند و تغییر شخصیت (آن هم تا حدودی) در اتاق رواندرمانی اتفاق میفتد
دارو ها در کنترل نشانه های مرضی مثل اضطراب و خُلق پایین (بی انرژی بودن) و توهم و هذیان مورد استفاده قرار میگیرند ولی انگیزه و دلیل روانی آن را از بین نمی‌برند ،مثلا کسی در اتاق درمان بعد تحلیل و درمان متوجه میشود که الگوهای خودازاری که دارد به خاطر تنبیه والدینی هست که از آنها عصبانی هست ،بعد از این بینش و تجربه های احساسات پیچیده و دردناک فرد دست از اعمال خودآزارانه برمیدارد و خودش را کمتر آزار میدهد و در فرایندی خودش را بیشتر دوست میدارد

مثلا اگر فردی افکار جدی خودکشی داشته باشد بهتر است سریع ‌ به روانپزشک مراجعه کند ،که این خطر رفع شود ،چون آثار دارو درمانی عموما سریع تر از روان درمانی ظاهر میشود ولی بعد از بر طرف شدن خطر ( یا حتی همزمان) برای تحلیل و بررسی انگیزه های روانی خودکشی بهتر است از روان درمانی استفاده کند ، چون دارو با انگیزه های درونی کاری ندارد

به چند مورد از اختلالات اشاره می‌کنیم

🔹دارو های روانپزشکی در کنترل و درمان نشانه های اختلالات روانی حاد از جمله اسکیزوفرنی مثل توهم و هذیان بسیار خوب عمل میکنند

🔹کسانی که اختلال دو قطبی دارند ،دارو های تثبیت کننده خُلق کمک زیادی به این افراد میکند تا نوسان بین حالت انرژی خیلی زیاد یا افسردگی شدید کنترل شود(مثل لیتیوم)

کسانی که زیاد و زود عصبانی میشوند باز هم دارو درمانی کمک کننده هست

دارو در درمان اختلال پنیک یا هراس همراه با روان درمانی موثر بوده است

در درمان فوبیا ها اصولا از رواندرمانی و رفتار درمانی استفاده میشود و خیلی از دارو درمانی استفاده نمی‌کنند


🌻🌻🌻


در برخی اختلالات که بیشتر علت بدنی و فیزیولوژیکی دارند (بر خلاف اختلالاتی که ریشه روانی دارند) مثل وسواس شدید ،اضطراب و افسردگی های مزمن و مقاوم در برابر رواندرمانی هم ،دارو درمانی خیلی مفید است

در اختلالات مربوط به خواب هم دارو ها خوب عمل میکنند

ولی در برخی صفات و مشکلات شخصیتی مثل تکبر ،خساست و وابستگی و چسبندگی ،علایم خودشیفتگی و سایکوپاتی دارو عملا تاثیر خاصی ندارد(مطابق پژوهش ها) یعنی دارویی در دسترس نیست که فرد دیگران را انسان تر ببیند ، احساس گناه و پشیمانی کسی کند


به دو نکته انتهایی هم توجه داشته باشید:

1⃣اگر اختلال و مسایل ما مربوط به شخصیت و‌ مسایل روانی مان هست (یعنی ناشی از هورمون و مسایل بدنی نیست) از فرصتی که دارو در اختیارتان میگذارد برای حل اساسی و بنیادین آن از طریق روان درمانی استفاده کنید

2⃣مصرف همیشگی و خودسرانه دارو ها خطرات و عوارضی مثل وابستگی و اعتیاد و .. دارد، حتما تحت نظر یک متخصص ماهر دارو درمانی شوید

@Neoravankavi
ما از وحشت فراموش کردن دیگران است که عکس آنها را به دیوار می کوبیم یا روی تاقچه می گذاریم ؛ یک وفاداری کاذب...خود ما به عکس هایی که به دیوارهای اتاقمان می کوبیم نگاه نمی کنیم ، یا خیلی به ندرت و تصادفا" نگاه میکنیم . ما به حضور دائم و به چشم نیامدنی آن ها عادت می کنیم. عکس ، فقط برای مهمان است...

"این را یادتان باشد که ذره ایی در قلب ، بهتر از کوهی بر دیوار است ".

✍️:نادر ابراهیمی
📗:رونوشت بدون اصل

@Neoravankavi
🎬#معرفی_فیلم_روانشناختی🎬

🔹برای کسانی که به فیلم های جنایی و روانشناسی جنایی و قاتلین سریالی و روانکاوی و سریال های جذاب علاقه دارند یک پیشنهاد ویژه داریم


#mind_hunter

🔹سریال شکارچی ذهن که با نمره بالای 8.6 از سایت imdb و نمره 80 از سایت متاکریتیک است که درباره قاتلین سریالی در آمریکا بر اساس واقعیت ساخته شده و برای آشنایی با شخصیت های سایکوپات که عموما انحرافات جنسی هم دارند عالی است

@Neoravankavi
@Neoravankavi
@Neoravankavi
روانکاوی به‌ زبان‌ساده
@Neoravankavi @Neoravankavi @Neoravankavi
❤️عشق چیست؟❤️

🔹🔹عامیانه ترین و ساده ترین تعریف آن(که اشتباه هم هست) دوست داشتن شدید کسی است ،ولی ما اصولا کسی را شدید دوست نداریم ،وقتی در ذهنمان کسی را خیلی بزرگ می‌کنیم ،مدام درباره اش خیال پردازی می‌کنیم ،و ویژگی هایی به او نسبت میدهیم که آنها را ندارد، آرمانی سازی اش می‌کنیم و فکر می‌کنیم آسمان دهن باز کرده و این فرد را برای ما گلچین کرده است

حالا فرض کنیم واقعا علی اکبر عاشق مرضیه هست ،یعنی خیلی دوسش دارد ،ولی مرضیه بدون ناز کردن و با منطق و احترام به او توضیح میدهد که حسی به اون نداره و نمی‌خواهد که او مزاحمش شود ، علی اکبر اگر واقعا شخص مرضیه را دوست میداشت خب دیگر مزاحمش نمیشد و بهش احترام می‌گذاشت ،چون یک جز مهم از دست داشتن اهمیت قایل شدن به آزادی و نظر و راحتی معشوق است و اگر هم بپذیره که مرضیه اصلا دوسش نداره خب اونم دیگه مرضیه را دوست نخواهد داشت (ما عشق همدیگر را دوست داریم نه بی‌تفاوتی فرد را)

در حالی که عموما علی اکبر ها به این سادگی ها ول کن نیستند چون خودشان مهمتر هستند و با ترفندهای هشیار و ناهشیار مثل قول های الکی،مهربانی های شدید موقتی ،پا پیچ شدن های مداوم ،ارایه چهره بی نقص و مطابق با سلیقه معشوق ،اصرار ها و خواهش های پی در پی و ایجاد احساس گناه (اگر قبول نکنی خودم را می‌کشم )و ترحم با بازی های روانی بالاخره معشوق را راضی میکنند که به ندای عاشق پاسخ مثبت دهند

«خیلی بدم نیست که، اینکه اینقدر منو دوست داره،هر کاری هم حاضره برام بکنه ،گناه داره ،ممکنه خودشم بکشه حتی، منم انگار بدم نمیاد ازش ،حاضره جونشم بده برای من ،مهریه هزار سکه هم خیلی خوبه» سرانجام معشوق تسلیم می‌شود
اگر هم راضی نشوند ،ممکن است با اسیدی که هم جنس با واقعیت درونیش است چهره او را بسوزاند «حالا که مال من نشدی غلط میکنی مال کسی دیگری باشی»

🌻🌻🌻🌻

به شکل عجیبی بعد از یکی دو ماه وصال، این فرشته های خیالی جایشان را به انسان های بیمار و پر عیب و نقصی میدهند که در دنیای واقعی حضور قدرتمندی دارند و مدام جنگ و دعوا می‌کنند که طرف مقابل را به سمت تصویر معشوق خیالی خم کنند ولی مدام ناکام میشوند و بزن بزن ها تشدید می‌شود

علی اکبری که حاضر بود جانش را برای مرضیه بدهد،حالا گوشه ای از توجهش را هم به او نمیدهد که هیچ ،در فکر این است که این مرضیه لیاقت عشقش را نداشت و من حق دارم بروم سراغ مرضیه های بعدی ،و یهو بعد از مدت کوتاهی آن عشق _آتشین که دست از طلب برنمیداشت به جنگی پر از نفرت و خیانت و سردی در راهروهای دادگاه ختم می‌شود ،یا مثل هزاران پرونده واقعی و توصیف شده مثلا در فیلم «امتیاز نهایی»وودی آلن ،در فکر نابودی و قتل معشوق بربیاید

🔹 نه عشق در یک نگاه وجود دارد ،نه عشق شدید ،عشق یک ظرفیت در درون انسان سالم هست که به شکل زمینه ای برای همه مصرفش می‌کند ولی در قالب رابطه رمانتیک آرام آرام مثل ذره بین که آن را متمرکز کند و با شناخت شکل می‌گیرد ،ضعف ها و قوت ها را میبینند و همدیگر را آرمانی نمی‌کنند ،عیوبش را میدانند ولی آگاهانه روی نقاط مثبتش بیشتر تمرکز می‌کنند ،با یک اشتباه و ناکامی کلیت عشق را زیر سوال نمیبرند در یک کلام عشق توانایی پذیرش استقلال محبوب هست ،بدون اینکه بخواهی کنترلش کنی ،فکر کنی معشوقت مال تو هست دارایی توست و میتوانی برایش تصمیم بگیری ،محدودش کنی ، به جایش کمکش می‌کنی رشد کند

🔹حتی اگر همدیگر را هم دوست داشته باشید در هم ذوب نمیشوید ،مرزهای رابطه تقریبا مشخص هست و رابطه شفاف هست ،احساس صمیمیت هست و به خودمختاری هم احترام میگذارید
عشق در یک نگاه و شدید و ناشی از خیال پردازی ,تبلور بیماری درون ما هست و اگر کسی این چنین عاشق ما شد خیلی ذوق نکنیم ،اون عاشق ما نشده ،چهره ما بومی شده که بر روی آن یک شبح دوست داشتنی نقاشی کند تا شاید با آن خیال شیرین ،عشقی واقعی که در زندگی به او عرضه نشده و از آن محروم بوده و آرزویش را داشته ،زخم های عمیق زندگیش را با آن چسب زخمی کذایی پنهان کند

:طاهر علیزاده

@NeoRavankavi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹هفت گناه کبیره در دین مسیحیت🔹

@Neoravankavi
@Neoravankavi
@Neoravankavi

🎬#معرفی_فیلم_روانشناختی🎬

هفت

🔹فیلم هفت با بازی عالی برد پیت و مورگان فریمن با نمره بالای 8.6 رتبه 20 در بین همه فیلم های تاریخ سینما در سایت imdb ،درباره هفت گناه مذکور هست

یک فیلم جنایی در ژانر ،درام ساخته کارگردان مطرح سینما دیوید فینچر

ضمن لذت بردن از فیلم میتوانید به جواب سوال هم برسید

@Neoravankavi
@Neoravankavi
@Neoravankavi
در مصاحبه با باشگاه خبرنگاران جوان

🔹برخی مواقع به شکل ناخواسته و بدون آگاهی در اختلاف‌های خانوادگی همسر، ممکن است از شخص خاصی حمایت کنید. سعی کنید در اختلاف‌های درون خانوادگی همسر خود، فاصله را رعایت کنید و در صورت نیاز با رعایت اصل بی‌طرفی ،کمک کننده باشید.........
👇👇👇👇
ادامه
https://b2n.ir/037828
⁉️چرا بعضی‌ها اینقدر کینه‌ای هستند؟⁉️

🔹شرم یعنی احساس دوست نداشتی بودن و حس عمیق بی ارزشی ،وقتی کسی از درون، احساس غالبش شرم باشد دنبال کارهایی خواهد رفت که روی این احساس بی ارزشی اش روکشی بکشد،ممکن است به شکل دیوانه وار دنبال پول و ثروت و موفقیت باشد (خیلی بیشتر از چیزی که نیازش را ارضا می‌کند و از آن استفاده میکنند )

🔹ولی هر چقدر هم موفقیت و پول کسب میکند ته دلش راضی نمی‌شود و باز بیشتر تقلا می‌کند،انگار می‌خواهد به دیگران ثابت کند و بگوید« ببیند من بی ارزش نیستم ،ببینید من حقیر نیستم» و میخواهد حقارت درونی اش را پشت دارایی هایش پنهان کند

🔸این فرد چون عمیقا احساس بی ارزشی می‌کند طبیعتا آن را به دیگران هم نسبت خواهد داد (فرافکنی) و فکر میکند این دیگران هستند که او را بی ارزش می‌بینند و در رقابت و چشم و هم چشمی های عجیبی و از طریق خرید ماشین و خانه و وسایل لوکس می‌خواهد به آن افراد ثابت کند که من از شما با ارزش تر هستم ،« ببین پول من بیشتر از شما ها هست ،پس خودتون بی ارزش هستید ،من با ارزشم»

🔹چون این افراد عزت نفس بسیار پایینی دارند و مدام فکر می‌کنند دیگران آنها را بی ارزش میبینند در ارتباط با مردم یا پیشاپیش به دیگران حمله میکنند،آنها را تحقیر می‌کنند که نکنه یکهو خودشان تحقیر شوند (من دیگران را قیچی میکنم تا از من کوتاه تر شوند )

🔹یا هم اگر کسی عامدانه و سهواً کاری کند که احساس شرم اینها فعال شود ،آنها را رها نخواهند کرد و جنگ تمام عیاری با آنها شروع خواهند کرد و با کینه ای عجیب در پی انتقام خواهند بود ،«من دارم لحظه به لحظه و هر روز تلاش میکنم که حقارتم را دفن کنم ،بعد تو میای نبش قبر می‌کنی و اون را جلو چشم من میاری؟» بخاطر همین هست که افراد خودشیفته کوچکترین اشتباهی را برنمی‌تابند و یا شدیدترین شکل ممکن پاسخ می‌دهند ،در واقع آنها نمی‌خواهد به شما حمله کنند،شما آیینه حقارتشان میشوید و آنها به آینه حمله میکنند و میخواهند آن را بشکنند( پس در حد توان خیلی جلو راهشان قرار نگیرید)



🌻🌻🌻🌻

🔹بدترین درد روانی یک انسان میتواند تجربه کند درد طرد و احساس دوست نداشتی بودن است (احتمالا به دلیل وابستگی اجتماعی که اجداد انسان ها به هم داشتند و طرد و اخراج از گروه به معنی مرگ بود ،چون انسان ها توان زنده ماندن به تنهایی را نداشتند) ، پس وقتی شما کاری میکنی(یا حتی بدون اینکه کاری بکنی) که احساس شرم اون فرد زنده بشه و همه تجربیات بی ارزشی گذشته او زنده شود بدترین حال را پیدا خواهد کرد (یعنی همه حال های بد ضرب در هم) و چون به ریشه این حال بد آگاهی ندارد،آن را به دم دست ترین و محتمل ترین فرد اطراف نسبت خواهد داد و تو را به چشم شیطانی خواهد دید که باید تو را به زمین بزند ، و تا این کار را نکند آرام نخواهد نشست و از این طریق به احساس بی ارزشی خود غلبه کند،بخاطر همین است که اصولا برای برخی افراد بخشش معنی ندارد و با اکسیژن کینه و نفرت، تنفس می‌کند

حتی این کینه و عدم بخشش را در سطح کشور ها هم میتوان مشاهده کرد ،کشوری بعد از درگیری و زد و خوردی با کشور و ملتی آن کینه ها را رها می‌کند و در حین اینکه از خودشان مراقبت میکنند به زندگی و رشدشان ادامه می‌دهند (مثل ژاپن )، ولی برخی کشورهای دیگر مثل کره شمالی کلیت زندگی خود را وقف کین و نفرت (واقعی یا ساختگی) به کشوری دیگر می‌کنند و مدام از انتقام(خیالی) و ضربه و صحبت میکنند ،آنقدر غرق این کینه و نفرت می‌شوند که معیشت اولیه شان هم به خطر میفتد ،زندگی متوقف می‌شود و حاضر نیستند به زندگی عادی و عاری از کین برگردند ،چرا؟ چون حقارت درونی شان را به کشور دشمن نسبت میدهند و با سایه خودشان دشمنی می‌کنند، چون تا به حال کسی سایه خودش را شکست نداده پس شکست خورده قطعی خودش خواهد بود

بد تر از این ،ملتی کین و نفرت چند هزار ساله خودش را از ملت های دیگر نسل به نسل به فرزندانش منتقل میکند و در کمال ناباوری پسری ۱۶ ساله چنان نفرت عمیقی به مردم کشور همسایه روانه می‌کند بدون اینکه آنها را دیده باشد تنها به جرم اینکه اجدادش ،چند هزار سال پیش با اجداد او دشمنی داشته اند ،به شکلی عجیب در دنیای ما نفرت و کینه ماندگار تر و مسری تر از عشق است




@Neoravankavi
@Neoravankavi
@Neoravankavi
Zamin ...[cactusmusic.ir]
Ahmad Shamlou ...[cactusmusic.ir]
@Neoravankavi

🌏دکلمه زیبای شعر پس آنگاه زمین... از شاملو

🌱پس آنگاه زمین به سخن درآمد و آدمی، خسته و تنها و اندیشناک بر سرِ سنگی نشسته بود پشیمان از کردوکار خویش
و زمین به سخن درآمده با او چنین می‌گفت:

ــ به تو نان دادم من، و علف به گوسفندان و به گاوانِ تو، و برگ‌های نازکِ ترّه که قاتقِ نان کنی.
انسان گفت: ــ چنین است.

پس زمین گفت: ــ به هر گونه صدا من با تو به سخن درآمدم: با نسیم و باد، و با جوشیدنِ چشمه‌ها از سنگ، و با ریزشِ آبشاران؛ و با فروغلتیدنِ بهمنان از کوه آنگاه که سخت بی‌خبرت می‌یافتم، و به کوسِ تُندر و ترقه‌ی توفان.

انسان گفت: ــ می‌دانم می‌دانم، اما چگونه می‌توانستم رازِ پیامت را دریابم؟....

@Neoravankavi
@Neoravankavi
روانکاوی به‌ زبان‌ساده pinned «❤️عشق چیست؟❤️🔹🔹عامیانه ترین و ساده ترین تعریف آن(که اشتباه هم هست) دوست داشتن شدید کسی است ،ولی ما اصولا کسی را شدید دوست نداریم ،وقتی در ذهنمان کسی را خیلی بزرگ می‌کنیم ،مدام درباره اش خیال پردازی می‌کنیم ،و ویژگی هایی به او نسبت میدهیم که آنها را ندارد،…»
https://www.instagram.com/tv/CIS_I1Fg-eV/?igshid=10joxn93ruydr

👆👆👆👆
پادکستی کوتاه من به مناسبت روز جهانی معلولین

@Neoravankavi
@Neoravankavi
@Neoravankavi
🔹اندیشناک، روی سنگفرش ایستاد. سخت کوشید به زنده بودن بیندیشد، که فراموش کند روزی می میرد. ولی نمی توانست. به محض آن که به زنده بودن فکر می کرد، فکر مردن نیز به ذهنش می آمد، و بر عکس. زیرا زمانی که غرق فکر مرگ بود، به ارزش زندگی پی می برد. مرگ و زندگی دو روی یک سکه بودند که دائم در ذهن می چرخاندند. و هرچه یک روی سکه بزرگتر و روشنتر میشد، روی دیگر هم بزرگتر و روشنتر جلوه می نمود. فکر کرد🌻

اگر ندانیم که می میریم طعم زنده بودن را نمی توانیم بچشیم و بدون دریافت شگفتی شگرف زندگی، تصور مرگ نیز ناممکن است. یادش آمد روزی که پزشک به مادربزرگش خبر داد که بیماری اش لاعلاج است چیزی بدین مضمون گفت:تا این لحظه نفهمیده بودم زندگی چه زیباست. تأثرآور است که انسان باید بیمار شود تا بفهمد زنده بودن چه نعمتی است؟

دنیای سوفی
یوستین گردر

@Neoravankavi
@Neoravankavi
@Neoravankavi
روانکاوی به‌ زبان‌ساده
#نکته_والدگری @Neoravankavi @Neoravankavi @Neoravankavi
یک کتاب خوب برای توصیف فرایند تضعیف اعتماد به نفس کودک با تحقیر و ایجاد احساس گناه توسط والدین

@Neoravankavi
@Neoravankavi
@Neoravankavi
روانکاوی به‌ زبان‌ساده pinned «کودکان دارایی شما نیستند هر چند وقت یکبار کلیپ هایی از خانه سالمندان بیرون میاد و جگر مردم را می‌سوزونه و یک لعن و نفرین به بچه هایی که با والدینشون بد هستند و آنها را روانه خانه سالمندان کرده اند، نثار میکنیم و به خودمان قول می‌دیم که با پدر و مادر…»

🎬#معرفی_فیلم_روانشناختی🎬
انیمیشن خاص و زیبای مری و مکس با نمره بالای 8.1 از سایت imdb

🔹با موضوع اختلالات آسپرگر و اوتیسم،دوستی یک دختر هشت ساله با مرد چهل ساله را به تصویر کشیده است🔹

@Neoravankavi
@Neoravankavi
🔹‌به شکل جالبی امکان بهره مندی افراد خیلی ثروتمند، معروف و دارای قدرت سیاسی از رواندرمانی، تا حد زیادی نسبت به افراد عادی دیگر پایین است

به نظرتان چرا؟

@NeoRavankavi
روانکاوی به‌ زبان‌ساده
#نکته_والدگری @Neoravankavi @Neoravankavi @Neoravankavi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM

در این کلیپ نشان داده می‌شود که اگر بند ناف (روانی) کودک کم کم قطع نشود، چه عواقبی خواهد داشت

چیزی که جالب است حتی وقتی که کودک ،کلافه می‌شود ، مادر از طریق ایجاد بازی احساس گناه ،مانع استقلال کودک می‌شود

@NeoRavankavi