но теперь, после всего пережитого мною пиздеца, после столь сложной работы с психологом, я могу сказать по-другому:

да, у меня есть животик. у меня есть ушки на бедрах. есть в каких-то местах «апельсиновая корка» и вообще, я не в стандарте) НО Я БЛЯТЬ ЖИВАЯ.
в моем теле есть миллиарды живых клеток, которые каждый день умирают и рождаются ради моей жизни. никто из моего окружения никогда не согласится на такое ради меня.
мое тело - единственное создание с которым я родилась и вместе с которым я уйду. мое тело - мой самый лучший друг. так как же я могу думать о нем такую гадость?

очень хочу, чтобы вы эти посты для вас были чем-то типа знака. знаком любить себя в любом своем проявлении! 50, 80кг - НЕВАЖНО!

для себя вы самый близкий друг, который достоин любви как никто другой🙏🏻

если мои сегодняшние мысли вам хоть немного откликнулись, жду реакцию🫂

вам несложно - мне приятно)

сегодня день замеров!

уже две недели, как я стабильно хожу 10к шагов и кушаю на 1300 калорий)

я не думала, что худеть по здоровому окажется так сложно…

я терпеть не могу есть фрукты, но чтобы не налегать на сладкое, я стараюсь делать себе каждый день фруктовую тарелку. также стала больше есть овощей, теперь перед каждым полноценным приемом пищи я ем либо салат, либо тушенные овощи
и внезапно в моей жизни появились ОРЕХИ… это вообще для меня трудность века, так как я не люблю их от слова совсем! могу есть только макадамию ( или как её правильно ) и пеканы

для меня все-таки важно не краткосрочное похудение, а именно изменить привычки приема пищи

потому что ты не сможешь физически всю жизнь питаться огурцами и кефиром, + здоровье похеришь

короче, я готова потерпеть ради здорового тела! потому что это игра в долгую, а не очередной марафон
буду ждать результатов)

накидайте реакций поддержки!

хеллоу эврибади!

она снова пропала,
но обещала вернуться…

рассказывать, что в жизни нового произошло?

(❤️-да / 🤡-нет)

ну во-первых, я снимала для вас очень много контента)

сейчас у меня основная задача превзойти себя х10 по качеству и быть лидером по качеству съемки на рынке. пока что, вроде чет получается, но мне еще учиться и учиться😅

а вы видите мои успехи?

нам надо серьезно поговорить…

с вами Ира Небога, если помните такую, дайте сердечко❤️

куда я вчера пропала?

можно я ничего не буду говорить, видео скажет за меня

начинаем мое великое повествование!

сейчас я заново горю, даже не горю, пожар!

мне было необходимо спрятаться на время, чтобы это понять. поэтому, рада к вам вернуться, кто ждал)