но в тот момент я не была такой сильной 🫣сейчас же, я выбираю себя. я выбираю рисовать ради кайфа, а не ради восторженных взглядов со стороны. да, переодически мне сложно показывать свои работы и вообще озвучивать тот факт, что я рисую, ведь мой мозг до сих пор думает, что это не идеально. но по большей части, проблема решена и мне реально в кайф; хочу, чтобы для всех творческих людей эта история была чем-то вроде знака. не стесняйтесь своего творчества, особенно на начальных этапах; лучше 10 раз кринжануть, чем вообще ничего не сделать)

хеллоу эврибади пучехензап;🥴ира в секси боди собирает рассеиватель света, а значит наступило время съемок)

сегодня хочу поднять больную для меня тему.поговорим про мое похудение? ( ❤️- да / 🤡 - нет )

сегодня день замеров; уже две недели, как я стабильно хожу 10к шагов и кушаю на 1300 калорий)

я не думала, что худеть по здоровому окажется так сложно…я терпеть не могу есть фрукты, но чтобы не налегать на сладкое, я стараюсь делать себе каждый день фруктовую тарелку. также стала больше есть овощей, теперь перед каждым полноценным приемом пищи я ем либо салат, либо тушенные овощи и внезапно в моей жизни появились ОРЕХИ… это вообще для меня трудность века, так как я не люблю их от слова совсем; могу есть только макадамию ( или как её правильно ) и пеканы

для меня все-таки важно не краткосрочное похудение, а именно изменить привычки приема пищи потому что ты не сможешь физически всю жизнь питаться огурцами и кефиром, + здоровье похеришь короче, я готова потерпеть ради здорового тела; потому что это игра в долгую, а не очередной марафонбуду ждать результатов) накидайте реакций поддержки;

коротко о онко медицине для взрослых:

после недельной истерики пришла к следующему👇🏻

мысли и предостережения для всех, кто может оказаться в подобной ситуации:

1. всем на тебя глубоко похуй

не будешь сам разбираться с вопросом - сдохнешь

2. нужно рассматривать изменения в теле с разными спецами

онкологи, урологи, проктологи - похуй. важно увидеть несколько взглядов на вопрос, чтобы у тебя не было однолобой парадигмы спеца однолобного профиля:)

так как онколог скажет : «это 100 проц рак», уролог : «100 проц чет с писькой» и т.д. улавливаете?

3. убрать эмоции

неважно, что тебе сказали, если ты не возьмешь ситуацию под свой контроль - потеряешь время, а то глядишь и жизнь)