ВКЛЮЧАЙСЯ! Мария Румянцева
106 subscribers
255 photos
87 videos
2 files
61 links
Пишу о том, как применять знания нейронаук для улучшения качества своей жизни и эволюции мышления для достижения большего!
Помогу собрать ТВОЙ пазл для яркой жизни!
Для записи на сессию-знакомство: @mary_rumyantseva
Подробнее обо мне: www.easyagile.ru
Download Telegram
Меня тут спрашивают: "не ушла ли я в психоанализ?"

Нет, я по-прежнему интегративный психолог и коуч, который использует в работе различные методы для достижения наилучших результатов каждого клиента.

Системно-векторная психология - это лишь еще один метод, который я примеряю на свою работу. Это не истина в первом прочтении, это лишь еще один инструмент, который позволяет посмотреть иначе и найти что-то для себя.
Тест, конечно, не очень раскрывает всю типологию человека, так как проходя его вы можете быть в разных эмоциональных состояниях, а где-то искусно врать даже себе, особенно если вектор у вас есть, но не проявлен.
Лучше пообщаться лично или по внешним и внутренним признакам определить вектора, но если такой возможности нет, то и тест лучше, чем совсем ничего.

⭐️ Я к любой типологии отношусь с недоверием, но в каждой нахожу интересные вещи о себе и начинаю замечать новые аспекты в окружающих.

Кстати, все типологии и системность очень обожают люди с анальным вектором, остальные могут их отрицать. Собственно, весь психоанализ двигают люди именно этого вектора. Долго, обстоятельно, системно.. Как завещал дедушка Фрейд.

Я все же за более легкие и быстрые способы трансформации. Но и системность в знаниях всегда помогает, считаю что академическая база нужна любому психологу.

💕 Всем хорошего дня и немного краснодарских цветущих пейзажей!

ПС: Вижу ваш интерес к этой теме, буду писать и показывать на практике как работают вектора, и помню про биографии и следующий пост напишу про Шанель.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2
В воскресенье умерла важная для меня женщина.

Моя бабушка Аня, ей было 86.
Её смерть не стала неожиданностью, а её жизнь заслуживает, чтоб о ней рассказать.

Именно она научила меня внутренней силе: не сдаваться, не давать себя в обиду, а еще всегда любить и выбирать себя!!

«Сначала позаботься о себе, потом о других» - у меня в голове, когда я вспоминаю ее.
Да, были разные ситуации, когда я её не понимала, когда ударялась об её холодность и безразличие.
Как-то она мне сказала: «не обижайся, но я не умею воспитывать девочек. Я тебя очень люблю, но не умею я с женским полом.»

Она потеряла 4х нерожденных детей, она ухаживала за дедушкой почти 15 лет, когда его парализовало и он перестал говорить, она похоронила моего папу, своего единственного пятого ребенка и до ноября прошлого года была самостоятельна и жила одна.

Она была очень сильной, но не той что «коня на скаку», она обладала той силой, которая убедит всех вокруг, что коня на скаку надо им остановить.
Она была крутым организатором, но часто жестоким и директивным. И нам всем доставалось!
Она никогда не показывала свои эмоции, не вязала носочки, как все типичные бабушки, но знаю, что очень нас любила. Любила по-своему, так как могла.
А мы любили её и принимали.
Берегите своих близких!
🙏72🕊1
Сезон завтраков на балконе официально открыт!

С утра пила кофе и размышляла над вопросами участников после вчерашнего вебинара на тему профессионального выгорания.

Был вопрос к слайду, про то что внешними признаками хронического стресса и выгорания является отечность, то есть наш организм накапливает жидкость, мочевину и другие вещества на всякий случай, чтобы организм мог дольше выжить.

Также везде, где есть воспаление и травма - есть отек, так как именно в жидкости идут процессы восстановления и, если вы лишите воды поврежденную часть тела, то остановите выздоровление.

Если вы ломали кости, у вас были порезы или ушибы, то там всегда был отек.
После самолета - у нас отек, в незнакомой местности после сна - у нас отек, в горах на высоте на утро - отек.
Всегда, когда организм стрессует или в процессах восстановления у нас происходит накопление жидкости.

"А как же проблемы с почками?" - спросите вы.
Ну дык, а откуда формируются эти проблемы?
Гиперфункция собирательных канальцев почек активизируются именно в условиях небезопасности и стресса.

Не бывает, что вы жили счастливо и здорово и бац, проблемы с почками или с отеками.
Вы спросите у любого профильного врача не интегративного подхода, в чем причина болезни?
Ответ будет примерно: образ жизни, генетика и что-то пошло не так. Ничего жизнеутверждающего там не будет, потому что нет задачи комплексно искать причину, есть - погасить симптомы. Это печально, но задача док меда не вылечить нас, а затушить симптомы, чтобы вернуть в рабочий механизм.

Если вы вдруг стали почему-то отекать или в анализах крови повышен уровень креатинина или мочевины, то это повод посмотреть на свою жизнь и спросить себя: «а где мне сейчас небезопасно?»

А вы что думаете о возникновении болезней?

Пс: пост писала еще в 7 утра и только освободилась и дописала. Насыщенный день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2
Кто-то из вас заметил, что я пишу и выкладываю все меньше и меньше.

Спасибо, что помните и немного переживаете.
Да, я в последний месяц взяла паузу от соц сетей. Ушла во внутреннюю тишину, чтобы почувствовать, какой шаг сделать следующим.

Майские выходные, как и весь апрель проходят насыщенно, а я в своем эксперименте наблюдаю, как это, когда не хочется снимать гигабайты контента.

Вчера были в новой локации. Водопад «Пасть дракона».
Я стояла под этой водяной мощью и думала: «Какие же мы крошечные и не значительные в масштабах даже одной реки, а что уж там, планеты, в целом»
А потом мне прислали это фото, отражающее ту мою мысль.

Всем отличного начала недели! ❤️
7🔥21❤‍🔥1🥰1
🌸 Немного о Коко.
*мое прочтение ее биографии.

Габриэль Бонёр Шансель (Шанель она стала по ошибки регистраторов при рождении) родилась в бедной многодетной семье, в возрасте 7 лет потеряла мать. Отец отдал их вместе с сестрой в монастырь.
Отца она больше не видела, но всегда ждала, каждое воскресенье, которые были открыты для посетителей.
Она видела в детстве, как мать безумно любила отца, а он изменял, а она ждала и любила.. Пока не умерла..

У девочки в пансионате было одно строгое платье и то, как у всех. В этом же пансионате учились девочки богатых родителей и она видела их: наряженых и красивых. Над ней часто подшучивали из-за ее происхождения, от чего будущая Коко придумала, что тоже из богатой семьи. И что была у папы любимой дочкой. Она с самого детства хотела, чтоб ей не пренебрегали и признало общество.

Она вытеснила все болезненные воспоминания и заместила их придуманными, про отца лорда, который уплыл в Америку и когда-то заберет ее. Про семью, где ее любили. Но избегала любой привязанности..

После пансионате она искала признания в актерстве, Коко её стали называть (по одной из легенд, о которой рассказывала она сама), после того как 15 лет после смерти мамы она пела в кабаре незатейливые песенки про собачку Коко. Так и привязалось теперь уже всем известное имя.

Карьера, как модельера шляпок, началась с одного из первых ее богатых ухажеров Бальсана, к которому она настойчиво приехала сама и выполняла все его прихоти, все ради того же, чтоб ее признали.

И из певички она стала на путь содержанки, одной из многих в его гареме. Высшее общество и там ее не воспринимало, как и в детстве в семье.
И доминантой жизни стало доказать всем, что она будет той самой Коко. Той, которую никто не будет унижать, той, которая всего добьется сама, той, которая не будет ни от кого зависит и делать то, что она хочет. Той, к которой все будут выстраиваться в очередь.

Она всегда говорила, что ни за что не влюбится и никогда не выйдет замуж. Что это больно и что как мать она не будет. Но судьба, конечно же, распорядилась иначе - она влюбилась, взаимно, но он был женат и верен не только ей. Она оставалась в любовницах около 9 лет, а потом он погиб и она полностью ушла в работу.
«Его смерть стала для меня ужасным ударом. Потеряв Кэйпела, я потеряла всё. Я должна сказать, что жизнь, последовавшая за этим, не была счастливой»

Кстати, именно он проспонсировал первое ателье и магазин.
И тут уже были лаконичные шляпки, элегантные платья, освобождение женщин от корсетов, перьев, рюшек и длинных шлейфов. Именно она принесла женщинам свободу от удушающих корсетов. А еще духи, с простым названием №5 и, конечно, маленькое черное платье.
И, как и хотела, с самого детства, проснулась знаменитой..
А работа стала целью ее жизни…

Дальше у нее, конечно, еще были богатые любовники и ухажеры. Замуж она так и не вышла, своих детей у нее не было.
После войны она уехала в Швейцарию, так как была замешана в связях с немцами, у нее, как вы понимаете, был новый роман.

В 71 год она вернулась в мир моды и еще какое-то время блистала новыми коллекциями. Умерла в возрасте 87 лет в отеле «Риц» в Париже. Все наследие дома Шанель перешло к ее бизнес- партнеру Пьеру Вертхаймеру, чья семья до сих пор управляет им.

О ее жизни написано много книг, снято множество фильмов, вот так девочка, которая оказалось не защищенной и по сути ненужной даже родителям, которая так искала любовь и защиту - стала той самой Шанель.
2
👒⬇️ Если рассмотреть с точки зрения векторых психотипов, то Шанель была развитой кожно-зрительной женщиной.

Ее зрительный вектор просил красоты с самого детства. Саму ее считали не красивой, все чтобы было в моде тех годов - считала некрасивым она.
Что делать?
Создать нечто новое, подчеркнув свою фигуру и свою внешность. Сделать себя иконой стиля.
Притянуть все взгляды к себе + окружить себя красотой.
Тонко чувствующий нос - тоже про зрительников, отсюда и легендарные №5 и все последователи.

Как обладательница кожного вектора:
- всегда искала материальную выгоду и успешно монетизировала свой зрительный вектор.
- имела структурность и хорошие организаторские способности
- «за деньги - да» - это про кожный вектор. Про то, как она выкрутилась во время войны, не потеряв свой бизнес, - нужен отдельный рассказ.

Сочетание этих дисгармоничных векторов – это человек-жертва, часто встречается у женщин, но если оба вектора приняты, то это очень продуктивное сочетание. Вот как у Коко.

Если было интересно - ставьте ❤️, буду еще делиться и показывать на примерах раскрываются психотипы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Доброе клубничное!

«Счастлив тот, кто может разглядеть красоту в обычных вещах. Там, где другие ничего не видят. Всё — прекрасно, достаточно лишь уметь присмотреться.»
Камиль Писсарро

Замечайте свое счастье, как можно чаще! ❤️
С Днём Победы!
6
‼️ Многие мечтают ничего не делать, но когда появляется такая возможность - они не знают, что делать, когда ничего не надо делать. И это буквально изъедает изнутри.

Я часто спрашиваю: «что бы ты делал/а, если закрыты все потребности?»
Популярный ответ - отдыхал/а и путешествовал/а.
Спрашиваю, что еще?
Очень часто тишина, уводящая вглубь себя.

И с этим вроде все ок. Наиболее распространенное желание - получать удовольствие и избегать боли. Наши мысли практически неизбежно вертятся вокруг этого желания: мы прямо-таки шарахаемся от рассмотрения идей, которые, как нам кажется, для нас неприятны или болезненны.

💡 Но! Полюбите свои проблемы, свои шероховатости и свои занозки. Заметьте их, ответьте себе на неприятные вопросы. Это ваши зоны роста.
И задумайтесь, возможно, ваше истинное счастье в служение, раскрытии, наслаждении и проживании заложенного потенциала и ваших талантов.
Всегда дело не в деньгах, а в том что вы с ними делаете.

А вы что будете делать, если закроете все потребности?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
💭 Вчера обсуждали мысль, что люди устали от информации. Ее стало так много, тк каждый пишет в своей соц сети о техниках, знаниях и все такое. Любой может взять и написать книжку, а ютуб просто свирепо нападает на нас своими шортсами, не спросив вообще: "а хочу ли я их?"

Я отписалась от большинства каналов и, как вы наверно уже заметили, сама стала меньше писать. Перестала писать профессиональные посты - потому что нет ощущения полезности этого, ну правда очень много контента льется к нам в уши из разных сторон. И везде надо быть осознанным, включенным и достигать невероятных вершин, как у той девушки\парня из запрещенного грама.

➡️ А еще читала недавно статью, а сейчас увидела в сторис у Т-банка, что 54% обучений идут в рассрочку.
Я ужаснулась, что огромное количество людей закредитовано по самые уши этими рассрочками на обучения, ожидающими что они принесут им супер-трансформацию, супер-доход или супер-отношения.

Думаю ,что в ближайшие годы нас ждут новые волны внутренних изменений, ибо кредитоваться еще больше уже не получится, а соц сети и инфобиз начинают утомлять все больше и больше людей. Утомлять - именно обилием контента, который уже не умещается в голову.

Очень хочется верить, что мы начнем смотреть в себя, а не пытаться повторить за кем-то или найти супер быструю таблетку успеха. Да, изучение себя - процесс более длительный и часто болезненный, но именно он имеет длительный эффект, длиной в жизнь.

‼️Помните же, что мастерство раскрывается с годами и с перевариванием информации, приправленной практическими изменениями. Просто взять что-то пережеванное кем-то другим и надеяться, что сформируются устойчивые нейронные соединения - это странно.

А как вы? Чувствуете что-то подобное или это моя проф деформация?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥4
Кратко о жизни. Цель не ясна. Время ограничено. Получай удовольствие от процесса.

Абу Шломо
10
Вчера завершила крутейший международный тренинг от ICAgile по Enterprise Agile Coaching.

Получила массу новых инсайтов и ценных инструментов для развития лидерских качеств, системного мышления, орг дизайна и управления трансформациями - как себя, так внутри команд и на уровне всего бизнеса.

Это была следующая ступень после сертификации ICP-ACC, которая укрепила и углубила структуру моего опыта и знаний.

Любопытно, что мои образования постоянно переплетаются: бизнес-психология-бизнес-психология...
Возможно, это кажется необычным, но именно такая комбинация позволяет достигать мощного синергетического эффекта.

Благодаря ей я точно понимаю, как в командах и бизнесе выявить внутренние барьеры и помочь людям пройти изменения легче и эффективнее.

Кроме того, полученные знания важны и для моей личной психологической практики: они помогают глубже анализировать причины наших трудностей и находить решения быстрее.

Для меня сложности = возможности. Главное, вовремя распознать их и действовать.

Готова делиться своими знаниями и опытом с теми, кому интересно развивать себя, свои команды и процессы в бизнесе.

Welcome!
🔥9👍1