Подарочек ко Дню защиты ребенка и к началу лета! 🍎

🍎Полюбившаяся вам тетрадь с упражнениями, которые развивают мозг ребенка: улучшают память, внимание, логику и тд.

🍎Команда нейроДом желает вам полноценно отдохнуть этим летом и всегда держать мозг в здоровом состоянии!

Скачивайте тетрадь и погрузитесь в лето!☀️

И оставить реакцию не забудьте. Вам не сложно, а нам приятно.

🎠Доброго дня, дорогие!

Кого можно поздравить с Днем рождения?🫐🥞

🧠Когнитивная нагрузка замедляет нашу реакцию, снижает контроль над собой и делает нас менее продуктивными.

Ученые выяснили, почему это происходит, изучив изменения в мозге с помощью фМРТ и анализа концентрации нейромедиаторов.

🎠У участников эксперимента, выполняющих сложные когнитивные задания, обнаружили накопление глутамата в левом участке префронтальной коры головного мозга. Этот нейромедиатор выделяется активно работающими синапсами, а его избыток мешает передаче сигналов между клетками.

🎠Основные выводы:
- Умственная усталость связана с изменением метаболизма мозга.
- Интеллектуальное перенапряжение требует поддержания уровня глутамата в норме.
- Сигнал об усталости свидетельствует, что мозг нуждается в отдыхе.

🏋️‍♂️Чтобы избежать умственного истощения, важно регулярно отдыхать и полноценно спать. Именно во сне организм выводит излишний глутамат из синапсов.

Источник:
Исследование журнала Current Biology, 2022 г.
A neuro-metabolic account of why daylong cognitive work alters the control of economic decisions

#сон #когнитивноеутомление #нейронаука

Доброго и продуктивного четверга, уважаемые!

Сегодня праздничное настроение у…?🧁🎉

🔹Что такое личное пространство?

Это зона комфорта и безопасности, воспринимаемая человеком как собственное продолжение. Включает внутренние чувства, убеждения, личную зону общения и физическое пространство вокруг тела.

🔸Почему важны границы?

Они защищают личность от негативного влияния общества — давления, стресса, информационного перегруза. Границы помогают осознавать свои нужды и ценности, обеспечивая эмоциональную устойчивость.

🔵Детские границы

Ребенок формирует потребность в личном пространстве около 2–3 лет. Важно уважать его право на автономию, выделяя отдельную комнату или уголок дома, помогая соблюдать порядок и самостоятельно выбирать одежду и занятия.

🔸Физические контакты

Прикасаться к ребёнку нужно осторожно и осознанно, учитывая его реакцию. Отдельная кровать способствует формированию личной территории и независимости.

⚫️Умение быть одному

Время наедине помогает детям анализировать события, учиться рефлексии и лучше понимать свои эмоции и желания. Способность к уединению важна для психоэмоционального благополучия.

✅📌Без развитых личных границ ребёнок рискует вырасти зависимым, нерешительным и подверженным чужому влиянию. Если заметили признаки слабых границ, обратитесь к специалисту.

⏺Узнайте больше полезных советов и получите помощь на портале Мистер Мозг.

Для родителей

Для специалистов

Реклама. ООО "Эй Эйч Груп", ИНН 7701799049. erid:2Vfnxw2oGRv

☀️Доброе утро!

Всем хороших выходных и отличного настроения!

Кто сегодня празднует свой День рождения?🧁🎉