что я ела

с утра йогурт
по дороге мама купила багет я больше половины съела за дорогу
на обед у меня был стейк на гриле (сухой)и два варенных яйца
кто не знает с этого дня я сажусь на белковую диету

а также 4 тренировки за день

вам нужны тренировки,которые я делаю?

#любисебя#самооценка

•я разрешаю себе любить и быть любимой.

•я люблю себя и дорожу собой.

•я люблю свое тело и радую его лучшими вещами.

•я горжусь тем, кто я есть.

•я полноценна и идеальна.

•я здоровая, успешная и счастливая.

•любить себя - это важно для моего счастья.

•моя внутренняя красота освещает мой путь.

всем доброе утро🤍

на завтрак овсянка с фруктами

всем приветик

как вы?

я только что съела йогурт

завтрак у меня такой же как и вчера.только без малины

также я сделала тренировку на руки

обед:гречка,курица на гриле,огурцы

всем доброе утро💋

пока что я сделала две тренеровки.одна на руки,другая на ноги