Менің қолым босамай жүр сіздердікі де шығар ия бжб дегендей
Сәттілік тілеймін! Бжб дан жақсы нәтижеге жетіңіздер
Ораза ұстағандар қабыл болсын! Әумин! ❤️👍😊
Сіздерді жақсы көрем активный болыңыздар!
Қазір ертең жасайтын кестені жіберемін

Орындап болған соң суретке түсіріп жіберіңздер

Ок 👌

И тағы жаңалық бар 1 айда 0-ден бастап кәріс тілін меңгеріп шыққыларыңыз келе ме. Қалай қарайсыздар?

Нелер шығарайын
Кітаптар, видио, аудиокітапша или сурет бтс, блэкпинк деген сияқты

🌙🍁Бұл жайлы әрдайым құпияда ұста:
«Өз жеке өмірің туралы 🌙🍁»
«Ақшаң жайлы🌙🍁»
«Қайырымды істерің жайлы 🍁🌙»
«Болашақтағы істерің жайлы🍁🌙»
«Өз осал тұсынды🍁🌙»

Сәлем, Қалайсыздар?
Не істеп жатсыздар?

Бүгінгі күнге жоспар

Қайырлы таң 👻
Қалайсыздар 🤍
Жақсы жатып жайлы тұрыңыздар ма 💜

Сіздің дамығыңыз келеме?

Биасыңыз кім?

Жазғы каникулға қанша күн қалды.
Бүгін 9 мамыр 16 күн қалды.

Медитация жайында ұмытпа🥺

https://youtu.be/PjGvxtFV7eI

Түскі жаттығу 😜

[💕]Өзіңді жақсы көрудің 9 ОҢАЙ ӘДІСІ:

[🛍] -5 минут = өзіңізді мақтаңыз.

[🎀] -5 минут = денеге толықтай созылу жасаңыз.

[💞] -5 минут = сүйікті әніңізді тыңдаңыз.

[🐻] -15 минут = тыныс алу жаттығуларын жасаңыз.

[🧺] -15 минут = кітаптың бір тарауын оқыңыз.

[🤎] -15 минут = өзіңізді қызықтыратын тақырып туралы подкаст тыңдаңыз.

[🤍] -30 минут = серуендеу.

[🎠] -30 минут = пайдалы нәрсе дайындаңыз.

[☁️] -30 минут = өз ойларыңызды, мақсаттарыңызды, тәжірибелеріңізді күнделікке жазыңыз.