Мои зарисовки вчерашней ночи.
Рисовались под лекцию о гностицизме. Спасибо, Наташенька)
Рисовались под лекцию о гностицизме. Спасибо, Наташенька)
❤11
🧪 Как запах мужчины меняет результаты экспериментов
В 2014 году в Nature Methods вышло исследование, которое встряхнуло мир лабораторных грызунов.
Оказалось, что крысы и мыши сильно реагируют на мужской запах.
😱 У животных включается мощный стресс‑ответ, и чувствительность к боли падает.
В среднем — на 36% меньше выраженных болевых реакций, если рядом мужчина, чем если его нет.
По уровню стресса это было как:
• зажать животное в трубке на 15 минут
или
• бросить в воду на 3 минуты.
Это и есть стресс‑индуцированная аналгезия — организм так мобилизуется, что как будто частично «вырубает» боль.
🔧 Что сделали учёные дальше?
После 2014 года в протоколы начали добавлять:
• указание пола экспериментатора,
• автоматизацию процедур,
• время на то, чтобы животное «привыкло» к мужчине.
То есть вперёд — стали аккуратнее. Но назад — никто тысячи старых экспериментов не пересматривал. Эти данные уже в учебниках, в протоколах, в основе лекарств. И задним числом всё проверить просто нереально.
🧠 Про что это на самом деле
Это история не только про крыс.
Это про то, что даже в строгой науке есть невидимые факторы, которые мы не учитываем, а они радикально меняют результат. Убери их — и картина станет другой.
Если такое происходит в протокольной науке, представьте, сколько невидимых переменных в наших конфликтах, отношениях, работе, общении с детьми.
Увидеть ситуацию под другим углом и найти эти скрытые влияния — часть работы психолога, нейропсихолога, учёного.
🔗 Исследование: Olfactory exposure to males, including men, causes stress and related analgesia in rodents, Nature Methods, 2014
#исследования@nbpsy
В 2014 году в Nature Methods вышло исследование, которое встряхнуло мир лабораторных грызунов.
Оказалось, что крысы и мыши сильно реагируют на мужской запах.
😱 У животных включается мощный стресс‑ответ, и чувствительность к боли падает.
В среднем — на 36% меньше выраженных болевых реакций, если рядом мужчина, чем если его нет.
По уровню стресса это было как:
• зажать животное в трубке на 15 минут
или
• бросить в воду на 3 минуты.
Это и есть стресс‑индуцированная аналгезия — организм так мобилизуется, что как будто частично «вырубает» боль.
🔧 Что сделали учёные дальше?
После 2014 года в протоколы начали добавлять:
• указание пола экспериментатора,
• автоматизацию процедур,
• время на то, чтобы животное «привыкло» к мужчине.
То есть вперёд — стали аккуратнее. Но назад — никто тысячи старых экспериментов не пересматривал. Эти данные уже в учебниках, в протоколах, в основе лекарств. И задним числом всё проверить просто нереально.
🧠 Про что это на самом деле
Это история не только про крыс.
Это про то, что даже в строгой науке есть невидимые факторы, которые мы не учитываем, а они радикально меняют результат. Убери их — и картина станет другой.
Если такое происходит в протокольной науке, представьте, сколько невидимых переменных в наших конфликтах, отношениях, работе, общении с детьми.
Увидеть ситуацию под другим углом и найти эти скрытые влияния — часть работы психолога, нейропсихолога, учёного.
🔗 Исследование: Olfactory exposure to males, including men, causes stress and related analgesia in rodents, Nature Methods, 2014
#исследования@nbpsy
🔥3👍1
В нормативах по развитию ребёнка для 6 летки стоит- умеет пришивать пуговицы.. 🧶 даже не знаю, что должно случиться, чтобы современный ребёнок сам сел пришивать пуговицы.. 🤔
😁6🤔2🤩1
Принесла вам отличный текст от Светланы Комаровой как анализировать любой блог/искать себе психолога или другого специалиста интеллектуального труда.
Как человек пишет, так и думает.
Раньше можно было обмануться, потому что за некоторых специалистов писали копирайтеры.
Сейчас много блогов с одинаковой стилистикой текстов, потому что вместо них это делает ИИ.
Но в живой речи никакой ИИ не поможет)
Как человек пишет, так и думает.
Раньше можно было обмануться, потому что за некоторых специалистов писали копирайтеры.
Сейчас много блогов с одинаковой стилистикой текстов, потому что вместо них это делает ИИ.
Но в живой речи никакой ИИ не поможет)
Forwarded from Светлана Комарова |Отрезвляющий психолог
Если бы меня спросили, как выбирать себе психолога (меня об этом никто ни разу не спрашивал), я бы сказала вот что:
Походите по его соцсетям и обратите внимание на речь человека. Речь отражает мышление.
Если это неструктурированный поток речи, ровно таким неструктурированным потоком человек и думает. Маловероятно, что он сможет работать с вами системно, скорее всего его будет нести по кочкам. Куда шибанула мысль, туда он вас и потащит. Это художник от психологии – «я так вижу» нечасто включающий участки мозга, отвечающих за анализ и прогностику.
Если в текстах много грамматических ошибок – тся/ться, жи/ши, мыш и молодеж – это опять же о мышлении и способности освоить программу начальной школы. Не ждите от специалиста многого, человек не смог освоить самые простые знания. Исключение – люди с дислексией. Там при хорошем интеллекте просто по другому работает мозг. Бывают отличные специалисты с дислексией, но их меньше, чем тех, кому не дались простые знания.
Обратите внимание на содержание его/ее текстов
1. Смотрите, о чем и как пишет человек. Пересказывает то, что выучил в институте и на курсах? Молодец, возьми с полки пирожок. Строить терапевтическую гипотезу и пересказывать сказанное дедушкой Фрейдом (теперь говорят Фройд) или дедушкой Берном – разная работа и разные компетенции. Пересказывать, не переосмысливая – механический процесс запомнил-рассказал. Ровно так с вами и будут работать - пытаться механистично впихнуть вас в правильную ячейку.
2. В постах и комментах клеймит и призывает к карам небесным - плохо человеку, незрел, тратит ресурс не туда. Это комсомол от психологии – бегаем с красным флагом, крушим колокола и храмы, гоняем попов, орем про опиум для народа, призываем в свои ряды. Вам нужен зрелый спец или «задрав штаны бежать за комсомолом»? Добежать с вами ваш комсомолец может не дальше, чем он добегает сам (никто не может привести клиента к тому уровню внутренней гармонии и зрелости, к которому сам не пришел). Успокоится в своей беготне – можно к нему идти, будет работать с вами сам, а не с участием своих активных тараканов.
3. Решает вопрос кто трушный психолог, кто не трушный? Когда ты трушный, занят делом, у тебя стабильный доход от твоего ремесла, тебе не слишком интересно, кто там не трушный психолог и почему ты не психоаналитик, если а)не получил свой диплом в единственно кошерном учебном заведении; б) не провел десять лет в личном анализе. Если у человека столько азарта и либидо вложено в борьбу за трушность, спросите себя, куда в его ремесле и жизни этот азарт и либидо не вложены, в чем своем он так не уверен, что вместо того, чтобы посмотреть в себя, люто бьется за чистоту рядов, и что он в этом случае принесет в работу с вами?
4. Специалист машет флагом «супервизии – сбор денег у населения, личная терапия мне не нужна» - нуууу…, это все то же, что в пункте 3, но с противоположного полюса. Супервизии – гигиена, личная терапия – ускорение дороги к психологической и профессиональной зрелости. Незрелый фрукт может вызвать несварение и расстройство.
5. Везде подтекстом идет «коллеги безграмотные идиоты, а я – молодец» - здесь либо неофитские бурление и неосознанная некомпетентность, либо нарциссизм и защитная самооценка. Работать из первого варианта можно увлеченно и по верхам, работать из второго – самоутверждаясь за счет клиента.
Походите по его соцсетям и обратите внимание на речь человека. Речь отражает мышление.
Если это неструктурированный поток речи, ровно таким неструктурированным потоком человек и думает. Маловероятно, что он сможет работать с вами системно, скорее всего его будет нести по кочкам. Куда шибанула мысль, туда он вас и потащит. Это художник от психологии – «я так вижу» нечасто включающий участки мозга, отвечающих за анализ и прогностику.
Если в текстах много грамматических ошибок – тся/ться, жи/ши, мыш и молодеж – это опять же о мышлении и способности освоить программу начальной школы. Не ждите от специалиста многого, человек не смог освоить самые простые знания. Исключение – люди с дислексией. Там при хорошем интеллекте просто по другому работает мозг. Бывают отличные специалисты с дислексией, но их меньше, чем тех, кому не дались простые знания.
Обратите внимание на содержание его/ее текстов
1. Смотрите, о чем и как пишет человек. Пересказывает то, что выучил в институте и на курсах? Молодец, возьми с полки пирожок. Строить терапевтическую гипотезу и пересказывать сказанное дедушкой Фрейдом (теперь говорят Фройд) или дедушкой Берном – разная работа и разные компетенции. Пересказывать, не переосмысливая – механический процесс запомнил-рассказал. Ровно так с вами и будут работать - пытаться механистично впихнуть вас в правильную ячейку.
2. В постах и комментах клеймит и призывает к карам небесным - плохо человеку, незрел, тратит ресурс не туда. Это комсомол от психологии – бегаем с красным флагом, крушим колокола и храмы, гоняем попов, орем про опиум для народа, призываем в свои ряды. Вам нужен зрелый спец или «задрав штаны бежать за комсомолом»? Добежать с вами ваш комсомолец может не дальше, чем он добегает сам (никто не может привести клиента к тому уровню внутренней гармонии и зрелости, к которому сам не пришел). Успокоится в своей беготне – можно к нему идти, будет работать с вами сам, а не с участием своих активных тараканов.
3. Решает вопрос кто трушный психолог, кто не трушный? Когда ты трушный, занят делом, у тебя стабильный доход от твоего ремесла, тебе не слишком интересно, кто там не трушный психолог и почему ты не психоаналитик, если а)не получил свой диплом в единственно кошерном учебном заведении; б) не провел десять лет в личном анализе. Если у человека столько азарта и либидо вложено в борьбу за трушность, спросите себя, куда в его ремесле и жизни этот азарт и либидо не вложены, в чем своем он так не уверен, что вместо того, чтобы посмотреть в себя, люто бьется за чистоту рядов, и что он в этом случае принесет в работу с вами?
4. Специалист машет флагом «супервизии – сбор денег у населения, личная терапия мне не нужна» - нуууу…, это все то же, что в пункте 3, но с противоположного полюса. Супервизии – гигиена, личная терапия – ускорение дороги к психологической и профессиональной зрелости. Незрелый фрукт может вызвать несварение и расстройство.
5. Везде подтекстом идет «коллеги безграмотные идиоты, а я – молодец» - здесь либо неофитские бурление и неосознанная некомпетентность, либо нарциссизм и защитная самооценка. Работать из первого варианта можно увлеченно и по верхам, работать из второго – самоутверждаясь за счет клиента.
❤8🔥2
Из нейросупервизии: функции Памяти и Мышления конкурируют между собой.
Так что умные с плохой памятью не переживайте - благодаря плохой памяти вы такие умные.
И заставлять детей много учить не стоит, лучше больше анализировать.😅
Так что умные с плохой памятью не переживайте - благодаря плохой памяти вы такие умные.
И заставлять детей много учить не стоит, лучше больше анализировать.😅
🔥5👍2
Forwarded from Мудрое Движение центр нейропсихологии
Клиническое мышление — не технология и не набор профессиональных приемов. Это способ видеть жизнь в её глубинной логике, понимать внутренний порядок там, где снаружи кажется хаос. Болезнь, дисфункция, симптом — не поломка, а способ системы сообщить: «Я больше не справляюсь». Клиническое мышление — это искусство перевода с языка страдания на язык причин и связей.
Чтобы помогать, нужно сначала приостановить желание помочь напрямую. Не спешить устранять симптом, а прислушаться к тому, что он пытается сказать. Ведь иногда то, что выглядит разрушением, есть попытка системы сохранить себя. В этом — её парадоксальная мудрость.
Когда вы видите адаптацию за симптомом, вы перестаёте быть экспертом, который «знает, что с вами не так». Вы становитесь со-исследователем жизненной системы, ищущей выход. Клиническое мышление превращает диагноз из клейма — в отправную точку понимания. Вместо «У вас СДВГ» вы говорите: «Ваша нервная система выбрала стратегию постоянного сканирования угроз, чтобы однажды выжить. Теперь она устала. Давайте вместе научим её чувствовать безопасность иначе.»
Такое общение меняет всё.
1. Снимается вина. Симптом перестаёт быть личным провалом или дефектом характера. Он становится следствием адаптации.
2. Восстанавливается агентность. Человек - маленький или взрослый - перестаёт быть объектом терапии и становится активным участником — источником данных своей истории.
3. Возникает творчество. Не только коррекция симптома, а системная работа с причинами сбоев, поиск и взращивание новых, адаптивных системных настроек.
Клиническое мышление живёт в этих диалогах — между специалистом и клиентом, между телом и сознанием, между наукой и уникальностью жизни. Оно делает коммуникацию терапевтической, потому что возвращает смысл действию — и субъектность человеку.
Это и есть суперсила клинического мышления — его смиренная сила. Оно требует:
- терпения, чтобы не делать быстрых выводов;
- смирения, чтобы признать — система сложнее любой модели;
- любопытства, чтобы рассматривать каждый симптом как подсказку, а не помеху;
- уважения — даже к деструктивной адаптации, если она когда-то спасала.
Так клиническое мышление становится не ремеслом, а формой мышления о жизни. Оно перестает быть медицинским инструментом — превращается в метод восстановления целостности, в мост между знанием и состраданием.
И, пожалуй, это и есть высшая форма науки: видеть закономерность не чтобы управлять, а чтобы понимать.
Понимать — значит возвращать жизни её смысл.
Чтобы помогать, нужно сначала приостановить желание помочь напрямую. Не спешить устранять симптом, а прислушаться к тому, что он пытается сказать. Ведь иногда то, что выглядит разрушением, есть попытка системы сохранить себя. В этом — её парадоксальная мудрость.
Когда вы видите адаптацию за симптомом, вы перестаёте быть экспертом, который «знает, что с вами не так». Вы становитесь со-исследователем жизненной системы, ищущей выход. Клиническое мышление превращает диагноз из клейма — в отправную точку понимания. Вместо «У вас СДВГ» вы говорите: «Ваша нервная система выбрала стратегию постоянного сканирования угроз, чтобы однажды выжить. Теперь она устала. Давайте вместе научим её чувствовать безопасность иначе.»
Такое общение меняет всё.
1. Снимается вина. Симптом перестаёт быть личным провалом или дефектом характера. Он становится следствием адаптации.
2. Восстанавливается агентность. Человек - маленький или взрослый - перестаёт быть объектом терапии и становится активным участником — источником данных своей истории.
3. Возникает творчество. Не только коррекция симптома, а системная работа с причинами сбоев, поиск и взращивание новых, адаптивных системных настроек.
Клиническое мышление живёт в этих диалогах — между специалистом и клиентом, между телом и сознанием, между наукой и уникальностью жизни. Оно делает коммуникацию терапевтической, потому что возвращает смысл действию — и субъектность человеку.
Это и есть суперсила клинического мышления — его смиренная сила. Оно требует:
- терпения, чтобы не делать быстрых выводов;
- смирения, чтобы признать — система сложнее любой модели;
- любопытства, чтобы рассматривать каждый симптом как подсказку, а не помеху;
- уважения — даже к деструктивной адаптации, если она когда-то спасала.
Так клиническое мышление становится не ремеслом, а формой мышления о жизни. Оно перестает быть медицинским инструментом — превращается в метод восстановления целостности, в мост между знанием и состраданием.
И, пожалуй, это и есть высшая форма науки: видеть закономерность не чтобы управлять, а чтобы понимать.
Понимать — значит возвращать жизни её смысл.
❤3🔥2
Я очень люблю раскрывать скрытые способности и таланты и смотреть, как дальше всё работает без меня.
Хотя нейропсихология и психология — разные науки с разными подходами, но я одна, и принципы моей работы в разных областях во многом похожи.
В нейропсихологии сначала всегда идёт диагностика: она математична и строга, её нельзя подделать, и крайне сложно на неё натаскать.
По её результатам видно, где действительно проблема, где неудачная адаптация, а где — сверхсила, на которую можно опереться.
Дальше я собираю программу под конкретного ребёнка, подростка или взрослого, и мы по ней идём.
Через 12–20 встреч обязательно делаем ещё одну диагностику, чтобы не только чувствовать, что стало лучше и легче, но и математически увидеть разницу.
Занятия проходят 2 раза в неделю, курс — 20 встреч.
Меньше не имеет смысла: важно не только по-новому научиться, но и встроить эти навыки в жизнь.
Нейрозанятия укрепляют и помогают правильно формироваться развивающемуся мозгу, в детском возрасте они особенно нужны.
Но и мы, взрослые, продолжаем развиваться, если этого хотим.
Нейропластичность мозга — доказанный феномен, а значит, свои сильные стороны можно усилить, а слабые места — укрепить.
Могу взять «новеньких» на диагностику и нейрозанятия.
Хотя нейропсихология и психология — разные науки с разными подходами, но я одна, и принципы моей работы в разных областях во многом похожи.
В нейропсихологии сначала всегда идёт диагностика: она математична и строга, её нельзя подделать, и крайне сложно на неё натаскать.
По её результатам видно, где действительно проблема, где неудачная адаптация, а где — сверхсила, на которую можно опереться.
Дальше я собираю программу под конкретного ребёнка, подростка или взрослого, и мы по ней идём.
Через 12–20 встреч обязательно делаем ещё одну диагностику, чтобы не только чувствовать, что стало лучше и легче, но и математически увидеть разницу.
Занятия проходят 2 раза в неделю, курс — 20 встреч.
Меньше не имеет смысла: важно не только по-новому научиться, но и встроить эти навыки в жизнь.
Нейрозанятия укрепляют и помогают правильно формироваться развивающемуся мозгу, в детском возрасте они особенно нужны.
Но и мы, взрослые, продолжаем развиваться, если этого хотим.
Нейропластичность мозга — доказанный феномен, а значит, свои сильные стороны можно усилить, а слабые места — укрепить.
Могу взять «новеньких» на диагностику и нейрозанятия.
🔥2❤1
Человеческая психика — это мир удивительной красоты и поразительной сложности. Можно понимать особенности работы с разными типами психических структур, с разными видами травм, пройти тысячи курсов, но не наступит момент, когда всё в человеке напротив станет прозрачно.
Не для галочки, а так, чтобы увидеть и причину его проблемы, и, главное, как можно в настоящей жизни, а не в воображаемых идеальных условиях, найти другую дорогу.
Когда мы работаем с человеком, так или иначе срабатывают перенос и контрперенос, теряется наша объективность. Терапевт падает в похожие воспоминания и присоединяется к состоянию того, кто пришёл за помощью.
Интервизия, супервизия, личная терапия — якоря, которые помогают психологу удерживать ясность в работе.
И, по-моему, пришло время запустить ежемесячную психологическую интервизию под моим чутким руководством — в формате равных коллег, без искусственной иерархии. Мы будем бережно и внимательно разбирать случаи, искать причины затруднений и, главное, реальные шаги помощи как клиенту, так и терапевту.
Почему интервизия, а не супервизия? Ну потому, что я не училась на супервизора, так что присваивать чужое не буду, а то меня друзья, которые коллеги, побьют.
Формат: онлайн-интервизия для практикующих психологов разных модальностей. Это не про строгое выдерживание правил разных школ, а про человека и человечность. Раз в месяц, в последний четверг месяца, с 18:00 до 21:00 (московское время). Стартуем 26 февраля. Стоимость участия — 3000 ₽.
Пишите, буду рада видеть вас в группе.
Не для галочки, а так, чтобы увидеть и причину его проблемы, и, главное, как можно в настоящей жизни, а не в воображаемых идеальных условиях, найти другую дорогу.
Когда мы работаем с человеком, так или иначе срабатывают перенос и контрперенос, теряется наша объективность. Терапевт падает в похожие воспоминания и присоединяется к состоянию того, кто пришёл за помощью.
Интервизия, супервизия, личная терапия — якоря, которые помогают психологу удерживать ясность в работе.
И, по-моему, пришло время запустить ежемесячную психологическую интервизию под моим чутким руководством — в формате равных коллег, без искусственной иерархии. Мы будем бережно и внимательно разбирать случаи, искать причины затруднений и, главное, реальные шаги помощи как клиенту, так и терапевту.
Почему интервизия, а не супервизия? Ну потому, что я не училась на супервизора, так что присваивать чужое не буду, а то меня друзья, которые коллеги, побьют.
Формат: онлайн-интервизия для практикующих психологов разных модальностей. Это не про строгое выдерживание правил разных школ, а про человека и человечность. Раз в месяц, в последний четверг месяца, с 18:00 до 21:00 (московское время). Стартуем 26 февраля. Стоимость участия — 3000 ₽.
Пишите, буду рада видеть вас в группе.
❤1
Я думаю, что время можно подобрать под участников- отметьтесь, если вы хотите
Мне кажется, мы заигрались с нашим внутренним волшебством.
Я, как и многие мои коллеги, открыв для себя чудеса бессознательного много лет назад, нырнула туда с головой и попала в чудесное озеро неофитства.
Оно поддерживалось удивительными чудесами, и было понятнее, что нет лучше инструмента творить добро и магию, чем работать с различными слоями бессознательного.
И с одной стороны, это не эзотерика, а исконное направление психологической науки, а с другой - оно позволяло, опираясь на наши базовые настройки, как будто перестраивать свою и чужую реальность.
Потом оказалось, что многое в человеке держится не на родовых предписаниях, а на логических ошибках и банальном отсутствии навыка.
Можно работать с образами веса, денег, работы, пары - и даже будет ощущаться расслабление, но если ничего не делать по новому, то ничего по новому не произойдет.
От того, что стало понятно, как в роду решали те или иные конфликты, не рассосется настоящий, потому что им нужно конкретно заниматься.
Можно объяснять текущее положение дел неудачным периодом в гороскопе, родовым запретом, потерянными кусочками души и еще тысячью причинами, но, может быть, просто рынок меняется, отрасль стагнирует, каналы коммуникации провисли, и нужно смотреть не в глубь, а тут, на поверхности, очень быстро перебирать лапками.
Я, как и многие мои коллеги, открыв для себя чудеса бессознательного много лет назад, нырнула туда с головой и попала в чудесное озеро неофитства.
Оно поддерживалось удивительными чудесами, и было понятнее, что нет лучше инструмента творить добро и магию, чем работать с различными слоями бессознательного.
И с одной стороны, это не эзотерика, а исконное направление психологической науки, а с другой - оно позволяло, опираясь на наши базовые настройки, как будто перестраивать свою и чужую реальность.
Потом оказалось, что многое в человеке держится не на родовых предписаниях, а на логических ошибках и банальном отсутствии навыка.
Можно работать с образами веса, денег, работы, пары - и даже будет ощущаться расслабление, но если ничего не делать по новому, то ничего по новому не произойдет.
От того, что стало понятно, как в роду решали те или иные конфликты, не рассосется настоящий, потому что им нужно конкретно заниматься.
Можно объяснять текущее положение дел неудачным периодом в гороскопе, родовым запретом, потерянными кусочками души и еще тысячью причинами, но, может быть, просто рынок меняется, отрасль стагнирует, каналы коммуникации провисли, и нужно смотреть не в глубь, а тут, на поверхности, очень быстро перебирать лапками.
❤5👍3
Как заставить подростка вставать вовремя, каждый день ходить в школу, делать домашние задания, тревожиться о будущем и заранее закладывать фундамент своей взрослой жизни?
Мне часто задают этот вопрос и я даже знаю на него ответ.
Мой сын 16 лет каждый день встает в школу, не пропускает ни одного урока, получает по всем предметам максимальные баллы.
А знаете как?
Он учится в школе‑пансионе, в комнате четыре человека. Они все одновременно встают, идут на завтрак (комнату закрывают), отдают телефоны и до конца уроков не могут вернуться в комнату и использовать гаджеты.
Пару раз, по старой привычке, сын пытался объяснить мадрихе (воспитательнице), что он плохо себя чувствует и не может заниматься, но его все равно отправили в класс, потому что оставить одного в комнате без высочайшей температуры никого нельзя.
Дома я пробовала разные методы воздействия, но ребенок, выращенный в любви и понимании, не поддается на манипуляции и давление, потому что знает, что мама любит и мама простит его физиологические слабости. Ведь он «просто не может».
Что нужно сделать - я знаю. Как это сделать в той же среде, в которой привык находиться ребенок, - это задачка со звездочкой.
Мне часто задают этот вопрос и я даже знаю на него ответ.
Мой сын 16 лет каждый день встает в школу, не пропускает ни одного урока, получает по всем предметам максимальные баллы.
А знаете как?
Он учится в школе‑пансионе, в комнате четыре человека. Они все одновременно встают, идут на завтрак (комнату закрывают), отдают телефоны и до конца уроков не могут вернуться в комнату и использовать гаджеты.
Пару раз, по старой привычке, сын пытался объяснить мадрихе (воспитательнице), что он плохо себя чувствует и не может заниматься, но его все равно отправили в класс, потому что оставить одного в комнате без высочайшей температуры никого нельзя.
Дома я пробовала разные методы воздействия, но ребенок, выращенный в любви и понимании, не поддается на манипуляции и давление, потому что знает, что мама любит и мама простит его физиологические слабости. Ведь он «просто не может».
Что нужно сделать - я знаю. Как это сделать в той же среде, в которой привык находиться ребенок, - это задачка со звездочкой.
❤🔥7
Мои дети поменяли кучу школ и накопили множество опыта и интересных историй.
Ну, сначала обзор. Яромир и Мира ходили в один и тот же чудесный сад и учились в замечательной начальной школе, но к средней, к сожалению, все испортилось. И хотя я не хотела в это верить, реальность оказалась настойчивее, и мы пошли искать школу как новый «дом».
Мира хотела учиться в частной, да и мне, на самом деле, было очень любопытно, а как там, в частных школах. Но эксперимент оказался неудачным, и мой избалованный лучшими учителями ребенок решил стать самой умной в школе напротив. Это тоже был провал, который даже мне стоил нервов. В результате девочка перевелась в национальную школу, и там все как в еврейском анекдоте, но хорошо. И на следующий год есть планы. Посмотрим, как пойдет.
Яромир, как юноша крайне общительный и немного ответственный, сел дома учиться онлайн. Миру я бы ни за что не оставила так, а ему поверила, что он вытянет, но он был подросток и любимый мамин пирожок. В результате и выходить из дома почти перестал, и учиться особо не пытался. И когда появилась идея пойти в еврейскую школу, он собрался, зачесал свой хвост и пошел проходить собеседование. Поучившись там, он узнал о программах обучения в Израиле и допинал меня до консульства с документами. Теперь юноша готовится получать багрут.
Про каждый этап есть куча историй, а пока просто подведем итог. Мира училась в четырех школах и хочет переходить на совсем другую систему обучения. Юноша — в трех, и в результате сейчас учится на английском языке. А я обдумываю написать серию постов про наши школы.
Фотограф Екатерина Сочилина
#наши_школы #приключениябогачевых #ч1
Ну, сначала обзор. Яромир и Мира ходили в один и тот же чудесный сад и учились в замечательной начальной школе, но к средней, к сожалению, все испортилось. И хотя я не хотела в это верить, реальность оказалась настойчивее, и мы пошли искать школу как новый «дом».
Мира хотела учиться в частной, да и мне, на самом деле, было очень любопытно, а как там, в частных школах. Но эксперимент оказался неудачным, и мой избалованный лучшими учителями ребенок решил стать самой умной в школе напротив. Это тоже был провал, который даже мне стоил нервов. В результате девочка перевелась в национальную школу, и там все как в еврейском анекдоте, но хорошо. И на следующий год есть планы. Посмотрим, как пойдет.
Яромир, как юноша крайне общительный и немного ответственный, сел дома учиться онлайн. Миру я бы ни за что не оставила так, а ему поверила, что он вытянет, но он был подросток и любимый мамин пирожок. В результате и выходить из дома почти перестал, и учиться особо не пытался. И когда появилась идея пойти в еврейскую школу, он собрался, зачесал свой хвост и пошел проходить собеседование. Поучившись там, он узнал о программах обучения в Израиле и допинал меня до консульства с документами. Теперь юноша готовится получать багрут.
Про каждый этап есть куча историй, а пока просто подведем итог. Мира училась в четырех школах и хочет переходить на совсем другую систему обучения. Юноша — в трех, и в результате сейчас учится на английском языке. А я обдумываю написать серию постов про наши школы.
Фотограф Екатерина Сочилина
#наши_школы #приключениябогачевых #ч1
🔥7❤2😍2
Младенец может даже не видеть конфликт родителей, но его гормональный фон уже изменился.
В 2017 году команда Хайбел (США) провела эксперимент: если у мамы после ссоры с партнером повышается кортизол, у её 6‑месячного ребенка в ответ на стресс он тоже подскакивает выше обычного.
🔬 Как это проверили:
👶 117 семей с малышами ~6 месяцев.
👥 Пары разделили на две группы:
⚡️ в одной 10 минут обсуждали реальные конфликтные темы (деньги, дети, быт);
☀️ в другой — 10 минут говорили о приятном и вспоминали хорошие моменты.
🍼 Дети были с нянями в другой комнате, конфликта не видели и не слышали.
🧪 У мам три раза брали слюну на кортизол: сразу после разговора, через 20 и 40 минут.
Потом мама возвращалась к ребенку и 10 минут свободно играла с ним. По видео оценивали, насколько она чуткая или, наоборот, вмешивается и навязывает свой темп (*«вторжение»*).
😨 Затем ребенку давали лёгкий стресс: страшные маски и короткое удерживание ручек. У малыша тоже трижды брали слюну на кортизол, чтобы поймать реакцию.
📊 Что оказалось
В группе ссоры: чем выше кортизол у мамы после конфликта, тем выше кортизол у ребенка в ответ на его стресс.
В группе «приятного разговора» такой связи не было.
👉 Мамина гормональная реакция начинает «сцепляться» с реакцией ребенка: высокий мамин кортизол связан с тем, что у малыша на стресс‑тестах кортизол тоже выше. Особенно сильно это проявлялось, если мама была менее чуткой и больше вмешивалась в активность ребенка.
😌 А если мама улыбается и «держится»?
Это тоже проверили. Если после ссоры мама почти не проявляла позитив (мало улыбалась, была зажатой/холодной) 🥶, то высокий её кортизол → высокий кортизол у ребенка (сильная передача).
Если же мама сохраняла достаточно тепла 🌸 — улыбки, мягкий тон, эмоциональную доступность, — связь «мой высокий кортизол → твой высокий кортизол» заметно ослабевала и могла исчезать статистически.
❗️ Не «улыбнулась для вида», а именно живая теплая эмоциональность ❤️ частично буферизует биологическую передачу стресса.
💡 Почему это важно
Мама может жить обычную жизнь, злиться и уставать — и ребенок подстраивается под её уровень кортизола.
Но если она умеет хотя бы частично переключаться, сохранять тепло и настройку на малыша, вред уменьшается.
Поэтому важно знать свои реакций и уметь владеть собой — и вот тут нужна вдумчивая личная психотерапия.
И помним: в эксперименте был один эпизод стресса, а в реальности домашний стресс бывает почти круглосуточно.
“Исследование: Hibel et al., 2017, Child Development (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6812492/).
#исследования
В 2017 году команда Хайбел (США) провела эксперимент: если у мамы после ссоры с партнером повышается кортизол, у её 6‑месячного ребенка в ответ на стресс он тоже подскакивает выше обычного.
🔬 Как это проверили:
👶 117 семей с малышами ~6 месяцев.
👥 Пары разделили на две группы:
⚡️ в одной 10 минут обсуждали реальные конфликтные темы (деньги, дети, быт);
☀️ в другой — 10 минут говорили о приятном и вспоминали хорошие моменты.
🍼 Дети были с нянями в другой комнате, конфликта не видели и не слышали.
🧪 У мам три раза брали слюну на кортизол: сразу после разговора, через 20 и 40 минут.
Потом мама возвращалась к ребенку и 10 минут свободно играла с ним. По видео оценивали, насколько она чуткая или, наоборот, вмешивается и навязывает свой темп (*«вторжение»*).
😨 Затем ребенку давали лёгкий стресс: страшные маски и короткое удерживание ручек. У малыша тоже трижды брали слюну на кортизол, чтобы поймать реакцию.
📊 Что оказалось
В группе ссоры: чем выше кортизол у мамы после конфликта, тем выше кортизол у ребенка в ответ на его стресс.
В группе «приятного разговора» такой связи не было.
👉 Мамина гормональная реакция начинает «сцепляться» с реакцией ребенка: высокий мамин кортизол связан с тем, что у малыша на стресс‑тестах кортизол тоже выше. Особенно сильно это проявлялось, если мама была менее чуткой и больше вмешивалась в активность ребенка.
😌 А если мама улыбается и «держится»?
Это тоже проверили. Если после ссоры мама почти не проявляла позитив (мало улыбалась, была зажатой/холодной) 🥶, то высокий её кортизол → высокий кортизол у ребенка (сильная передача).
Если же мама сохраняла достаточно тепла 🌸 — улыбки, мягкий тон, эмоциональную доступность, — связь «мой высокий кортизол → твой высокий кортизол» заметно ослабевала и могла исчезать статистически.
❗️ Не «улыбнулась для вида», а именно живая теплая эмоциональность ❤️ частично буферизует биологическую передачу стресса.
💡 Почему это важно
Мама может жить обычную жизнь, злиться и уставать — и ребенок подстраивается под её уровень кортизола.
Но если она умеет хотя бы частично переключаться, сохранять тепло и настройку на малыша, вред уменьшается.
Поэтому важно знать свои реакций и уметь владеть собой — и вот тут нужна вдумчивая личная психотерапия.
И помним: в эксперименте был один эпизод стресса, а в реальности домашний стресс бывает почти круглосуточно.
“Исследование: Hibel et al., 2017, Child Development (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6812492/).
#исследования
PubMed Central (PMC)
Marital Conflict Predicts Mother-to-Infant Adrenocortical Transmission
Employing an experimental design, mother-to-infant transmission of stress was examined. Mothers (N = 117) were randomized to either have a positive or conflictual discussion with their marital partners, after which infants (age = 6 months) ...
❤5🔥4🤔3