Еврейские традиции пропитаны психологией. На новый год раввин предложил всем подумать, какую маленькую хорошую добрую вещь мы могли бы делать в новом году. Все задумались и я даже придумала(и записала в трёх местах, чтобы не забыть))) Попробуйте задуматься на 30 секунд, пусть это будет что то маленькое, но реализуемое и мир каждый раз будет становиться чуть лучше.
❤5
Дорогие мои.. Благодаря вам собрана полностью контрольная группа для исследования. Спасибо!
И очень очень срочно нужны люди 30-59 лет диагноз "депрессия".
Еще 9! человек.
Если это вы, то пройдя короткие нейродиагностику и тестирование вы не только сделаете вклад в науку, и мне поможете, но и узнаете о своем состоянии подробности.. Может быть все чуть лучше или значительно лучше,чем кажется .
Пожалуйста коллеги отправьте мне своих пациентов. Быстро, информативно и всем полезно.
Предзащита уже 30 сентября и к ней надо все собрать
И очень очень срочно нужны люди 30-59 лет диагноз "депрессия".
Еще 9! человек.
Если это вы, то пройдя короткие нейродиагностику и тестирование вы не только сделаете вклад в науку, и мне поможете, но и узнаете о своем состоянии подробности.. Может быть все чуть лучше или значительно лучше,чем кажется .
Пожалуйста коллеги отправьте мне своих пациентов. Быстро, информативно и всем полезно.
Предзащита уже 30 сентября и к ней надо все собрать
❤3
Forwarded from Трансформационные игры, практики и мастер-классы (Елена Клименко)
Маленькая практика "Припарковать чувство" 🚗
Бывает такое, что ощущаешь - сейчас каким-то чувством накроет. Или чувство есть, оно переносимое, но сейчас совсем нет возможности уделить ему внимание (например, вдруг накрыло обидой посреди рабочего совещания, печаль стоит на пороге и топчется, когда мне прямо сейчас срочно нужно решать какой-то бытовой вопрос).
Некоторым людям очень помогает такая визуализация буквально на минуту. Можно заметить своё чувство, назвать его про себя и представить в виде какой-то машины. Например, красный ягуар моей злости 🐾. После этого вы представляете, как садитесь за руль и доезжаете до какого-то приятного места, где можно безопасно припарковать своё чувство. Тут можно отпустить воображение - шикарная парковка, где вашу машину намоют, уютный домик в деревне, у которого хорошо и спокойно, красивое озеро, у которого можно припарковать свое чувство, чтобы оно там пока понаслаждалось.
Лучше всего оставить своё чувство после того, как проговорите ему, что:
- вы его замечаете
- оно очень важное
- прямо сейчас не получается уделить ему столько времени/внимания, сколько хотелось бы
- назначьте время, когда вы к нему вернетесь (например, вечером, когда буду дома или на обеде, когда позвоню мужу за поддержкой и т.д.)
Бывает такое, что ощущаешь - сейчас каким-то чувством накроет. Или чувство есть, оно переносимое, но сейчас совсем нет возможности уделить ему внимание (например, вдруг накрыло обидой посреди рабочего совещания, печаль стоит на пороге и топчется, когда мне прямо сейчас срочно нужно решать какой-то бытовой вопрос).
Некоторым людям очень помогает такая визуализация буквально на минуту. Можно заметить своё чувство, назвать его про себя и представить в виде какой-то машины. Например, красный ягуар моей злости 🐾. После этого вы представляете, как садитесь за руль и доезжаете до какого-то приятного места, где можно безопасно припарковать своё чувство. Тут можно отпустить воображение - шикарная парковка, где вашу машину намоют, уютный домик в деревне, у которого хорошо и спокойно, красивое озеро, у которого можно припарковать свое чувство, чтобы оно там пока понаслаждалось.
Лучше всего оставить своё чувство после того, как проговорите ему, что:
- вы его замечаете
- оно очень важное
- прямо сейчас не получается уделить ему столько времени/внимания, сколько хотелось бы
- назначьте время, когда вы к нему вернетесь (например, вечером, когда буду дома или на обеде, когда позвоню мужу за поддержкой и т.д.)
❤5😍1
Не поверите, теперь у меня с депрессией больше, чем с нормой.. Еще 5 человек здоровых могу быстро продиагностировать сегодня и в воскресенье
😁3🤨2❤1
Что ты сейчас чувствуешь?
Задумайтесь и ответьте.
Когда сегодня мне задали этот вопрос, я ответила - "ничего".
С утра и весь день без обеда, зарядки, прогулки и какого либо движения в диагностике, друг за другом, один за другим.
И вот оно рабочее состояние, в котором нет меня, моих чувств, моего тела.. Только мозг, только аналитика.
В результате на последнем человеке выключился интернет и сломался принтер.
Неприятно осознавать, что автоматически я отключаю чувствительность тела, не хочется больше попадать в эмоциональное "ничего"- как будто в ледяную пещеру отупения.
Я делать зарядку и гулять кругами, пока не вернусь в себя.
Что вы сейчас чувствуете?
Задумайтесь и ответьте.
Когда сегодня мне задали этот вопрос, я ответила - "ничего".
С утра и весь день без обеда, зарядки, прогулки и какого либо движения в диагностике, друг за другом, один за другим.
И вот оно рабочее состояние, в котором нет меня, моих чувств, моего тела.. Только мозг, только аналитика.
В результате на последнем человеке выключился интернет и сломался принтер.
Неприятно осознавать, что автоматически я отключаю чувствительность тела, не хочется больше попадать в эмоциональное "ничего"- как будто в ледяную пещеру отупения.
Я делать зарядку и гулять кругами, пока не вернусь в себя.
Что вы сейчас чувствуете?
🙏5❤1
Опрос для мужчин!
- Если вы женаты, то как вы познакомились с женой и чем она отличается от всех остальных женщин?
- Если не женаты, то где знакомитесь? И как вы поймете, что это "она"?
Расскажите, это же очень интересно
- Если вы женаты, то как вы познакомились с женой и чем она отличается от всех остальных женщин?
- Если не женаты, то где знакомитесь? И как вы поймете, что это "она"?
Расскажите, это же очень интересно
Forwarded from РАЗГАДАЙ СЕБЯ | 16 АРХЕТИПОВ
Реальные причины проблем о которых не говорят:
- Вера в то что насилие в детстве это была любовь
- сохранение идеального образа себя
- ощущаете я лучше других, я не такая как все, могу жертвовать собой, а другие нет
- надежда получить любовь там, где ее нет
- ждать принятия, любви, удовлетворения потребностей от тех людей которые в тебе не заинтересованы
- проверка любят меня/не любят через создание проблем, мазохизм
- поиск отца через нарушение закона, границ
- ожидание принятия через отвержение тебя
- унижение других через спасение их и др.
Запрос клиента всегда социально приемлем, реальный запрос социально неприемлем.
Все самое плохое в жизни уже произошло, осталось только принять свою отверженную часть, чтобы перестать это повторять.
- Вера в то что насилие в детстве это была любовь
- сохранение идеального образа себя
- ощущаете я лучше других, я не такая как все, могу жертвовать собой, а другие нет
- надежда получить любовь там, где ее нет
- ждать принятия, любви, удовлетворения потребностей от тех людей которые в тебе не заинтересованы
- проверка любят меня/не любят через создание проблем, мазохизм
- поиск отца через нарушение закона, границ
- ожидание принятия через отвержение тебя
- унижение других через спасение их и др.
Запрос клиента всегда социально приемлем, реальный запрос социально неприемлем.
Все самое плохое в жизни уже произошло, осталось только принять свою отверженную часть, чтобы перестать это повторять.
❤2
Forwarded from @Svyatkina.psy
Ложь – это способ создавать миры, в которых легче жить.
Ложь.. становится одной из многих защит, к которым мы прибегаем, чтобы выжить.
Бион, в сущности, признаёт ценность лжи — как посредством того, что известно/родилось как «Метафора лжецов», так и посредством своего утверждения о том, что ложь требует мыслителя.
То есть, как это ни парадоксально, ложь требует творческого мышления: вспомним о мирах, которые придумывает человек, изменяющий партнеру, — миры, наполненные богатейшими деталями, которые иначе никогда бы не возникли.
Ложь или, по крайней мере, ее градиенты спасают нас от истин, о которых невыносимо думать: что после этой жизни ничего нет, что мы живем в абсолютной случайности, что мы больше не чувствуем любви к человеку, которого раньше любили, и испытываем к нему только привязанность, а потому нам следует его оставить.
Ложь, компромисс открывают перед нами бесконечные пути существования, пути, которые оснащены амортизаторами.
Все защитные механизмы, по сути, представляют собой лишь градиенты возможной лжи, тогда как истина, О, не только непознаваема, но и невыносима….
…В конце концов, любой защитный механизм — это ложь
по отношению к невыносимой истине.
Антонино Ферро. Недра психики. Азбука эмоций и нарратива / Перев. с итальянского Ю. Пыльциной. — М.: Издательство Beta 2 Alpha, 2025. — 240 с.
#психоанализ
#защита
#ложь
Ложь.. становится одной из многих защит, к которым мы прибегаем, чтобы выжить.
Бион, в сущности, признаёт ценность лжи — как посредством того, что известно/родилось как «Метафора лжецов», так и посредством своего утверждения о том, что ложь требует мыслителя.
То есть, как это ни парадоксально, ложь требует творческого мышления: вспомним о мирах, которые придумывает человек, изменяющий партнеру, — миры, наполненные богатейшими деталями, которые иначе никогда бы не возникли.
Ложь или, по крайней мере, ее градиенты спасают нас от истин, о которых невыносимо думать: что после этой жизни ничего нет, что мы живем в абсолютной случайности, что мы больше не чувствуем любви к человеку, которого раньше любили, и испытываем к нему только привязанность, а потому нам следует его оставить.
Ложь, компромисс открывают перед нами бесконечные пути существования, пути, которые оснащены амортизаторами.
Все защитные механизмы, по сути, представляют собой лишь градиенты возможной лжи, тогда как истина, О, не только непознаваема, но и невыносима….
…В конце концов, любой защитный механизм — это ложь
по отношению к невыносимой истине.
Антонино Ферро. Недра психики. Азбука эмоций и нарратива / Перев. с итальянского Ю. Пыльциной. — М.: Издательство Beta 2 Alpha, 2025. — 240 с.
#психоанализ
#защита
#ложь
❤6
С пятницей, дорогие! Предзащиту прошла. Данные ушли на обработку, 25 часов отголодала и вот не могу прекратить праздновать)) в конце ноября я буду магистр по клинической и нейропсихологии)
И вот в хорошем месте и в прекрасной компании пью за ваше здоровье!
Как дела?
И вот в хорошем месте и в прекрасной компании пью за ваше здоровье!
Как дела?
❤13🔥4👍1