Нам так важно быть понятыми...

Кажется, если я объясню, если он/она наконец услышит, то...

То как минимум я не сумасшедшая, и правда испытываю чувства и правда выла от боли.. Как будто понимание подтвердит то, что я имею право на свои чувства и свои обиды..

Мне надо, чтобы меня отразил самый близкий и сказал, что со мной все в порядке. Или что он так больше не будет, или что он понимает..

Это как плакать в маму, после того, как от нее же получил по попе..

Но не каждая может выдержать детские слёзы, особенно когда она им причина. А уж другие люди и вовсе не обязаны.

И тогда мы продолжаем звонить бывшим, объяснять ушедшим, продолжает тянутся депрессия, потому что в глубине есть надежда. Но только тут весь паттерн неверен..

Отразиться об обидчика так как хочется никогда не возможно.

Теперь у меня есть бонусом к обычным и международные водительские права. (мечтательно).Осталась только попасть куда-то, где они мне обязательно пригодятся..

Мне не нравилось рожать.. Не то, чтобы я отказывалась.... Но это были уже вторые роды, дома ждали муж и маленький Яромир, бизнес набирал обороты и отвлекаться было нельзя.

Я была настолько бизнес леди, что лежала в отдельной палате, чтобы работать до родов, во время схваток и после рождения. Таков был план.

И, вообщем то меня нечем было удивить в знакомом роддоме: схватки, больно, раскрытия нет, анастезиалог, все суетятся.

И вот прошло уже часов 12, я дышу, переставили анестезию, приходит мой акушер и что то мне рассказывает, а потом кладет мою руку между ногами.... А там.. А там что то мягкое, влажное, прекрасное.

-Что это?,- спрашиваю я удивленно..
- Твоя дочка!!!

Прошло 14 лет, но я помню ощущение у себя в руке.. Ее макушку тёплую, нежную, влажную и Счастье, которое пронзило меня тогда и до сих пор обнимает.

***
Для того, чтобы вспомнить такие тёплые, счастливые и разные моменты я и придумала группу, которая начнется 8 сентября и продлится месяц.

Там каждый участник будет вспоминать о своем счастье и записывать его, а остальные радоваться и вспоминать свое.
Цепная реакция радостных воспоминаний.

Идеально после завершения нашего путешествия распечатать их и сделать себе книжечку или отдельную папку и заглядывать, листать, греться, когда будет холодно.. А холодно будет обязательно, все таки впереди зима.

Принять участие можно, я буду вам рада. Стоимость 1000р. Кто еще с нами?

Заканчивается у меня, значит, лекарство.
Смотрю онлайн, что оно есть по 1339р аж в двух аптеках напротив моего дома.. Ну зайду утречком и прихвачу к завтраку.

Прихожу, обмениваюсь приятностями с фармацевтом и достаю карту, а лекарство уже 1569.
Двести рублей между онлайн заказом из этой аптеки этой пачки и тем, что я ее попрошу на кассе.

Подсказал мне прекрасный фармацевт приложение супераптека и я, стоя на кассе, за минуту оформила и получила свое железо за железные 1339.

Делюсь лайфхаком, теперь только так..

А какие вы знаете способы экономить/ не тратить лишнее?
Расскажи, уверена многим будет полезно, мне уж точно.

Шабат шалом

Я уже настроилась на радость. Так всегда, когда веду группу или что-то придумываю.Состояние включается до того, как я это расскажу.

Вчера гуляли с братом и его женой по Москве и шли такими маршрутами, которых я не знала. Это удивительно и радостно обнаружить в любимом городе красивые, тихие новые места.

А тут ещё в Одессе маме баянист))) Все люди были приличные и только я все время танцевала пританцовывала, такое ощущение, что пузырьки шампанского разливаются по крови.. Это воспоминание заберу с собой в зиму..

И напомню, что можно и нужно присоединиться к моей группе, в которой вспоминать о теплом и весёлом и делать такие запасы на зиму будет самое то.

Нам кажется, что радуются жизни счастливые, веселятся весёлые и места среди них нам- обычным, унылым, депрессивным - нет.

Практику про запас радости рекомендуют делать при депрессивных состояниях (и сейчас я похвастаюсь, что диссертация, которую мне пора бы закончить, посвящена депрессии).

Это техники, которые позволяют вспомнить и окрепнуть изнутри.

Я буду помогать, подсказывать и медитации закидывать в чат.

Это последнее приглашение в группу, которая поможет как лёгкий антидепрессант, если правильно принимать).

Старт завтра. Идет расслаблено месяц, стоит всего 1000р. Запрыгивайте, там классная компания.

По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение:
👉 t.me/anonaskbot?start=0ud9p22