16/365

Читаю Ольгу Гогаладзе и прохожу у нее разные интенсивы и курсы. Пришла уже давно к выводу, что ты подписан и покупаешь у тех, не только из-за доверия, а еще из-за того, что у вас общие ценности и взгляд на жизнь.

Еще вчера прочитала, что если ты хочешь привить себе какую-то привычку или мышление:

Мы это среднее арифметическое пяти людей, с которыми мы проводим время. Самый рабочий способ что-то поменять в своей жизни и поведении — окружить себя людьми, у которых это уже есть.

Кстати, даже блогеры подходят — подпишитесь на блогеров с нужной вам темой и ценностями, и эта тема проникнет в вашу жизнь.

Ниже скину привычки, которые хочу внедрить 👇🏼

Первое. Практика перевода негатива в позитивное отношение.
«да, это произошло, зато это позволило мне…» допустим, сильнее погрузиться в вопрос или что-то еще.

Второе. На все говорить только хорошее. Почти со всем соглашаться и всегда стараться говорить только хорошие вещи.

Третье. Благодарность. Пресловутая практика благодарности.

Четвертое. Медитации. Давно хочу медитировать каждый день, как минимум это успокаивает нервную систему.

Пятое. Минимум 10.000 шагов. Максимум еще какой-то спорт в течение дня (каждый день, но по чуть-чуть, не убиваясь в зале 3 раза в неделю)

Шестое. Книга. Как минимум главу.

Пишите, что сейчас есть в вашей жизни и что хотели бы внедрить!📚🏂🧘

17/365

Подъем в 7 утра
❗️Зал- пока только шаги
❗️Утренний ритуал (смотрю тех, кто уже сделал результат, который хочу я)
❗️Засверлили лобовое (попался мелкий камень) делают так, что вообще ничего не видно 👍🏼
❗️Заказала себе гантели-штанга, по совету тренера, дома делаю упражнения🏋️‍♀️
❗️Проверяю таблицу по остаткам, отправлю поставщику, будем думать над себесом на товары, которые не особо пошли.

Купила новую книгу, начну сегодня читать (счастливый карман, полный денег)

Кто еще об этом не сказал?)

❗️Ключевая ставка — 21%

Было - 21%. Ставка ЦБ не изменилась.