⠀Сегодня делал алгоритм из FYSM 3, где 10 треугольников подряд. (Кто не знает, что это за положение, ниже фото) И когда в процессе узнал, что будет, стало волнительно, так как я их ни когда особо не делал, и тазобедренные суставы всегда были супер зажатыми😬

⠀Но вы только посмотрите, что из этого вышло👇 Впервые я положил обе ноги друг на друга.

⠀Кто знаком с этими положениями, то знает, что чаще всего это десятки часов, боли и страданий, люди просто пытаются их так сказать «насидеть» получая микронадрывы, расшатывая связки коленных суставов, но FYSM так работает, что я занимался по первому, второму уровню и просто базовыми, безопасными положениями, подготовил свое тело, к более глубокой и продвинутой работе.

⠀Я в восторге от FYSM 3. И в первую очередь от того, как Игорь Анатольевич гениально продумал ступенчатость методологии, если бы не было за спиной этих сотен часов 1-го и 2-го уровня, 3-й бы и близко не играл такими красками🫠

⠀FYSM в целом меня научил не торопиться, заниматься спокойно, регулярно и благодаря этому получаются такие шикарные результаты ❤️