Навык жизни
568 subscribers
799 photos
142 videos
1 file
285 links
Кравченко Людмила, мать 4х👶
Остеопатия+ТКМ+секс-терапия
Приём интегративно к физиологии и психологии ➡️ @osteopat_tkm
Психология, тело, секс через призму когнитивистики.
Культура согласия, фемоптика, ИИ, поржать, подушнить.
Больше в закрепе канала.
Download Telegram
Ёлки, мне предстоит всех детей везти в Томск, откуда мы родом (мы с отцом детей, оба из Томска, даже учились в одной школе, несмотря на разницу в возрасте, но познакомились только в Москве))), следовательно, там родители обоих, бабушки и дедушка, близкие и общие друзья.
Папа мой сильно сдал, и мама попросила, чтобы я привезла всех детей, пока отец ещё бодрячком.

Цены на перелёт Москва-Томск совершенно грабительские #ящитаю, почему-то в тот же Новосиб или Кемерово лететь на 25% дешевле.
Скидок по многодетности не предусмотрено априори, поэтому летим, как все.
Пять человек, билеты за десятку на одного. Вот и представьте..((

Важно улететь хотя бы в конце след.недели, чтобы успеть вернуться в Москву до 13.06, я же в Питер на конференцию должна ехать, блин.

Но билеты до сих пор не куплены, так как эта часть за бывшим мужем (мы попилили оплату проезда Москва-Томск-Москва).

Ещё одна меточка к вопросу о делегировании ответственности.
Конечно же, я ему напоминаю и конечно же, спрашиваю: "что ж это, блять, такое!!!??" Как дела с покупкой билетов?

Отговорки "про некогда сесть" и "нет времени", "не доходят руки", очень понимаемы, но зная отца детей достаточно большое количество времени, я понимаю, что налицо бессознательная прокрастинация, по каким-то значимым для него причинам: то ли денег жалко, то ли с детьми расставаться не хочется, то ли он хочет, чтобы я просто взяла и сама купила, устав ждать, то ли испытывает кайф от моего состояния ожидания, потому что состояние ожидания (когда кто-то кого-то ждёт, либо кто-то от кого-то что-то ждёт) - это очень энергоценная связь.

К сожалению, проговорить с ним не получается, человек уходит от вопросов и не даёт ответов, игнорирует предложения решить совместно, сливается с разговора..., в такие минуты я всегда вспоминаю, почему, собственно, с ним развелась.
#жизнь #правка #отношения
Просто, в том числе, и это значимо для меня, задолбало бесконечное ожидание по разным вопросам.

Но, честно сказать, ждать глобально я научилась уже после развода.
А в семейной жизни с ним у нас схлестнулись две противоположные системы, где помимо всего прочего было:

- потребность в ожидании с его стороны (ему очень ценно, чтобы его подождали и это грустная детская неосознанная история) и невозможность ожидания, с моей стороны. Тоже грустная детская история, но осознанная.

Тут, конечно, можно раскрыть тему эмоционально холодного и/или недоступного родителя в моей истории, а в его перевернутой (массаракш) истории, родителя на которого очень злишься и переносишь этот патттерн на близких (как со мной, так и я), так как эта злость не легитимна и капсулирована...

Но я не буду. Как и эмоционально включаться или покупать билеты сама. И ожидать тоже не буду.
Один из ценнейших навыков, который я приобрела в этом году: это не тратить силы на ожидание, но не отказываться от надежды, от воздаяния, и от себя вместе с этим ожиданием.

Если есть какая-то неправильность в этой истории, то значит нужно состояние, образ которого здорово рассказан Екатериной Мурашовой в истории "Вызыватель дождя".

То есть, побыть с этой неправильностью, смириться с ней, побыть с ней в её мире, а потом бережно раскрутить до правильного.
#жизнь #правка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Джаз и уже процеженный крепкий бульон под детские вопли))

Бульоны нынче я варю с фиником Унаби и шиповником.
Острого не кладу, ладони всё ещё потеют и душно временами (то есть, подогревать себя не есть хорошо, ссс не тянет).

На видео часовая варка косточки индейки (никак не привыкну к их размерам, кусочек крыла как целая здоровенная голень куриная) + концентрированный куриный бульон из-за КуулКевера.

Добавляем Ци, то есть жизненной энергии, чтобы мочь с утра просыпаться и что-то делать, коллагена и аминокислот, питаем почки и отменяем белковую анемию, ну и так далее, по списку))
#ткм #здоровье
Продолжение про телевизор, на самом деле, конечно, это не про него совсем)
👉 И, кстати, частично про то, как работает психоаналитика с общим бессознательным и полем взаимодействий между людьми (описан кусочек моей проф. работы с собой)

Поставили грузчики эту коробку посреди квартиры и ушли. Дети в восторге, средняя достала молоток и отвертку (собственно, у нас ещё есть пила, но на этом орудия ручного труда закончились))), чтобы коробку разбирать.

Я сказала, что это мужское дело, все посмотрели на 5летнего сына, тот воодушевился и попытался отобрать молоток у сестры. Началась драка.
Старшая дочь упала на диван и доставая телефон, типа, этот треш надолго, укоризненно сказала: "А вот это всё из-за твоих гендерных стереотипов, мама!"

Ну ладно. Драку пресекли, коробку разбирать запретила, выложила в сториз пассивную просьбу, активно попросила помощи в личке.

РС: пассивная просьба - это когда обозначается проблема и отсутствие решения, авось кто откликнется. 😁
активная просьба - адресное или безадресное обращение с просьбой о помощи. 😊

У меня на тот момент были "какие-то", то есть свободные отношения с тремя мужчинами. Ко всем теплые, со всеми тепло но, как оказалось, слишком свободно.

Формула: "не один, так другой" вышла боком и это стало поворотной точкой для того, чтобы подумать о том, в ком я нуждаюсь и признаю ли это, как я об это говорю\не говорю, кого выбираю и кого не выбираю, +достаточно болезненное о том, на что я соглашаюсь, думая, что это отношения.

На пассивную просьбу откликнулось только 2е: старый друг из Новосиба с советами (что ещё сидя в Сибири можно сделать? Да много, что. Но к нему претензий нет)) и старый знакомый из Москвы, с которым у нас когда-то что-то было, а потом я постоянно задавалась вопросом: зачем я с ним дружу? Собстно, его отклик (а издевательство тоже можно считать откликом) с "а ты отвёрточкой подковырни" поставил жирный восклицательный знак рядом с вопросом.

Я зла до сих пор. Сука, мы же типа дружим, и он, вместо того, чтобы просто по-мужски, позиционируя себя при этом, как заботливого и внимательного мужчину, приехать и помочь (я даже не вспоминаю тут то, что живу одна с 4мя детьми и он прекрасно это знает. А, нет, вспомню. 😡) предложил мне "подковырнуть" отверточкой здоровенную коробку с техникой. И еще обижается, что его во френдзоне держат.
Когда всё, что я могу вспомнить о наших отношениях: про инициативу с моей стороны и о том, что его надо хорошенько попросить.
Далее была вторая история с подарком на день рождения 🤦‍♀️, которая вылилась в блок после 5 лет дружбы (дружбы ли🤷‍♀️, использования ли меня в качестве мелкой мести всем привлекательным женщинам в моем лице, до которых он не мог дотянуться. Но осенило меня только потом, после этой второй истории. Как очки с глаз упали..)

На активную просьбу с охами, ахами, восклицаниями и поздравлениями откликнулись все трое. Не приехал никто.

У всех нашлись уважительные причины:
- с суток, ехать далеко, я не умею, давай деньгами (но не выслал😂), и т.п.
Вишенка на торте: попроси кого-нить другого.
Хорошо, говорю я, подожду настоящего мужика и его попрошу.
Ну ты стерва, восхищается он. Мудак он, а стерва я...🤷‍♀️

- я улетаю скоро, ещё работы много, не успеваю, могу дистанционно помочь в установке (и не выходил на связь с даты вылета)))
Вторая вишенка на торте: попроси кого-нить другого.

- еще один травмировался и устранился самостоятельно. Но думаю, что он бы тоже сказал: "попроси кого-нить другого".

Ачётакова? Да ничего, и чисто по-человечески, всё понимаемо, особенно во втором и третьем случае.
Понимаемо, но я так не согласна.
#отношения #правка #психология #юмор #размышления
Тут история не про коробку даже, а про то, что у этих мужчин, которые не прочь со мной потрахаться и даже "как-то" вложиться в отношения, свои дела, боли, лень и не-охота, а я осталась одна с тяжелой коробкой, а по сути историей, которую они не в силах вынести.
Поздравить и восхититься - да. Быть сопричастным - нет.
Это похоже на мою тему с детьми: восхищаются все, но готовы вписаться в постоянное взаимодействие единицы. И те, женщины)))

Особенно этот паттерн бессознательного слива и подводной части айсберга в истории с телевизором стал понятен на контрасте. ⬇️

Это когда через неделю приехал отец детей (он часто не проходит в квартиру, а "сдаёт" детей и сурово прощается на пороге)) и спросил, поставила ли я телевизор.

Я ответила, что нет, вон стоит в комнате. И тот без звука (а время позднее, а ему еще полтора часа ехать и завтра на работу, и жена ждёт, и вообще ...), не в восторге от того, что это надо делать, разувается и разбирает, ставит, подключает и настраивает нам это чудо техники, 55 дюймов в размере.
Просто потому, что так надо и дОлжно. Ему не нравится и не хочется, но он делает.

Так всегда было. Просто потому, что мужик. И сумок я никогда не таскала, и ни одного гвоздя в доме не тронула, и как платить за квартиру не знала. И заезжал он за мной всегда и везде, как бы плохо ему ни было, а когда не мог, то было такси.

РС: До сих пор грустно, что не умел по-другому выражать любовь и однажды плохое (для меня), перевесило всё хорошее, и наш брак закончился.

Гендерные стереотипы? Нет, это нормально, если отношения и женщина дорога (при условии, что она не против такого разделения обязанностей и привычек). Вопрос баланса же в том, что каждый вкладывает в отношения.
Я люблю и умею в заботу через тактильность, поржать, молча выслушать, эмоционирую, эмпатирую, люблю, жду, прощаю.

И еще со мной моё богатство: 4ро классных детей, с которыми не просто, но зато невероятно интересно. У меня нет материальных ценностей (книги считаются?)), только мои умения, тонна эмпатии, чувственности и дети.
Я вправе рассчитывать, что мужик рядом будет в силах сладить и справиться с таким богатством.
Он, так же как и я, может сомневаться, бояться, переживать, но всё-таки, двигаться навстречу и брать на себя ответственность, как я беру на себя заботу, верность и любовь.

Но когда меня оставляют одну c тяжелой историей, я просто блокирую. Потому что я уже не согласна ни с тем, что "пусть кто-то другой", ни с тем, что эту тяжесть не хотят разделить.
Имеют право не хотеть, но тогда без меня.

Так я вернулась к действительной моногамии после 4х лет полиамории. 😁

#отношения #правка #психология #юмор #размышления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Билеты куплены, летим в четверг в Томск всей толпой.

Я ломала голову, как быть с обратной дорогой, ведь 13го я уже должна быть в СПб на конференции Ассоциации профессиональных Доул, участвую в круглом столе по обсуждению вопросов сексуальности и здоровья.

А потом вдруг меня осенило и я сдала билет на поезд, а купила сразу из Томска в Санкт-Петербург, последний билет)))

Теперь нам с детьми предстоит уладить какие-то дела, собраться с учётом норм провоза багажа, сдать учебники, отправить тёплые вещи отдельно, а ещё думаю, что делать с цветами?
2 недели они без воды не выдержат(((

А так, младшие дети едут на всё лето, старшие дети как захотят, так вернутся.

Последний приёмный день завтра, есть время на 10 и на 14.
Потом после 16.06.
#жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моё состояние ближайшие 2 дня. #юмор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чисто похвастаться новыми брюками-разлетайками.

Честно скажу, поначалу тушевалась, даже для меня это было слишком смело, но кто я такая, чтобы бояться?

В девичестве родители запрещали и не без оснований, в замужестве не по чину, а сейчас-то чего, правда? 😉😁 #жизнь
И снова Pho CITY
Очень мне нравится, всё просто и вкусно. И много, порции огромные!
Возьму себе в копилку прижареный рис с карри и овощами/мясом и жареным луком отдельно, бульон отдельно.

Вода в стакане не случайно)
❗️ важно отметить, что это горячая вода. Которая, пока я ем, остывает до приятной горячей или успокаивающей тёплости. ))

В общепите я редко беру что-то из напитков.
В это "редко" входит только капучино или, ещё реже, чай с чабрецом.
Чаще всего в моём стакане обычна горячая вода и, если есть, добавляю туда лимон.
И в зелёной моей термокружке, чаще всего, тёплая вода с лимоном.

И никогда холодные напитки. Как говорится, "хамон отдельно, дыня отдельно". ))))

Это всё так же принципы ТКМ, которые предостерегают при конституциональной пустоте и холоде пить холодную воду без причины.

Китайцы вообще не рекомендуют, например, детям пить холодную воду.
Только тёплую.
Логично: детям, то есть живому растущему организму, которое потребляет много энергии, а ещё больше продуцирует её вовне, нужно тепло, тепло и ещё раз тепло. Эмоциональное ли тепло, тёплая ли пища.
Только в тепле будет жизнь, в холоде жизнь капсулируется, но не растёт и не развивается.

+ ткм считает, что кипячёная вода лучше усваивается, не провоцирует желудок на жар, то есть повышенный аппетит, и меньше тратит сил тела на переработку.

И поскольку я уже давно практикую такой опыт, то есть пить теплую или почти горячую воду, то уже чётко понимаю, когда мой организм просит именно такой воды.
Не заливая в него что-то, что ему не требуется.

Бургеров и жареной картошечки, если что, хочется, когда есть нехватка омега-3-6-9 жирных кислот, белкового эквивалента. Но мы, по заблуждению или незнанию, выбираем самый короткий путь, вместо того, чтобы насытить его правильными, может быть и не самыми вкусными жирами: в виде отварной рыбы или на худой конец запечённой, мяса и бульона. 🤷‍♀️

Но жареную картошку и драники я очень люблю. Хоть это и геморройно 🤪😁
#ткм #здоровье
Ваня нарисовал рисунок, который называется: "как я буду жить без тебя, мама".

Я говорю: Классно ты будешь жить, Вань. Ракета своя))

#дети #жизнь
В хаосе разгромленной кухни (готовили дети 🤪, макароны с томатным соусом, два раза 🤪🤪) я выдыхаю перед адом ожидания в аэропорту, а потом ночным перелётом 4 часа.

Старшая дочь моет посуду: Мам, кастрюли мыть?
Я: не хочешь, не мой, итак гору перемыла, я сейчас встану и помою, дай мне минут пять.
Старшая дочь: А тебе хочется?
Я: Ни разу, я уже не пределе...
Старшая дочь: Ну, тогда я помою.

Разница с Томском 4 часа +. Это значит, что законное время нашего сна, эти 4 часа, и мы прилетаем рано утром, а потом проспим до обеда.

Это значит, что адаптация будет непростой, всю первую неделю.

Двое старших собираются сами, но это тоже, условность: бесконечное мамканье.

А младших, естественно, приходится перепроверять, настаивать, аргументирует, предлагать, договариваться, потом иссякнув, всё-таки, эмоционировать.

Отдельно доставляет, что в Томске в этом году очень холодные начало лета, и сейчас там только +3, +7.
А это значит, что нужно вести тёплые вещи. 🤦‍♀

Короче, мы почти справились, осталось доубирать только кухню. Младшие пропылесосили, тихо играют в lego.
Средняя, которая у нас шеф по макаронам, смотрит "Мастер и Маргарита". Она свою долю работу сделала, осталось только пол помыть. Посуду мыть ненавидит.

А я, видимо, буду собирать Лего потом уже, после возвращения... и плакать, конечно, скучая по детям. ))))
#жизнь #дети

Пс: в бокале какой-то Геленджик-ский Шардоне, называется "Уроки французского".
Я люблю Шардоне, но по вкусу совершеннейшей Рислинг. 🤷‍♀
Пока я летела, из отложенного вывалился пост, который я оставила для редакции и забыла про него.

Он был, как размышление, по мотивам этого ⬆️⬆️⬆️

Ощущение недописанного, но штош, и так бывает.

А правда в том, что догматы общественного бессознательного, хотим этого или нет, действуют на нас, думаем мы об этом или нет.

Возрастные статусные инициационные рамки и границы (девочка, девушка, женщина, старуха) сейчас сильно стёрты, по сравнению с ещё столетием назад.

Но суть осталась той же:
- девушки (девки красные) и парни (молодцы удалые) как и 100, 200 лет назад соревнуются: одни больше в нарядах, другие больше в удали. )))

Надо ж себя показать, чтобы подобрать удачную перспективную пару, то есть выбрать и быть обоюдно выбранной человеком, с которым будут хорошо. И надолго.
Все хотят отношений.

- замужняя женщина/мужчина чаще всего остепеняются и переносят свое внимание на семью, а не красоту-удаль.

-женщина вырастившая детей перестает бояться общественного мнения. Она уже всё сделала, основную функцию, ради которой было столько трудов и хлопот, осуществила.

То, чтобы запрещено или возбранялось общественным мнением для первых двух, для третьей уже переходит в формат разрешённого.
Количество красного в одежде уходит, синий превалирует. А с ним и возможность делать то, чего раньше было не возможно.
Начиная от безделья (а уже дети по дому дела делают), заканчивая свободой передвижения.

Правда, в одежде так и оставалась важная традиционная строгость.
Мы сели, за бортом +1.
Здравствуй, Сибирь-матушка.

Дед рассказывает внукам, сколько льда было в бочке с водой на даче. )

Летели (для меня) неожиданно плохо: младшие не спали, а егозили весь полет (4 часа), отвлекаясь только на еду.
Вроде ничего экстремального, но эта постоянная движуха и её сдерживание в рамках пространства и ситуации отняло очень много сил.

Опять начало звенеть в ушах, а это плохой симптом((

Умных текстов не будет, у меня ощущение, что меня съели, но перед этим долго жевали. #жизнь
Сделало моё утро))

За несколько дней до вылета в Томск, в связи с особенностью программы, достала себе Таро с вопросом: "Как оно там всё будет?"

Ответ вышел однозначный: "Смирись".

:-)

Конечно, я могу сделать и расширенную трактовку, но, всё-таки, когда можно коротко, нужно коротко:
- мир внутри ➡️ мир снаружи.
#жизнь #юмор