Про окситоциновый откат/похмелье/голодание, про отношения, про физиологию, про безопасность.
00-00 - преамбула
01-02 - поймала себя на сниженном эмоц.фоне
01-23 - что такое окситоциновый откат\голод\похмелье
02-02 - есть индивидуальная норма и привычная нехватка
02-35 - как будто, немножко недоедаем каждый раз
03-12 - получили больше того уровня, что был всегда
03-45 - гормональный всплеск
04-04 - опадание с пика при входе в обычную жизнь
04-49 - новый пазл в картину тактильности
05-33 - пример того, что происходит
06-10 - про ощущение одиночества
06-18 - про факторы безопасности
06-57 - о регулярности
07-39 - всё ещё будет
08-39 - о неосознаваемой части, какие дрова можно наломать при откате
09-30 - о голоде и жадности, и людях, которые их используют
#психология #размышления #голос #тело
00-00 - преамбула
01-02 - поймала себя на сниженном эмоц.фоне
01-23 - что такое окситоциновый откат\голод\похмелье
02-02 - есть индивидуальная норма и привычная нехватка
02-35 - как будто, немножко недоедаем каждый раз
03-12 - получили больше того уровня, что был всегда
03-45 - гормональный всплеск
04-04 - опадание с пика при входе в обычную жизнь
04-49 - новый пазл в картину тактильности
05-33 - пример того, что происходит
06-10 - про ощущение одиночества
06-18 - про факторы безопасности
06-57 - о регулярности
07-39 - всё ещё будет
08-39 - о неосознаваемой части, какие дрова можно наломать при откате
09-30 - о голоде и жадности, и людях, которые их используют
#психология #размышления #голос #тело
Пока младший на тренировке, а на улице потеплело, я начала уходить на берег, и гулять там, то в наушниках, то без.
Прошлой весной и осенью я уходила туда утром, после того, как отведу сына в сад.
Уходила и курила. Кофе в термокружке, сигарета с вишнёвым табаком.
Это было моё утро и мои действия, которое принадлежали только мне, включая и тот вред, который я могла причинить себе сама, не спрашивай никого и не ожидая ни от кого порицания.
В моём курении было много привычного психологического подтекста: сопротивление. Протеста. Я это осознавала, наблюдала изнутри, размышляла об этом. Не корила себя, не ругала себя, не винила себя.
Этим достаточно занимались мои родители или другие люди, пассивно или прямо.
Поэтому, в моём курении было не только протест против вот этого: "ты делаешь плохо" (привычный подтекст, ты плохая. Конечно, это я уже умею разделять отношение к человеку и отношение к его действиям.
Но не все так умеют. Поэтому, порицание какого-либо действия зачастую ведёт к тому, что это действие переносится на человека: с ним не общаются, отворачиваются, игнорируют и тд, у каждого свой опыт таких историй, наверное вы знаете и за собой такое и в отношении себя), но там было согласие с самой собой "а мне от этого хорошо" (я себе нравлюсь, даже когда вы со мной не согласны в моих поступках).
Психологическая подоплёка была одна, а на неё наверчивалась механическая привычка, ритуальность действий.
Мы забываем о том, как много ритуал (ритуал - последовательность определенных действий, всегда примерно одинаковых, несущих в себе какую-то определённую цель с мощной эмоциональной подоплёкой) значит в нашей жизни, как много бытовых ритуалов её формируют.
Прошлой весной и осенью я уходила туда утром, после того, как отведу сына в сад.
Уходила и курила. Кофе в термокружке, сигарета с вишнёвым табаком.
Это было моё утро и мои действия, которое принадлежали только мне, включая и тот вред, который я могла причинить себе сама, не спрашивай никого и не ожидая ни от кого порицания.
В моём курении было много привычного психологического подтекста: сопротивление. Протеста. Я это осознавала, наблюдала изнутри, размышляла об этом. Не корила себя, не ругала себя, не винила себя.
Этим достаточно занимались мои родители или другие люди, пассивно или прямо.
Поэтому, в моём курении было не только протест против вот этого: "ты делаешь плохо" (привычный подтекст, ты плохая. Конечно, это я уже умею разделять отношение к человеку и отношение к его действиям.
Но не все так умеют. Поэтому, порицание какого-либо действия зачастую ведёт к тому, что это действие переносится на человека: с ним не общаются, отворачиваются, игнорируют и тд, у каждого свой опыт таких историй, наверное вы знаете и за собой такое и в отношении себя), но там было согласие с самой собой "а мне от этого хорошо" (я себе нравлюсь, даже когда вы со мной не согласны в моих поступках).
Психологическая подоплёка была одна, а на неё наверчивалась механическая привычка, ритуальность действий.
Мы забываем о том, как много ритуал (ритуал - последовательность определенных действий, всегда примерно одинаковых, несущих в себе какую-то определённую цель с мощной эмоциональной подоплёкой) значит в нашей жизни, как много бытовых ритуалов её формируют.
✅ Часто отказаться от какой-то привычки, сложно именно потому, что это не просто привычка, это ритуал, обеспечивающий какое-то эмоц.состояние.
И вот, сидя на берегу водоёма я замечаю, как внутри меня просыпается грусть по поводу этой, как мне кажется механической привычки, просто последовательности действий, благодаря которым я приходила в мир, как пространство, где была ближе к себе.
Но стоит мне вспомнить тот неприятный вкус, который оставался после курения, как мне становится неприятно, тоска улетучивается, а грусть сменяется радостью по поводу того, что я перестала курить.
Именно благодаря тому, что осознана совокупность процессов, в основе которых лежала потребность курения, это действие исключилось из ритуала, от чего ритуал не потерял свои результативности и эмоциональной части, просто путь к нему, как будто, стал короче. Ушло лишние действия. Ну и вред здоровью ))))
Но, важно, для того, чтобы это произошло без насилия над собой, а это действительно было так, прочитать об этом можно здесь и здесь ➡️➡️ потребовалось интегративная работа с зависимостью через тело, через психику.
#остеопатия #психология #зависимость #правка #размышления
И вот, сидя на берегу водоёма я замечаю, как внутри меня просыпается грусть по поводу этой, как мне кажется механической привычки, просто последовательности действий, благодаря которым я приходила в мир, как пространство, где была ближе к себе.
Но стоит мне вспомнить тот неприятный вкус, который оставался после курения, как мне становится неприятно, тоска улетучивается, а грусть сменяется радостью по поводу того, что я перестала курить.
Именно благодаря тому, что осознана совокупность процессов, в основе которых лежала потребность курения, это действие исключилось из ритуала, от чего ритуал не потерял свои результативности и эмоциональной части, просто путь к нему, как будто, стал короче. Ушло лишние действия. Ну и вред здоровью ))))
Но, важно, для того, чтобы это произошло без насилия над собой, а это действительно было так, прочитать об этом можно здесь и здесь ➡️➡️ потребовалось интегративная работа с зависимостью через тело, через психику.
#остеопатия #психология #зависимость #правка #размышления
Видимо, болезнь ещё догоняет, сонливость повышенная, вчера поставила хлеб на вторую расстойку, которая уже перед разделом на выпекание, но пока с младшими читала, потом "мама, полежи со мной?"..
Прилегла и срубилась, проснулась в 7 утра и первая мысль:
- А хлеб-то, хлеб!?
Пришла на кухню, тесто, конечно, осело и корочкой покрылось, а начала вымешивать, вроде нормально, чуть более липкое только.
Ну и запах чуть более кислотный, подбродило, короче.
Тем не менее, хлеба получились хорошие, кислоты почти не чувствуется. Штош, и так бывает )))
#жизнь
Прилегла и срубилась, проснулась в 7 утра и первая мысль:
- А хлеб-то, хлеб!?
Пришла на кухню, тесто, конечно, осело и корочкой покрылось, а начала вымешивать, вроде нормально, чуть более липкое только.
Ну и запах чуть более кислотный, подбродило, короче.
Тем не менее, хлеба получились хорошие, кислоты почти не чувствуется. Штош, и так бывает )))
#жизнь
Ёлки, ёлки зелёные, как у меня сейчас горит попа, аж температура поднялась.
А может быть, просто температура поднялась, это привело к эмоц.нестабильности.
Угу, как выяснилось, температура.
То-то делать ничего не могу (переписываюсь только в камерном чате доульской конференции) и голова болит.
Разозлилась я от того, что опять женщина, общающаяся с "высшим", переносит ответственность на женщину, пострадавшую от насильника и убийцы (дело Салтанат) в том, что она от него не ушла.
Послушала гадалку, которая что-то там нагадала и не-уш-ла. #самавиновата.
Не насильника и убийцу, который решил что так можно, в данном случае, ошалев от безнаказанности и от самомнения, что он может выкрутиться в этой стране, где женщине достаточно выпить вина, быть обвинённой после этого в неподобающем поведении и быть убитой.
Такой перекос восприятия, который люди даже не понимают.
Два вопроса:
Почему не ушла?
Как посмел убить?
Ну есть же разница, верно? Вы её чувствуете? Поставьте огонёчки🔥, если да, пожалуйста.
Злит даже не то, что обвиняет, все грешны, все заблуждаемся, и я сама такой была, потому что вокруг меня так рассуждали.
Злит то, что не хотят думать. Скидывают на тонкие настройки, на полевые движения, высшие силы, собственную профессиональную непогрешимость и т.д, и т.п.
И за всем этим я вижу огромный страх, дистанцирование:
- со мной вот такого не случилось, потому что я всё делаю правильно! (Пусть только не случится, пусть только не коснётся ни меня, ни близких)
.. и ни капли сочувствия.
Просто ни грамма сочувствия... Наверное, на него нет сил, всё на страх уходит и на отгораживание.
И ровно, как я это поняла и написала, моя злость ушла и проснулось сочувствие, потому чтоблядь жить с таким не осознаваемым или осознаваемым, но не принятым страхом, который куда-то там запихивают, только бы не соприкоснуться с ним... блин, это не просто.
Моя злость прошла, а собеседница выпилилась из чата. 🤷♀
#жизнь
А может быть, просто температура поднялась, это привело к эмоц.нестабильности.
Угу, как выяснилось, температура.
То-то делать ничего не могу (переписываюсь только в камерном чате доульской конференции) и голова болит.
Разозлилась я от того, что опять женщина, общающаяся с "высшим", переносит ответственность на женщину, пострадавшую от насильника и убийцы (дело Салтанат) в том, что она от него не ушла.
Послушала гадалку, которая что-то там нагадала и не-уш-ла. #самавиновата.
Не насильника и убийцу, который решил что так можно, в данном случае, ошалев от безнаказанности и от самомнения, что он может выкрутиться в этой стране, где женщине достаточно выпить вина, быть обвинённой после этого в неподобающем поведении и быть убитой.
Такой перекос восприятия, который люди даже не понимают.
Два вопроса:
Почему не ушла?
Как посмел убить?
Ну есть же разница, верно? Вы её чувствуете? Поставьте огонёчки🔥, если да, пожалуйста.
Злит даже не то, что обвиняет, все грешны, все заблуждаемся, и я сама такой была, потому что вокруг меня так рассуждали.
Злит то, что не хотят думать. Скидывают на тонкие настройки, на полевые движения, высшие силы, собственную профессиональную непогрешимость и т.д, и т.п.
И за всем этим я вижу огромный страх, дистанцирование:
- со мной вот такого не случилось, потому что я всё делаю правильно! (Пусть только не случится, пусть только не коснётся ни меня, ни близких)
.. и ни капли сочувствия.
Просто ни грамма сочувствия... Наверное, на него нет сил, всё на страх уходит и на отгораживание.
И ровно, как я это поняла и написала, моя злость ушла и проснулось сочувствие, потому что
Моя злость прошла, а собеседница выпилилась из чата. 🤷♀
#жизнь
Ладно, пока болею, скину вам мем, который сделал мою неделю некоторое время назад.
Каждый раз читаю и хохочу. ))
Остальное покидаю в чат. Сегодня, конечно, не пятница, только лишь среда, но всё равно.
И вы тоже покидайте, говорят, смех улучшает иммунитет)
#юмор
Каждый раз читаю и хохочу. ))
Остальное покидаю в чат. Сегодня, конечно, не пятница, только лишь среда, но всё равно.
И вы тоже покидайте, говорят, смех улучшает иммунитет)
#юмор
Смех не помог.
Ночь провела плохо, головная боль измучила, а голова болит у меня крайне редко.
Температура держится, эмоциональная нестабильность, по всей видимости, болезнь имеет значительное влияние на нервную систему, наверное, вирус.
А может быть, просто я, действительно, дико устала.
Ещё вчера я хотела выздороветь, сегодня я выздоравливать уже не хочу.
В таких состояниях очень быстро выползает тотальное ощущение беспомощности, тотальное ощущение никомуненужности.
Разум это умеет отделять от эмоций.
Разум, в данном случае, как структура, каркас, штыри арматуры, между которыми льётся жидкая смесь бетона (😂 не зря я закончила архитектурно-строительный), но тем не менее, благодаря этому каркасу, то есть разуму, совсем уж развалиться не случается.
Тем не менее, что-то делать с этим потоком переживаний и эмоций, всё-таки, приходится.
Сильно добавляют дети, которые просто дети.
Сегодня я с ужасом думала о том, что вырастила эгоистов, ведь две младшие девочки ни разу не зашли ко мне, чтобы спросить: мама, как ты себя чувствуешь?
Они занимались какими-то своими детскими делами.
В итоге, одна проиграла занятия по английскому в телефоне, другая таким же образом занятия по музыке.
Одна вообще не пошла в школу, вторая, всё-таки, ушла.
И вроде бы просто жизнь, а у меня накрыло, как крышечкой, тотальным ощущением провала.
Хотя это же как раз, так по-детски: мама есть и этого достаточно, еда есть и этого достаточно.
Я вспоминала себя в возрасте 9-10 лет и не вспомнила ни одного эпизода, где мама или папа болеют.
Нет, не вспомнила. А вот ощущение полной незыблемости и правильности в том, что всё ровно, постоянно, верно и мама, и папа есть и будут всегда, и с ними ничего не случится - это ощущение вспомнилось хорошо.
Тем не менее, состояние есть и похоже, именно это и предстоит вынести в терапию.
Я не справилась (заболела, а не имею права, и вообще, я же спец, я не должна болеть, да ещё вот так), я не справляюсь (прямо сейчас не справляюсь, потому что лежу и мне очень больно и плохо, ещё мне обидно, а дети, как будто, рады моей болезни, потому что мама не тыркает, не напоминает не требует и тд, и тп)
Как будто, я отказываю в человеческом себе, а заодно и детей в этом подозреваю. (((
Я уже и позлилась, и прорыдалась, и даже стало полегче, в связи с чем думаю об этой истории: справляться.
Вотэтавот формула:
- ты справишься, ты уже справляешься.
Я справлюсь. Я уже справляюсь. Я как-то всегда справлялась.
Что-то натужное и натянутое мне в ней чувствуется.
Так по-человечески - не справляться, прям счас или где-то там в прошлом.
Так по-человечески не хотеть, не мочь, и проживать это, а потом, всё-таки, снова хотеть, снова мочь, чего-то желать, что-то делать.
Именно в этом много жизни со всей её сезонностью, цикличностью, умиранием, возрождением, пиком цветения, угасанием.
Сука , можно не справляться. Прямо здесь и сейчас можно не справляться.
И признавать это, и проживать обиду, боль, злость, досаду.
Отлежаться, отмякнуть, а потом встать.
Сука это, конечно, не стойкий оловянный солдатик, который сгорел.
#жизнь #размышления
Ночь провела плохо, головная боль измучила, а голова болит у меня крайне редко.
Температура держится, эмоциональная нестабильность, по всей видимости, болезнь имеет значительное влияние на нервную систему, наверное, вирус.
А может быть, просто я, действительно, дико устала.
Ещё вчера я хотела выздороветь, сегодня я выздоравливать уже не хочу.
В таких состояниях очень быстро выползает тотальное ощущение беспомощности, тотальное ощущение никомуненужности.
Разум это умеет отделять от эмоций.
Разум, в данном случае, как структура, каркас, штыри арматуры, между которыми льётся жидкая смесь бетона (😂 не зря я закончила архитектурно-строительный), но тем не менее, благодаря этому каркасу, то есть разуму, совсем уж развалиться не случается.
Тем не менее, что-то делать с этим потоком переживаний и эмоций, всё-таки, приходится.
Сильно добавляют дети, которые просто дети.
Сегодня я с ужасом думала о том, что вырастила эгоистов, ведь две младшие девочки ни разу не зашли ко мне, чтобы спросить: мама, как ты себя чувствуешь?
Они занимались какими-то своими детскими делами.
В итоге, одна проиграла занятия по английскому в телефоне, другая таким же образом занятия по музыке.
Одна вообще не пошла в школу, вторая, всё-таки, ушла.
И вроде бы просто жизнь, а у меня накрыло, как крышечкой, тотальным ощущением провала.
Хотя это же как раз, так по-детски: мама есть и этого достаточно, еда есть и этого достаточно.
Я вспоминала себя в возрасте 9-10 лет и не вспомнила ни одного эпизода, где мама или папа болеют.
Нет, не вспомнила. А вот ощущение полной незыблемости и правильности в том, что всё ровно, постоянно, верно и мама, и папа есть и будут всегда, и с ними ничего не случится - это ощущение вспомнилось хорошо.
Тем не менее, состояние есть и похоже, именно это и предстоит вынести в терапию.
Я не справилась (заболела, а не имею права, и вообще, я же спец, я не должна болеть, да ещё вот так), я не справляюсь (прямо сейчас не справляюсь, потому что лежу и мне очень больно и плохо, ещё мне обидно, а дети, как будто, рады моей болезни, потому что мама не тыркает, не напоминает не требует и тд, и тп)
Как будто, я отказываю в человеческом себе, а заодно и детей в этом подозреваю. (((
Я уже и позлилась, и прорыдалась, и даже стало полегче, в связи с чем думаю об этой истории: справляться.
Вотэтавот формула:
- ты справишься, ты уже справляешься.
Я справлюсь. Я уже справляюсь. Я как-то всегда справлялась.
Что-то натужное и натянутое мне в ней чувствуется.
Так по-человечески - не справляться, прям счас или где-то там в прошлом.
Так по-человечески не хотеть, не мочь, и проживать это, а потом, всё-таки, снова хотеть, снова мочь, чего-то желать, что-то делать.
Именно в этом много жизни со всей её сезонностью, цикличностью, умиранием, возрождением, пиком цветения, угасанием.
И признавать это, и проживать обиду, боль, злость, досаду.
Отлежаться, отмякнуть, а потом встать.
#жизнь #размышления
Я вот думаю, как замечательно сейчас, наверное, изменяются наши общественные представления, например, о той же стойкости.
Для меня стойкий человек не равно не несгибаемый. Потому что в несгибаемости есть консерватизм, слепота и много хрупкости.
Когда я думаю о стойкости, то думаю о том, что человек хорошо чувствует своё место, он умеет стоять, но он в этом гибок, здесь можно и присесть, и прилечь, и согнуться, а потом снова выпрямиться.
Шаг назад, шаг вперёд. Отодвинуться, снова вернуться на это место. Держать траекторию движения.
Стойкость, для меня, в этом смысле про то, что человек готов не сдаваться, и всё время держать цель или задачу в фокусе объектива, ну фокусе глаз))
Или я не права? #размышления #русскийязык
Для меня стойкий человек не равно не несгибаемый. Потому что в несгибаемости есть консерватизм, слепота и много хрупкости.
Когда я думаю о стойкости, то думаю о том, что человек хорошо чувствует своё место, он умеет стоять, но он в этом гибок, здесь можно и присесть, и прилечь, и согнуться, а потом снова выпрямиться.
Шаг назад, шаг вперёд. Отодвинуться, снова вернуться на это место. Держать траекторию движения.
Стойкость, для меня, в этом смысле про то, что человек готов не сдаваться, и всё время держать цель или задачу в фокусе объектива, ну фокусе глаз))
Или я не права? #размышления #русскийязык
Почки. Голод. Анемия.
Перегорела.
Это когда усталость, помноженная на внутренние переживания, выжигает, тело тратит жидкости и потом они кончаются.
Помните, я тут говорила про окситоциновый откат?
Ему предшествовал гормональный всплеск, а гормоны - штука горячая.
И всё это легло на застарелую усталость, на конец года, на недосып, на тактильный голод, на общую пустоту тела.
Главное, конечно, недосып. Это сильно тратит Инь тела, т.е. при недосыпе тело не напитывается, не восстанавливается, не формирует важные жидкости, не создаёт эритроциты, к которым потом должна цепляться молекула гемоглобина (гемоглобин в анализах будет низкий, эритроциты по низкой границе, СОЭ в сторону увеличения).
За контроль и управление переживаниями на уровне тела у нас ответственны плотные органы: селезенка, почки, печень.
Потом сердце и мозг.
И вот сижу я, прожившая этап "горения", потом этап "замерзания", когда меня морозило и всё время было холодно, этап выплеска страхов и сильного снижения жизненной силы (цзин ци)
и чувствую, как закладывает уши, горит язык (постоянное чувство жажды), как возникает спонтанная потливость, как сонливость и вялость сменяются периодами "встать и делать", тн пунктирное состояние, и понимаю, что болезнь была возгоранием тела на фоне сильной усталости, пограничной утратой Инь и Ян почек и уже оттуда сопутствующим недостатком Ян сердца: эмоц.нестабильность, потливость, холод.
Почки. Семейная история.
Почки - это голод. Как ни странно.
В полевой семейной системе это - голод эмоциональный и физический.
Один в другой перерастает и обратно.
В конкретной нашей семейной истории, это сначала голод физический, который потом перерос, в следующем поколении, в голод эмоциональный и анемии.
Анемии - как системная семейная история нашей страны, эхо продразверсток, раскулачивания, голодомора, войны, ссылок и т.д.
Сюда очень гладко ложится психаналитический лейтмотив:
- отношения с едой - это история про маму,
- отношения с проявленностью, успехом и деньгами - про папу.
#тело #ткм #остеопатия #сспт
Перегорела.
Это когда усталость, помноженная на внутренние переживания, выжигает, тело тратит жидкости и потом они кончаются.
Помните, я тут говорила про окситоциновый откат?
Ему предшествовал гормональный всплеск, а гормоны - штука горячая.
И всё это легло на застарелую усталость, на конец года, на недосып, на тактильный голод, на общую пустоту тела.
Главное, конечно, недосып. Это сильно тратит Инь тела, т.е. при недосыпе тело не напитывается, не восстанавливается, не формирует важные жидкости, не создаёт эритроциты, к которым потом должна цепляться молекула гемоглобина (гемоглобин в анализах будет низкий, эритроциты по низкой границе, СОЭ в сторону увеличения).
За контроль и управление переживаниями на уровне тела у нас ответственны плотные органы: селезенка, почки, печень.
Потом сердце и мозг.
И вот сижу я, прожившая этап "горения", потом этап "замерзания", когда меня морозило и всё время было холодно, этап выплеска страхов и сильного снижения жизненной силы (цзин ци)
и чувствую, как закладывает уши, горит язык (постоянное чувство жажды), как возникает спонтанная потливость, как сонливость и вялость сменяются периодами "встать и делать", тн пунктирное состояние, и понимаю, что болезнь была возгоранием тела на фоне сильной усталости, пограничной утратой Инь и Ян почек и уже оттуда сопутствующим недостатком Ян сердца: эмоц.нестабильность, потливость, холод.
Почки. Семейная история.
Почки - это голод. Как ни странно.
В полевой семейной системе это - голод эмоциональный и физический.
Один в другой перерастает и обратно.
В конкретной нашей семейной истории, это сначала голод физический, который потом перерос, в следующем поколении, в голод эмоциональный и анемии.
Анемии - как системная семейная история нашей страны, эхо продразверсток, раскулачивания, голодомора, войны, ссылок и т.д.
Сюда очень гладко ложится психаналитический лейтмотив:
- отношения с едой - это история про маму,
- отношения с проявленностью, успехом и деньгами - про папу.
#тело #ткм #остеопатия #сспт
Почки питать - длинная история и не самая простая.
И с тз тела, длинная долгая компенсаторная терапия, и тз тела, работа с семейной динамикой, которая их "заставляет" постоянно истощать.
Жить в страхе. Жить в тревоге. Недосыпать, превращая этот недосып в норму.
Голодать. Эмоционально, тактильно, телесно.
Быть в истощающих отношениях, быть на диете, быть в холодных отношениях, жить в холоде и мерзнуть (холод истощает энергию почек),
Иметь попутные, вторичные паттерны: сгорать в отношениях, сгорать от страстей, желать страстей, любить острое)))
Невозможно лечить что-то одно. Это как в топку по мелкому полешку подкидывать, огонь поддерживается, а толком не горит.
Кстати, почки - это своеобразный "костер", продуцирующий тепло тела, включает в себя в ТКМ комплекс: надпочечники, щитовидная железа, гипофиз и гипоталамус.
Почки любят черный цвет - плотная густая глубокая вода, она же Инь. Контролируют выработку костного, спинного и головного мозга, обеспечивают контроль над костной и хрящевой тканью, контроль над распределением воды.
Как уже писала выше: эмоция - испуг, чувство - страх.
Почки и мочеполовая система тоже вместе.
Окситоцин-секс-роды-импритинг.
И смотрите, гипоталамус или подбугорье, находится в связке с гипофизом, который является своеобразным хранилищем гормонов, регулятор эндокринной системы.
Дисфункция одного влияет на работу другого, например, снижение функции гипоталамуса может вызвать нарушения регуляции температуры тела, роста, веса, баланса натрия и воды, выделение молока, эмоций и нарушение циклов сна.
А ещё, гипоталамус - это часть лимбической системы мозга и в паре с таламусом создает промежуточный мозг.
Гипоталамус - важно звено в механизме стресс-реакции, гипоталамо-гипофизарная связь - регуляторный механизм для переработки стресса, а тут ещё и связь с надпочечниками.
Регулярный стресс, как мы знаем, вызывает истощение резервов (окей, ресурсов))) организма.
Гормоны шпарят, вода почек не гасит, подверженность стрессу увеличивается = замкнутый круг.
Понимаете, тут заходить нужно с трех сторон:
1️⃣ работать с лимбической системой, то есть с мозгом, включая работу с нервной системой локально, чтобы тянуть, тонировать, тревожить перестало, от малого домино большая плашка не падала.
то есть, с физической стороной мозга.
2️⃣ работать с психикой, доставать спрятанное в амигдале, симптом слабости почек - забывчивость. Забывать - это удобно, так-то)))
возвращать электрическую искру, нейронный импульс зонам, которые нашим волевым усилием и намерением долны быть заблокированы, чтобы не-помнить. Возвращать связь.
Настраивать её не только пальпаторно, через остеопатические техники и другой инструментарий, но и связь внутри: я есть, я ем.
3️⃣ работать с телом и его голодом. Питать, гладить. Локально и в общем.
Питать почки, питать сердце, питать селезенку.
Люблю ТКМ, иглотерапию не очень, а вот растительные препараты (внутри меня живёт ведьма, травки, травки))) - суть земли, чистая еда, то, что напитывает и никаких информационных потоков, которые тратят силы на их материализацию)))
Если что, я просто разделяю, кому гомеопатия, когда гомеопатия и тонкие настройки правки состояния и микронных движений в энцефалических структурах, а когда бульон, чай и каша, ТКМ и плотная структуральная остеопатическая работа.
Вот. 😊
#остеопатия #тело #здоровье #размышления #тело #ткм #сстп
И с тз тела, длинная долгая компенсаторная терапия, и тз тела, работа с семейной динамикой, которая их "заставляет" постоянно истощать.
Жить в страхе. Жить в тревоге. Недосыпать, превращая этот недосып в норму.
Голодать. Эмоционально, тактильно, телесно.
Быть в истощающих отношениях, быть на диете, быть в холодных отношениях, жить в холоде и мерзнуть (холод истощает энергию почек),
Иметь попутные, вторичные паттерны: сгорать в отношениях, сгорать от страстей, желать страстей, любить острое)))
Невозможно лечить что-то одно. Это как в топку по мелкому полешку подкидывать, огонь поддерживается, а толком не горит.
Кстати, почки - это своеобразный "костер", продуцирующий тепло тела, включает в себя в ТКМ комплекс: надпочечники, щитовидная железа, гипофиз и гипоталамус.
Почки любят черный цвет - плотная густая глубокая вода, она же Инь. Контролируют выработку костного, спинного и головного мозга, обеспечивают контроль над костной и хрящевой тканью, контроль над распределением воды.
Как уже писала выше: эмоция - испуг, чувство - страх.
Почки и мочеполовая система тоже вместе.
Окситоцин-секс-роды-импритинг.
И смотрите, гипоталамус или подбугорье, находится в связке с гипофизом, который является своеобразным хранилищем гормонов, регулятор эндокринной системы.
Дисфункция одного влияет на работу другого, например, снижение функции гипоталамуса может вызвать нарушения регуляции температуры тела, роста, веса, баланса натрия и воды, выделение молока, эмоций и нарушение циклов сна.
А ещё, гипоталамус - это часть лимбической системы мозга и в паре с таламусом создает промежуточный мозг.
Гипоталамус - важно звено в механизме стресс-реакции, гипоталамо-гипофизарная связь - регуляторный механизм для переработки стресса, а тут ещё и связь с надпочечниками.
Регулярный стресс, как мы знаем, вызывает истощение резервов (окей, ресурсов))) организма.
Гормоны шпарят, вода почек не гасит, подверженность стрессу увеличивается = замкнутый круг.
Понимаете, тут заходить нужно с трех сторон:
1️⃣ работать с лимбической системой, то есть с мозгом, включая работу с нервной системой локально, чтобы тянуть, тонировать, тревожить перестало, от малого домино большая плашка не падала.
то есть, с физической стороной мозга.
2️⃣ работать с психикой, доставать спрятанное в амигдале, симптом слабости почек - забывчивость. Забывать - это удобно, так-то)))
возвращать электрическую искру, нейронный импульс зонам, которые нашим волевым усилием и намерением долны быть заблокированы, чтобы не-помнить. Возвращать связь.
Настраивать её не только пальпаторно, через остеопатические техники и другой инструментарий, но и связь внутри: я есть, я ем.
3️⃣ работать с телом и его голодом. Питать, гладить. Локально и в общем.
Питать почки, питать сердце, питать селезенку.
Люблю ТКМ, иглотерапию не очень, а вот растительные препараты (внутри меня живёт ведьма, травки, травки))) - суть земли, чистая еда, то, что напитывает и никаких информационных потоков, которые тратят силы на их материализацию)))
Если что, я просто разделяю, кому гомеопатия, когда гомеопатия и тонкие настройки правки состояния и микронных движений в энцефалических структурах, а когда бульон, чай и каша, ТКМ и плотная структуральная остеопатическая работа.
Вот. 😊
#остеопатия #тело #здоровье #размышления #тело #ткм #сстп
Ёлки, пятница.
Поэтому вкину мем)))
У меня сегодня должно было быть: концерт и свидание.
Завтра работа и свидание.
А я сижу дома.
Смотрю про майора Черкасова, сокрушаюсь про актёра Андрея Смолякова (грустно, грустно читать про его гражданскую позицию и думать о том, какой он замечательный актёр, потому что умеет играть то, чего не чувствует), ем, сплю, пишу, очень медленно разгребаю вещи.
Глядишь, завтра и до "почитать/ поучиться/посмотреть полезное" доберусь
А ещё в этом году у меня задача: максимально очистить квартиру, не знаю зачем.
Но раз я так чувствую и я ощущаю такую потребность, значит, так надо.
Чутьё меня редко подводит.
Кстати, расскажите, когда вас чутьё выручала, спасала, не подводило.))
Я тоже расскажу в комментариях одну из страшных историй.
#жизнь #юмор
Поэтому вкину мем)))
У меня сегодня должно было быть: концерт и свидание.
Завтра работа и свидание.
А я сижу дома.
Смотрю про майора Черкасова, сокрушаюсь про актёра Андрея Смолякова (грустно, грустно читать про его гражданскую позицию и думать о том, какой он замечательный актёр, потому что умеет играть то, чего не чувствует), ем, сплю, пишу, очень медленно разгребаю вещи.
Глядишь, завтра и до "почитать/ поучиться/посмотреть полезное" доберусь
А ещё в этом году у меня задача: максимально очистить квартиру, не знаю зачем.
Но раз я так чувствую и я ощущаю такую потребность, значит, так надо.
Чутьё меня редко подводит.
Кстати, расскажите, когда вас чутьё выручала, спасала, не подводило.))
Я тоже расскажу в комментариях одну из страшных историй.
#жизнь #юмор
А, нет. Ещё мемы)))
В профессиональном сообществе поступило предложение подписать картинку, вкину пару забавных подписей от коллег, и свою.
Своя последняя))
И #прастити ))))
Потому что я регулярно получаю предложение рассказать, каким же таким сексом занимаюсь с клиентами. 🤪
Я, конечно, отшучиваюсь, что исключительно терапевтичным, но, тем не менее, приходится снова и снова повторять:
- секс-терапевт - это человек оказывающий консультации в сфере сексуального здоровья человека.
То есть, знающий, как оно вообще устроено, это сексуальное здоровье, а ещё знающий как его наладить в широком спектре, интегрированном, а не только физиологичном).
Ну, так, на всякий случай)))) #секстерапия #юмор
В профессиональном сообществе поступило предложение подписать картинку, вкину пару забавных подписей от коллег, и свою.
Своя последняя))
И #прастити ))))
Потому что я регулярно получаю предложение рассказать, каким же таким сексом занимаюсь с клиентами. 🤪
Я, конечно, отшучиваюсь, что исключительно терапевтичным, но, тем не менее, приходится снова и снова повторять:
- секс-терапевт - это человек оказывающий консультации в сфере сексуального здоровья человека.
То есть, знающий, как оно вообще устроено, это сексуальное здоровье, а ещё знающий как его наладить в широком спектре, интегрированном, а не только физиологичном).
Ну, так, на всякий случай)))) #секстерапия #юмор
Forwarded from Деньги в банке
77-летний, трижды женатый депутат Бурляев предложил ввести уроки целомудрия в школах. Автор инициативы является членом фракции, которую возглавляет 71-летний Сергей Миронов, женатый уже пятый раз. @bankser
Тогда кто-то требует от других того, с чем не справляется сам или не может себе позволить, или не умеет.
🥴😁 #юмор
🥴😁 #юмор
Вчера в ночи моя очень творческая дочь готовила что-то с использованием большого количества посуды и продуктов, поэтому с утра на кухне меня ждал невъебический срач, простите, очень творческий бардак.
Не поддающийся описанию.
Дрожащими руками я скинула фотографию отцу детей надежде на сочувствие и конструктив.
Получила: "У нас она делает то же самое".
Про конструктив мы поговорили и не пришли ни к какому решению. Видимо, только ждать и молиться, что когда-нибудь это закончится.
Это вот умение что-то создавать с привлечением всех подручных средств без внимания к тому, как это влияет на окружающих, с одной стороны, восхищает, а с другой стороны, бесит неимоверно)
Я пока не очень понимаю вотэтовот: что-то там создал прекрасное, а последствия процесса вы, пожалуйста, разгребите как-нибудь сами.., 🤔 это истинные признаки гения или 😡 простая неорганизованность и неспособность справляться с внутренним хаосом?
Пока же я трусливо не захожу на кухню, чтобы не начать рвать и метать.
А может быть и не трусливо, может быть разумно. 😂
Дело, конечно, не в бардаке, мы - люди к беспорядку прривычные.
Расстроила необходимость снова и снова говорить о том, что кухня - это общее пространство и она должна содержаться в чистоте, потому что именно там мы находимся чаще всего. А ещё то, что я сильно не в ресурсе, и мне вообще-то убирать, говорить, внимать, понимать и договариваться сейчас сложно.
То есть, налицо ситуация, когда какая-то обычная, бытовая и даже смешная история (but really whats happened?), очень сильно может выбить из равновесия просто на фоне безресурсности.
Конечно, классно, что я умею разделять. Но огорчение, злость и чувство, что происходящее - мой "сизифов труд", тоже есть.
Собственно, вот пример того, как я справляюсь, к частому вопросу: "Как!?"
Вот так: тут и отделение чувств от эмоций, и разумный подход, и попытка справиться, и запрос поддержки, и некий формат переработки = проговорить в пространство.
#жизнь #дети #размышления
Не поддающийся описанию.
Дрожащими руками я скинула фотографию отцу детей надежде на сочувствие и конструктив.
Получила: "У нас она делает то же самое".
Про конструктив мы поговорили и не пришли ни к какому решению. Видимо, только ждать и молиться, что когда-нибудь это закончится.
Это вот умение что-то создавать с привлечением всех подручных средств без внимания к тому, как это влияет на окружающих, с одной стороны, восхищает, а с другой стороны, бесит неимоверно)
Я пока не очень понимаю вотэтовот: что-то там создал прекрасное, а последствия процесса вы, пожалуйста, разгребите как-нибудь сами.., 🤔 это истинные признаки гения или 😡 простая неорганизованность и неспособность справляться с внутренним хаосом?
Пока же я трусливо не захожу на кухню, чтобы не начать рвать и метать.
А может быть и не трусливо, может быть разумно. 😂
Дело, конечно, не в бардаке, мы - люди к беспорядку прривычные.
Расстроила необходимость снова и снова говорить о том, что кухня - это общее пространство и она должна содержаться в чистоте, потому что именно там мы находимся чаще всего. А ещё то, что я сильно не в ресурсе, и мне вообще-то убирать, говорить, внимать, понимать и договариваться сейчас сложно.
То есть, налицо ситуация, когда какая-то обычная, бытовая и даже смешная история (but really whats happened?), очень сильно может выбить из равновесия просто на фоне безресурсности.
Конечно, классно, что я умею разделять. Но огорчение, злость и чувство, что происходящее - мой "сизифов труд", тоже есть.
Собственно, вот пример того, как я справляюсь, к частому вопросу: "Как!?"
Вот так: тут и отделение чувств от эмоций, и разумный подход, и попытка справиться, и запрос поддержки, и некий формат переработки = проговорить в пространство.
#жизнь #дети #размышления
Пс: чувство порядка и представление о нём, как известно, у каждого своё, и когда эти порядки начинают с друг другом взаимодействовать, то именно в этом месте, как правило, и появляется хаос.
Это только кажется, что бытовой порядок - это так просто. Что проще-то, убери за собой и всё. Положи на место.
А на самом деле, под "порядком" многослойная структура и сложная система представлений об иерархии и приоритетов, бытовых привычек и эмоциональных наслоений, системных семейных линейных уравнений, интегрированных в повседневность, часто очень даже бессознательно.
Поэтому столкновение порядков приносит столько разногласий, столько недоразумений и столько разводов.
Но, действительно, например кому-то важно, чтобы всё было на виду, особенно то, чем часто пользуешься, пусть всё будет на виду. Понимаете, какое сильное сопротивление чему-то тайному и скрытому, что наследовалось семейной системой?
А кому-то важно, чтобы всё клалось на место, всё точно по полочкам, не обсессивно-компульсивное расстройство, но где-то рядом, чистые поверхности, как можно больше свободного места, потому что если по-другому, человек начинает, как будто, задыхаться в этом пространстве видимых вещей и тогда можно думать о том, как он задыхался раньше от большого количества проявленных чувств и переживаний, которые ему приносило общение с близкими.
Просто абстрактные примеры к раздумью.
Такие дела. 💔
#жизнь #сспт #психология #правка
Это только кажется, что бытовой порядок - это так просто. Что проще-то, убери за собой и всё. Положи на место.
А на самом деле, под "порядком" многослойная структура и сложная система представлений об иерархии и приоритетов, бытовых привычек и эмоциональных наслоений, системных семейных линейных уравнений, интегрированных в повседневность, часто очень даже бессознательно.
Поэтому столкновение порядков приносит столько разногласий, столько недоразумений и столько разводов.
Но, действительно, например кому-то важно, чтобы всё было на виду, особенно то, чем часто пользуешься, пусть всё будет на виду. Понимаете, какое сильное сопротивление чему-то тайному и скрытому, что наследовалось семейной системой?
А кому-то важно, чтобы всё клалось на место, всё точно по полочкам, не обсессивно-компульсивное расстройство, но где-то рядом, чистые поверхности, как можно больше свободного места, потому что если по-другому, человек начинает, как будто, задыхаться в этом пространстве видимых вещей и тогда можно думать о том, как он задыхался раньше от большого количества проявленных чувств и переживаний, которые ему приносило общение с близкими.
Просто абстрактные примеры к раздумью.
Такие дела. 💔
#жизнь #сспт #психология #правка